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學(xué)齡前兒童早就寢日后體質(zhì)量較健康

據(jù)美國(guó)WebMD醫(yī)學(xué)新聞網(wǎng)(2016- 07- 10)報(bào)道，根據(jù)發(fā)表于2016- 07- 14《兒科學(xué)》的一項(xiàng)研究，讓學(xué)齡前兒童早點(diǎn)上床睡覺(jué)可能會(huì)有意料之外的好處：他們?cè)谇嗌倌陼r(shí)的肥胖概率較低。

這篇研究比較了晚上8點(diǎn)就寢的學(xué)齡前兒童以及就寢時(shí)間較晚的同齡兒童，俄亥俄州立大學(xué)公衛(wèi)學(xué)院的研究團(tuán)隊(duì)發(fā)現(xiàn)，就寢時(shí)間晚1 h，幼童成為肥胖青少年的可能性加倍。

這篇研究回顧了于美國(guó)10個(gè)地點(diǎn)進(jìn)行、追蹤出生于1991年的健康嬰兒的研究中近1 000名兒童的資料，當(dāng)這些兒童約4歲時(shí)，被分成3組：晚上8點(diǎn)就寢組；晚上8～9點(diǎn)間就寢組；更晚(9點(diǎn)后)就寢組。

根據(jù)研究數(shù)據(jù)提示，半數(shù)幼童晚上8～9點(diǎn)間就寢，8點(diǎn)前和9點(diǎn)后就寢的人數(shù)差不多。

研究者在這些兒童平均年齡15歲時(shí)分析他們的體質(zhì)量，發(fā)現(xiàn)就寢時(shí)間最早的兒童只有10%成為肥胖青少年，而晚上8～9點(diǎn)間就寢組則是16%，9點(diǎn)后就寢者有23%成為肥胖青少年。

研究者發(fā)現(xiàn)，最可能變肥胖的是最晚就寢的兒童，以及母親對(duì)兒童的互動(dòng)較無(wú)支持性且較多敵意者；他們認(rèn)為，母親教育程度較低、低收入家庭的非白人兒童，就寢時(shí)間會(huì)比較晚些。不過(guò)，這篇研究只發(fā)現(xiàn)就寢時(shí)間和肥胖風(fēng)險(xiǎn)之間有關(guān)聯(lián)，而非證明因果關(guān)系。

劉曉荻 譯

王 欣 編

、流行病學(xué)副教授Sarah Anderson認(rèn)為，對(duì)家長(zhǎng)而言，這強(qiáng)調(diào)了建立規(guī)律就寢時(shí)間的重要性，這是家長(zhǎng)們具體可行和可降低其小孩風(fēng)險(xiǎn)的作為。就寢時(shí)間比較早，也有助于孩子們的社會(huì)和情感發(fā)展及其大腦發(fā)育。