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(鄒城市第二中學(xué)體育教研室)

隨著高考升學(xué)壓力的增大，體育越來越被人們重視，同時(shí)各類體育院校也不斷擴(kuò)招，吸引了較多的體育人才。學(xué)校、學(xué)生、家長對(duì)“體育”兩字都有了更深的理解，重視體育高考的考生也越來越多。以山東省2016年和2017年體育高考為例，2016年有13435人參加體育高考，2017年有15628人。體育高考生報(bào)名人數(shù)逐年遞增，因此體育高考也就成了一條普通高中學(xué)生考上本科的捷徑。不過，由于受訓(xùn)練時(shí)間、考生身體素質(zhì)、教練員水平、場(chǎng)地器材等因素的制約，學(xué)校體育高考生的發(fā)展面臨著巨大的挑戰(zhàn)，如何根據(jù)當(dāng)前體育高考的形式和學(xué)校的具體情況，抓好體育生的文化學(xué)習(xí)和專業(yè)訓(xùn)練，需要教練員花很大的時(shí)間和精力去探索和實(shí)踐。筆者根據(jù)自己連續(xù)多年輔導(dǎo)體育考生的教學(xué)管理實(shí)踐，從以下幾個(gè)方面與大家共同交流與探討。

一、體育專業(yè)考生層次分布

從山東省近幾年的體育高考中不難發(fā)現(xiàn)，現(xiàn)在體育專業(yè)考生的生源，除了一部分是參加高水平落榜的學(xué)生外，絕大部分是理改體的學(xué)生。這部分學(xué)生喜歡體育運(yùn)動(dòng)，但單憑文化成績可能本科提檔線都過不了，想通過體育高考這條捷徑來實(shí)現(xiàn)自己的大學(xué)夢(mèng)想。這些同學(xué)沒有經(jīng)過系統(tǒng)的訓(xùn)練，不好選擇專項(xiàng)。如何讓這部分體育考生順利考上大學(xué)，是我們?cè)谶x材和訓(xùn)練上必須注意的問題。

二、科學(xué)選材，是提高體育專業(yè)生高考上線率的基礎(chǔ)

選材是高考訓(xùn)練工作中的一項(xiàng)重要任務(wù)，是體育高考成功的重要組成部分之一。從某種程度上講，大多數(shù)體育考生生源都是來自于普通學(xué)生，所以說選取好材也就已經(jīng)成功了一般。實(shí)質(zhì)上，普體考生實(shí)際選材工作以及運(yùn)動(dòng)員選材工作之間存在較大差異，部分高校錄取在體育專業(yè)學(xué)生的時(shí)候，不僅要注重學(xué)生的專業(yè)課成績，還非常重視學(xué)生文化課成績，必須要求這兩項(xiàng)都可以達(dá)到標(biāo)準(zhǔn)的前提下才可以被錄取。

換言之，體育專業(yè)生應(yīng)兩條腿走路，若缺乏一條是無論如何都不行的。從選擇注意事項(xiàng)上進(jìn)行分析，一般包含兩個(gè)方面的內(nèi)容：首先，體育專業(yè)生需有著非常強(qiáng)的身體條件，具備較高的身體素質(zhì)水平，而且在體育運(yùn)動(dòng)方面需具備一定天賦，這種情況下，學(xué)生訓(xùn)練效果會(huì)更好；其次，體育專業(yè)生在文化成績方面應(yīng)該處于中等水平及以上，做好將總分控制到三百八十分以上，尤其是理科成績應(yīng)較為突出。

通過多年的輔導(dǎo)和實(shí)踐，并認(rèn)真分析山東省近幾年來的高考體育生的專業(yè)考試和文化考試情況，我在組隊(duì)選材時(shí)的做法是：在高一高二平時(shí)體育課、課外活動(dòng)及學(xué)校競賽活動(dòng)中物色身體素質(zhì)比較好的體育苗子，并結(jié)合學(xué)生的平時(shí)表現(xiàn)、文化成績對(duì)學(xué)生綜合考評(píng)，并發(fā)動(dòng)班主任、科任老師協(xié)助再進(jìn)行思想動(dòng)員和思想教育，要求學(xué)生認(rèn)真學(xué)習(xí)文化，把文化基礎(chǔ)打牢，同時(shí)積極鍛煉，保持身體素質(zhì)的穩(wěn)定，為以后的專業(yè)訓(xùn)練奠定堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

三、制定訓(xùn)練計(jì)劃，加強(qiáng)訓(xùn)練管理，是體育高考取得成功的關(guān)鍵

選材選得好是成功的一半，那么另一半關(guān)鍵要靠教師對(duì)學(xué)生培養(yǎng)過程中的訓(xùn)練和管理。組隊(duì)之初就要對(duì)學(xué)生進(jìn)行入門引導(dǎo)，同時(shí)進(jìn)行思想教育，提高思想認(rèn)識(shí)，明確體育訓(xùn)練的目的。體考生是校園里非常獨(dú)特的小群體，他們大多學(xué)習(xí)成績不夠好而被老師、同學(xué)遺忘，家長也不理解他們訓(xùn)練，學(xué)習(xí)的辛苦，認(rèn)為在就業(yè)壓力那么大的環(huán)境下，通過體育訓(xùn)練考取大學(xué)畢業(yè)后沒有出路。有些隊(duì)員文化素質(zhì)一般，體育基礎(chǔ)知識(shí)較好，但對(duì)通過體育途徑考入大學(xué)在思想上認(rèn)識(shí)不充分，他們參加體育訓(xùn)練僅僅是為了逃避文化課學(xué)習(xí)。因此，對(duì)體育生的管理首先要端正他們的思想行為，為什么練體育？練體育是干什么的？在管理中也要始終抓住這個(gè)中心，督促其為了實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo)而努力訓(xùn)練。

體育訓(xùn)練計(jì)劃的制定和實(shí)施直接關(guān)系到專業(yè)訓(xùn)練的質(zhì)量和效果。訓(xùn)練計(jì)劃是訓(xùn)練工作的依據(jù)，嚴(yán)格、科學(xué)、系統(tǒng)的訓(xùn)練計(jì)劃是考生獲得優(yōu)異成績的保證。在制定普體考生的訓(xùn)練計(jì)劃時(shí)，必須對(duì)他們競技能力的現(xiàn)實(shí)狀況進(jìn)行準(zhǔn)確的分析和判斷，以確立適宜的奮斗目標(biāo)，從而為科學(xué)地制定訓(xùn)練計(jì)劃提供重要依據(jù)。

山東省的體育高考時(shí)間一般是在高三下學(xué)期的四月初進(jìn)行，因此普體生的訓(xùn)練從高二下學(xué)期開始，到來年四月初結(jié)束。訓(xùn)練計(jì)劃的制定要根據(jù)考試時(shí)間，合理安排好素質(zhì)訓(xùn)練和專項(xiàng)技術(shù)訓(xùn)練的關(guān)系。高二開始以全面身體素質(zhì)練習(xí)為主，時(shí)間大致為一小時(shí)；從高三上學(xué)期開始逐步加大訓(xùn)練量，并保證冬訓(xùn)的效果，保證到來年四月初基本素質(zhì)和專業(yè)技術(shù)達(dá)到高峰，同時(shí)訓(xùn)練時(shí)間增加到兩節(jié)課。

考試前兩周左右為訓(xùn)練調(diào)整期，在提高綜合身體素質(zhì)和加強(qiáng)專項(xiàng)訓(xùn)練的基礎(chǔ)上加強(qiáng)技術(shù)指導(dǎo)，分析總結(jié)每次測(cè)驗(yàn)過程、結(jié)果及相關(guān)資料，積累經(jīng)驗(yàn)，提高效果。根據(jù)學(xué)生的具體情況，合理安排考前兩周的訓(xùn)練方法和訓(xùn)練量，采用運(yùn)動(dòng)量逐漸減少，強(qiáng)度適中的訓(xùn)練，重點(diǎn)抓技術(shù)動(dòng)作，使考生體能得到充分恢復(fù)和超量恢復(fù)，為取得優(yōu)異的考試成績創(chuàng)造最有利的條件。

四、提高應(yīng)試心理，是體育高考取得成功的重要保證

體育高考對(duì)于體育考生來說至關(guān)重要，俗話說考場(chǎng)如戰(zhàn)場(chǎng)，如果沒有良好的心理狀態(tài)就無法發(fā)揮自己的水平，高考就可能失敗，所以平時(shí)訓(xùn)練就應(yīng)該培養(yǎng)學(xué)生良好的意志品質(zhì)和自我調(diào)控能力。教師需要就學(xué)生的實(shí)際訓(xùn)練數(shù)據(jù)或者是模擬成績實(shí)施詳細(xì)化記錄，及時(shí)了解高考動(dòng)態(tài)變化，在結(jié)合學(xué)生實(shí)際情況基礎(chǔ)上，提升教學(xué)效果。針對(duì)情緒上出現(xiàn)較大波動(dòng)的體育學(xué)生，教師可以采用心理輔導(dǎo)的方式，強(qiáng)化對(duì)學(xué)生的情緒轉(zhuǎn)移，對(duì)其緊張情緒進(jìn)行合理調(diào)節(jié)。

普通高中體育生的培養(yǎng)是長期的、相互協(xié)作的過程，只有在學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)、班主任、任課教師、體育教師多管齊下、齊抓共管、共同管理下，關(guān)注學(xué)生的每個(gè)環(huán)節(jié)，才能取得良好的效果。讓我們每一位體育工作者都竭盡自己所能，通過科學(xué)系統(tǒng)的訓(xùn)練和管理，找到一條適合高考體考生成材的有效途徑。