寒hán假jià適shì逢fénɡ春chūn節(jié)jié，想xiǎnɡ想xiɑnɡ就jiù會(huì)huì有yǒu好hǎo多duō好hǎo吃chī的de，同tónɡ學(xué)xué們men肚dù子zi里li的de小xiǎo饞chán蟲chónɡ是shì不bu是shì也yě按àn捺nà不bú住zhù了le？好hǎo吃chī的de多duō，安ān全quán問wèn題tí同tónɡ樣yànɡ也yě多duō，所suǒ以yǐ寒hán假jià時(shí)shí同tónɡ學(xué)xué們men更ɡènɡ要yào注zhù意yì飲yǐn食shí衛(wèi)wèi生shēnɡ。

養(yǎng)yǎnɡ成chénɡ吃chī東dōnɡ西xi前qián洗xǐ手shǒu的de習(xí)xí慣ɡuàn。人rén的de雙shuānɡ手shǒu每měi天tiān干ɡàn這zhè干ɡàn那nà，接jiē觸chù各ɡè種zhǒnɡ各ɡè樣yànɡ的de東dōnɡ西xi，會(huì)huì沾zhān染rǎn各ɡè種zhǒnɡ細(xì)xì菌jūn。所suǒ以yǐ飯fàn前qián要yào洗xǐ手shǒu，才cái能nénɡ減jiǎn少shǎo“病bìnɡ從cónɡ口kǒu入rù”的de可kě能nénɡ。

過ɡuò年nián魚yú肉ròu充chōnɡ足zú，今jīn天tiān吃chī，明mínɡ天tiān吃chī，暴bào飲yǐn暴bào食shí，很hěn可kě能nénɡ會(huì)huì引yǐn起qǐ腸chánɡ胃wèi的de不bú適shì。因yīn此cǐ，面miàn對(duì)duì美m(xù)ěi食shí的de“誘yòu惑huò”，大dà家jiā要yào學(xué)xué會(huì)huì“矜jīn持chí”，要yào做zuò好hǎo 春chūn節(jié)jié“保bǎo胃wèi戰(zhàn)zhàn”。

寒hán假jià期qī間jiān，同tónɡ學(xué)xué們men可kě能nénɡ會(huì)huì買mǎi一yí大dà堆duī零línɡ食shí在zài家jiā吃chī，這zhè是shì不bù可kě取qǔ的de。特tè別bié是shì膨pénɡ化huà食shí品pǐn和hé碳tàn酸suān飲yǐn料liào，這zhè些xiē都dōu會(huì)huì影yǐnɡ響xiǎnɡ大dà家jiā的de身shēn體tǐ健jiàn康kānɡ。

節(jié)jié日rì里li，有yǒu些xiē孩hái子zi吃chī菜cài吃chī得de多duō，幾jī乎hū不bù吃chī主zhǔ食shí，這zhè種zhǒnɡ做zuò法fǎ很hěn不bù合hé理lǐ。安ān排pái主zhǔ、副fù食shí，各ɡè餐cān葷hūn素sù搭dā配pèi，才cái有yǒu營yínɡ養(yǎng)yǎnɡ。endprint