米麗克扎提

摘 要：田徑短跑作為一項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)，對(duì)學(xué)生的發(fā)展有著重大作用。加強(qiáng)田徑短跑教學(xué)，可以讓學(xué)生在田徑短跑中得到鍛煉，增強(qiáng)身體素質(zhì)，提升其運(yùn)動(dòng)能力，促進(jìn)學(xué)生德、智、體、美的發(fā)展。本文就田徑短跑教學(xué)的創(chuàng)新作了相關(guān)分析。

關(guān)鍵詞：田徑短跑 教學(xué)創(chuàng)新

中圖分類號(hào)：G822 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A 文章編號(hào)：2095-2813（2018）03（a）-0070-02

田徑短跑這項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)注重的身體的協(xié)調(diào)性以及瞬間爆發(fā)力，而要想提高田徑短跑教學(xué)質(zhì)量，讓學(xué)生掌握有效的田徑短跑技能，就必須采取有效的教學(xué)方法。新課程改革背景下，對(duì)體育教學(xué)也提出了更高的要求，傳統(tǒng)的教學(xué)方法已經(jīng)不適合田徑短跑教學(xué)的需要，要想讓學(xué)生主動(dòng)參與到田徑短跑教學(xué)中來，實(shí)現(xiàn)高效教學(xué)，教學(xué)創(chuàng)新刻不容緩。

1 田徑短跑教學(xué)創(chuàng)新的必要性

隨著田徑短跑運(yùn)動(dòng)的興趣，對(duì)田徑短跑人才需求也越來越大，在這種背景下，加大田徑短跑教學(xué)，深入田徑短跑教學(xué)改革勢(shì)在必行。同時(shí)，短跑運(yùn)動(dòng)是時(shí)間性較強(qiáng)的運(yùn)動(dòng)，一定的距離內(nèi)提升自身爆發(fā)力，參與短跑運(yùn)動(dòng)不僅可以強(qiáng)身健體，提升身體素質(zhì)，同時(shí)還能合理地利用身體機(jī)能，提升各方面的能力。而要想發(fā)揮短跑運(yùn)動(dòng)的作用，傳統(tǒng)的教學(xué)方法已經(jīng)不適合田徑短跑教學(xué)的需要，如果教師繼續(xù)采用傳統(tǒng)的教學(xué)方法，勢(shì)必會(huì)打壓學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，影響到短跑教學(xué)質(zhì)量。因此，要想提高田徑短跑教學(xué)質(zhì)量，為現(xiàn)代社會(huì)培養(yǎng)更多的專業(yè)人才，就必須創(chuàng)新短跑教學(xué)方法，結(jié)合學(xué)生的特點(diǎn)以及田徑短跑運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)來引導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生的參與興趣[1]。

2 田徑短跑教學(xué)的創(chuàng)新

在田徑短跑教學(xué)中，傳統(tǒng)的教學(xué)方法已經(jīng)不適合短跑教學(xué)的需要，傳統(tǒng)教學(xué)方法比較機(jī)械，學(xué)生學(xué)習(xí)興致不高。因此，要想提高短跑教學(xué)的有效性，讓學(xué)生喜歡上短跑運(yùn)動(dòng)，就必須創(chuàng)新教學(xué)方法，結(jié)合學(xué)生的特點(diǎn)來引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行短跑訓(xùn)練，不斷激發(fā)學(xué)生的興趣，增加教學(xué)的趣味性。

2.1 訓(xùn)練方法的創(chuàng)新

短跑運(yùn)動(dòng)包括了起跑、起跑后的加速跑、途中跑以及終點(diǎn)跑四個(gè)階段，每一個(gè)階段都必須協(xié)調(diào)好，尤其是起跑，起跑階段取得優(yōu)勢(shì)，可以讓學(xué)生迅速的甩開其他學(xué)生，并在接下來的階段中占領(lǐng)優(yōu)勢(shì)。在短跑訓(xùn)練中，要想讓學(xué)生掌握有效的短跑運(yùn)動(dòng)技術(shù)，教師就必須創(chuàng)新訓(xùn)練方法。如，高抬腿訓(xùn)練，提高學(xué)生的腿部反彈跳力；蛙跳訓(xùn)練，增強(qiáng)學(xué)生的腿部肌肉和力量；立定跳、立定單足跳等方式，訓(xùn)練學(xué)生的跳躍能力和爆發(fā)力。

2.2 分層教學(xué)

在田徑短跑教學(xué)中，力量、速度、柔韌度、身體機(jī)能等因素都會(huì)影響到短跑運(yùn)動(dòng)成績(jī)。然而，不同的學(xué)生之間存在一定的差異，然而教師在短跑教學(xué)中沒有考慮到學(xué)生的差異性，學(xué)生所完成的任務(wù)都一樣，在這種情況下，會(huì)讓那些原本在體育方面處于弱勢(shì)的學(xué)生失去體育短跑學(xué)習(xí)興趣，進(jìn)而影響到教學(xué)質(zhì)量。而分層教學(xué)是以學(xué)生差異性為基礎(chǔ)的一種教學(xué)方法，在短跑教學(xué)中，采用分層教學(xué)法，可以調(diào)動(dòng)學(xué)生的參與積極性，促進(jìn)學(xué)生的全面發(fā)展[2]。如，在力量訓(xùn)練中，根據(jù)男女生的差別，可以制定不同級(jí)別的負(fù)重訓(xùn)練，在男女生中，根據(jù)學(xué)生的身體素質(zhì)，又制定不同級(jí)別的任務(wù)，通過這種分層教學(xué)，循序漸進(jìn)地來培養(yǎng)訓(xùn)練學(xué)生的力量，從而提高教學(xué)質(zhì)量。

2.3 教學(xué)內(nèi)容的改革

當(dāng)前，田徑短跑教學(xué)中，教學(xué)內(nèi)容比較單一，教師只知道一味的讓學(xué)生在在規(guī)定時(shí)間內(nèi)完成短跑目標(biāo)，而學(xué)生也只知道一味的加速跑，由于學(xué)生沒有掌握要領(lǐng)，在短跑的過程中很容易受傷。因此，短跑教學(xué)內(nèi)容的改革至關(guān)重要[3]。教師要結(jié)合短跑這項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)來制定教學(xué)內(nèi)容和計(jì)劃，將短跑運(yùn)動(dòng)各項(xiàng)運(yùn)動(dòng)技巧和技術(shù)分化出來，有針對(duì)性的進(jìn)行教育，引導(dǎo)學(xué)生掌握專業(yè)的短跑技能，從而讓學(xué)生在短跑運(yùn)動(dòng)中得到鍛煉的同時(shí)，也減少意外事故的發(fā)生。

2.4 游戲化教學(xué)

游戲化教學(xué)就是以游戲的方式來引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行學(xué)習(xí)的一種方法。在田徑短跑教學(xué)中，教學(xué)內(nèi)容比較枯燥，無非是教師講解運(yùn)動(dòng)技巧，然后讓學(xué)生練習(xí)，在這種教學(xué)下學(xué)生學(xué)習(xí)興趣不高。由于學(xué)生缺乏興趣，學(xué)生就容易產(chǎn)生應(yīng)付心理，從而影響到教學(xué)質(zhì)量。而游戲化教學(xué)最大的特點(diǎn)就是寓教于樂，通過游戲的方式來引導(dǎo)進(jìn)行短跑練習(xí)，進(jìn)而激發(fā)學(xué)生的參與積極性[4]。如，在起跑練習(xí)中，教師可以舉行“喊號(hào)接物”的游戲，在起跑之前，讓學(xué)生圍繞自己站成一個(gè)圈，給每一個(gè)學(xué)生一個(gè)編號(hào)，教師手中拿著一個(gè)沙包，將手中沙包丟上空中的同時(shí)，口中喊出一個(gè)編號(hào)，然后讓擁有這個(gè)編號(hào)的學(xué)生迅速起跑并在沙包落地之前將其接住。在該學(xué)生成功接住沙包后，由該學(xué)生來丟沙包，并喊編號(hào)，以此類別，直到所有學(xué)生都完成任務(wù)。通過這種游戲化的練習(xí)方式，可以更好地激發(fā)學(xué)生的參與積極性，讓學(xué)生掌握起跑要領(lǐng)。

2.5 開展小組合作

在短跑教學(xué)中，學(xué)生作為教學(xué)的對(duì)象，當(dāng)前，學(xué)生大多是以個(gè)體參與教學(xué)，即學(xué)生的學(xué)習(xí)過程中只有一個(gè)人，在這種情況下，學(xué)生只有以自我為中心，其短跑技術(shù)難以提升。因此，要想提高短跑教學(xué)的有效性，培養(yǎng)學(xué)生的短跑技能，教師要打破現(xiàn)狀，鼓勵(lì)學(xué)生進(jìn)行合作學(xué)習(xí)。小組合作作為一種有效的學(xué)習(xí)方式，它打破了傳統(tǒng)教學(xué)的束縛，使得學(xué)生不再以單一的個(gè)體，在小組合作中，學(xué)生之間可以相互學(xué)習(xí)、相互促進(jìn)，讓學(xué)生發(fā)現(xiàn)自身的不足。在短跑教學(xué)中，教師可以組織學(xué)生進(jìn)行小組合作，以小組為單位來進(jìn)行短跑訓(xùn)練，從而更好地培養(yǎng)學(xué)生的技能。如，在100m短跑訓(xùn)練中，教師可以三人為一小組，先組織小組進(jìn)行討論，就短跑運(yùn)動(dòng)技巧發(fā)表各自的看法，然后讓小組成員進(jìn)行短跑訓(xùn)練，讓學(xué)生真正掌握短跑技能。在小組合作中，學(xué)生可以暢所欲言，發(fā)表自己的看法，然后在實(shí)踐中檢驗(yàn)自己的認(rèn)知是否正確，進(jìn)而引導(dǎo)學(xué)生高效學(xué)習(xí)。

2.6 舉辦短跑活動(dòng)

短跑作為一項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)，對(duì)于學(xué)生而言，要想讓學(xué)生對(duì)短跑這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)產(chǎn)生興趣，就必須讓學(xué)生真正參與到短跑運(yùn)動(dòng)中來，讓學(xué)生在短跑運(yùn)動(dòng)中體會(huì)短跑運(yùn)動(dòng)的好處，提升短跑運(yùn)動(dòng)技能。因此，在短跑教學(xué)中，教師在課堂上要結(jié)合學(xué)生給的特點(diǎn)，舉辦一些短跑比賽活動(dòng)，讓學(xué)生參與到短跑比賽中來，讓學(xué)生有參與實(shí)踐的機(jī)會(huì)。另外，教師在課外要做組織一些短跑比賽，鼓勵(lì)學(xué)生參與到這些比賽活動(dòng)中來，從而更好地培養(yǎng)學(xué)生的短跑運(yùn)動(dòng)興趣。

2.7 教師的參與

長(zhǎng)期以來，短跑教學(xué)中，短跑運(yùn)動(dòng)都是學(xué)生參與，教師是扮演著發(fā)號(hào)施令的角色，在這種教學(xué)下，學(xué)生難免會(huì)抵觸心理，不愿意按照教師的步伐來學(xué)習(xí)。而要想提高短跑教學(xué)的有效性，教師參與到短跑運(yùn)動(dòng)中來十分必要。在短跑運(yùn)動(dòng)中，教師與學(xué)生站在同一水平線上，沒有教師與學(xué)生之分，都是運(yùn)動(dòng)員，在這種情況下，能夠更好地激勵(lì)學(xué)生，激發(fā)學(xué)生內(nèi)心那種渴望贏老師的心理，從而讓學(xué)生在短跑運(yùn)動(dòng)中盡情表現(xiàn)，從而增強(qiáng)學(xué)生的信心。因此，作為老師，要放下姿態(tài)，主動(dòng)參與到短跑運(yùn)動(dòng)中去，與學(xué)生一起參與短跑，與學(xué)生一起學(xué)習(xí)，從而帶動(dòng)學(xué)生掌握短跑技巧和能力。

3 結(jié)語

綜上，田徑短跑一項(xiàng)專業(yè)性要求較高的運(yùn)動(dòng)，在田徑運(yùn)動(dòng)中，學(xué)生要想取得好的成績(jī)，就必須掌握有效的運(yùn)動(dòng)技巧。伴隨著體育教學(xué)改革的發(fā)展，傳統(tǒng)的教學(xué)方法已經(jīng)不合適田徑短跑教學(xué)的需要，要想提高田徑短跑教學(xué)的有效性，讓學(xué)生掌握專業(yè)的短跑技能，教師就必須采取有效的教學(xué)方法，如游戲化教學(xué)、分層教學(xué)，同時(shí)要結(jié)合短跑運(yùn)動(dòng)特點(diǎn)來引導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生的體育技能和能力，讓學(xué)生主動(dòng)參與到教學(xué)中來，為學(xué)生今后的發(fā)展打好基礎(chǔ)。

參考文獻(xiàn)

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[2] 呂長(zhǎng)春.探析田徑短跑教學(xué)的創(chuàng)新與思考[J].田徑，2016（6）：18-19.

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