陳映平

53歲的鄭姨近1年來反反復(fù)復(fù)出現(xiàn)尿頻、尿急、尿痛，一天到晚總往廁所跑，晚上更是睡不著覺。鄭姨自己在藥店買一些藥口服，服藥時癥狀多數(shù)能緩解，但過不上幾天這些不適便又重新出現(xiàn)，苦悶不堪的她經(jīng)朋友的介紹找到了德叔——廣東省中醫(yī)院副院長張忠德教授。在診室一坐下來，張忠德發(fā)現(xiàn)她面色蒼白，眼袋厚重，少許駝背，猜想其必有氣虛的底子。仔細(xì)詢問鄭姨有何不適，鄭姨回答時聲音有氣無力，“尿頻，尿急，排小便時經(jīng)常有灼熱感，有時候還很痛，大便容易粘廁所，睡眠不好?！痹倏纯此纳?，舌淡，苔薄白，搭脈脈沉。

病因：脾腎氣虛，水熱互結(jié)

張忠德認(rèn)為鄭姨是由于病程較久，且長期濫用抗生素，導(dǎo)致脾腎氣虛，膀胱氣化不利，水與熱結(jié)于膀胱尿道中。在治療中不可一味地清熱利濕，當(dāng)結(jié)合固腎健脾，方可達(dá)到長久療效。選用黨參、黃芪益氣健脾；金櫻子、菟絲子溫腎、助膀胱氣化；白術(shù)、茯苓健脾祛濕；薏苡仁、澤瀉、夏枯草清熱利濕等。幾劑藥下去，鄭姨尿頻尿急便明顯緩解，睡眠也好了起來。

預(yù)防：多飲水，防患于未然

尿路感染重在預(yù)防。張忠德建議鄭姨平時要多飲水，保持小便通暢，因為尿液不僅可以排除“毒素”，還可以沖刷尿道，幫助清除寄居在尿道口的細(xì)菌，不給細(xì)菌可乘之機；同時要注意個人衛(wèi)生，衣著寬松，勤換內(nèi)褲，別讓內(nèi)褲成為細(xì)菌滋生的溫床；工作時不要久坐，每隔1個小時就要起身活動，“久坐工作族”外陰局部會長時間處于潮濕悶熱狀態(tài)，使細(xì)菌繁殖加快，尤其是在潮熱的季節(jié)；飲食上少吃辛辣食物，要避免吸煙、酗酒等不良的生活方式。

張忠德教授還推薦了一個養(yǎng)生藥膳：車前豬肚煲。

用料：車前子30克，菟絲子15克，豬肚200克，胡椒粉、精鹽適量。

做法：各物洗凈備用。車前子、菟絲子紗布包裹，與豬肚一并放入鍋中，加水約1000毫升（約4碗水量），大火煮沸，再改文火煎煮約2個小時，加入適量胡椒粉、精鹽即可食用。

功效：車前子，味甘，微寒，可清熱利尿、滲濕止瀉、明目、祛痰；菟絲子，辛甘平，歸肝脾腎經(jīng)，有補陽益陰，固精縮尿，明目止瀉的作用；豬肚，甘溫，歸脾胃經(jīng)，可補虛損，健脾胃；胡椒，辛熱，有溫中散寒、下氣止痛、開胃、解毒的功效。全膳可益氣健脾溫腎，清熱利濕排濁。

（摘自《羊城晚報》）