劉飛燕

摘要：高中是青少年身心發(fā)展的關(guān)鍵時(shí)期，也是心理問題的高發(fā)時(shí)期，教師應(yīng)了解高中生心理健康狀況，并采取行之有效的措施，加強(qiáng)高中生心理健康教育已迫在眉睫。

關(guān)鍵詞：高中生 心理健康 教育策略

一、高中生心理健康狀況

當(dāng)前，高中生心理健康狀況不容樂觀，有很多高中生存在不同程度的心理困擾或心理問題，主要表現(xiàn)在以下幾個(gè)方面：

第一，學(xué)習(xí)問題。高中生學(xué)習(xí)任務(wù)重、壓力大，還有部分學(xué)生學(xué)習(xí)目標(biāo)不明確，學(xué)習(xí)方法不當(dāng)，沒有學(xué)習(xí)計(jì)劃，導(dǎo)致學(xué)習(xí)成績(jī)不理想，加之家長(zhǎng)對(duì)子女期望過高，致使他們產(chǎn)生考試焦慮、厭學(xué)逃學(xué)、消極頹廢、神經(jīng)質(zhì)等不良心理狀態(tài)。

第二，人際關(guān)系問題。高中生人際關(guān)系問題主要包括與教師的關(guān)系問題、與同學(xué)的關(guān)系問題、與家長(zhǎng)的關(guān)系問題。師生關(guān)系不融洽，容易讓學(xué)生情緒消極，產(chǎn)生壓抑對(duì)抗心理；與同學(xué)關(guān)系緊張，容易讓學(xué)生產(chǎn)生被孤立、被排擠的感覺，他們?nèi)菀壮霈F(xiàn)敏感、自閉、抑郁心理；親子關(guān)系不協(xié)調(diào)，極易讓學(xué)生出現(xiàn)孤僻、專橫等不良心理，不利于學(xué)生身心健康成長(zhǎng)。

第三，網(wǎng)絡(luò)成癮問題。許多高中生沉迷在網(wǎng)絡(luò)游戲、網(wǎng)絡(luò)小說和網(wǎng)絡(luò)聊天中不可自拔，他們不愿與家長(zhǎng)、教師、同學(xué)、朋友一起交流，只生活在網(wǎng)絡(luò)世界里，離開網(wǎng)絡(luò)就萎靡不振，容易出現(xiàn)人際交往障礙、性格扭曲等諸多心理問題，嚴(yán)重?fù)p害了高中生的身心健康。

第四，青春期情感心理問題。高中生正值青春成長(zhǎng)期，心智尚未完全成熟，自我控制和管理能力不強(qiáng)，易出現(xiàn)情緒方面的問題。

二、加強(qiáng)高中生心理健康教育的策略

1.加強(qiáng)學(xué)校心理健康教育

（1）組織主題班會(huì)，滲透心理健康教育

學(xué)校應(yīng)以班級(jí)為單位，圍繞某個(gè)話題組織召開主題班會(huì)，讓教師了解學(xué)生的心理狀況，有效滲透心理健康教育。如教師可以在高三年級(jí)開展“高考復(fù)習(xí)大家談”主題班會(huì)，引導(dǎo)學(xué)生相互交流討論，暢談自己的復(fù)習(xí)計(jì)劃、學(xué)習(xí)煩惱和困惑。這樣一來，既能讓學(xué)生明確高考復(fù)習(xí)的方向，又能提高學(xué)生的心理素質(zhì)，幫助學(xué)生調(diào)整好考前心態(tài)。

（2）開設(shè)心理健康講座和心理咨詢室

結(jié)合高中生的心理健康現(xiàn)狀，學(xué)校應(yīng)有針對(duì)性地開設(shè)心理健康專題講座和心理咨詢室，通過生動(dòng)活潑的對(duì)話、專題討論會(huì)、咨詢熱線等形式，向?qū)W生宣傳和普及心理健康知識(shí)，增強(qiáng)學(xué)生心理健康意識(shí)，讓學(xué)生了解自己的心理狀況，切實(shí)幫助學(xué)生解決心理問題，從而促進(jìn)學(xué)生身心健康發(fā)展。

（3）課程教學(xué)中靈活滲透心理健康教育

在課程教學(xué)中，教師要善于挖掘教材中有關(guān)心理教育的素材，有意識(shí)、有目的地滲透心理健康教育，幫助學(xué)生樹立正確的人生觀、世界觀、價(jià)值觀，培養(yǎng)學(xué)生良好的心理品質(zhì)，塑造良好的人格。與此同時(shí)，教師還要結(jié)合學(xué)生的心理特點(diǎn)和認(rèn)知發(fā)展規(guī)律，巧設(shè)教學(xué)情境，緩解學(xué)生的學(xué)習(xí)壓力，提高學(xué)生學(xué)習(xí)的自信心。

（4）開展多樣的實(shí)踐活動(dòng)

教師可定期開展豐富多樣的競(jìng)賽活動(dòng)，如百科知識(shí)競(jìng)賽、演講和經(jīng)典朗誦比賽，豐富學(xué)生的業(yè)余生活，培養(yǎng)學(xué)生良好的競(jìng)爭(zhēng)心理。教師還可以圍繞教學(xué)目標(biāo)，定期開展社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)，讓學(xué)生在親身實(shí)踐中鍛煉學(xué)生的抗挫折能力、人際交往能力以及社會(huì)適應(yīng)能力。

2.重視家庭心理健康教育

心理健康教育僅依靠學(xué)校教育是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，還必須結(jié)合家庭教育。家庭與學(xué)生的健康成長(zhǎng)息息相關(guān)，家庭教育會(huì)直接影響學(xué)生的心理健康水平。許多青少年犯罪，究其原因是缺少家庭心理健康教育，導(dǎo)致他們身心發(fā)展不平衡，最終釀成了悲劇。因此，要想提高高中生心理健康素質(zhì)，教師必須重視家庭心理健康教育。

首先，家長(zhǎng)要尊重、理解和信任孩子，關(guān)心他們的學(xué)習(xí)情況和日?；顒?dòng)，建立良好的親子關(guān)系，讓高中生在家庭氛圍中獲得身心的愉悅感，從而形成良好的個(gè)性品質(zhì)，促進(jìn)高中生身心健康發(fā)展；其次，家長(zhǎng)要與孩子進(jìn)行平等的對(duì)話，關(guān)注孩子的內(nèi)心，掌握孩子的心理狀況，并積極做好孩子的心理輔導(dǎo)；最后，家長(zhǎng)要樹立正確的家庭教育觀，努力學(xué)習(xí)和掌握心理健康知識(shí)，并加強(qiáng)與教師的溝通和聯(lián)系，通過家校攜手，共創(chuàng)良好的教育環(huán)境，為孩子身心的健康發(fā)展保駕護(hù)航。

三、結(jié)語

總而言之，解決高中生心理健康問題并非一蹴而就的，它是一項(xiàng)意義重大、持久而艱巨的系統(tǒng)工程，需要學(xué)校、家庭及社會(huì)的多方參與、積極配合。只有這樣，才能真正提高學(xué)生的心理素質(zhì)，讓學(xué)生健康快樂成長(zhǎng)。

（作者單位：江西省贛州市贛縣區(qū)第三中學(xué)）