秦竹

退休后，為了排解寂寞，許多老人每天都樂意到小區(qū)花園找朋友扎堆打牌，雖說不輸房不輸?shù)?，但玩起來那爭強好勝的勁兒，常常因為出錯一張牌或多說一句話，就爭得面紅耳赤，甚至氣得血壓升高。這就是人們常說的“生閑氣”。

“閑氣”就是“為無關(guān)緊要的事情生氣”。一個人健康與否，很大程度上跟心理狀態(tài)有關(guān)。心態(tài)不好，沒氣找氣的老人更愛生病。

各種悶氣、怒氣、火氣縈繞在你的生活中，嚴重損害著你和家人的健康。

“過怒傷肝，怒則氣上，過喜傷心，喜則氣緩，過憂傷肺，憂則氣聚，過思傷脾，思則氣結(jié)，過悲傷肺，悲則氣消，過恐傷腎，恐則氣下，過驚傷氣，驚則氣亂?！敝嗅t(yī)認為，天地萬物是由氣構(gòu)成的，人體也是由氣組成的。當(dāng)機體氣機暢通時，氣血陰陽處于平衡狀態(tài)，如果氣機紊亂，疾病也隨之而來。

《黃帝內(nèi)經(jīng)》云“人有五臟化五氣，以生喜怒悲憂恐”，就是中醫(yī)通常說的七情，適度的情緒反應(yīng)，對身體沒有太大的影響，但是如果過強或過久，則導(dǎo)致臟腑功能失常，氣血運行失調(diào)，從而引發(fā)各種疾病。古代醫(yī)家朱丹溪也指出“氣血沖和，萬病不生，一有怫郁，諸病生焉?！庇纱丝梢?，人之諸病，多生于郁，百病皆生于氣，氣順則百病消也。