尹曉冉

一場秋雨過后，氣溫立即冷了起來。在寒冷的冬季，只要你肯與各種功效神奇的保健油親密接觸，美麗和健康完全可以兩者兼顧。還等什么？趕快行動起來，和我—起開始初冬的第一場油膩生活吧。

誤區(qū)1臉部補水，皮膚不在干燥

臉部皮膚干燥過敏，干紋不斷涌現(xiàn)、脫皮、干裂的唇部更是慘不忍睹。

很多女性都誤以為冬季讓肌膚進(jìn)行表面補水即可，但實質(zhì)上想要改善皮膚缺水少油的現(xiàn)象，最好通過改善人體內(nèi)部的“供水系統(tǒng)”方法進(jìn)行，比如補充一些維生素C等。

護(hù)花使者：橄欖油

用溫水把臉洗凈后，用棉花蘸橄欖油，遍抹于臉上，經(jīng)過10～15分鐘后，用熱毛巾敷面，再以干毛巾輕輕擦拭，可以使皮膚更光滑。洗完澡后在一杯水里加入一些橄欖油拌均勻，分次淋在身體的每一個部位，再適當(dāng)?shù)匕茨Γ梢杂行Ц纳破つw干燥、起皮的現(xiàn)狀。

對付惱人的細(xì)紋、魚尾紋或者眼部細(xì)紋，可以用兩滴橄欖油加上少許蘆薈膠拌勻后抹于細(xì)紋處，一旦涂上去就吸收了，馬上看不出紋路（外出時不用洗掉可以直接上妝）。

先把一個雞蛋黃和適量橄欖油攪拌成糊狀，頭發(fā)洗凈后將其抹在頭發(fā)上，停留20～30分鐘，再洗凈，您的頭發(fā)將會變得更光亮及富有彈性。

上妝，在基礎(chǔ)化妝中滴1～2滴橄欖油，揉搓后均勻涂抹于面部，皮膚馬上就變得亮澤而生動;卸妝，在化妝棉上滴2滴橄欖油來卸妝，它可以把頑固的彩妝卸掉，包括標(biāo)榜防水的化妝品。

晚上睡覺前用熱毛巾敷一下嘴唇，再用化妝棉沾橄欖油覆蓋嘴唇，隔天起來又是粉粉動人。尤其對每天都要涂口紅的人來說更需要這樣來保養(yǎng)嘴唇。

誤區(qū)美日傳情，只需眼霜就ok

關(guān)鍵詞：浮腫、黑眼圈，視力下降、眼內(nèi)血絲及眼周細(xì)紋。

很多人以為只要早晚使用眼霜就可以完全有效防止各種眼部問題的發(fā)生。其實，眼霜只有輔助作用，除了要定期使用眼膜外睡眠和良好的生活習(xí)慣才是關(guān)鍵。

美日天使：維生素

維生素E10粒A、D各5粒，將它們一同加熱至溶化，撈出表面的膠狀物，留下淡黃色的油狀液體，取適量的鮮牛奶和蛋清混合在一起，放入冰箱的冷室中冷藏。每次使用時提前半個小時取出涂在眼部周圍輕輕按摩，讓液體盡量滲透皮膚，10至15分鐘后沖洗干凈，油潤滑皮膚，減輕細(xì)紋和效果。

消腫：把維生素C或E滴在紙面膜上，放入冰箱冷凍。在眼睛浮腫時取出，貼在眼周，可有效緩解眼部疲勞，消除浮腫。

想讓眼睛黑白分明，你在日常生活中盡量多吃含有維生素A的食物，如動物肝、蛋、奶、魚肝油、油炒胡蘿卜、油菜、菠菜、芥菜、茴香、南瓜、橘、杏、柿等，可使你有一雙晶瑩明亮的眼睛。

可以在你秋日使用的眼霜中加入一些維生素E，輕輕按摩。這樣不僅可以幫你解決眼部皮膚的干燥問題，還能防止色素沉積，有改善黑眼圈的功效。

日曬、用腦過度、劣質(zhì)化妝品都有可能引起黑斑。平時，你可以口服具有退色作用的維生素C和B，能起到預(yù)防黑斑和使黑斑減退的作用。

穿上包裹，手腳不再受傷關(guān)鍵詞：凍瘡、疼痛、脫皮甚至干裂出血，嚴(yán)重者無法行走。

專家意見：手套、靴子這類東西只能起到抵御嚴(yán)寒的作用，但并非萬能。在冬天，稍不注意就很容易讓活動頻率比較高的手、腳患上凍瘡。想要保護(hù)手、腳部的皮膚不受傷害，最好的辦法就是運動+按摩，沒事時多拍拍手，跺跺腳，加快血液循環(huán)，這樣患凍瘡的概率就小得多了。

神奇萬金油：兒士林

潤膚：對于暴露在冷空氣的手和腳來說，不妨就用凡士林代替護(hù)手霜，它的效果出奇的好。皮膚上輕微的燙傷也可以涂上凡士林來減緩疼痛。

止鼻血：氣候干燥時，也可以試著在鼻腔內(nèi)涂上點凡士林，以避免鼻腔內(nèi)膜因太干燥而流血。家里有人流鼻血時，也可以凡士林幫助止血。感冒流鼻水時也可以在鼻子周圍的皮膚涂上凡士林，以免擤鼻涕擤多了變成個紅鼻子。

治凍瘡：有富貴手困擾的人可以在睡前將雙手涂滿凡士林，之后戴上薄溥的棉布手套睡覺，據(jù)說能有效改善富貴手的情形。

防干裂：凡士林的油脂成分對于嘴唇、手、腳等部位已有的裂口有非常好的治療效果。有興趣的話，還可以將凡士林加點自己喜歡的口紅，放入微波爐稍微加熱軟化一下，混合均勻后置入一個小化妝盒內(nèi)，個人專屬的護(hù)唇膏立刻新鮮出爐。

塑身內(nèi)衣，好身材不費力

關(guān)鍵詞：胸悶、皮膚干燥有皮屑，洗完澡后會出現(xiàn)小紅點，瘙癢情況加重。

塑身內(nèi)衣裹在身上，不僅會影響發(fā)育，束腰還可能影響下肢血液循環(huán)。佩戴緊身文胸時間過長，也會導(dǎo)致乳房淋巴循環(huán)、血液循環(huán)受阻，從而增加患乳腺疾病甚至乳腺癌的風(fēng)險。所以，想要身材線條好，還是自身的鍛煉加保健。

因為精油內(nèi)含有雌激素，所以用精油按摩自己的乳房和身體，可以起到調(diào)經(jīng)、豐乳、調(diào)整乳汁分泌、影響荷爾蒙分泌、強化子宮、催情的多重作用。但記住不要用精油按摩乳頭。

在洗澡時，不妨在水中滴入幾滴芳香精油，自然的芳香經(jīng)由嗅覺神經(jīng)進(jìn)入腦部后，可刺激大腦前葉分泌出內(nèi)啡汰及腦啡汰兩種荷爾蒙，使精神呈現(xiàn)最舒適的狀態(tài)，這是守護(hù)心靈的最佳良方。

精油通過按摩的親和作用進(jìn)入皮下.又經(jīng)體液交換進(jìn)入血液和淋巴.促進(jìn)了血行和淋巴循環(huán)，加快了人體的新陳代謝，有很好的塑身排毒效果。

在沐浴或做水療時，可以在旁邊放一盅香熏精油。精油本質(zhì)可防傳染病、對抗細(xì)菌、病毒、霉菌、防發(fā)炎、防痙攣、促進(jìn)細(xì)胞新陳代謝及細(xì)胞再生功能。這種吸入法可以讓精油通過肺部的肺泡，進(jìn)入人體周圍的毛細(xì)血管。

有的女孩子一到冬天就愛感冒，你可以在專業(yè)人士的指導(dǎo)下內(nèi)服精油，調(diào)節(jié)血行和淋巴循環(huán)，進(jìn)一步調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，增強自己對疾病的免疫力。

冬天不少愛美的女孩子為了美麗，穿得很少，結(jié)果引發(fā)風(fēng)濕痛、關(guān)節(jié)炎。你可以在洗完澡后用精油揉擦身體。這樣做能刺激血液循環(huán)與淋巴系統(tǒng)，運輸養(yǎng)分至疼痛部位，并排除引起疼痛之尿酸及乳酸等廢物。

喜歡運動的女孩子身上經(jīng)常會有這樣那樣的疤痕印記，你可以用稀釋后的精油輕輕涂抹在疤痕上，一天數(shù)次，能讓討厭的印記淡化，甚至消失。

冬天因為腳長期裹在厚重的皮靴里，就是天天沖洗也難免有異味。你可以在冼腳水中滴入精油浸泡10分鐘，也可在洗完腳后，用精油按摩腳部皮膚，都能除掉難堪的異味。