段子玉 林萬(wàn)雷

摘 要：擺動(dòng)是華爾茲舞中非常重要的技術(shù)之一，沒(méi)有良好的擺動(dòng)，就無(wú)法跳好華爾茲。本文將從什么是標(biāo)準(zhǔn)舞的擺動(dòng)、擺動(dòng)的種類、擺動(dòng)在舞步型中的運(yùn)用進(jìn)行詳細(xì)闡述，為廣大華爾茲舞愛(ài)好者提供理論參考。

關(guān)鍵詞：華爾茲 擺動(dòng) 論述

中圖分類號(hào)：G80-05 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A 文章編號(hào)：2095-2813（2018）03（b）-0190-02

1 擺動(dòng)的定義

“擺動(dòng)”在辭海中釋義為來(lái)回?fù)u動(dòng)?！皵[”字組詞有“擺手”“把胳膊一擺”“搖搖擺擺”“擺動(dòng)”等。華爾茲中的擺動(dòng)是人體自身整體或自身部位圍繞固定點(diǎn)或樞軸的往復(fù)運(yùn)動(dòng)，稱為華爾茲的擺動(dòng)。這里大家還要掌握一個(gè)概念，那就是傾斜，它非常容易跟擺動(dòng)混淆。所謂傾斜，是指人體自身整體或身體部位在擺動(dòng)過(guò)程中向一個(gè)方向或是一側(cè)傾斜。當(dāng)然擺動(dòng)與傾斜也有著密不可分的關(guān)系。在舞步型中自身整體或自身部位的傾斜是擺動(dòng)的過(guò)程和結(jié)果，所有的傾斜都是由擺動(dòng)所產(chǎn)生的，沒(méi)有擺動(dòng)就不可能有傾斜，傾斜幅度的大小是由擺動(dòng)幅度的大小決定的。

2 擺動(dòng)的種類

通過(guò)對(duì)很多專家、教授的訪談以及我個(gè)人在教學(xué)實(shí)踐中的經(jīng)驗(yàn)，擺動(dòng)按定點(diǎn)、線性、作用、移動(dòng)分多種擺動(dòng)方式。

2.1 按定點(diǎn)分可以分為三種類型

第一種為節(jié)拍器擺動(dòng)，是指定點(diǎn)在人的自身整體部位或局部部位下，稱為節(jié)拍器擺動(dòng)，主力腿是節(jié)拍器式擺動(dòng)；第二種為鐘擺式擺動(dòng)，是指定點(diǎn)在人的自身整體部位或自身局部部位上為鐘擺式擺動(dòng)，動(dòng)力腿與腳是鐘擺式的擺動(dòng)。第三種是復(fù)合式擺動(dòng)，定點(diǎn)同時(shí)在上或是下的自身整體的擺動(dòng)，為節(jié)拍器和鐘擺式為一體的復(fù)合式擺動(dòng)。

2.2 按線性分?jǐn)[動(dòng)有六種類型

第一種為直線式擺動(dòng)，即沒(méi)有方向變化的擺動(dòng)。第二種為弧線式擺動(dòng)，即腳在地板上的行進(jìn)是弧形。第三種為曲線式擺動(dòng)，即舞步型是在波浪中行進(jìn)的。第四種為折線式擺動(dòng)，即舞步是多線條的曲折連線。第五種為螺旋式擺動(dòng)，即身體運(yùn)行方向呈盤(pán)旋式運(yùn)動(dòng)軌跡。第六種為圓周式擺動(dòng)，即所有的旋轉(zhuǎn)舞步都是圓周式擺動(dòng)。

2.3 按作用分有四種類型

第一種為加速擺動(dòng)；第二種為減速運(yùn)動(dòng)；第三種為方向擺動(dòng)；第四種為裝飾擺動(dòng)。

3 擺動(dòng)在舞步型中的運(yùn)用

上面對(duì)擺動(dòng)的各種類型進(jìn)行了詳細(xì)的闡述，下面將詳細(xì)闡述每種擺動(dòng)在舞步型中的運(yùn)用。

3.1 擺動(dòng)按定點(diǎn)分在華爾茲舞步型中的運(yùn)用

首先要把華爾茲舞的音樂(lè)節(jié)奏一小節(jié)三拍子，分為六個(gè)半拍的時(shí)值進(jìn)行分析，即把1、2、3拍劃分為1、2、3、4、5、6，六個(gè)半拍。以華爾茲右轉(zhuǎn)前三步為例，三種擺動(dòng)形式都涵蓋其中了。先來(lái)解釋節(jié)拍器擺動(dòng)的運(yùn)用，右轉(zhuǎn)步“1”拍的結(jié)束位置，左邊做了三組擺動(dòng)。分別是以腳趾為定點(diǎn)的左腳做了節(jié)拍器擺動(dòng)；以腳踝為定點(diǎn)的小腿做了節(jié)拍器擺動(dòng)；以膝關(guān)節(jié)為定點(diǎn)的大腿做了節(jié)拍器擺動(dòng)；三個(gè)部位都是以“下”為定點(diǎn)做了向前的定點(diǎn)運(yùn)動(dòng)。第二個(gè)半拍動(dòng)力腿做了以髖關(guān)節(jié)為定點(diǎn)的鐘擺式擺動(dòng)，在行進(jìn)時(shí)右腿由后向前就像鐘擺一樣的運(yùn)動(dòng)模式；第三個(gè)半拍的時(shí)候左腳再次進(jìn)行了節(jié)拍器的擺動(dòng)。當(dāng)我們?cè)谧龅谒?、第五個(gè)半拍的時(shí)候，以頭和腳為上下支點(diǎn)做了復(fù)合式擺動(dòng)。上面頭保持不動(dòng)，上半身的身體向左移動(dòng)做了節(jié)拍器擺動(dòng)，下面以腳踝為定點(diǎn)，小腿做了鐘擺式擺動(dòng)。

3.2 擺動(dòng)按線性分在華爾茲舞步型中的運(yùn)用

3.2.1 直線式擺動(dòng)

指身體在擺動(dòng)過(guò)程中腳型沒(méi)有發(fā)生方向的改變。以華爾茲方形步為例，前進(jìn)的第一步one拍，就是左腳做了向前的直線式擺動(dòng)，注意當(dāng)one拍出腳向前時(shí)，左腳的腳型必須是正前方，身體也是面向正前方，不能有方向的轉(zhuǎn)動(dòng)。

3.2.2 弧線式擺動(dòng)

所謂弧線，在幾何學(xué)上是指圓上任意兩點(diǎn)間彎曲的一段長(zhǎng)度叫弧線，在華爾茲中所有的撇轉(zhuǎn)都運(yùn)用了弧線式擺動(dòng)。比如高位撇轉(zhuǎn)（以男士為例），首先是右腳以左腳為軸的弧線式擺動(dòng)，當(dāng)右腳即將到位時(shí)，左腳以右腳為軸做了弧線式擺動(dòng)。

3.2.3 曲線式擺動(dòng)

曲線在百度百科中的釋義是動(dòng)點(diǎn)運(yùn)動(dòng)時(shí)，方向連續(xù)變化所成的線，也可以想象成彎曲的波狀線。以標(biāo)準(zhǔn)舞最常見(jiàn)的前進(jìn)并合步為例，把華爾茲的音樂(lè)節(jié)奏1小節(jié)三拍子即1、2、3三個(gè)節(jié)拍，分為1、2、3、4、5、6六個(gè)半拍，在前一個(gè)小節(jié)即將結(jié)束時(shí)“5”位于高位，有高位到低位跟掌關(guān)系為腳尖、腳掌、腳后跟為“6”，接下來(lái)的“1”拍發(fā)力在低位，動(dòng)力腳的跟掌關(guān)系為跟掌，接下來(lái)“2、3、4、5”持續(xù)上升到最高點(diǎn)，“6”又開(kāi)始下降。身體隨著重心的移動(dòng)不斷進(jìn)行升和降的轉(zhuǎn)換，波浪式前進(jìn)，我們稱之為曲線式擺動(dòng)。

3.2.4 折線式擺動(dòng)

折線在百度百科中是指多條線段首位依次相連組成的曲折連線，也可以說(shuō)折線是把不在一條直線上的幾個(gè)點(diǎn)依次用線段連結(jié)起來(lái)連結(jié)起來(lái)所構(gòu)成的圖形。以男士華爾茲的紡織步為例，首先從方向來(lái)看，男士由面向斜中央到背向舞程線再到面向斜墻角，該舞步型有兩小節(jié)構(gòu)成，分別由六條線段構(gòu)成，身體位置也在不斷發(fā)生變化，稱之為折線式擺動(dòng)。

3.3 擺動(dòng)按作用劃分在華爾茲舞步型中的運(yùn)用

3.3.1 加速擺動(dòng)與減速擺動(dòng)

以華爾茲右轉(zhuǎn)135舞步型為例，當(dāng)1拍發(fā)力時(shí)，身體由低位加速向前向上擺，速度由0開(kāi)始加速，這稱之為加速擺動(dòng)。當(dāng)持續(xù)向上擺時(shí)，由于要克服阻力，當(dāng)身體位于最高點(diǎn)時(shí)，速度達(dá)到了0。這部分運(yùn)動(dòng)稱之為減速運(yùn)動(dòng)。

3.3.2 方向擺動(dòng)

在華爾茲方形步中，用到了向前、向后、向左、向右的擺動(dòng)。方形步由兩小節(jié)構(gòu)成。第一小節(jié)前進(jìn)1拍是向前擺動(dòng)，2和3為向右擺動(dòng)；第二小節(jié)1拍是向后擺動(dòng)，2和3是向左擺動(dòng)。

3.3.3 裝飾擺動(dòng)

這里裝飾擺動(dòng)是指在華爾茲中出現(xiàn)的各種造型。這些造型都是在運(yùn)動(dòng)中完成的，因?yàn)樵谖璧赣羞\(yùn)動(dòng)就有擺動(dòng)。在華爾茲中比較常見(jiàn)的裝飾擺動(dòng)有雙飛點(diǎn)地、劍刺等舞步。

3.4 擺動(dòng)按移動(dòng)分在華爾茲舞步型中的運(yùn)用

上面已經(jīng)論述了前、后、左、右的擺動(dòng)，這里就不再贅述了。按移動(dòng)分還有斜向的擺動(dòng)。以減弱右旋轉(zhuǎn)為例，男士的1拍身體向左斜后方擺動(dòng)，2和3拍是向右前方擺動(dòng)，這樣的擺動(dòng)叫斜向擺動(dòng)。另外還有升降的擺動(dòng)，在這里以原地的升降為例，在升的時(shí)候遵循先升膝關(guān)節(jié)再升腳踝，下降時(shí)先降腳踝再降膝關(guān)節(jié)。這稱之為上升和下降的擺動(dòng)。按移動(dòng)還有一種就是向右和向左旋轉(zhuǎn)的擺動(dòng)。比如華爾茲舞步型中的左轉(zhuǎn)、右轉(zhuǎn)、右旋轉(zhuǎn)、雙左旋轉(zhuǎn)、連續(xù)右轉(zhuǎn)等。

4 結(jié)論

（1）擺動(dòng)的前提是動(dòng)，不動(dòng)不擺，有動(dòng)就有擺，有擺動(dòng)就會(huì)有傾斜。擺動(dòng)與傾斜是共存的不分先后，同時(shí)發(fā)生，同時(shí)結(jié)束。

（2）每個(gè)舞步都存在擺動(dòng)。擺動(dòng)貫穿于華爾茲的所有舞步中，每個(gè)舞步擺動(dòng)的結(jié)束姿勢(shì)都是下一個(gè)舞步動(dòng)作擺動(dòng)的開(kāi)始；同時(shí)也是每個(gè)舞步型結(jié)束的擺動(dòng)姿勢(shì)，也是下一個(gè)舞步型開(kāi)始的擺動(dòng)動(dòng)作。

（3）擺動(dòng)按定點(diǎn)分包括節(jié)拍器、鐘擺式和復(fù)合式擺動(dòng)；按線性分為直線式、弧線式、曲線式、折線式、螺旋式和圓周式擺動(dòng)；按作用分可以劃分為加速、減速、方向和裝飾擺動(dòng)；按移動(dòng)分可以分為前、后、左、右、上下、斜向和左右旋轉(zhuǎn)式擺動(dòng)。

（4）文中詳細(xì)闡述了各種擺動(dòng)方式在華爾茲舞步型中的運(yùn)用，希望能為廣大標(biāo)準(zhǔn)舞愛(ài)好者提供理論參考。

參考文獻(xiàn)

[1] 熊文.體育舞蹈華爾茲與維也納華爾茲的比較分析[J].湖北體育科技，2002（3）：23-25.

[2] 姜小平.我國(guó)體育舞蹈研究的回顧與展望[J].山西師大體育學(xué)院學(xué)報(bào)，2005（2）：69-71.