夏季身體出汗是很正常的，但是愛(ài)出汗的部分卻跟健康有著很大的關(guān)系。而且可以通過(guò)出汗的部位來(lái)預(yù)測(cè)身體有什么問(wèn)題。日前，《健康北京》欄目就請(qǐng)來(lái)了中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院廣安門(mén)醫(yī)院老年病科的楊戈主任醫(yī)師，和觀眾說(shuō)說(shuō)有關(guān)出汗這些事。

“汗”的分類(lèi)

夏季炎熱，身體通過(guò)出汗來(lái)調(diào)節(jié)體溫。而且也是一種排毒的方式。而在中醫(yī)上卻把出汗進(jìn)行了詳細(xì)歸類(lèi)，比如出汗的部位，出汗的方式。那么“汗”都會(huì)怎么出呢？

汗癥按照出汗的異常方式分為自汗、盜汗、戰(zhàn)汗、脫汗、盡汗等。其中自汗、盜汗等都屬于虛汗，戰(zhàn)汗屬于實(shí)汗。

據(jù)楊戈介紹，汗在人體生命中是一個(gè)很重要的組成部分。它與人身體內(nèi)的津液和血液是同源的，都來(lái)源于水谷精微。據(jù)統(tǒng)計(jì)，正常人一天要排出600毫升到700毫升的汗液，約一斤左右。人體內(nèi)大概有200多萬(wàn)個(gè)汗腺，數(shù)量非常多遍布全身。異常出汗指的是，別人都不出汗的情況下，你卻比別人出的多，而且某些部位格外多。異常出汗最常見(jiàn)的是自汗和盜汗。比如外界不是很熱的時(shí)候，有些人會(huì)突然出了一身虛汗，這叫盜汗。還有的人在睡覺(jué)的時(shí)候突然大汗淋漓，把衣服、枕巾全都打濕了，這是自汗。戰(zhàn)汗指的是突然全身發(fā)抖，汗一下子都出來(lái)了。一量體溫發(fā)現(xiàn)溫度很高。這種情況往往是傳染病導(dǎo)致的，跟外邪有關(guān)，比如病毒l生感冒。

楊戈介紹，另外一種出汗方式叫脫汗，多發(fā)生在病情很重的病人身上。他們語(yǔ)音低微，氣息微弱，不停出汗，脈搏細(xì)微。這屬于病情很重的，有可能出現(xiàn)心衰、甚至更嚴(yán)重的后果。從出汗部位看健康

頭部出汗——楊戈介紹，很多人都會(huì)出現(xiàn)頭面預(yù)部出汗，但如果出汗過(guò)多就要引起注意。他說(shuō)，頭面頸部在整個(gè)人體中是處于上面的部位。頭部出汗異常有兩種可能，一種中焦上焦?jié)駸岬模@屬于實(shí)汗。這類(lèi)人往往比較年輕，偏胖，胃火比較旺，吃東西很多，有口臭?！拔以?jīng)在門(mén)診就接待過(guò)這樣一個(gè)病人，他是個(gè)胖小伙子，平常特別能吃，愛(ài)吃辛辣刺激的，還愛(ài)喝酒，吃飽了就不愛(ài)運(yùn)動(dòng)。我看了他的舌頭，非常黃膩，脈搏還偏快，大便也很干燥。這類(lèi)人可以服用降中焦火藥物，比如牛黃清胃丸等來(lái)進(jìn)行調(diào)理。效果很不錯(cuò)?！睏钪魅握f(shuō)。

另一種頭面頸部出汗往往是虛癥的反應(yīng)，多見(jiàn)于老人、小孩和產(chǎn)后婦女。這是一種虛弱的表現(xiàn)，如果是這種情況就可以服用西洋參等來(lái)調(diào)理。西洋參的作用是補(bǔ)氣，每次只吃一點(diǎn)點(diǎn)就可以，不能吃多。

另外，楊主任還建議頭面頸部愛(ài)出汗的人，一旦出了很多汗，不要使勁吹空調(diào)。那樣對(duì)人體會(huì)造成很大的傷害。

手足心汗——一般情況下，很多老百姓都覺(jué)得手足心出汗都是虛弱的表現(xiàn)。楊主任說(shuō)，這類(lèi)情況往往是陰虛的情況比較多，也有氣陰兩虛的。在手足心出汗的同時(shí)，還會(huì)有一些伴隨的癥狀，比如口干口渴，手腳心發(fā)熱，晚上盜汗。

有人認(rèn)為“手足心出汗”不好判斷鑒別。楊戈說(shuō)，正常生活中很多人也會(huì)手足心出汗，尤其是緊張焦慮的情況下更是多見(jiàn)。但是如果你平常在家寫(xiě)字，寫(xiě)著寫(xiě)著筆都濕了。另外，腳也很臭，總感覺(jué)捂得很厲害，不得不反復(fù)換襪子換鞋，有些人甚至這樣都解決不了問(wèn)題。那就是應(yīng)該去醫(yī)院看一下了。

半身出汗——在醫(yī)生上，半身出汗又叫偏汗，一般指左邊或者右邊，上邊或者下邊。在門(mén)診中楊戈就遇到過(guò)這樣一個(gè)病人，他說(shuō)自己總感覺(jué)右邊身體畫(huà)更沒(méi)勁，左邊身體出汗，頭暈，走路沒(méi)勁。經(jīng)過(guò)檢查，發(fā)現(xiàn)他的腦血管出現(xiàn)問(wèn)題了，有堵塞的情況發(fā)生。“這種病人就是氣滯血瘀，脈絡(luò)不協(xié)調(diào)，阻滯。所以要盡早去醫(yī)院接受治療。”楊主任說(shuō)，這種偏汗可能就預(yù)示著半邊身體出現(xiàn)問(wèn)題，比如右半邊有問(wèn)題，左邊就容易出汗。這種現(xiàn)象在臨床上很常見(jiàn)，尤其是老年人要特別引起注意，因?yàn)樗湍X血管病有關(guān)系。一般青少年很少有這種情況。

前胸部出汗——楊戈說(shuō)，有些人前胸部出汗出得很厲害，衣服經(jīng)常會(huì)被濕透，同時(shí)還有倦怠乏力，不想吃東西、睡眠不好、夢(mèng)多等癥狀?！斑@類(lèi)情況在腦力勞動(dòng)者中出現(xiàn)的比較多。白領(lǐng)白天坐辦公室，熬夜比較多，心脾兩虛，脾虛了就倦怠，不思飲食。舌頭有點(diǎn)淡，苔還白。我建議有這類(lèi)癥狀的病人可以通過(guò)健脾養(yǎng)心的方法來(lái)治療。”

會(huì)陰部出汗——會(huì)陰部出汗一般屬于下焦?jié)駸?，很多人難以啟齒卻深受其困擾。這種情況在男女中都有，楊戈介紹說(shuō)：“臨床有很多這樣的病人。一位女病人覺(jué)得不好意思，她說(shuō)自己總是下面出汗，出差也不方便，老要洗，小便黃大便黏，喝水少，舌頭膩。男同志也有這種情況。除了總是要更換內(nèi)衣內(nèi)褲外，還會(huì)有前列腺增生、泌尿系感染的情況發(fā)生。”

楊戈說(shuō)，這種情況的治療很簡(jiǎn)單。在家里面把淡竹葉或者車(chē)前草十克到十五克泡一下，喝上一天，一般來(lái)說(shuō)癥狀就會(huì)有所改善。如果癥狀很?chē)?yán)重，清洗是解決不了問(wèn)題的，一定要盡早去醫(yī)院尋求專(zhuān)業(yè)幫助。

腋下出汗——腋下是汗腺很豐富的部位，很多人容易腋下出汗，只要不是很過(guò)度就可以。楊主任說(shuō)，如果太厲害，說(shuō)明肝經(jīng)有熱。往往伴隨著急躁易怒，兩肋脹痛，口干口渴。這種情況需要舒肝解郁，適當(dāng)用清熱的方法來(lái)治療。如果出現(xiàn)異味的話(huà)，一種情況來(lái)說(shuō)是病態(tài)的，就是狐臭。這類(lèi)情況的病人可以去醫(yī)院做手術(shù)。

后背出汗——后背出汗在老年人中出現(xiàn)得比較多。有些老人躺在床上睡一宿覺(jué)第二天床單上都會(huì)出現(xiàn)印子。他們往往同時(shí)伴隨怕冷、腰膝酸軟、多穿衣服等癥狀。有些人都夏天了還穿秋褲。后背出汗是心腎陽(yáng)虛的表現(xiàn)，其中以腎陽(yáng)虛最為突出。老年人年紀(jì)大了，正氣不足了，腎陽(yáng)不足影響心陽(yáng)。治療上醫(yī)生會(huì)用溫腎和收納的方法來(lái)治療效果比較好。

在門(mén)診中，楊戈就遇到過(guò)這樣一位八十多歲的老先生，他坐輪椅來(lái)的，每天睡覺(jué)他都要用條毛巾。每天早晨枕巾床單會(huì)被汗水濕透。這位老先生還說(shuō)自己白天沒(méi)勁乏力，也不想喝水。聲音低弱，有氣無(wú)力。他的舌頭很淡，沒(méi)有苔。脈搏也很細(xì)，氣虛的癥狀特別明顯。于是楊戈就給他開(kāi)了一些補(bǔ)氣收納和滋陰的藥。

陰虛出汗的食療方

陰虛盜汗的病人可以把百合和雪梨放在一起燉著吃，也可以把麥冬、西洋參、五味子放一起泡水喝。西洋參既滋陰又補(bǔ)氣，幾片就好，不能吃多了。同時(shí)建議這類(lèi)人群不要喝酒，不要吃辛辣的，羊肉等溫補(bǔ)的食材盡量避免。endprint

陰虛的病人可以將枸杞、銀耳、紅棗燉一下吃，又能滋陰又能補(bǔ)氣，對(duì)陰虛出汗有一定的幫助。需要提醒的是，紅棗的量一定要控制，一般一個(gè)人吃三顆紅棗就可以了，千萬(wàn)不要多吃。一旦吃多了會(huì)上火，紅棗對(duì)糖尿病人也不好，生濕生痰，甚至有人吃了會(huì)消化不好。紅棗的含糖過(guò)多，適可而止。

氣虛出汗的食療方

氣虛造成的自汗情況比較多，患者白天身上會(huì)出很多汗。楊主任推薦大家可以在家吃點(diǎn)人參。比如用人參+白茯苓+粳米一起熬粥喝，早上中午喝就很好，要不了兩三天就起作用。人參3克一5克，白茯苓可以30克左右。

還有一種特別簡(jiǎn)單的辦法：臍下三寸是丹田，大家可以閉目養(yǎng)神，用腹式呼吸法把氣吸到丹田，然后再輕輕往外吐。腹式呼吸很好，每次十秒左右，慢慢吐出來(lái)，慢慢吸進(jìn)去。

不愛(ài)出汗怎么辦？

剛才講了很多愛(ài)出汗人的治療。但還有一些人不愛(ài)出汗，他們身上總感覺(jué)緊繃繃的。有一些小方法可以幫到這樣的人群。

最簡(jiǎn)單是曬太陽(yáng)。讓身體吸收天地之陽(yáng)氣。上午九十點(diǎn)或者下午四點(diǎn)鐘左右，大家可以背對(duì)著太陽(yáng)曬后背，每次曬十五到二十分鐘。提醒大家一定要找一個(gè)背風(fēng)的地方，穿薄一點(diǎn)的衣服，這樣可以幫助大家出汗，解決不出汗的問(wèn)題。

另外還可以通過(guò)泡腳來(lái)發(fā)汗。大家可以用溫度適中的水來(lái)泡腳，多泡一會(huì)兒，半個(gè)小時(shí)左右。等到身上微微出汗的時(shí)候就可以了。這時(shí)全身會(huì)感覺(jué)暖洋洋的，很舒服。另外如果在泡腳的時(shí)候配合按摩穴位，比如涌泉穴，效果會(huì)更好。

京郊興起直銷(xiāo)會(huì)熱通州雙橋“首屆蘇杭絲綢服裝展”28日開(kāi)幕

首屆通州雙僑蘇杭絲綢服裝直銷(xiāo)展于6月28日在通州雙僑東星時(shí)尚廣場(chǎng)一層大廳（永輝超市旁）開(kāi)幕，服裝展至7月13日結(jié)束。

據(jù)悉直銷(xiāo)展減少了商品的中間環(huán)節(jié)，降低了成本，使零售價(jià)比商場(chǎng)便宜近一半，并在開(kāi)展后前六天免費(fèi)發(fā)放精鹽2000袋，惠及百姓。

首屆蘇杭絲綢服裝直銷(xiāo)展不僅絲綢服裝琳瑯滿(mǎn)目，還有棉、麻制品的夏季服裝；還有過(guò)季的羽絨服才100元一件；運(yùn)動(dòng)服裝；外貿(mào)皮鞋、床上用品、皮革樣品、箱包系列、戶(hù)外用品、日韓百貨等樣樣俱到。

展會(huì)決不能少的就是全國(guó)各地的土特產(chǎn)食品直銷(xiāo)區(qū)了。凡能人口的，您都可以先嘗后買(mǎi)，還可以討價(jià)還價(jià)。東北的木耳及山貨，大連的海參；內(nèi)蒙古的奶制品；新疆的大棗、核桃；寧夏的枸杞；福建香菇及茶葉；江浙一帶的筍干菜干等特產(chǎn)；山東的大餅及小窩頭；東西南北的干果干貨及奇珍異果在雙僑直銷(xiāo)會(huì)上都能尋到；總之全國(guó)的土特產(chǎn)食品都來(lái)報(bào)到了。

雙橋直銷(xiāo)會(huì)設(shè)立了顧客服務(wù)臺(tái)，商品若有質(zhì)量問(wèn)題可退貨換貨，直銷(xiāo)會(huì)結(jié)束后仍可解決。咨詢(xún)電話(huà)：13911175403。

您到通州雙橋“首屆蘇杭絲綢服裝展”淘貨，十分方便。乘公交車(chē)397、475、506、666到雙橋站下車(chē)；乘運(yùn)通111、411路雙僑站下車(chē)；乘地鐵八通線(xiàn)雙僑站A、B出口即到。

第七屆奧林巴斯杯顯微圖像大賽盛大啟動(dòng)

為推動(dòng)中國(guó)顯微成像技術(shù)的快速發(fā)展，提升中國(guó)科研人員的顯微鏡操作水平，培養(yǎng)公眾對(duì)微觀科學(xué)的興趣，奧林巴斯將于2017年6月30日啟動(dòng)“微·觀天下鏡·顯奧義”——第七屆奧林巴斯杯顯微圖像大賽。參賽者可于2017年6月30日至2017年11月16日，登錄活動(dòng)官網(wǎng)www.jxian-wei.com并上傳由光學(xué)顯微鏡（品牌不限）拍攝的生物樣本作品。在通過(guò)專(zhuān)業(yè)評(píng)審評(píng)選后，大賽最終將產(chǎn)生出評(píng)委會(huì)大獎(jiǎng)、優(yōu)勝獎(jiǎng)、最佳人氣獎(jiǎng)、最佳多維視頻獎(jiǎng)、最佳寬場(chǎng)視頻獎(jiǎng)、最佳評(píng)論員獎(jiǎng)、參與獎(jiǎng)等多項(xiàng)大獎(jiǎng)，獲獎(jiǎng)?wù)邔@得由奧林巴斯頒發(fā)的榮譽(yù)證書(shū)及多種精彩獎(jiǎng)品。

中國(guó)家電院發(fā)布高端冰箱A+認(rèn)證標(biāo)志助力高端冰箱市場(chǎng)

2017年6月27日中國(guó)家用電器研究院與北京中輕聯(lián)認(rèn)證中心聯(lián)手蘇寧云商，召開(kāi)2017“綠色生活，凈無(wú)止境”A+性能優(yōu)勢(shì)產(chǎn)品冰箱專(zhuān)場(chǎng)的認(rèn)證發(fā)布會(huì)。本次發(fā)布會(huì)由中國(guó)家用電器研究院知電實(shí)驗(yàn)室主辦；中國(guó)家用電器研究院、北京中輕聯(lián)認(rèn)證中心大力支持；中國(guó)家用電器研究院健康家電分析測(cè)試中心、智享樂(lè)居新媒體平臺(tái)承辦，蘇寧云商集團(tuán)股份有限公司戰(zhàn)略合作；新浪家居獨(dú)家媒體支持。此次共有海爾、美的、卡薩帝、美菱、海信、創(chuàng)維、容聲等7個(gè)品牌共計(jì)11個(gè)型號(hào)的電冰箱產(chǎn)品通過(guò)了A+認(rèn)證，授予使用新A+標(biāo)志。

新的A+標(biāo)志，在冰箱檢測(cè)項(xiàng)目中新增了抗菌性能、除菌率、除異味、保鮮、性能、材料衛(wèi)生健康的檢測(cè)項(xiàng)目。

新“巖女郎”開(kāi)啟選拔

6月22日，根據(jù)著名作家、編劇海巖力作《殺人動(dòng)機(jī)》改編的院線(xiàn)電影出品方舉辦新聞發(fā)布會(huì)，高調(diào)啟動(dòng)全國(guó)尋找新“巖女郎”造星活動(dòng)。本片更邀請(qǐng)香港著名導(dǎo)演黃明升擔(dān)綱執(zhí)導(dǎo)。海巖是我國(guó)著名作家、編劇，其作品被大量改編成電影電視劇，其中《便衣警察》《拿什么拯救你我的愛(ài)人》《玉觀音》《永不瞑目》等成為幾代觀眾的記憶經(jīng)典數(shù)度翻拍。發(fā)布會(huì)現(xiàn)場(chǎng)，唐季禮等影視大佬捧場(chǎng)助陣，更讓人對(duì)該片充滿(mǎn)期待。

葛優(yōu)再度回歸賀歲檔

由曹盾監(jiān)制，羅登導(dǎo)演，羅攀擔(dān)任視覺(jué)導(dǎo)演、攝影指導(dǎo)，葛優(yōu)、岳云鵬、杜淳、蔡卓妍領(lǐng)銜主演，包貝爾、小沈陽(yáng)、陳赫、潘斌龍、熱依扎、呂行主演的賀歲喜劇電影《斷片之險(xiǎn)途奪寶》宣布2017年12月29日正式上映。再度以喜劇作品回歸賀歲檔的葛大爺，在電影中飾演的是一個(gè)以賣(mài)魚(yú)為生、經(jīng)常喝酒且餿主意不斷的魚(yú)販“牙叔”。岳云鵬在劇中飾演的是一位海豚飼養(yǎng)員，作為他參演的第二部賀歲大片，小岳岳坦言，拍戲經(jīng)驗(yàn)沒(méi)有其他演員豐富，因此心里沒(méi)底，在片中一場(chǎng)喝酒的戲里，拼命喝酒找感覺(jué)，終于拍攝出自己滿(mǎn)意的效果。

袁和平擔(dān)綱執(zhí)導(dǎo)《畫(huà)江湖之不良人》

改編自國(guó)漫IP的電影《畫(huà)江湖之不良人》于6月19日召開(kāi)了發(fā)布會(huì)，在現(xiàn)場(chǎng)宣布該片會(huì)由著名導(dǎo)漓袁和平親自擔(dān)綱執(zhí)導(dǎo)?！逗诳偷蹏?guó)》《臥虎藏龍》《功夫》《一代宗師》等讓袁和平導(dǎo)演積累了超高的口碑，他也是少數(shù)集動(dòng)作導(dǎo)演、導(dǎo)演、編劇、演員等于一身的全能型導(dǎo)演?！懂?huà)江湖之不良人》作為中國(guó)原創(chuàng)大型3D武俠動(dòng)畫(huà)巨制，一經(jīng)推出就引起了眾多動(dòng)漫愛(ài)好者的強(qiáng)力追捧。

《狂獸》定檔9月15日

日前，電影《狂獸》舉行了定檔發(fā)布會(huì)，該片集結(jié)了林家棟、余文樂(lè)、張晉等眾多實(shí)力派。發(fā)布會(huì)一開(kāi)場(chǎng)就為大家?guī)?lái)了精彩絕倫的預(yù)告片，充斥著大場(chǎng)面爆破、街頭飆車(chē)以及巨浪裹挾下的水下對(duì)決。而張晉和余文樂(lè)兩大男神在本片中顛覆性的表現(xiàn)，讓在場(chǎng)觀眾大呼過(guò)癮?，F(xiàn)場(chǎng)，張晉深度解析了他的角色魅力，吳樾現(xiàn)場(chǎng)展現(xiàn)武技，林家棟大談自己的角色看點(diǎn)，新晉導(dǎo)演曾國(guó)祥也被爆出這次在電影中出演了一個(gè)狠角色。該片定檔9月15日。

徐兵處女作《緝槍》獲肯定

第20屆上海國(guó)際電影節(jié)電影頻道傳媒關(guān)注單元已于24日晚正式揭曉。目前正在國(guó)內(nèi)各大院線(xiàn)熱映的警匪動(dòng)作片《緝搶》，一舉為導(dǎo)演徐兵拿下最受傳媒關(guān)注導(dǎo)演榮譽(yù)，女主角熱依扎也收獲最受傳媒關(guān)注女主角榮譽(yù)。

作為國(guó)內(nèi)金牌編劇之一，徐兵曾以《紅色》《亂世書(shū)香》《請(qǐng)你原諒我》等編劇作品贏得觀眾的肯定。如今華麗轉(zhuǎn)身，他用自編自導(dǎo)的《緝槍》，將打擊制販槍支犯罪這一內(nèi)地警匪片稀缺的題材搬上銀幕。endprint