芳新

不知道你有沒有遇到這種情況，家人一不小心生病了，匆忙奔去翻家里裝藥的抽屜，一打開是這樣：在里面扒扒找找，首先值得慶賀的是還好家里能找到藥，不至于大半夜跑醫(yī)院了。

據(jù)藥監(jiān)部門的一項(xiàng)調(diào)查顯示，我國約有78.6%的家庭存有備用藥品，但其中82.8%的家庭沒有定期清理藥箱的習(xí)慣，家庭藥箱中30%～40%的藥品超過有效期3年以上。也就是你家孩子高中時(shí)候生病了，在家里能找的藥可能是你在他初中時(shí)候買的……

家里放些備用藥品確實(shí)能讓我們心安不少，但這些藥有些是給大人吃的，有些是給娃吃的；有開封的、沒開封的；有藥盒的、沒藥盒的；有說明書、沒說明書的；過期的、沒過期的全都擺在一起，是時(shí)候整理一下家里那個(gè)藥箱了。

斷舍離——過期的藥要丟棄

挑出過期藥

清理藥箱的首要任務(wù)，就是找出過期藥品。沒開封的藥物可以根據(jù)說明書判斷是否過期，但是，除了需要核對(duì)未開封的藥品是否在有效期內(nèi)，還需要觀察包裝是否破損；已經(jīng)開封的藥物或保質(zhì)期看不清的情況，可通過看、捏、聞、碰、搖這五個(gè)字來判斷。

看一看顏色變化

白色的藥片變黃、變黑、變紅或出現(xiàn)霉點(diǎn)或斑點(diǎn)，均表示藥品已變質(zhì)失效，不可再服。例如維生素C氧化后易由白色變成黃色，糖衣片失效時(shí)外層糖衣常會(huì)破裂，出現(xiàn)斑塊或斑點(diǎn)，或發(fā)生自溶、變黑或發(fā)霉。眼藥膏及其他藥膏出現(xiàn)明顯變干、變稀、變色、水油分離等，就不可再使用。

捏一捏看是否破損

膠囊極易受潮，捏著如感覺有明顯軟化、破裂、漏油等，不宜服用。

聞一聞是否有異味

阿司匹林等片劑受潮后會(huì)產(chǎn)生濃烈酸味，對(duì)胃腸道刺激性大大增加，因此不宜再服用。顆粒劑、沖劑和糖漿失效時(shí)往往會(huì)出現(xiàn)異味，比如發(fā)酵味、臭味。膠丸很難從顏色判斷是否變質(zhì)，但如果有油味，就最好不要服用了。

碰一下看是否黏連

糖衣片和膠囊等劑型的藥，如果藥品之間相互黏連，則不宜服用。

搖一搖看是否有沉淀

懸濁液、口服液、糖漿、眼藥水、滴鼻劑等，搖一搖是否有沉淀，如藥液中有結(jié)晶、絮狀物或見渾濁，則不可再使用。

辨別變質(zhì)藥

分辨變質(zhì)藥，簡單的方法是從外包裝和顏色變化來看。比如，膠囊劑藥物如因過濕而外殼變軟或過干裂殼的，則可判斷為變質(zhì)；片劑如受潮而裂片、片身有斑點(diǎn)潮點(diǎn)或者顏色發(fā)生改變的，也可判斷為變質(zhì)藥品，都應(yīng)該馬上予以清理。

收集歸置散放藥品

很多藥品打開包裝閑置，久而久之就會(huì)放得到處都是。對(duì)這類藥物，應(yīng)該按照藥品種類，重新加以收集和歸置。如果有過期藥品，就要立即丟棄。

適量備藥勤更新

每過一段時(shí)間，就應(yīng)對(duì)家庭自備的小藥箱做清理，查漏補(bǔ)缺，及時(shí)補(bǔ)充已用完的藥品。

有章可循——藥品分類與歸置

說起日常用藥，就必然需要準(zhǔn)備一個(gè)醫(yī)藥箱?？赡苡腥藭?huì)有疑問，找個(gè)盒子把藥一裝不就好了嗎？當(dāng)然不行。藥品不是食物，不能吃錯(cuò)，不能亂吃。隨意擺放收納，會(huì)有誤食藥品的風(fēng)險(xiǎn)，給生命健康造成威脅。家中備藥，尤其是有老人、小孩的家庭，一定需要準(zhǔn)備一個(gè)醫(yī)藥箱，告訴他們，醒目的紅十字箱子里裝的東西不能隨便吃。

我不建議大家去藥店或者直接在網(wǎng)上買一套那種大藥箱，畢竟每家的用藥習(xí)慣和需要的藥品都不一樣；建議大家準(zhǔn)備一個(gè)空的大藥箱，然后一樣一樣的來，歸置好自己家的專屬藥箱。

收納講原則

首先，分類分層擺放；其次，藥品工具并存；再者，常見藥常備，應(yīng)急藥不能少；最后，擺放位置相對(duì)密封干凈。

藥品的說明書不僅要集中整理起來，而且還要專門備個(gè)記事本記錄全家人的患病記錄和用藥記錄，如果有什么不良反應(yīng)也要記錄下來，給家里每個(gè)成員建立個(gè)用藥檔案。

分類有技巧

頂層：急救藥和外用藥品

存一些特殊用藥，如冠心病患者、哮喘者或經(jīng)常外出旅行且暈車的，都要備一些相應(yīng)的藥物。急救藥建議把藥品包裝盒修剪成單面開口的盒子，因?yàn)槿绻庇茫蜷_藥盒的工夫，都覺得是在浪費(fèi)救治時(shí)間！

外用藥品和常用工具：需配備紅汞（紅藥水）、龍膽紫（紫藥水）、百多邦軟膏、皮炎平軟膏、風(fēng)油精、紅花油以及眼藥水、眼藥膏等外用藥物。

作為常規(guī)裝備，還要備好體溫計(jì)、體溫表、血壓計(jì)、消毒藥棉或棉簽、酒精、紗布、繃帶、膠布、創(chuàng)可貼、鑷子、小剪刀等簡易器材。

底部：常見病用藥

常見病用藥，也就是全家人都可能會(huì)用到的藥。比如感冒咳嗽、發(fā)燒、止痛的藥物。還要根據(jù)家庭成員的健康狀況和所患的病種，配備一些針對(duì)性治用藥。如經(jīng)常失眠者，患有高血壓、慢性胃病、糖尿病等慢性疾病者，可根據(jù)醫(yī)生的處方備藥，一般備藥量時(shí)間為一個(gè)月左右。

附加抽屜里放上常用的外用藥品及工具，如膏藥、紅花油、止血貼等藥物和體溫計(jì)、血壓計(jì)、棉簽、小剪刀、紗布等，滿足日常的外用處理需求。

貼標(biāo)簽/標(biāo)識(shí)

除了要把藥品的說明書留住之外，家里最好整一個(gè)全家都適用的“藥物寶典”。把家人所需的藥物記錄起來，并且標(biāo)識(shí)好家庭成員所需的藥物種類、名稱、放置的地方、用藥情況、不良反應(yīng)等，以便家人都能更快地找得到藥品所在的位置。不同類的藥物在分類放好之后，最好是在對(duì)應(yīng)的類型上貼上相應(yīng)的標(biāo)簽，給家人好一點(diǎn)的識(shí)別標(biāo)識(shí)，方便用藥。

注意事項(xiàng)

藥品分類保管，區(qū)分成人和兒童、內(nèi)服和外用等。

備藥品種要少而精，數(shù)量不宜多，一般感冒藥、退燒藥、抗生素等可各選1～2種，每種宜備可供一周的藥量；慢性病用藥備2～4周藥量為宜。

貯存藥物一般需密封、避光；內(nèi)服藥與外用藥務(wù)必標(biāo)明并分開放置。

注意不要把藥物放在小孩可拿到的地方，以防小兒誤服而發(fā)生危險(xiǎn)。

生命可貴，只有平時(shí)多注意收納整理，將身體健康放在心上，踐行在生活中，才是王道。