趙勇進

[摘 ? ? ? ? ? 要] ?當前我國高校大學生心理健康教育已經(jīng)成為社會關注的熱點問題。分析了高校大學生心理健康教育的現(xiàn)狀和存在的主要問題，并提出了相應的解決對策。

[關 ? ?鍵 ? 詞] ?大學生;心理健康教育;創(chuàng)新

[中圖分類號] ?G645 ? ? ? ? ? ? [文獻標志碼] ?A ? ? ? ? [文章編號] ?2096-0603（2018）27-0218-02

大學階段正值大學生心理和生理發(fā)展和成熟的階段，被叫做人生的“第二斷乳期”，這一階段的學生面臨學習、個人情感和職業(yè)發(fā)展等各方面的諸多問題，也是人格塑造的關鍵時期和最后時期，需要認真對待、正確處理，否則會導致一系列的心理問題。據(jù)國外相關資料顯示，大學生心理問題的發(fā)生率在10%-30%之間。而國內(nèi)資料同樣顯示，有34%的大學生心理健康評估低于

正常水平，其中有心理疾患的約占20%，心理輕度障礙約占14%。這些數(shù)據(jù)都說明全社會，特別是高等教育工作者都應當關注大學生的心理健康教育，要用全社會的力量去改善大學生的心理健康狀況。

什么是心理健康呢？心理健康一般是指個人在任何環(huán)境條件下都能自覺調(diào)整內(nèi)部心理結(jié)構(gòu)以使個人心理狀態(tài)達到和外界環(huán)境的平衡。通俗來講，即不管外界環(huán)境如何變化，都要使個人心理狀況適應這種變化。

大學生心理健康的標準包括以下9個方面：（1）認識協(xié)調(diào)，智力正常;（2）情緒積極穩(wěn)定，情感豐富深刻;（3）意志健全，行為協(xié)調(diào);（4）個性完整統(tǒng)一，積極和諧;（5）正確恰當?shù)淖晕乙庾R;（6）善與人相處，人際關系良好;（7）言行符合社會規(guī)范，社會適應狀況良好;（8）具有符合年齡、性別和角色特征的心理活動特點;（9）有實現(xiàn)“個人夢”的主觀能動性和可以挖掘的潛能。

當今世界心理健康教育已經(jīng)成為高等學?！坝恕钡闹匾獌?nèi)容。開展大學生心理健康教育，主要以心理學基本理論和技術為依托，綜合運用教育學、社會學、生理學、人類學、管理學等多門類學科基本知識，結(jié)合大學生日常教育管理，依據(jù)大學生的生理和心理特點，有目的、有計劃地組織好大學生心理健康教育，讓大學生心理保持良好狀態(tài)，開發(fā)心理潛能，促進大學生的全面發(fā)展。

一、當前高校大學生心理健康教育中存在的主要

問題

（一）心理健康教育在高校中的認可程度和重視程度不高

（1）對大學生心理健康教育的重視不夠;（2）存在心理健康教育業(yè)余化或單純醫(yī)學化傾向;（3）經(jīng)常把德育教育和心理健康教育相混淆，認為心理健康問題就是德育問題，心理出現(xiàn)問題就是個人品德有問題;（4）部分師生受到社會不正確觀念的影響較深，總把心理健康和精神疾病聯(lián)系在一起。

（二）正確科學的心理健康教育方法沒有得到有效普及

心理健康教育科普不夠，掌握心理健康教育基本知識和方法的教師數(shù)量不足。

（三）心理健康教育課程系統(tǒng)不完善

（1）將心理健康教育簡單地課程化，認為心理健康教育就是開設心理學課程;（2）忽略了心理育人在全員、全過程育人過程中的重要性。

（四）高校心理健康教育的機構(gòu)設置存在問題

（1）發(fā)展不平衡?！?11”“985”高校和部分民辦學院設置比較完備，很多省屬高校因各方面原因機構(gòu)不完善;（2）機構(gòu)名稱不一致，在學校中的地位不高;（3）主管部門不一致，不知道應當由誰來管;（4）機構(gòu)的運行情況不一致，有的正常，有的癱瘓。

（五）高校心理健康教育的專業(yè)化職業(yè)化師資隊伍建設尚需加強

（1）組成人員成分科學背景和工作復雜，專職人員很少，兼職教師占多數(shù);（2）師資隊伍缺乏專業(yè)訓練，專業(yè)水平整體較低;（3）師資隊伍沒有培養(yǎng)計劃，缺乏正規(guī)培訓。

二、提高高校大學生心理健康教育水平的對策

（一）創(chuàng)新教育理念

高等教育要注重以人為本塑造現(xiàn)代人格，擺脫單純的理論教育回歸豐富的生活世界，樹立“以學生為本”和“回歸實踐教育”的教育理念。

（二）創(chuàng)新教育內(nèi)容

大學生心理健康教育的重點在于引導大學生正確認識自我、悅納自我、規(guī)劃自我、協(xié)調(diào)自我、發(fā)展自我，積極面對大學生活中遇到的各種問題甚至困境。

針對當前大學生心理健康教育中存在的普遍問題，應主要從以下幾方面入手加以改進：

1.加強認知發(fā)展教育

要引進世界上先進的、實踐證明行之有效的認知理論，教育大學生正確評價自己，學會與人相處，適應外界環(huán)境，進而更好地發(fā)展自己。

2.做好情緒管理教育

教育大學生加強自制力，在任何情況下都要正確地控制情緒，保持學習、生活熱情，學會釋放心理壓力，不讓不良情緒長期左右個人行為。

3.健全人格教育

人格教育是大學生心理健康教育的關鍵內(nèi)容。要讓大學生在人格構(gòu)成、成功者基本素質(zhì)、影響人格發(fā)展的主要因素等方面正確把握自身的心理活動規(guī)律和特點，自覺優(yōu)化人格結(jié)構(gòu)，實現(xiàn)良好人格的塑造。

4.學習心理教育

大學生對待學習必須有正確的態(tài)度。要讓大學生擁有良好的學習動機，掌握正確的學習方法，養(yǎng)成良好的學習習慣。

5.自適應教育

自適應教育是就是要讓大學生學會自我主動適應，包括適應自我、適應自然環(huán)境和社會環(huán)境變化。通過科學訓練，掌握排解心理困擾、減輕心理壓力、保持健康心理的基本知識和技能。

6.改善人際關系

人際交往能力是大學生應當具備的基本能力之一。要讓大學生了解人際交往的基本理論和技巧，端正人際交往動機，確立積極健康的人際交往觀念，培養(yǎng)自我發(fā)展及與他人合作溝通的基本能力。

7.意志力優(yōu)化教育

讓大學生提高意志行為水平，在為實現(xiàn)預定目標的行動中表現(xiàn)出較高的自覺性、果斷性、頑強性，具有堅忍不拔、不屈不撓的精神。

8.戀愛與性心理教育

培養(yǎng)大學生樹立健康的愛情觀，正確理解愛情，處理好戀愛與學業(yè)、戀愛與成長、戀愛與友誼、戀愛與道德等的關系，保持身心和諧健康地發(fā)展。

9.擇業(yè)就業(yè)心理和職業(yè)發(fā)展教育

讓大學生充分了解社會發(fā)展需求，指導學生提高綜合素質(zhì)，改善自身和社會需求的契合度。

10.心理疾患的預防與調(diào)適教育

提高大學生自我身心的調(diào)控能力，幫助大學生利用心理咨詢機構(gòu)和有效的心理健康保健方法，積極維護自己的心理健康。

（三）創(chuàng)新大學生心理健康教育的方法

按照教育部要求和在心理健康教育中存在的問題，高校應在心理教育方面采取以下措施：

1.建好“一個中心”

學校應當建立一個專業(yè)化心理健康教育中心，全面負責本校大學生心理健康教育工作的整體規(guī)劃、組織協(xié)調(diào)和運行。

2.創(chuàng)建特色校園文化，實現(xiàn)全過程心理育人

學校要高度重視校園文化的心理育人功能，要注重校園文化的人性化內(nèi)涵，為學生提供充分的自我發(fā)展的時空和有利條件。

3.開設心理健康教育的相關課程

可以開設心理健康教育通識課、選修課、網(wǎng)絡課和講座課，構(gòu)建“課堂教學+課外指導”的心理健康教育運行機制，注重宣傳普及心理科學知識，為學生提供維護心理健康的基本方法，增強學生心理問題識別和調(diào)試能力。

4.構(gòu)筑“互聯(lián)網(wǎng)+”心理

要適應網(wǎng)絡時代要求，構(gòu)筑線上線下相結(jié)合的心理健康咨詢平臺，發(fā)揮網(wǎng)絡技術優(yōu)勢，將心理健康教育和學生思想教育工作在網(wǎng)絡上緊密結(jié)合起來。

5.進一步規(guī)范大學生心理普查和心理咨詢工作

做好大學生心理普查科學化、規(guī)范化工作，實現(xiàn)對大學生心理問題的及時發(fā)現(xiàn)、早期干預和有效控制，可以有效降低大學生心理障礙的發(fā)生率。

做好心理咨詢工作，首先，做好心理普查，建立全覆蓋、完善的學生心理健康檔案，對有心理障礙或嚴重心理問題的學生進行重點輔導和監(jiān)護;其次，設立心理咨詢教師專崗;最后，要開展網(wǎng)絡心理咨詢，為面對面咨詢的學生解決心理問題。

6.形成“學?！彝ァ鐣钡幕ブС煮w系

要建立“學?！彝ァ鐣被ブw系，提高家長心理教育的意識和技能，實現(xiàn)全方位、立體式的心理健康教育平臺。

（四）大學生心理健康教育的機制創(chuàng)新

1.改進大學生心理健康教育的管理

建立心理健康教育三級防護網(wǎng)即班級、院系、學校三級網(wǎng)絡，形成互通互補。還可與兄弟院校資源共享，實現(xiàn)校校聯(lián)合、優(yōu)勢互補、良好互助的教育局面。

2.加強大學生心理健康教育的隊伍建設

要做好大學生心理健康教育，首先要建設好心理健康教育的隊伍。在高校，首先“兩課”教師要加強心理教育相關課題研究;其次輔導員和班主任要加強心理健康教育技能學習。高校應當建立獨立自主的大學生心理健康教育資格認證制度和心理健康教育效果評價體系。

總之，當前心理健康教育水平和在校生心理健康水平已成為衡量大學人才培養(yǎng)、教育質(zhì)量的重要指標。全社會都應充分地認識加強大學生心理健康教育的重要性，采取有效的方法和措施改進大學生心理健康教育，促進大學生健康成才，實現(xiàn)“三全教育”的教育體系構(gòu)建目標。

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