郭越昭

北歐：流行運(yùn)動(dòng)養(yǎng)老

北歐國(guó)家大都人口密度較低，生活安逸，老人也多數(shù)長(zhǎng)壽。近年來(lái)，芬蘭的人均壽命已達(dá)到80.5歲，丹麥也一直被冠以“高齡天堂”的稱(chēng)謂。

北歐的老人保持著崇尚大自然的習(xí)性，更傾向于享受現(xiàn)代文明以外的原始生活，他們對(duì)鄉(xiāng)下生活情有獨(dú)鐘，喜歡體驗(yàn)原始形態(tài)的木房子。還有不少北歐老人喜歡在樹(shù)林里建房子，享受富含負(fù)離子的森林空氣。北歐四國(guó)經(jīng)濟(jì)發(fā)達(dá)，都是福利型國(guó)家，富而不奢，注重實(shí)效是北歐老人的顯著特點(diǎn)。

北極圈內(nèi)每年會(huì)有大量的時(shí)間處在極晝或極夜?fàn)顟B(tài)中，因而北歐的老人特別喜歡追著太陽(yáng)跑。不少老人在泰國(guó)、土耳其等地買(mǎi)了房子。特別是在極夜的時(shí)間段，常常搬到國(guó)外享受“陽(yáng)光旅程”。挪威老人喜歡運(yùn)動(dòng)，即便是老年人，他們也經(jīng)常去滑雪、在海上游泳，甚至有的老人還特別喜歡帆船項(xiàng)目。海上運(yùn)動(dòng)不但能增強(qiáng)老人的心肺功能，還提升了他們身體的靈活性，有助于延年益壽。挪威前國(guó)王奧拉夫五世，年過(guò)八旬還堅(jiān)持滑雪。瑞典老人喜歡玩乒乓球，有的老人特別喜歡旅行和挑戰(zhàn)自己，在他們的意識(shí)中，不管什么年齡，都要保持年輕的心態(tài)，82歲瑞典老人瑪麗，坐著由孫女駕駛的三輪摩托車(chē)，在中國(guó)環(huán)游。

美國(guó)：養(yǎng)游結(jié)合

由于文化差異，美國(guó)的老年人們退休后往往很少幫子女們帶孩子，而是選擇搬到一個(gè)適合養(yǎng)老的地方頤養(yǎng)天年。美國(guó)老年人熱愛(ài)室外活動(dòng)的占大多數(shù)，他們把享受大自然稱(chēng)為“Sun and Fun”（陽(yáng)光+快樂(lè)）。美國(guó)的老年人，經(jīng)濟(jì)條件好的，多數(shù)都喜歡打高爾夫球。由于現(xiàn)在美國(guó)民眾生活水平普遍提高，打高爾夫球的人便多起來(lái)了。美國(guó)到處都有高爾夫球場(chǎng)，美國(guó)的老人也很喜歡到健身活動(dòng)中心進(jìn)行運(yùn)動(dòng)。

很多人在退休后選擇走出家門(mén)看天下，在美國(guó)，老年人群中盛行“養(yǎng)游結(jié)合”。老年夫婦喜歡開(kāi)著露營(yíng)車(chē)、房車(chē)周游美國(guó)，甚至是周游世界，購(gòu)買(mǎi)一輛房車(chē)大約在2.5萬(wàn)到12萬(wàn)美元之間，老年人可以量力而行，分期購(gòu)只需數(shù)千美元的首付。在高速公路旁有為這種大房車(chē)專(zhuān)設(shè)的停車(chē)場(chǎng)，公園里有超過(guò)6000個(gè)公共露營(yíng)地可供使用，備有水電和清潔設(shè)備?，F(xiàn)在美國(guó)上百萬(wàn)房車(chē)的主人中，老年人是主力軍。房車(chē)被美國(guó)老人稱(chēng)為是“車(chē)輪上的家”，既是車(chē)又是房，可以上路，也可以煮飯、洗浴，老人們還會(huì)給自己裝上又大又舒服的床，在房車(chē)?yán)锵硎茏杂啥錆M(mǎn)樂(lè)趣的旅行。在美國(guó)，老年房車(chē)旅行者的基數(shù)大，在露營(yíng)地等地方可以結(jié)識(shí)許多有共同愛(ài)好的房車(chē)驢友，可以一起交流最新的房車(chē)技術(shù)，分享旅行途中的見(jiàn)聞。

大多數(shù)美國(guó)老年人都偏愛(ài)運(yùn)動(dòng)與大自然，不管是高爾夫、房車(chē)，抑或是爬山、騎行，他們一直在運(yùn)動(dòng)中，這些老年人往往擁有更健康的身體，他們罹患心腦血管疾病的概率大大低于其他國(guó)家的同齡老人。

美國(guó)的老年社區(qū)服務(wù)中心制度已經(jīng)趨于成熟，對(duì)于年老體弱或喪偶老人每天有專(zhuān)車(chē)接送到老年活動(dòng)中心，有免費(fèi)早餐和午餐，此外社區(qū)還會(huì)定期組織一些老年人活動(dòng)，活動(dòng)中心還有桌球、保齡球、舞廳、電視等各種文化娛樂(lè)設(shè)施。美國(guó)很多老人都會(huì)去參加大學(xué)繼續(xù)教育課程，而且收費(fèi)很低，甚至免費(fèi)。

日本：鼓勵(lì)“再就業(yè)”

在日本，老人和子女的關(guān)系都是相對(duì)獨(dú)立的。就像很多歐美的家庭關(guān)系一樣，日本的子女成年后基本會(huì)離開(kāi)父母前往城市打工并租住公寓，而在結(jié)婚后則自己獨(dú)立買(mǎi)房居住。如果家中有了兒女，日本人更加習(xí)慣于讓太太在家照顧，男人出門(mén)工作養(yǎng)活家庭，而不需要老人幫助看管。而對(duì)老人也沒(méi)有接到家中贍養(yǎng)的傳統(tǒng)，當(dāng)然了，大部分人家還是和父母的關(guān)系保持的非常親密，并經(jīng)常帶著全家回父母家探訪(fǎng)，但經(jīng)濟(jì)上依然是相對(duì)獨(dú)立的兩個(gè)家庭。

日本政府鼓勵(lì)老人“再就業(yè)”，倡導(dǎo)由“老有所養(yǎng)”型社會(huì)轉(zhuǎn)變?yōu)椤袄嫌兴鶠椤毙蜕鐣?huì)。日本的《高領(lǐng)雇傭保險(xiǎn)法》，加大了雇傭高齡者的企業(yè)進(jìn)行獎(jiǎng)勵(lì)的力度，還對(duì)高齡受雇者給予一定的補(bǔ)助。目前65歲以上仍在工作的日本老人高達(dá)570萬(wàn)，占勞動(dòng)力大軍的比例排在發(fā)達(dá)國(guó)家首位。日本很多的司機(jī)和餐廳服務(wù)員都是白發(fā)老爺爺。許多老人除了自己的本職工作，還會(huì)參加各種志愿者活動(dòng)，日本老人特別熱衷于通過(guò)志愿者活動(dòng)為外國(guó)人講解日本的歷史、生活及社會(huì)的方方面面，類(lèi)似的志愿者活動(dòng)讓他們感到自己并沒(méi)有因年老而被社會(huì)淘汰，反而可以利用自己豐富的社會(huì)經(jīng)驗(yàn)在志愿者崗位上發(fā)揮更大的能量。

英國(guó)：致力于做慈善

在英國(guó)，老人退休后大都致力于慈善事業(yè)，英國(guó)一項(xiàng)最新研究顯示，英國(guó)超過(guò)65歲的退休老人每年人均向慈善機(jī)構(gòu)的捐款為142英鎊。福利斯特公司高級(jí)理財(cái)師帝尓沃斯指出，英國(guó)的老年人也面對(duì)著生活成本上升、未來(lái)養(yǎng)老金年利率下降的壓力，但是，很多老年人愿意恪守自己的原則，即便節(jié)衣縮食也要積極投身慈善募捐。

除了志愿參加慈善募捐之外，英國(guó)老人還喜歡在退休后創(chuàng)業(yè)，如開(kāi)咖啡館、小飯店，或做企業(yè)顧問(wèn)、開(kāi)辦咨詢(xún)公司等。有的還當(dāng)起了“作家”，在家寫(xiě)作，書(shū)寫(xiě)自己的人生經(jīng)歷體驗(yàn)，借此來(lái)豐富自己的退休生活。