楊琳

摘 要：當代青少年頻繁出現(xiàn)校園暴力、自殺等事件，究其緣由，都是他們在面對各方面壓力時，無法自我調(diào)節(jié)和控制，心理抵抗力差，最終釀成惡果。故學校和父母應(yīng)注重學生的心理素質(zhì)教育，做到尊重學生，及時地關(guān)注有特殊需要的心理需求，及時發(fā)現(xiàn)問題，給予心理援助，在一定程度上會相當大的減少社會不穩(wěn)定因素。

近年來，隨著時代的進步與發(fā)展，學生這個社會群體日漸呈現(xiàn)出越來越多的問題，抑郁、自殺等青少年期常見問題常常困擾著當代青少年。青少年學生的心理問題已引起全社會的廣泛關(guān)注，加強中學生的心理素質(zhì)教育已迫在眉睫.

抑郁

抑郁是青少年時期最常見的心理問題之一，表現(xiàn)為沮喪、挫折感、對生活感到失望，伴有對各種活動喪失興趣，失眠，食欲不振，難以集中注意力和體能下降。遺憾的是，由于在人們的固有印象中，青少年期是個疾風狂濤時期，教師和父母通常會低估青少年抑郁癥的嚴重性，以為只是一個匆匆而過的問題。

自殺

有專家指出，我國有3000萬青少年處于心理亞健康狀態(tài)，每年至少有25萬人因心理問題而喪失生命，自殺成為青少年人群的頭號死因。心理學家指出：青少年自殺的原因很復(fù)雜，與其自身的性格缺陷和心理健康有著密切的關(guān)聯(lián)。但也因為家庭缺乏對孩子深層次的交流與關(guān)心，學校和社會忽視對青少年自主能力的培養(yǎng)。有時在幾個因素的疊加、不斷強化中，最終導(dǎo)致青少年心理問題產(chǎn)生。

所以現(xiàn)如今，幫助學生對學習環(huán)境的適應(yīng)問題，人際關(guān)系的處理問題等，都是學校和家長急需解決的問題。

一、學校在青少年心理健康教育上的作用

心理素質(zhì)教育是學校教育的一個新課題，是幫助學生正確處理好學習，生活，擇業(yè)和人際關(guān)系，培養(yǎng)健全人格的手段和有效途徑.針對中學生在成長過程中容易出現(xiàn)的心理問題，做為學校，我認為應(yīng)從下面四個方面開展心理素質(zhì)教育：

（一）普及心理學知識，讓學生自我認識

心理學是研究人的心理現(xiàn)象發(fā)生發(fā)展的客觀規(guī)律的科學，它可以促進學生對自身的認識，提高自我教育的能力.心理學知識還可以解答中學生在思想上和生活上的一疑難問題，從而更深刻地認識自己，達到自我認識，自我發(fā)展，自我完善.學習了心理知識不但能提高自己，還能對正確地處理好人際關(guān)系有所幫助.

（二）培養(yǎng)有社會適應(yīng)能力、心理健全的新時代青年

WTO新定義的健康是指身體健康，心理健康，社會適應(yīng)良好。就是說，健康不僅僅是沒有病，而且要有良好的心理狀態(tài)和社會適應(yīng)能力。其中，心理健康是指在身體、智能以及情感上與他人的心理健康不相矛盾的范圍內(nèi)，將個人心境發(fā)展成最佳狀態(tài)。

我認為學校教育可以從以下幾個方面來培養(yǎng)中學生的健康心理：

1.幫助學生樹立正確的人生觀、價值觀、世界觀

擁有正確三觀的人對周圍的事物有較為清醒的認識和判斷，他們頭腦清楚，眼界開闊，立場堅定，不保守、不冒進，他們分析問題，處理問題時比較客觀，穩(wěn)妥，心態(tài)能始終保持健康水平，

2.引導(dǎo)學生建立和諧的人際關(guān)系

良好的人際關(guān)系是學生正常學習，生活的基礎(chǔ)，也是中學生心理健康的重要條件之一.緊張不友好的人際關(guān)系帶來一定的心理負擔，心理壓力，會引起不愉快的情緒體驗，導(dǎo)致一定程度的心理壓抑.所以要努力引導(dǎo)學生樂于交往，善于交往.樂于交往的人往往能在相互交往中得到尊重，信任和友愛.

3.讓學生形成良好的個性，統(tǒng)一的人格

良好的個性是健康心理的重要標志，無論在什么情況下都應(yīng)保持統(tǒng)一的人格，做到自信而不狂妄，熱情而不輕浮，堅韌而不固執(zhí)，禮貌而不虛偽，靈活而不油滑，勇敢而不魯莽，既有堅持到底的精神，又不頑固執(zhí)拗，始終保持堅強的意志，誠實，正直的作風，謙虛，開朗的性格.

（三）注重心理引導(dǎo)，讓心理教育進課堂

中學生正處于青春發(fā)育期，是人生發(fā)展的重要年齡階段。在從兒童期向青春期轉(zhuǎn)換過程中，會產(chǎn)生種種矛盾的心理，因此，需要老師給予心理引導(dǎo)，幫助他們順利安全渡過青春發(fā)育期。心理引導(dǎo)是一個過程，在這個過程中，心理引導(dǎo)老師的職責在于通過心理引導(dǎo)，給學生以一定的幫助，指導(dǎo)，促進他們認識結(jié)構(gòu)和情感與態(tài)度模式有所變化，能對自己的行為作出評價和選擇，解決在學習和生活中出現(xiàn)的問題，從而更好地適應(yīng)新環(huán)境，不斷保持與增進身心健康，促進自身的發(fā)展，邁向自我實現(xiàn).

（四）開展心理疏導(dǎo)，讓學生擁有健全的人格

開展心理疏導(dǎo)，就是要以人格的健全發(fā)展為出發(fā)點和歸宿，喚醒學生對美好世界的希望，積極主動地進行學習探索，既為學生提供構(gòu)建思維認識系統(tǒng)的心理平臺，又為他們創(chuàng)設(shè)張揚健康自由個性，塑造高尚人格的空間.開展心理疏導(dǎo)，不僅能促進學生的全面發(fā)展，而且能使學生在學知識學技術(shù)活動中回歸群體，真正成為自我人生的主宰.

二、家庭教育對青少年心理健康的影響

家庭是孩子最早接觸并與之發(fā)生互動的第一個環(huán)境，父母是孩子的第一任老師，孩子最初的教育是由家庭提供的，孩子在怎樣的環(huán)境中成長起來，對他們的心理發(fā)展具有直接影響，青少年的人生觀、世界觀、道德觀、審美觀、舉止等都是在家庭中奠定基礎(chǔ)的，家庭教育對子女的個性、心理品質(zhì)的形成起著潛移默化的作用。

（一）家庭互動模式影響

家庭互動模式優(yōu)良，成員之間的交流順暢，溝通的效果明顯，如果家庭關(guān)系扭曲，父母之間關(guān)系緊張，父母一方總想拉上孩子對付另一方，家庭氛圍壓抑，則不利于孩子的心理健康。父母與子女之間的溝通方式對青少年的心理健康影響特別大。父母之間的關(guān)系和諧，與子女的交流平等、友好、態(tài)度積極，孩子以父母為榜樣，積蓄著心理正能量。

（二）教育方式的影響

許多父母望子成龍、望女成鳳心切，對子女要求過于嚴厲，甚至是苛刻，教育方法簡單、粗暴，犯了過錯就罰，考試沒達到要求則打，除了學習，什么都可以讓孩子不做。這樣培養(yǎng)出的子女怎么會學習輕松，怎么會不產(chǎn)生逆反心理呢？家庭成員對子女教養(yǎng)態(tài)度一致，以平等的態(tài)度、民主的方式對待子女，嚴而不厲、寬而不嬌、愛而不溺、放而不縱，注意滿足孩子的正當需求，啟發(fā)孩子的自覺性，培養(yǎng)孩子求知向善的自主能力和勤奮好強的品質(zhì)。很少有家長對孩子是放任不管的，許多家長能夠以民主的態(tài)度與孩子平等對話跟孩子講道理，但也有不少家長以專斷的教育態(tài)度對待孩子，給孩子的心理健康帶來很大的負面影響。

（三）解決辦法

心理學家艾里克森認為父母持有溫暖接納、愛護的態(tài)度，其子女多能自我接納、愉快及情緒穩(wěn)定，父母若持拒絕、冷酷、控制的態(tài)度，則將造成子女自卑、焦慮、退縮、過分順從、無安全感或攻擊性強。父母愛自己的孩子，不僅要欣賞孩子的優(yōu)點，還要能容忍孩子的錯誤、接納孩子的缺點，充分了解孩子心理上的需求，“通情”地理解孩子的感受，給孩子精神支持，在孩子遭遇失敗犯了錯誤的時候，父母更應(yīng)該關(guān)心和理解，給予孩子改正錯誤的勇氣和前進的力量，幫助孩子重新樹立自信。

青少年正處于心理發(fā)展的重要且特殊階段，迫切需要正確的教育和引導(dǎo)。要讓孩子擁有美好品格和良好習性，學校和家長都必須采取正確的方式，青少年的成長過程中，面對成長的考驗出現(xiàn)一定的心理問題是正常的，但是長期處于灰色狀態(tài)則會產(chǎn)生負面影響，可能導(dǎo)致嚴重的心理問題。現(xiàn)代社會競爭激烈，難免會遇到挫折。做為學校，應(yīng)加強青少年的生命教育，引導(dǎo)學生樹立珍惜生命、熱愛生活的理念。家長則不應(yīng)該對青少年有過度的保護，而是讓他們通過自身實踐，培養(yǎng)自主解決問題的能力、抵抗挫折的能力，塑造堅韌的品格。也應(yīng)該讓他們找到生活的樂趣和意義，追求自己喜歡的事物，實現(xiàn)個人價值。

參考文獻

[1]《伯克畢生發(fā)展心理學》

（作者單位：無錫機電高等職業(yè)技術(shù)學校醫(yī)務(wù)室）