本刊訊 2003年，中國睡眠研究會引入國際睡眠日，并把它定在每年的3月21日，睡眠障礙已經(jīng)成為常見病、多發(fā)病，并影響幾十種慢性疾病的發(fā)生。特別是2017年，諾貝爾生理學或醫(yī)學獎評選結(jié)果的揭曉，第一次把健康睡眠的重要意義聚焦在全世界人們的眼前！告誡人們，關注睡眠健康，不要熬夜！

為了促進社會各界更加了解健康睡眠知識，更多人樹立“關注睡眠、呵護生命、關愛抑郁癥”意識，從健康生活開始著手普及健康理念。2018年2月27日，在第18個世界睡眠日到來之際，全國長壽工程關注睡眠關愛抑郁癥藍絲帶行動啟動儀式暨新聞發(fā)布會在京召開。本次行動，由著名社會慈善公益家、中慈智囊經(jīng)濟咨詢中心主任、中辰心理醫(yī)學研究院副院長、中慈國泰傳統(tǒng)文化交流院傳播大使李冬升先生倡議發(fā)起，中國睡眠研究會、中國保健協(xié)會普惠分會、北京中辰慈善基金會聯(lián)合主辦的，此次活動，由社會公益慈善李冬升在了解我國公民健康睡眠狀況的基礎上，向社會各界進一步普及健康睡眠知識、喚醒更多人關注睡眠健康、關愛抑郁癥患者。

本次行動，李冬升將“紀念諾貝爾生理學或醫(yī)學獎重大發(fā)現(xiàn)：慢性病與早衰的元兇”定為主題，旨在通過喚醒人們對睡眠的重視，能夠科學的保護大腦，同時關注睡眠關愛抑郁癥患者。目的是讓更多的人參與到健康睡眠、科學睡眠；關愛抑郁癥人群的活動中來。在這次啟動儀式結(jié)束之后，李冬升將帶領他的志愿者團隊在全國各地開展健康睡眠科普教育、關愛抑郁癥患者的公益行動。

本次行動倡議發(fā)起者李冬升在儀式致辭中講到，通過2017年諾貝爾生理學或醫(yī)學獎評選結(jié)果我們默然發(fā)現(xiàn)，奪取我們生命，傷害我們身體的隱形殺手就是睡眠健康。目前我國有八成人睡眠不好，有9千萬人患有抑郁癥。這場活動我們就是要提醒大家心靈的健康，比身體的健康要重要，關注身體，關注靈魂，關注睡眠，關愛抑郁癥。今天這個行動就是向睡眠疾病宣戰(zhàn)的大會，通過我們的行動，喚醒人們對睡眠的重視，我們將于更多健康專家一到，攜手并行，為美好的明天而奮斗。

中辰養(yǎng)老服務事業(yè)發(fā)展中心理事長、中國保健協(xié)會普惠分會會長、中慈長壽工程管理集團董事局主席趙春山講道，2016年世界睡眠日主題為“美好睡眠，放飛夢想”；2017年主題是“健康睡眠，遠離慢病”；2018年即將來臨的世界睡眠日主題是“規(guī)律作息，健康睡眠”。今天，我們在這里舉辦這樣高規(guī)格的會議，就是提醒和呼吁國人“重視睡眠，關愛生命”。千金一諾，不辱使命。長壽工程18載，始終以“普惠健康，和諧長壽”為宗旨，以“構建中老年人的精神家園和身心健康的樂園”為使命，以健康促進和人文關懷為基本任務。起動了一個又一個項目，組織了一個又一個活動，目的就是喚起國人對健康的重視，提高全民健康素養(yǎng)，建設美麗中國、健康中國、幸福中國。

中國睡眠研究會原秘書長、國家食品藥品監(jiān)督管理局老干局原局長晉小虎表示，睡眠是一個復雜的生理過程，在人的生命中大約有三分之一的時間要在床上度過，同時睡眠與80多種疾病密切相關聯(lián)。目前，我們國家有38.2%的人患有不同程度的睡眠障礙，換算下來大約有5億多人，這就說明睡眠問題不僅是一個醫(yī)學問題，而且是一個嚴重的社會問題，僅僅患有與睡眠密切相關的精神抑郁癥的人就大約有3500萬。睡眠障礙不僅對人們的身心健康、生產(chǎn)安全、交通安全都造成嚴重的隱患，而且睡眠障礙對民族的活力和創(chuàng)新能力也會產(chǎn)生嚴重的負面影響。可以說，睡眠問題也已成為威脅人類生命健康的隱形殺手。

中國中醫(yī)科學院廣安門醫(yī)院心理睡眠醫(yī)學科主任醫(yī)師、世界中醫(yī)藥學會聯(lián)合會睡眠醫(yī)學專業(yè)委員會會長劉艷驕在啟動儀式上為大家科普了健康的睡眠知識。他在發(fā)言中用臨床上真實的案例，深刻地指出：睡眠對人體健康的重要性，完整的健康應該包括心理健康，生理健康，生活方式健康，符合這三條才是真正的健康。睡眠不好導致身體免疫力下降，引發(fā)一系列疾病，當睡眠問題得以改善后，疾病就自然而愈了。這就充分說明睡眠好，人體的免疫機能就能得到提高，各種不適癥狀也能得以改善。希望健康人群能珍惜并保持良好的睡眠，已經(jīng)產(chǎn)生睡眠問題的人，則應當改進生活方式、調(diào)整心理狀態(tài)、配合醫(yī)生治療，使睡眠重上正常軌道，睡出健康幸福來。

行動現(xiàn)場，李冬升先生與趙春山理事長、吳剛局長、母建華局長、晉小虎局長、丁美新主任、洪昭光教授、陶然教授、周超凡教授一起共同啟動，共同見證了全國長壽工程關注睡眠關愛抑郁癥藍絲帶行動正式啟動。中國毛體書法第一人畢守友先生，現(xiàn)場揮毫潑墨，寫下“福壽滿堂”，送給全天下的失眠抑郁癥患者家庭，祝愿他們早日擺脫疾病，重新走進幸福生活。

但凡有大成就者，無不時刻心懷感恩，投之以桃李，報之以瓊瑤?；顒咏Y(jié)束之時，李冬升向今天所有支持幫助他的專家、明星、老藝術家、企業(yè)家們，表示深深的感謝和敬意！感謝他們的大愛、支持及參與，并親自為他們獻上愛心公益人物獎及愛心企業(yè)獎，以表感激之情！

國家中醫(yī)藥管理局原副局長、中國中醫(yī)藥信息研究會會長吳剛，國家工商總局消費者權益保護局原局長、中國消費者協(xié)會原副會長母建華，衛(wèi)生部首席健康教育專家、著名心血管專家洪昭光，中國醫(yī)學教育協(xié)會副會長、中國協(xié)和醫(yī)科大學原教務長鄭超強，國務院營養(yǎng)與食品咨詢委員會委員蔡同一，中國疾控中心營養(yǎng)與健康所研究員、中國老年學學會老年食品與營養(yǎng)專業(yè)委員會主任付萍，國家中藥保護品種審評委員周超凡，中慈長壽工程管理集團總裁張淑萍，中國保健協(xié)會普惠健康公益分會執(zhí)行會長兼秘書長郝祥保，中慈長壽工程管理集團副總裁趙黎明，中慈長壽工程管理集團副總裁蒲江，中慈長壽工程管理集團副總裁劉懷強，等共同出席活動?；顒佑伞澳慷弥辈ァ逼脚_全程進行直播。中國睡眠研究會、世界中聯(lián)睡眠醫(yī)學專業(yè)委員會等一些學術團體的代表也參加了會議。

據(jù)悉，此次行動啟動之后，著名社會慈善公益家、中慈智囊經(jīng)濟咨詢中心主任、中辰心理醫(yī)學研究院副院長、中慈國泰傳統(tǒng)文化交流院傳播大使李冬升將繼續(xù)根據(jù)中國區(qū)域健康睡眠狀況，通過區(qū)域活動走進百姓身邊做科普、媒體廣泛傳播等形式，同時開展健康睡眠、預防抑郁癥知識解答等公益活動，廣泛普及健康睡眠知識。