黃雪珊

走路是觀察一個(gè)人是否有美感的重要環(huán)節(jié)。走在T臺(tái)上的模特們總是能夠?qū)⒆蠲赖囊幻嬲宫F(xiàn)給觀眾，男士的瀟灑和女士的魅力都會(huì)在步履間體現(xiàn)出來(lái)。

作為人最基本的動(dòng)作之一，走姿的好壞不僅可以反映一個(gè)人的內(nèi)心境界，還能體現(xiàn)文化素養(yǎng)，比起走路扭扭捏捏的人，大家更欣賞“行如風(fēng)”的人，可見(jiàn)走姿也是體現(xiàn)一個(gè)人風(fēng)度的方式。

走姿是站姿的連續(xù)動(dòng)作，當(dāng)你行走時(shí)，身體也要像站立時(shí)那樣挺直，要擺正頭的位置，眼睛看正前方，也就是說(shuō)，當(dāng)你行走的時(shí)候，除了手和腳有所行動(dòng)外，其他身體部位應(yīng)與站立時(shí)一致。

走路的時(shí)候，腰部需要用力，身體的重心應(yīng)當(dāng)微微前傾，這是慣性的作用，當(dāng)然，如果你想要自己走得穩(wěn)，跨步就必須均勻，步伐太大或是太小都會(huì)影響整體美感，一般來(lái)說(shuō)，一腳到一腳半的距離剛剛好，步伐邁得太大，就容易帶給人一種隨性的感覺(jué)。

走路的時(shí)候，兩腿不要張開(kāi)太大，尤其是女性朋友，在穿裙子和旗袍的時(shí)候，走路最好成一條直線，這樣一來(lái)，裙子或是旗袍的下擺就會(huì)跟著腳步飄逸起來(lái)，擺動(dòng)也有一定節(jié)奏，會(huì)呈現(xiàn)出非常優(yōu)雅的感覺(jué)。如果穿褲子，腿也要保持兩條平行的直線，張開(kāi)太大會(huì)顯得很沒(méi)有素質(zhì)。

有些人是習(xí)慣性的“外八字”或是“內(nèi)八字”，這也是破壞走姿美感的問(wèn)題之一。我建議大家，不論是出腳還是落腳，腳尖都應(yīng)當(dāng)與前進(jìn)方向保持直線，這樣就可以避免出現(xiàn)“八字腳”的問(wèn)題了。

走路的時(shí)候，雙手會(huì)隨著前行而擺動(dòng)，手臂不要緊貼著身體，最好保持10～15度的距離，這樣看起來(lái)更加自然，手臂擺動(dòng)的頻率和走路的快慢有關(guān)，所以不必刻意規(guī)定自己擺臂的樣子。

上下樓梯也是考驗(yàn)?zāi)阕咦说闹匾h(huán)節(jié)，盡管與平地不同，但上身同樣要保持平直，走路不要著急，更不要因?yàn)橼s時(shí)間而兩個(gè)臺(tái)階一起上，否則非常影響美感。上樓的時(shí)候，不妨用腳尖著地，走路時(shí)的聲音就會(huì)變小。值得一提的是，很多人上下樓的時(shí)候，喜歡盯著自己的腳看，這是不好的習(xí)慣，需要改正。

此外，上下樓也不要扶扶手，自己將步伐放慢一點(diǎn)就可以了。

（摘自《做自己的形象代言人》 中國(guó)財(cái)政經(jīng)濟(jì)出版社）