荷爾蒙

·永遠(yuǎn)在床上

“那天我和男友相擁在客廳的沙發(fā)上看電視，是一個(gè)很纏綿的愛(ài)情片，看著看著我就有了感覺(jué)，大家互相親吻，很快情不自禁。但這時(shí)他忽然來(lái)了一句，‘走，我們到臥室去。我忽然就覺(jué)得敗了興致?！?/p>

——王雯，29歲

說(shuō)法：為什么一定要到臥室里去？為什么一定要在床上？這種事不妨趁熱打鐵，任何地方都能成為你們激情的最佳地點(diǎn)。情濃時(shí)分，卻一定要換場(chǎng)地到臥室里去，只會(huì)破壞了節(jié)奏，影響了心情。

雞肋變身：事實(shí)上，在不同地點(diǎn)做愛(ài)，也可以有不同的氛圍和心情。而在沙發(fā)、樓梯、扶手椅上，也更能挖掘另一番樂(lè)趣來(lái)。

·程序化性愛(ài)

“我對(duì)和他做愛(ài)感到無(wú)趣透了！他總是先擁抱和親吻我，如果我不拒絕，就直接進(jìn)入正題。如果我沒(méi)有感覺(jué)，就再上來(lái)揉捏一陣子，好像我是一塊烤肉，烤一會(huì)兒就要試試幾成熟！”

——杰西卡，33歲

說(shuō)法：伴侶之間相處久了，做愛(ài)的流程就很容易程序化。一環(huán)扣一環(huán)，做了這一步就知道下一步要干嗎，的確難免有些無(wú)趣。

雞肋變身：有時(shí)候，倒也不妨試著打破一下這種程序，比如沒(méi)有前戲的“嘿咻”，說(shuō)不定會(huì)有別樣的刺激和新鮮感。打破程序化這個(gè)任務(wù)不一定非要男人來(lái)完成，你也可以想出種種新鮮的方法來(lái)。

·從來(lái)不主動(dòng)

“其實(shí)我有許多浪漫的想法，但是我生怕在床上表現(xiàn)得過(guò)于主動(dòng)，會(huì)讓男人會(huì)有不好的想法，比如覺(jué)得我經(jīng)歷太多，或者欲望太強(qiáng)烈之類。于是我就一直表現(xiàn)得很被動(dòng)和拘謹(jǐn)。但這樣一來(lái)，我就總覺(jué)得做愛(ài)時(shí)缺失了點(diǎn)什么，總是不夠滿足?！?/p>

——琳達(dá)，28歲

說(shuō)法：性學(xué)專家告訴我們，其實(shí)有相當(dāng)一部分男性更樂(lè)意女性在性生活中扮演主動(dòng)的角色。因?yàn)檫@樣不僅可以喚醒他們潛在的欲望，也可以把他們從性愛(ài)主角的壓力中解脫出來(lái)，從而帶來(lái)一個(gè)全新的性愛(ài)體驗(yàn)。

雞肋變身：事實(shí)上，很少有男人可以抗拒女人性感的魅惑，并會(huì)在瞬間由綿羊變成雄獅。而總是讓男人主動(dòng)，則很可能讓男人感到索然無(wú)味，對(duì)床笫之事失去興趣。偶爾主動(dòng)一次，向他表達(dá)自己對(duì)性事的需要，相信他一定會(huì)雄風(fēng)大振。

·一定要高潮

“前兩天我跟老公吵了一架，因?yàn)樗诟易鰫?ài)時(shí)，居然完全不顧我的感受，只顧自己爽，橫沖直撞，不到兩分鐘就完事了。我覺(jué)得他完全不關(guān)心我，不尊重我，只顧自己泄欲，太動(dòng)物性了！”

——愛(ài)麗，27歲

說(shuō)法：通過(guò)性，我們要達(dá)到的也不只是單純的高潮，還有依戀、親密、愛(ài)、關(guān)懷等種種情感。如果你把高潮當(dāng)作唯一的目標(biāo)，反而會(huì)失去性愛(ài)中最美妙、最溫暖的部分。這次沒(méi)有高潮，下次可能就會(huì)有，不執(zhí)著于每次都一定要有高潮，反而會(huì)有更完美的性愛(ài)。

雞肋變身：事實(shí)上，如果你不去計(jì)較他的態(tài)度的話，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)，未必每次做愛(ài)時(shí)間都一定要持續(xù)很長(zhǎng)時(shí)間。有時(shí)候短暫的幾分鐘還未到巔峰狀態(tài)，但一樣激動(dòng)、愉悅，一樣能滿足欲望，緩解壓力，并讓你對(duì)下一次性愛(ài)充滿期待。

·追求理想狀態(tài)

“我永遠(yuǎn)記得我們的第一次，大家在輕柔的音樂(lè)中喝著紅酒，慢慢地情動(dòng)，一切都那么水到渠成。而現(xiàn)在，我總是覺(jué)得，氛圍不太對(duì)，實(shí)在沒(méi)有‘性趣。”

——?jiǎng)P利，32歲

說(shuō)法：調(diào)查表明，約有56%的愛(ài)侶承認(rèn)，只有當(dāng)他們和對(duì)方在一起感到特別好的時(shí)候才會(huì)想到做愛(ài)。這當(dāng)然也沒(méi)有什么錯(cuò)，但從另一個(gè)角度來(lái)說(shuō)，性趣是可以培養(yǎng)、激發(fā)的，不一定非要等自發(fā)狀態(tài)?？赡芎芏嗳硕紩?huì)有這樣的經(jīng)歷，你本來(lái)沒(méi)有什么想法，但當(dāng)他跟你擁抱，親吻時(shí)，你也就慢慢有了欲望，而最終，也會(huì)有一個(gè)滿意的“嘿咻”。

雞肋變身：不妨“強(qiáng)迫”自己在沒(méi)有多少欲望時(shí)，也試著去調(diào)情，而不是必須等到大家都感覺(jué)良好、性欲高漲時(shí)再去做愛(ài)——我們都知道，當(dāng)激情高漲的熱戀期過(guò)去后，雙方同時(shí)感覺(jué)很好的時(shí)候會(huì)越來(lái)越少。如果你總是在等那個(gè)時(shí)候，你就會(huì)越來(lái)越失望。

·錯(cuò)誤的心態(tài)

“我們結(jié)婚有7年了，孩子也4歲了。我覺(jué)得大家年紀(jì)都大了，對(duì)這種事淡一點(diǎn)是很正常的。但是他很不滿意，因?yàn)檫@個(gè)跟我鬧過(guò)好幾次別扭了?！?/p>

——黃薇，36歲

說(shuō)法：可能頗有一些人認(rèn)為，夫妻間的性欲會(huì)隨著時(shí)間的推移，隨著家務(wù)、兒女、工作等的煩擾而消失。但我們必須告訴你，這種想法是錯(cuò)誤的！正是這種錯(cuò)誤的心態(tài)，才讓你的性愛(ài)索然無(wú)味。

雞肋變身：相愛(ài)的人在一起，即使時(shí)間很長(zhǎng)，也完全可以維持一種甜蜜而激情的狀態(tài)。特別是對(duì)于女人來(lái)說(shuō)，從30歲開(kāi)始，女人的性需求、性體驗(yàn)開(kāi)始走上坡路。認(rèn)為年紀(jì)大了對(duì)性就應(yīng)該淡一點(diǎn)，這種心態(tài)直接影響了對(duì)性的享受，也會(huì)影響到夫妻感情。

性學(xué)專家認(rèn)為，當(dāng)人們停止尋找新鮮和刺激，不再“勾引”對(duì)方的時(shí)候，性愛(ài)很快就會(huì)失去原有的魅力。只有不斷獲得樂(lè)趣，才能培養(yǎng)出欲望。改變錯(cuò)誤的觀念，有意識(shí)地去培養(yǎng)和創(chuàng)造激情，你便會(huì)發(fā)現(xiàn)，原來(lái)一切都可以更美好。

·刻板的時(shí)間表

“我們從前總是在晚上睡覺(jué)前做愛(ài)，然后帶著舒適的疲倦睡去，第二天早上起來(lái)容光煥發(fā)。但是最近他好像有點(diǎn)力不從心，不再主動(dòng)跟我親熱，我誘惑他時(shí)他也只是勉強(qiáng)應(yīng)付，而且表現(xiàn)得也不盡如人意。到底是出了什么問(wèn)題？”

——安妮，27歲

說(shuō)法：晚上睡覺(jué)前那一段時(shí)間，可能是大多數(shù)人“嘿咻”的時(shí)間段。這時(shí)放下了一天的工作，大家心情放松，容易有欲望，而做完愛(ài)后也可以得到充分的休息和放松，但這并不代表，就

只能在晚上做愛(ài)。事實(shí)上，只要你愿意，在任何時(shí)候做愛(ài)都可以。

雞肋變身：這時(shí)不妨試試換用其他時(shí)間，比如早上剛睡醒時(shí)就來(lái)一個(gè)快速的性愛(ài)。這時(shí)男人的睪丸酮含量增高，基本上可以做到一觸即發(fā)。也可以讓他先睡一會(huì)兒，到半夜時(shí)再去性騷擾他，相信他會(huì)有驚喜。endprint