1

有朋友幾個月前就嚷嚷著要減肥，再見面，我以為他會煥然一新，可我明顯感覺他更臃腫了。

看著我訝異的神情，他不好意思地笑笑，說，又重了六斤。

問起他的減肥計劃，他牢騷滿腹：“最開始，我是每天跑步來著，并且晚飯都減半，可堅持不了幾天就不行了，跑步?jīng)]人陪，一個人沒動力，吃東西沒人監(jiān)督，一不小心就過量。后來索性就算了，如果有個人每天和我一起，我肯定能成功。”

我無法說他，因為他的想法我曾感同身受。

就如我之前很想把自己鍛煉成肌肉男，并且還辦了健身房的年卡，最初幾天興致勃勃，先跑步機做有氧，然后練器材，可兩個星期后就懈怠了。理由也是一個人運動太枯燥，總想拉個人一起去鍛煉，互相監(jiān)督。因為沒人陪同，也為了讓自己堅持下去，我最后請了私教，每天教練電話里催，然后陪著指導著鍛煉，顯然有興趣多了。后來，私教課上完，我就再沒去過。

我相信很多人都有這樣的感受，一個人做事開始總是興致勃勃，慢慢半途而廢，最后不了了之。

即便事后想起有些后悔，也總是給自己找理由，因為沒人管，沒人陪，把自己選擇放縱的后果都強加在他人身上，而這個他人有時并不存在。

這讓我想起小時候，每當我因為這些托辭犯了錯，媽媽總是這樣訓我：“自己都管不住自己，以后長大了還有什么出息？”后來，我知道這句話背后的專業(yè)名詞，那就是自律。

一個不自律的人，總有很多借口，明明是自己管不住自己，偏偏要怪到別的人別的事頭上，好比生意不好怨柜臺。

2

現(xiàn)實是，相比自律難為，自由反而人人向往。

人是矛盾糾結的物種，大多是時候都向往自由，渴望無拘無束，覺得沒人管，那肯定逍遙快活，想干嘛就干嘛?？墒聦嵣?，當真正過上沒人約束的日子，反而卻想能有個人替自己管管自己。

之前，曾有個讀者向我傾訴他的故事。

他一直是個追求自由的人，人到三十，事業(yè)有成還遲遲不愿結婚。后來，禁不住父母苦苦相逼，相親結婚?；楹螅驗槭率露家櫦傲硪话氲母惺?，他感覺特別壓抑，每天下班到小區(qū)，他都要在車上抽幾根煙才回。結婚僅三年，他就義無反顧地離婚了。他想婚后的自己自由了，肯定會很開心?？呻S著年齡的增長，身邊的朋友都一個個回歸家庭，他反而覺得自己一心渴望的自由特別沒勁，越來越希望身邊有個人來約束自己了。

他罵自己犯賤，明明一個人無牽無掛，為什么又非要想捆綁另一個人呢？

其實，表面上他好像很分裂，實際上，只是偏執(zhí)地把自己的自由和別人的約束簡單粗暴地對立了起來。

因為自由從來不是沒有邊界的，人活在現(xiàn)實世界，真正的自由是并不存在的，只是他享受自由的同時也并沒有把自己照顧好。

一個人自由度當然高，可就如熬夜太多肯定影響第二天的工作，散漫太久人心就會自責，如果一個人沒有自律，不管身邊有沒有人，都肯定過不好心心念念的生活。

其實，一個人內(nèi)心的自由才是真正的自由，把自由不自由，簡單理解成身邊有沒有人管，就如我們總想變好，卻總把希望寄托在別人身上一樣不靠譜。

不管是單身還是已婚，也不論處于某種環(huán)境，只有自己能管得住自己，才能最后得償所愿。

說到底，自律者，才得自由。

3

一個人如果沒有自律，生活中，懶惰就會占上風。

有人說，懶惰是人的天性，我也相信如果沒有條款規(guī)定，躺著舒服太多人不會選擇站著，這也導致我們壞習慣易得，而好的習慣卻要靠時時堅持提醒才能養(yǎng)成。而一個人就更容易放縱自己，所以，我們習慣靠別人來糾正自己提升自己。

我們都或多或少地依靠過別人，年輕時，那是不諳世事，成熟后，才驚覺只有自己才是可靠的。

更何況在這個世界上，又有誰能完全真正地可靠？

靠父母，父母總會老去;靠愛人，愛人也會離散;靠朋友，朋友也有苦難……等真正發(fā)現(xiàn)無可靠之人時，我們還是要靠自己。

靠自律，管得住自己的嘴，才不會口無遮掩，管得住自己的心，才不偏離初衷。

我剛畢業(yè)時，特別愛睡懶覺，曾經(jīng)依靠一個外地好友的叫醒服務好多年，后來連自己都覺得麻煩別人不好意思。而現(xiàn)在的我，又愛熬夜，原本計劃今天早睡的，因為看了會電視又散個步，拖延到12點又坐到電腦前寫字。

我們太習慣放任自己依賴他人，有時，上天并不是沒給我們時間和機遇，只是因為不懂得反省和自律，而匆匆忙忙潦草一生。

其實，誰不希望身材完美，生活美滿，可手和腳、心和腦都在自己身上，就得靠自己蹚出一條路來。

這個世界上沒有完人，人人都有不好的習慣，這并不可怕，可怕的是不懂節(jié)制，不反省不自律，總把自己的未來賭在別人身上，那才是幼稚而可悲的。

謹以此文，與諸君共勉。

摘自作者的微信公眾號“成小晟”