花姐

每次做菠蘿炒飯，孩子都可喜歡吃了，我很懷疑是因?yàn)樗矚g那個(gè)菠蘿殼做的碗！

這道菠蘿炒飯有雞肉、蝦仁，還有各種應(yīng)季蔬菜，配上酸酸甜甜的菠蘿，粒粒分明，口舌生津。不僅色彩繽紛，造型也很有趣，還富含高蛋白和多種維生素，寶寶愛吃還補(bǔ)充能量，下面就來看看怎么做吧！

菠蘿1個(gè)、米飯 1碗、蝦仁4個(gè)、雞胸肉 50克、雞蛋 2個(gè)、豌豆 1小把、胡蘿卜三分之一、黃瓜三分之一、花生油 15克、鹽適量。

雞蛋中含有人體生長發(fā)育必需的卵磷脂、氨基酸，可以促進(jìn)寶寶大腦神經(jīng)系統(tǒng)與腦容積的增長，讓寶寶更聰明。

菠蘿營養(yǎng)豐富，味道鮮美，香甜多汁，具有清熱解暑、生津止渴，開胃消食，祛濕利尿之功效。