李為群

摘 要：面對籃球賽中出現(xiàn)的各種突發(fā)事件，作為場上的首席指揮官能夠遇事不驚、有效指揮，這是每個教練員都應(yīng)該具備的素質(zhì)?；@球作為一項爭奪激烈的綜合性集體項目，比賽時攻守雙方為得分而搏殺，腎上腺激素的驟增，常導(dǎo)致運動員表現(xiàn)失常，出現(xiàn)緊張、焦急、煩躁、猶豫等不安情緒，直接影響實際水平的發(fā)揮。語言失控，肢體碰撞而犯規(guī)受罰的情況難免發(fā)生。面對比賽中出現(xiàn)的突發(fā)性事件，教練員怎樣安撫運動員的情緒，怎樣化解突發(fā)的矛盾，激發(fā)運動員的積極性，化被動為主動，走出低谷，發(fā)揮水準(zhǔn)，贏得競賽？本文提出淺見，謹(jǐn)供同仁參考指正。

關(guān)鍵詞：中學(xué)生籃球賽 突發(fā)事件 處理方法 情緒調(diào)控

中圖分類號：G841 文獻標(biāo)識碼：A 文章編號：2095-2813（2018）03（b）-0183-02

1 調(diào)節(jié)情緒，穩(wěn)定心理

隨著籃球比賽激烈程度日趨加強，往往會出現(xiàn)兩隊水平相當(dāng)，比分膠著的情況，特別是當(dāng)比賽時間所剩不多時，比賽場上的氣氛會更加白熱化。此時此刻，隊員緊張、裁判員緊張、觀眾更緊張，雙方隊員的心理壓力都很大，想贏怕輸?shù)乃枷胧勾蠹叶紩成习?，個別隊員出現(xiàn)傳球頻頻失誤，投籃動作失常，戰(zhàn)術(shù)配合走調(diào)等“低級錯誤”。

面對這種情況，有的教練員顯得驚慌失措、六神無主，一味叫隊員“就是這樣打，就是這樣打”，盲目指揮；也有的教練員兇神惡煞，鐵青著臉在場上大喊大叫，大聲喝斥隊員；還有的教練員表現(xiàn)得無可奈何，哭喪著臉，放任自流，等待比賽的結(jié)局。我們知道，教練員是臨場比賽的指揮官，是隊員心目中的主心骨。教練員在此時心慌意亂、怒容滿面、垂頭喪氣的表現(xiàn)都是不可取的，它會直接影響著隊員的情緒，造成大家更加慌亂，更無法發(fā)揮正常水準(zhǔn)。

在這樣緊張的時刻，教練員首先應(yīng)調(diào)整好心態(tài)，鎮(zhèn)靜自若，舉止有措，可馬上叫暫停，安撫大家的情緒，緩和緊張氣氛，讓大家坐下喝水擦汗降溫；然后，臉帶微笑，用輕松的口吻和大家開個玩笑或說一兩句幽默，放松神經(jīng)，調(diào)節(jié)心理；在短暫的暫停時間內(nèi)，簡明扼要地分析對手情況，指出己方不足之處，表揚、鼓勵好的方面，重點指導(dǎo)應(yīng)對戰(zhàn)術(shù)策略，例如可能出現(xiàn)的情況有：我方進攻時，對手可能采用“全場人盯人防守”或者“半場人盯人防守”，或者是收小“聯(lián)防”?；@底等防守戰(zhàn)術(shù)；我方可采取各種掩護配合或者是由個別技術(shù)好的隊員，控球強行突破，強打籃下，還可采用破“聯(lián)防”的中、遠距離跳投等對策，隨機應(yīng)變，有的放矢。讓每個隊員都明確自己的任務(wù)，落實到位，卸下想贏怕輸?shù)乃枷氚ぃ砰_手腳，輕松上陣。如果暫停時間已用完，則可采用換人等方法，及時傳遞教練意圖，重新布置新的打法。

2 控制情緒，服從判決

賽場如戰(zhàn)場，比賽場上千變?nèi)f化，什么事情都可能發(fā)生。當(dāng)比賽進入關(guān)鍵時刻，賽場上裁判員出現(xiàn)錯判或漏判，隊員一時難以接受，情緒受到影響時，教練員應(yīng)該怎么辦？有些教練在此時往往難以控制自己，跳出去指責(zé)甚至謾罵裁判，忘記了自己的身份和職責(zé)，造成很不好的影響。

我認(rèn)為，做為一名場上指揮官，應(yīng)有更高的內(nèi)涵和修養(yǎng)，不應(yīng)隨便受場上氣氛的影響，在任何情況下頭腦一定要保持清醒，始終克制著自己的情緒，鎮(zhèn)定自若地指揮比賽，冷靜地處理問題。在此種情況下，教練員首先應(yīng)通過暫停的形式，安撫隊員，穩(wěn)定情緒，要求大家努力控制自己，冷靜下來找找自身原因，多想想自己不足的地方在那里，為什么會屢次受到不同對待，失誤的地方在哪幾方面，不要把精力放在裁判身上，不要為個別的判決斤斤計較，過多指責(zé)裁判，更不應(yīng)在場上大喊大叫，做出沒有修養(yǎng)的行為，影響隊員和裁判的情緒，造成被動的局面。我們知道，一個不尊重別人的人，必然也得不到他人的尊重，緊張激烈的比賽，裁判員偶爾出現(xiàn)錯判或漏判是很難避免的，重要的是每個隊員都要學(xué)會尊重裁判、服從判決，很好地把握自己，控制情緒，把消極的情感轉(zhuǎn)變?yōu)榉e極因素，集中精神打好比賽。教練員其次才是及時通過記錄臺向總裁委反映意見，闡明觀點，指出錯、漏判之處，爭取公正的判決。對那些情緒有沖動的隊員，要及時替換下場，調(diào)整情緒，穩(wěn)定心態(tài)，情緒冷靜后再繼續(xù)上場。

3 安撫情緒，處事不驚

籃球比賽，由于對抗激烈，身體接觸多，隊員受傷的事情時有發(fā)生，做為教練員，如何處理場上突然受傷的隊員，安定大家情緒，控制場上局面，非常重要。

在某中學(xué)的一場籃球賽中，主力隊員上籃時踝關(guān)節(jié)突然受傷，表情痛苦，呻吟不止，做為教練員的張老師非常緊張，手慌腳亂，對著傷員的踝關(guān)節(jié)橫拉豎扭，不知怎么辦好。本來很小的一點傷，被他誤認(rèn)為重傷，加之處理方法不當(dāng)，引起了隊員的心理恐慌，造成混亂的局面，產(chǎn)生了很不好的影響。我們知道，學(xué)生球員正處于生長發(fā)育時期，他們的心理和身體都還比較幼嫩，比賽的經(jīng)驗較少，遇到重大問題常常不知所措，沒有主見。而教練員是隊員心目中的主心骨，在遇到隊員受傷時，他應(yīng)沉著鎮(zhèn)靜，有條不紊地指揮大家，及時處理場上發(fā)生的事情，用輕松的語調(diào)，安慰受傷隊員，大傷說小傷，輕傷道無事，盡量減輕傷員的心理負(fù)擔(dān)和緩解場上隊員的緊張情緒；對輕傷隊員暫時換下休息，進行簡單的調(diào)理后再繼續(xù)上場比賽；對重傷隊員，尤其是骨折，腰、頭部受內(nèi)傷的隊員，不能馬上移動，天氣悶熱時，不要圍觀，確診處理后由助理教練或替補隊員及時送醫(yī)院。只有教練員做到處事不驚，及時妥善地處理突發(fā)事件，隊員的情緒才能不受影響，才能繼續(xù)打好后面的比賽。

4 善待觀眾，溝通理解

在精彩的籃球賽中，由于有眾多的球迷吶威助喊，各種過激的行為也偶爾會有發(fā)生。當(dāng)場上隊員受到場外觀眾不文明對待，諷刺挖苦、喝倒采時，有的隊員往往會按捺不住，與觀眾斗氣對罵、相互指責(zé)，甚至?xí)龀鲆恍┻^火的動作。此時，教練員應(yīng)及時叫暫?；驌Q人，馬上把個別有沖動的隊員換下休息，那怕是主力隊員也不能手軟，讓大家安靜下來，穩(wěn)定情緒，善待觀眾，學(xué)會自控和忍讓，對場外觀眾的行為，可“視而不見，充耳不聞”把心放在場上對手上，把力用在比賽中，心平靜氣，排除煩惱，消除不安，全身心投入比賽中去，千萬不要受到外界的刺激，情緒波動，分散了注意力，影響自已水平發(fā)揮，幫了對手大忙。其后教練員才是通過組委會出面協(xié)調(diào)，維持秩序，制止不文明的行為，保證比賽的順利進行。

5 結(jié)語

學(xué)生球員在比賽中的情緒變化是復(fù)雜多樣的，作為一名教練員心理上的穩(wěn)定是非常重要，不要因為自己的情緒變化而影響到隊員的心理，他應(yīng)當(dāng)能夠?qū)彆r度勢，鎮(zhèn)定自若，隨機應(yīng)變地指揮比賽，對發(fā)生的問題能對癥下藥，有的放矢，對隊員應(yīng)以表揚為主，更多的給予安慰和鼓勵，不要過分責(zé)備，幫助他們克服心理障礙，調(diào)節(jié)消極情感，最大限度地調(diào)動每個隊員的積極性，全力以赴打好比賽。

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