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生活總是充滿意外和驚喜，當(dāng)情人節(jié)的晚上，男友突然出現(xiàn)在你家樓下準(zhǔn)備給你驚喜的時(shí)候，你已經(jīng)來(lái)不及梳妝打扮一番了吧？這個(gè)時(shí)候，充滿膠原蛋白的健康肌膚絕對(duì)會(huì)讓你有素顏出現(xiàn)在他面前的勇氣！所以，與其到了緊要關(guān)頭才手忙腳亂，不如平時(shí)用心做好日常的護(hù)膚功課，畢竟好膚質(zhì)才是一切的基礎(chǔ)。

基礎(chǔ)保養(yǎng)做到位了，才有談?wù)撈渌馁Y格

清潔、保濕、防曬是護(hù)膚中最基礎(chǔ)也最重要的三個(gè)步驟，很多姑娘連這些都沒(méi)做到位，卻把重金砸在美白、淡斑的產(chǎn)品上。美白淡斑類(lèi)的產(chǎn)品效果本來(lái)就不可能立竿見(jiàn)影，再加之基礎(chǔ)保養(yǎng)又沒(méi)做到位，還談什么美白淡斑呢？

清潔會(huì)幫助你清除毛孔中的污垢，讓肌膚不易產(chǎn)生粉刺，還能提升肌膚對(duì)后續(xù)保養(yǎng)品的吸收概率。保濕是保養(yǎng)課中的必修課，因?yàn)槠つw干燥會(huì)帶來(lái)很多肌膚問(wèn)題，比如粗糙、暗沉、衰老等。防曬是為了減少紫外線對(duì)肌膚的傷害。

先清潔后護(hù)膚，逆齡第一步

空氣污染日益嚴(yán)重，且出門(mén)在外總要使用隔離類(lèi)產(chǎn)品做些防護(hù)，無(wú)論有沒(méi)有太陽(yáng)！既然用了隔離類(lèi)產(chǎn)品，就必須有一個(gè)卸妝的步驟，產(chǎn)品選擇適合自己的就好。潔面不是涂一下洗面奶潑兩下水就完事了，殘留污垢可是一切瑕疵老化的來(lái)源。潔面時(shí)，要將洗面奶混合清水，耐心地用打泡網(wǎng)打出起碼一顆橘子大小的泡沫量，厚厚一層敷在臉上，這樣可避免手指摩擦肌膚，同時(shí)還能讓泡沫充分吸附包裹臟污，將其帶離表皮，溫和的清潔力不容小覷。

當(dāng)然如果你實(shí)在沒(méi)有時(shí)間也可以選擇泡沫潔面產(chǎn)品，但是一定要讓產(chǎn)品在臉上停留一段時(shí)間，不要隨便搓幾下就洗掉。

膜力強(qiáng)化補(bǔ)水保濕

補(bǔ)水保濕作為基礎(chǔ)護(hù)膚中的第二步，重要性不言而喻，即使抗老抗皺成了護(hù)膚主修課，補(bǔ)水保濕也永遠(yuǎn)不能怠慢。

隨著年齡的增長(zhǎng)，皮脂分泌減少，皮膚保存水分的能力下降，皮膚也越來(lái)越干。

日常護(hù)理，無(wú)論你用什么精華，都應(yīng)該再搭配一款保濕精華。潔面后，可以添加一款肌底液，以促進(jìn)后續(xù)產(chǎn)品的吸收。晚間一定要使用質(zhì)地豐潤(rùn)的面霜進(jìn)行保濕。

密集的補(bǔ)水保濕護(hù)理，要堅(jiān)持連續(xù)一周敷保濕面膜，最好選擇紙膜或者布膜，這類(lèi)面膜能密封加壓，可以使保濕成分密集灌溉，不但可以緩解干燥起皮等問(wèn)題，也會(huì)令肌膚提亮一個(gè)色號(hào)。在氣候寒冷的冬季，敷過(guò)保濕面膜后，切記疊加一層保濕面霜，霜類(lèi)中的油分能防止水分流失蒸發(fā)，避免密集保濕工作白做。

另外，一些妝后也可用的保濕產(chǎn)品最好隨身攜帶，比如ipsa新推出的保濕棒，直接點(diǎn)在需要的地方再用手指拍開(kāi)就能立刻緩解干燥引起的細(xì)紋，而且不會(huì)破壞妝面。

不同場(chǎng)合選擇不同的防曬產(chǎn)品

基礎(chǔ)護(hù)理的最后一步是防曬。想要肌膚延緩衰老又保持白皙，滴水不漏的防曬保養(yǎng)很重要。根據(jù)不同的場(chǎng)合和需求來(lái)甄選最適合的防曬產(chǎn)品，才能為肌膚帶來(lái)恰到好處的防御力。

春秋冬季，紫外線輻射沒(méi)那么強(qiáng)，可選擇SPF30 PA++、質(zhì)地輕薄的防曬隔離乳打底，一來(lái)抵御日間紫外線侵襲，二來(lái)輕薄質(zhì)地不影響上妝。

帶妝在外的情況下，可用含全波長(zhǎng)防護(hù)成分的防曬粉餅來(lái)補(bǔ)防曬，也可用輕薄的防曬噴霧。

太陽(yáng)高照的夏天，紫外線輻射強(qiáng)，不僅要選擇高倍防曬指數(shù)的防曬霜，還要考慮產(chǎn)品的防水特性，高倍物理防曬搭配高倍防曬噴霧是最好的選擇。另外，還需堅(jiān)持1～2個(gè)小時(shí)補(bǔ)涂一次，而且用量一定要闊氣。值得一提的是，有些防水性的防曬產(chǎn)品非常難卸，最好選擇專(zhuān)門(mén)的卸妝產(chǎn)品。

“無(wú)齡”，要靠自律和堅(jiān)持

再好的保養(yǎng)品只能起到預(yù)防作用，想要保持膠原滿滿的健康狀態(tài)，還要靠自律和堅(jiān)持，飲食、作息規(guī)律，堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，不做任何透支青春的事情。

飲食規(guī)律且清淡

三餐規(guī)律再三強(qiáng)調(diào)，特別是工作繁忙的上班族，早餐一定不能省，而且最好包含一份谷物+蛋白質(zhì)，晚餐盡量清淡，不要吃得太飽。如果能堅(jiān)持三個(gè)月這樣健康規(guī)律的飲食習(xí)慣，不僅脾胃調(diào)和、體內(nèi)循環(huán)順暢，肌膚也會(huì)煥發(fā)光彩。

堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)來(lái)排毒

隨著年齡的增長(zhǎng)，基礎(chǔ)代謝率也會(huì)下降，脂肪燃燒慢，細(xì)胞逐漸失去活力。養(yǎng)成堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣，保持出汗和代謝率，排毒的同時(shí)，肌膚和體態(tài)當(dāng)然越來(lái)越完美。

足夠睡眠助青春

夜晚11點(diǎn)到第二天凌晨2點(diǎn)是人體自我修復(fù)、新陳代謝的巔峰期，保證充足睡眠是擁有健康光澤皮膚的關(guān)鍵。