張軍（四川省中江中學(xué)校）

1 高中體育教學(xué)中培養(yǎng)學(xué)生意志品質(zhì)的必要性

目前，大多數(shù)高中生為獨生子女，因此普遍表現(xiàn)為意志品質(zhì)比較差，吃苦精神缺乏。同樣學(xué)生面臨的壓力也大，那么我們更加要注重學(xué)生的意志品質(zhì)的培養(yǎng)工作。如何在學(xué)校培養(yǎng)學(xué)生良好的意志品質(zhì)就成為當(dāng)前急需解決的問題。我們應(yīng)該認(rèn)識到學(xué)生意志品質(zhì)對文化學(xué)習(xí)的重要作用。高中是人生的重要轉(zhuǎn)折點，也是一個分水嶺。對于意志品質(zhì)的培養(yǎng)，小學(xué)時期年紀(jì)小，什么都不會過多的考慮，同時也不夠獨立，太過于依賴家人和老師；初中階段是培育學(xué)生意志品質(zhì)的最佳時期；到了高中則是一心奔高考，可以說基本已經(jīng)定型，有一些學(xué)校由此忽略學(xué)生的意志品質(zhì)和體能的培訓(xùn)，造成如今多數(shù)大學(xué)生軍訓(xùn)出現(xiàn)的種種暈倒，或軍訓(xùn)堅持不了多長時間；高考成績不理想就跳樓自殺的種種悲傷場景。如何在學(xué)校培養(yǎng)高中學(xué)生良好的意志品質(zhì)就成為當(dāng)前解決的問題。因此，意志品質(zhì)教育是高中學(xué)校進行體育教學(xué)的主要任務(wù)，意志品質(zhì)作為學(xué)生學(xué)習(xí)活動的保證和身心發(fā)展的重要條件，體育教學(xué)既要突出學(xué)科特點又要關(guān)注到學(xué)生意志品質(zhì)的教育。

2 高中體育教學(xué)中學(xué)生意志品質(zhì)策略

2.1 啟發(fā)誘導(dǎo)，提高學(xué)生的思想認(rèn)識

啟發(fā)誘導(dǎo)能夠?qū)W(xué)生產(chǎn)生一定的心理暗示，并在潛移默化中逐漸改變學(xué)生的自我評價，提高在困難中超越自己的勇氣。在高中體育教學(xué)中，教師應(yīng)該找到適當(dāng)?shù)那腥朦c，用語言或行為對學(xué)生進行啟發(fā)誘導(dǎo)，如在長跑中意志信念的作用非常重要，教師在訓(xùn)練中，不僅要科學(xué)分析不同階段由于身體機能的變化而產(chǎn)生的心理變化，還應(yīng)該為學(xué)生加油鼓勁，讓其逐漸形成“我能行”的心理暗示。此外，在教學(xué)指導(dǎo)中，教師還可以利用一些名人案例，幫助學(xué)生樹立正面導(dǎo)向，用榜樣的力量激發(fā)學(xué)生不斷前進。

2.2 科學(xué)分析，明確教學(xué)培養(yǎng)的目標(biāo)

目標(biāo)是高中體育教學(xué)中，培養(yǎng)學(xué)生意志品質(zhì)的基本方向。一些高中生的自我管理和控制能力較差，因此，在實踐中缺乏自我規(guī)劃，基于此，體育教師應(yīng)該做好積極地引導(dǎo)與示范，利用個性化的培養(yǎng)目標(biāo)，強化學(xué)生意志品質(zhì)培養(yǎng)效果。在目標(biāo)制定的過程中，教師應(yīng)該注重對學(xué)生主客觀條件的綜合分析，并堅持漸進性原則，對目標(biāo)進行分解，即根據(jù)不同的訓(xùn)練階段，幫助學(xué)生樹立日目標(biāo)、周目標(biāo)、月目標(biāo)等，這樣積少成多，學(xué)生的訓(xùn)練意志自然也就能樹立起來。

2.3 開展豐富活動，不斷鍛煉意志力

體育課需要與日常生活有機結(jié)合，讓學(xué)生能更快養(yǎng)成良好的鍛煉意識，并在鍛煉過程中可以培養(yǎng)自己堅強品質(zhì)，讓其思想品質(zhì)可以得到不斷的歷練。例如，教師要多鼓勵學(xué)生參加體育項目，通過運動會的比賽形式，增加學(xué)生的集體榮譽感，并且讓學(xué)生靈活地運用體育知識，根據(jù)不同項目來調(diào)節(jié)好自身的條件，培養(yǎng)學(xué)生的意志品質(zhì)。同時，每日都在固定的時間內(nèi)進行晨練，也是增加學(xué)生意志的方法。通過每天的堅持，學(xué)生可以養(yǎng)成鍛煉身體的良好習(xí)慣，培養(yǎng)其意志品質(zhì)。在不同的氣候條件下開展鍛煉可培養(yǎng)學(xué)生的應(yīng)變及適應(yīng)環(huán)境的能力，幫助學(xué)生養(yǎng)成敢于奮斗的精神，造就堅韌的意志品質(zhì)。

2.4 競爭激勵，激發(fā)學(xué)生的好勝心理

爭強好勝是高中生基本的心理特點。在獲得勝利后能夠在贊譽中獲得極大的心理滿足，而這種心理預(yù)期也會成為學(xué)生強化意志品質(zhì)、克服各種困難的精神動力。在高中體育教學(xué)中，教師應(yīng)該積極引入競爭機制，利用比賽促進學(xué)生各項意志品質(zhì)的發(fā)展，例如在乒乓球、羽毛球等項目中設(shè)計個人賽，讓學(xué)生以獨立的心理狀態(tài)參加比賽，并在勝負(fù)輸贏中獲得相應(yīng)的心理體驗，進一步強化對成功的渴望；設(shè)計集體比賽，提高學(xué)生的團隊意識，讓學(xué)生在合作與競爭中提高思想認(rèn)識和意志品質(zhì)。

2.5 體育活動中培養(yǎng)意志品質(zhì)的方法

（1）競賽提高法。競賽提高法是指在教學(xué)比賽的過程中，通過規(guī)則的制約和對抗強度的設(shè)置來培養(yǎng)學(xué)生意志品質(zhì)的方法。（如：分組比賽、與不同水平的對手對抗、提高統(tǒng)一評分標(biāo)準(zhǔn)等，來培養(yǎng)學(xué)生積極進取，努力取勝的勇敢拼搏的精神。

（2）條件限制法。條件限制法是指通過控制練習(xí)的條件，提高練習(xí)的難度，學(xué)生為完成任務(wù)而付出更多的意志努力，以提高學(xué)生適應(yīng)能力和增強學(xué)生的自信心，從而培養(yǎng)堅韌性、自制性等意志品質(zhì)的一種方法。

（3）疲勞負(fù)荷法。疲勞負(fù)荷法是指學(xué)生在練習(xí)過程中給予自己一定的心理生理負(fù)荷，產(chǎn)生適度的疲勞，并要求自己在疲勞后堅持完成任務(wù)，從而達到磨礪意志目的的一種方法。

（4）自我強化法。自我強化法是指學(xué)生在練習(xí)過程中通過自我鼓勵、自我檢查和自我監(jiān)督等手段來鞭策自己去克服困難，完成任務(wù)，從而達到磨礪意志的一種方法。

（5）挫折挑戰(zhàn)法。挫折是指在個體從事有目的的活動過程中由于遇到阻礙或干擾，致使個人動機不能實現(xiàn)、需要不能滿足時所產(chǎn)生的情緒狀態(tài)。這種情緒狀態(tài)產(chǎn)要有沮喪、失意、內(nèi)心痛苦等。

3 結(jié)論

當(dāng)今世界日新月異，發(fā)展迅速，經(jīng)濟快速向前發(fā)展，生活節(jié)奏飛快，壓力愈來愈大，這就要求當(dāng)代高中學(xué)生具備不怕困難險阻，勇往向前的品質(zhì)，堅強的意志，堅定的毅力和艱苦奮斗的精神，堅韌的抗壓力，面對勝利不驕傲，面對失敗不氣餒的氣魄。意志品質(zhì)對現(xiàn)代人來說是一項不可或缺的心理素質(zhì)，對于學(xué)生十分重要，特別是隨著社會的不斷發(fā)展和進步，意志品質(zhì)將決定一個人的一生，對于未來艱苦的就業(yè)生活都有著重要的作用。