方邦江

這個冬天之后，相信沒有人再敢說：怕什么，不就是個流感嗎？不吃藥、不治療，扛過三天就能好！《流感下的北京中年》再次提醒我們這么一個事實：即使在醫(yī)學昌明的今天，即使擁有“人工肺”這樣的高科技，我們和“流感君”的每一次交手都是一場需要拼盡全力奮戰(zhàn)到底的硬仗，要想從它手里奪回一條生命并不輕松。

在流感橫行的季節(jié)，只有小心預防，正確治療，你才能為自己和家人筑起一道防火墻，將流感擋在門外。

抗流感哪家強？

對流感的認識，中醫(yī)比西醫(yī)要早得多。早在明末清初，中醫(yī)名家吳又性在其著作《瘟疫論》中就提到了通過呼吸道傳播的疫情：“感天地之癘氣……此氣之來，無論老少強弱，觸之者即病，邪從口鼻而入?！蓖ㄟ^空氣傳染，多從口鼻侵入人體，這和當今的流感概念不謀而合。

因此，中醫(yī)也比西醫(yī)更早尋找防治流感的對策，例如空氣消毒預防流感的概念就是由中醫(yī)提出。即使是現(xiàn)在，中醫(yī)抗流感也有獨門秘籍，家喻戶曉的抗“禽流感”和抗流感名藥“達菲”就是從傳統(tǒng)香料八角中提取而成。雖然西醫(yī)治療流感也有病毒唑、金剛烷胺等藥物，但毒副作用較多，治療疾病的同時又常會帶來新隱患。與其相比，中醫(yī)藥治療流感簡便、廉價、副作用小而且效果好，更具有優(yōu)越性。中醫(yī)抗流感不僅僅單純地對抗病毒，還注重調節(jié)人體總體陰陽平衡，增強機體的免疫功能和對病毒的清除能力，在預防流感方面見解獨到。

Tips：

甲、乙、丙型流感，哪個更有殺傷力？

流感的病毒種類繁多，其致死率也不盡相同：根據(jù)病毒NP和M1抗原特異性及其基因特性的不同，流感病毒可分為甲、乙、丙三型。這不僅反映了病毒被發(fā)現(xiàn)的時間順序，還反映了它們對人類的危害程度。甲型抗原變異性最強，常引起世界性大流行；乙型變異性相對弱，可引起中、小型或局部暴發(fā)；丙型的抗原型比較穩(wěn)定。其次，流感不僅僅只會導致發(fā)燒，感覺到乏力，還有可能導致一些并發(fā)癥，比如肺炎、心肌炎、支氣管炎等等。尤其是體質較弱的人，如免疫力較差的小孩和老人更容易受到病毒襲擊，甚至導致死亡。

改善大環(huán)境試試熏蒸吧！

艾條不僅可以用于艾灸活血通絡，更是殺滅空氣中細菌、病毒的熏蒸好藥材。春季，每周用艾葉或艾條在家中熏蒸1～2次，對流感病毒以及其他呼吸道病毒、細菌、真菌等都有不同程度的殺滅和抑制作用，能有效預防各種呼吸道傳染病的發(fā)生。

簡易小方防流感

中醫(yī)有不少預防流感的實用小方，你可以根據(jù)不同的免疫力狀況和年齡特點在流感盛行的季節(jié)為自己和家人選擇使用。例如，平時身體健康的人可以用金銀花12克、桔梗9克、薄荷3克、生甘草6克一起煮茶喝。如果這段時間恰逢體質差，容易感冒，那么你就該考慮采用升級版小方，用黃芪9克、白術9克、防風9克、麥冬9克、炙甘草3克代茶飲，提高免疫力。孩子、老人、中年人免疫力不同，流感預防方也有所不同。例如6～12歲的兒童可以用太子參3克、麥冬3克、菊花3克煮茶代飲；老年人可以用西洋參3克、麥冬6克、菊花3克泡茶喝；壓力大、容易疲累的中年人可以用黃芪6克、麥冬6克、金銀花3克泡茶提高免疫力。

Q： 生姜蔥白橘皮茶、薄荷茶、金銀花茶、枇杷葉茶，這些民間小偏方真有抗流感功效嗎？

A： 蔥白、生姜、橘皮一起煮茶，可以達到潤肺清熱、止咳化痰的作用，但并沒有科學證據(jù)顯示它能治流感。金銀花具有抑菌抗炎、抗病毒等功效，可清熱解毒、疏風散寒；薄荷能清熱解毒利咽；枇杷葉具有清肺止咳、和胃降逆、止渴的作用，因此薄荷茶、金銀花茶、枇杷葉對預防流感有一定作用。其中，金銀花適合體質平和或體質內熱者服用，脾胃虛寒者如經(jīng)常肚子疼、腹瀉、手腳發(fā)涼者則不宜飲用。

帶個香囊讓流感退避三舍

用中藥香囊來醒腦開竅、芳香化濁、行氣健胃、避瘟除穢、驅蚊防蟲是我國傳統(tǒng)中醫(yī)學的一大發(fā)明?，F(xiàn)代醫(yī)學研究證明，佩戴中藥香囊確實有科學依據(jù)——芳香類中藥含有的植物性揮發(fā)油具有一定的抑菌、抗病毒的作用。香囊所散發(fā)的陣陣幽香藥味，能刺激黏膜的免疫反應，改變口腔、鼻腔黏膜的酸堿環(huán)境，調整人體免疫系統(tǒng)，可在一定程度上有效遏制感冒病毒的入侵。不過香囊雖好，但為防意外，孕婦和過敏性體質人群應謹慎使用。

Tips：

小香囊制作妙招

衛(wèi)生部印發(fā)的《甲型H1N1流感中醫(yī)藥預防方案（2009版）》中曾推薦用蒼術、艾葉、藿香、當歸、白芷、山柰等制成香囊或香薰預防流感。這個靠譜的小配方值得借鑒。你可以做幾個香囊放在房間里或是隨身攜帶，起到預防作用。一般來說芳香材料碾磨后做香囊效果更好，你可以請藥店代為粉碎，也可以用家里的粉碎機打碎后放入香囊。如果香囊較大，最好填充一定量的棉紗，使外觀飽滿。

治流感，時機很重要

流感也有黃金治療期。2017年11月國家衛(wèi)計委發(fā)布的《流行性感冒診療方案（2018年版）》指出：發(fā)病48小時內，抗病毒治療效果最佳，因此一旦出現(xiàn)癥狀就應當去看醫(yī)生。年齡在65歲以上或5歲以下，懷孕，有糖尿病、艾滋病或肺、肝、心臟及腎臟疾病等患者更不能掉以輕心，以免病情加重。如果出現(xiàn)呼吸困難、胸痛、暈眩、意識不清或嘔吐癥狀的話，則暗示著這次病毒來者不善，更應引起重視，及時就診。

中成藥治流感，只選對的

遇到流感時，人們常有這樣的困惑：金花清感顆粒、蓮花清瘟膠囊、疏風解毒膠囊……這些常見的中成藥哪個才對我更有效？這還得從中醫(yī)對流感的分型說起。

流感按照中醫(yī)毒癘癥狀可分為風寒和風熱兩種，其中，70%左右的流感癥狀都是風熱型的。風熱型流感輕癥又可分為風熱犯衛(wèi)型、熱毒襲肺型。如果出現(xiàn)咽紅不適、輕咳少痰、無汗為主的癥狀，則“風熱犯衛(wèi)”可能居多，應選擇疏風解表、清熱解毒類的金花清感顆粒、清開靈顆粒（口服液）等銀翹解毒類、桑菊感冒類中成藥。如果出現(xiàn)的癥狀主要以發(fā)熱或高熱、惡寒、肌肉酸痛、鼻塞流涕、咳嗽、頭痛、咽干咽痛、舌偏紅，苔黃或黃膩為主，則為“熱毒襲肺”可能性高，清熱解毒、宣肺止咳類藥物，如疏風解毒膠囊、蓮花清瘟膠囊等清瘟敗毒制劑，抗病毒作用更為有效。