姚遠志

（山東省聊城市東阿縣實驗高中，山東 聊城）

體育課程是高中教學(xué)體系中重要的組成部分之一，有效的體育教學(xué)不僅可以提升學(xué)生身體素質(zhì)，還能緩解學(xué)生學(xué)習(xí)壓力，讓學(xué)生以健康、積極的心態(tài)面對學(xué)習(xí)和生活。然而，就目前實際教學(xué)情況來看，高中體育教學(xué)整體狀況不容樂觀，教學(xué)效率有進一步提升的空間?；诖?，本文就如何優(yōu)化體育教學(xué)效率進行探討，希望能為廣大體育教師的教學(xué)工作提供理論參考。

一、應(yīng)用多元化教學(xué)方法，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)動機

課堂教學(xué)效果受教學(xué)方法的直接影響。通過對傳統(tǒng)高中體育課堂教學(xué)情況的分析可知，課堂教學(xué)實效性不高，與教學(xué)方法不合理有一定的關(guān)系。新形勢下，高中體育教師要摒棄傳統(tǒng)的灌輸式教學(xué)方法、示范式教學(xué)方法，使用多元化的教學(xué)方法。在選擇教學(xué)方法之前，要充分考慮到學(xué)生的實際學(xué)習(xí)能力和興趣愛好等因素，在這個基礎(chǔ)上選擇符合高中學(xué)生實際水平且學(xué)生喜聞樂見的教學(xué)方法，遵循因人而異、因材施教的教學(xué)原則。

例如，體育教師在進行理論知識教學(xué)時可以采取多媒體教學(xué)法，通過多媒體將相關(guān)的動作步驟以生動形象、慢鏡頭的方式呈現(xiàn)出來，方便學(xué)生的理解。這樣就能有效解決教師在進行動作示范時候速度太快導(dǎo)致學(xué)生無法理解的問題，從而促進學(xué)生的消化和吸收[1]。

又如，在廣播操和武術(shù)教學(xué)中，體育教師可以采取鏡面、反面、正面示范相結(jié)合的教學(xué)方式，用《青春舞曲》給廣播操進行伴奏，用《男兒當(dāng)自強》給武術(shù)操進行伴奏，營造良好的學(xué)習(xí)氛圍，將學(xué)生的主體能動性充分調(diào)動起來[2]。

除此之外，由于學(xué)生的身體素質(zhì)、學(xué)習(xí)能力不一樣，存在一定的差異性，所以體育教師在教學(xué)中還要結(jié)合實際情況采取分層教學(xué)法，針對不同層次的學(xué)生設(shè)置不同的教學(xué)目標(biāo)。如跑步練習(xí)中，要求身體素質(zhì)好的學(xué)生跑完1000米，而身體素質(zhì)中等和身體素質(zhì)差的學(xué)生只要求跑完800米、500米。這種教學(xué)方式可以將學(xué)生的主體能動性充分調(diào)動起來，讓學(xué)生保持很高的學(xué)習(xí)興趣。

除了以上這幾種教學(xué)方法，適用于體育課堂教學(xué)的教學(xué)方式還有很多，如游戲教學(xué)法、情境教學(xué)法、小組合作教學(xué)法等。在實際教學(xué)中，體育教師要結(jié)合具體的教學(xué)內(nèi)容和學(xué)生的真實學(xué)情使用恰當(dāng)?shù)慕虒W(xué)方法，以此優(yōu)化課堂教學(xué)效果，促進學(xué)生全面發(fā)展。

二、重視情感教育，促進學(xué)生身心健康發(fā)展

在傳統(tǒng)的高中體育教學(xué)中，教師往往重視體育知識與技能教學(xué)，很少重視情感教育。這種情況下，學(xué)生在體育學(xué)科上表現(xiàn)出來的學(xué)習(xí)積極性和學(xué)習(xí)熱情普遍較低，課堂教學(xué)也難以取得預(yù)期效果。為了改善這一現(xiàn)狀，體育教師在實際教學(xué)中應(yīng)當(dāng)對教材中的情感教育因素進行充分挖掘，并在這個基礎(chǔ)上制定適合高中學(xué)生的、切實可行的情感教育目標(biāo)，充分發(fā)揮學(xué)生的主體能動性，實現(xiàn)課堂教學(xué)和學(xué)生學(xué)習(xí)效果最優(yōu)化。

例如，足球是一項具有較強競技性、趣味性而且對團隊意識、學(xué)生技能和體能要求比較高的集體性運動項目。體育教師在教學(xué)中可以采取兩人一組的方式對學(xué)生進行訓(xùn)練，每組兩個學(xué)生一個足球，一個人用腳內(nèi)側(cè)接球，另外一個人用腳內(nèi)側(cè)進行滾球，讓兩個人反復(fù)練習(xí)，然后分成兩隊展開比賽。這種教學(xué)方式不僅可以提升學(xué)生的腳內(nèi)側(cè)接球和踢球技術(shù)、傳接球的熟練性和準(zhǔn)確性，還能培養(yǎng)學(xué)生勝不驕敗不餒、果斷機智的優(yōu)良品質(zhì)以及密切配合、團結(jié)一致的集體主義精神。

三、開展豐富多彩的體育競賽，調(diào)動學(xué)生主體能動性

體育活動是一項具有較強競技性的活動，但是當(dāng)前高中體育教學(xué)中教師經(jīng)常忽視這一點，導(dǎo)致體育活動普遍缺乏競爭力，體育教學(xué)活動質(zhì)量也因此大幅度降低，學(xué)生開展體育鍛煉的積極性也因此受到影響。為了改善這一局面，體育教師可以利用課外時間或者其他的空余時間組織學(xué)生開展豐富多彩的體育競賽活動，比如賽跑、足球比賽、籃球比賽、乒乓球比賽等，以此提升學(xué)生的體育鍛煉水平。在這種激烈的競賽氛圍中，學(xué)生可以實現(xiàn)快速進步和發(fā)展，其競爭意識和團結(jié)意識均可得到培養(yǎng)。而且學(xué)生的學(xué)習(xí)壓力也能通過這個過程得到一定的釋放，這對提升學(xué)生身體素質(zhì)水平和心理素質(zhì)水平均有重要的意義。

綜上所述，要想提升高中體育教學(xué)的有效性，主要依賴體育教師。體育教師要加強對教學(xué)目標(biāo)以及學(xué)生實際學(xué)習(xí)情況的研究，準(zhǔn)確把握教學(xué)內(nèi)容，創(chuàng)造有利的學(xué)習(xí)環(huán)境，運用先進的教育理念和教學(xué)手段，還要關(guān)心學(xué)生的身心健康發(fā)展，在這個基礎(chǔ)上不斷優(yōu)化課堂教學(xué)過程，促進學(xué)生全面發(fā)展。