一、我們如何被童年塑造

兒童對照看者（主要是母親）的依戀，是基于生物進化的需要。在生命初期，人類的嬰兒如此的脆弱，為了在進化序列中能夠生存和發(fā)展下來，他們必須依靠更有力量、更智慧的他人來獲得保護和安全感。這種自出生起就具有的天生的“依戀行為系統(tǒng)”，是人類遺傳序列中的重要組成部分，表現(xiàn)出這樣一些特點：保持身體上的親近，確保自己能夠存活下來；把依戀對象看成“安全基地”，兒童可以從這里開始探索其他陌生的環(huán)境和體驗；將依戀對象作為“安全港”，在面對危險情境和受到驚嚇時逃回此處；與依戀對象分離會產生強烈的分離焦慮。

英國心理學家Bowlby是依戀理論的創(chuàng)始人，他的這一開創(chuàng)性成果被多倫多發(fā)展心理學家Ainsworth的“陌生情境實驗”所驗證，并得到進一步的發(fā)展。在陌生情境實驗中，媽媽和12月大的嬰兒被請到一個到處是玩具的房間。實驗中每三分鐘呈現(xiàn)一個場景，包括媽媽在的時候讓嬰兒探索、媽媽兩次離開房間、其間陌生人進來、媽媽兩次回來與孩子重聚等。在一系列媽媽離開、重聚的情境中，觀察記錄嬰兒的兩種行為：探索和依戀。通過分析，Ainsworth發(fā)現(xiàn)了四種截然不同的依戀模式，每種模式對應于不同的母嬰在家庭情境中的互動模式。

（一）安全型依戀

安全型嬰兒在依戀和探索兩個維度上的能力是對等的，他們將媽媽作為安全基地，在感到安全時能自由探索周圍的環(huán)境；在與母親分離之后的重聚時，能很快從情感聯(lián)結中獲得安慰。嬰兒的這種靈活性和復原力，是與母親積極互動的結果，“這些母親的行為傾向反映出敏感性而非調諧錯誤，接受而非拒絕，合作而非控制，能提供情緒上的可獲得性而非疏離”。

（二）回避型依戀

在陌生情境實驗中，回避型嬰兒對于母親的離去與返回都顯得無動于衷，表現(xiàn)出異乎尋常的冷淡。但在分離的場景中，他們的心率、皮質醇（身體主要的壓力荷爾蒙）等生理指標都是偏離常態(tài)的。Ainsworth認為，冷漠型嬰兒表面上的冷漠和依戀行為的缺失，其實是一種自我保護的防御性適應，因為在日常的母嬰互動中，這類母親會主動拒絕嬰兒情感聯(lián)結的請求，嬰兒會對照看者的行為做出心理預期，他們“知道”自己想要得到安慰和照顧的請求是不會有回應的，也是毫無用處的。因此，這些孩子學會了放棄自己的依戀需求，他們抑制自己情緒的表達，回避身體的接觸。最終回避型嬰兒在日后的人際關系中會表現(xiàn)出情感疏離與淡漠，而且，他們還會延續(xù)這樣的方式養(yǎng)育自己的下一代。

（三）矛盾型依戀

這類嬰兒過于執(zhí)著于對母親的依戀，在陌生情境實驗中，對于母親的離開表現(xiàn)出淹沒性的悲傷。和母親并不愉快的重聚，既不能緩解矛盾型嬰兒的悲痛，也不能終止他們對母親行蹤的時刻擔憂，以至于無法探索周圍的環(huán)境。這樣的情形與母親在日?；又袑⒆影l(fā)出的信號不敏感、給出的回應不穩(wěn)定直接相關。對這類嬰兒來說，母親的可獲得性是嬰兒無法預期的，也是不經常有的，因此無法形成內化的安全基地，也難以探索周圍的世界。

（四）混亂型依戀

在Ainsworth開創(chuàng)性研究的基礎上，20年后，她的學生Mary Main發(fā)現(xiàn)了之前沒有發(fā)現(xiàn)的第四種依戀類型——混亂型/迷失型。Main發(fā)現(xiàn)，當依戀對象不僅被嬰兒體驗為安全港，同時也被體驗為危險的來源時就會導致混亂型依戀。當嬰兒與憤怒或虐待的父母互動時，他們不僅體驗到父母著實讓人害怕，同時還體驗到父母自身也正在遭受驚嚇。弱小的嬰兒處于是依靠父母還是逃離危險的矛盾中，但對父母的依賴讓他們無處可逃，這種可怕的、無法解決的“生物學上的兩難境地”最終會導致混亂和迷失。

二、早期依戀類型能預測兒童期的依戀風格嗎

早期親子互動中形成的依戀風格會影響兒童期的發(fā)展嗎？在回答這一問題前，我們先來看心理學家Mary Main的一項研究。研究者給不同類型的6歲孩子看一張描繪兩周之后就要和父母分離的照片，然后問孩子“這個小孩會做什么”。

兒童1在嬰兒期屬安全型。

兒童1：哭（咯咯笑）。研究者：哭？（兒童1點頭表示“是”）研究者：為什么她會哭？兒童1：因為她真的愛她的媽媽和爸爸。研究者：因為她真的愛她的媽媽和爸爸？兒童1：是的。研究者：她還會做別的什么？兒童1：玩一會兒吧。

兒童2在嬰兒期屬于回避型。

兒童2：我不知道。研究者：她能做什么？兒童2：我不知道！研究者：你有什么主意嗎？兒童2：哦，哦，（用玩具小馬弄出很大的聲音）不，我不知道。研究者：不知道？兒童2：喂——咦——咦——，坐直啊獅子。

兒童3在嬰兒期屬于矛盾型。

兒童3：追他們。研究者：追誰？兒童3：坐上他的新玩具車，去追他的爸爸和媽媽——他就噗噗噗——跑過去了。研究者：然后會發(fā)生什么？兒童3：然后，然后他會拿出弓和箭射他們。研究者：射他的爸爸和媽媽？兒童3：是的。如果他想要射，有可能。

兒童4在嬰兒期屬于混亂型。

兒童4：可能會躲起來。研究者：躲起來？兒童4：是的。研究者：然后會發(fā)生什么？兒童4：他可能會把自己鎖在柜子里。（發(fā)出勉強的笑聲）研究者：把自己鎖在柜子里？兒童4：是的，我就被鎖在柜子里。

上述實驗說明，在陌生情境實驗中的母嬰互動模式，能夠預測兒童6歲時的依戀風格。隨著兒童社會性的發(fā)展，個體最初建立起來的母嬰關系，在隨后生命的其他時刻還可以與家庭以外的他人建立起持久的依戀聯(lián)結，且延續(xù)早年的依戀模式。如在同伴關系中，冷漠型的兒童會攻擊同伴，矛盾型的兒童常會被別人欺負，而安全型的兒童通常既不會欺負同伴，也不會被他人欺負。

三、依戀風格如何代際傳遞

依戀風格如何影響下一代？Mary Main的“成人依戀訪談研究”給出了很好的說明。成人依戀訪談將依戀研究的焦點從嬰兒期引入成年期，通過一系列童年期依戀問題的訪談，將注意的焦點放在與依戀相關的記憶上，以揭示成人當前依戀方面的心理狀態(tài)。

內部工作模型是依戀理論的核心概念，也是理解人的一生中依戀關系形成的基礎。內部工作模型形成于親子互動中，嬰兒最初對母親的外部依戀行為，會轉變成自己的內部工作模型，包括個體對自我和他人的一種心理表征和社會預期。

安全型的兒童會形成“我是好的，值得別人關愛的，別人也是值得信任的”概念模型，他們對于母親在情感和需求方面的回應，既能感受也會做出回應，同時能表達出來。

回避型的兒童會形成“我是好的，他人是不值得信任的”概念模型，因此在預期母親會拒絕的同時會有憤怒的反應。不僅如此，他們還會表現(xiàn)出對母親毫不在意，選擇主動怠慢或忽視她，將自己的注意力聚焦在玩具上。他們過于活躍地啟動探索系統(tǒng)，是為了抑制自己的依戀系統(tǒng)。

矛盾型的兒童會形成“我不好，他人是好的”概念模型，由于對母親無法做出預期，他們常會對自己在依戀方面的感受和需求予以放大，對自己在依戀方面的感受既沒有能力覺察，也無從表達，同時減少自主探索活動。

混亂型的兒童會形成“我不好，他人也是不值得信任的”概念模型，他們常會被兒童期的創(chuàng)傷或喪失等未解決的體驗緊緊攫取住，表現(xiàn)出恍惚或混亂的狀態(tài)。

內部工作模型和心理表征形成于親子互動之中，內部工作模型一旦形成，將會非常穩(wěn)定，并在意識覺察之外自動發(fā)揮防御或自我保護的作用。

父母的內部工作模型和兒童的依戀模式之間的影響是雙向的：一方面，父母的內部工作模型對兒童依戀風格的塑造具有決定性的影響，根據成人依戀訪談對父母的分類，可以預測兒童在陌生情境實驗中的依戀類型，預測的準確性達75%。另一方面，陌生情境實驗中嬰兒的非言語依戀模式同樣能預測其父母在成人依戀訪談測驗中的心理表征模式：與安全型父母的一致性和合作性的話語模式不同，冷漠型父母堅持說自己回憶不出童年期的依戀體驗，同時貶低依戀的意義和價值；矛盾型父母的心理表征，反映出過去的依戀體驗會一直侵擾現(xiàn)在的依戀關系：混亂型父母在談論過去的創(chuàng)傷時，會出現(xiàn)時斷時續(xù)的混亂或迷茫的狀態(tài)。內部工作模型和心理表征機制使得親子之間的依戀模式得以傳遞。

四、撫平童年創(chuàng)傷，重塑親子關系

作為發(fā)展心理學的重要學術研究成果，依戀理論對依戀的類型和行為互動、依戀的發(fā)展和變化性等方面都有了更多的認識。以往研究發(fā)現(xiàn)，依戀風格與人的心理健康密切相關，那么，基于生物進化驅動建立和發(fā)展起來的不安全依戀模式能夠改變嗎？對此，依戀領域后續(xù)的研究給出了肯定的回答。

Ainsworth發(fā)現(xiàn)，先天的、由生物驅動的依戀系統(tǒng)具有可塑性；Main認為元認知能力的運作與依戀的安全性相關，強有力的元認知能力可以消除不良的依戀體驗；Peter Fonagy則一步拓展了Main的理論，提出“心智化”的概念——“我們認識到自己具有心智來調節(jié)我們對世界的體驗”。“心智化”不僅僅是關于自我的知識，而是關于普遍意義上對心智的知識，即反思性功能。依戀理論的研究和發(fā)現(xiàn)對心理健康教育的啟示有以下幾個方面。

（一）通過“心智化”反思能力的培養(yǎng)，幫助父母獲得心理上的成長

“心智化”的反思性功能，幫助我們從體驗和表征中退后一步，讓我們有能力隨著時間的推移將自己的心理世界意識化，以適應性的方式來解讀和評估自己對世界的體驗，進而增強識別和調節(jié)情感的能力，并以適應的方式來采取行動。

作為積極的保護因子，強大的反思能力不僅可以“打破惡性循環(huán)，緩沖早期負面體驗的影響，同時降低了不安全依戀代際傳遞的可能性”。父母越能夠采用反思性姿態(tài)，他們自己的心理就越具有復原力，也就越能夠撫養(yǎng)出安全型的兒童，而安全依戀又為激發(fā)兒童自己的心智化潛能提供了重要背景?！靶闹腔迸c自我反思觀使得不安全依戀模式的解構和重構成為可能。

（二）通過調整父母的養(yǎng)育方式，幫助兒童形成安全型依戀

1.指導父母以“敏感性”和“反應性”的方式養(yǎng)育孩子。

Bowlby認為，父母的“可獲得性”和“反應性”的養(yǎng)育方式，有助于孩子形成安全型依戀，這會讓孩子變得安全且具有復原力。Ainsworth則進一步指出，父母對孩子非言語信號敏感地做出反應在依戀關系形成中具有中心地位。依戀理論的這些基本原理，對父母的養(yǎng)育行為具有重要的指導和啟示意義。

2.調整父母的養(yǎng)育方式，幫助兒童轉化不安全依戀。

Bowlby相信人類依戀關系的形成具有先天的生理準備，但安全情感聯(lián)結的建立仍需要親子雙方在互動中學習如何回應對方的需要和行為。對于早期不安全的依戀風格，父母可以從以下四個方面調整自己的養(yǎng)育方式。

父母接納孩子全部的體驗和感受，盡可能地多方面了解孩子的感受、欲望、需求和觀點。在回應孩子的痛苦時，父母應當提供一種共情的、應對的態(tài)度，這樣孩子才能將父母體驗為有能力幫助自己應對困難的人。父母的這種開放性和接納性能夠促進兒童自我的整合，進而發(fā)展出健康安全的依戀風格。

當親子關系出現(xiàn)問題時，父母應主動發(fā)起修復。父母應對孩子行為背后的感受、信念和欲望做出反應，這樣的行為互動有助于增強孩子的自信心和安全感。

父母應主動充當“腳手架”來培養(yǎng)和支持孩子正在形成的溝通能力，如在孩子尚未獲得描述自己體驗的語言能力之前，父母先替孩子說出他/她的感受，等孩子大一些，則要鼓勵孩子用“自己的語言”來表達自己的感受和想法。這種接納的態(tài)度伴隨著對孩子的期待，允許和鼓勵孩子談論體驗背后潛在的心理狀態(tài)，會激發(fā)孩子的反思能力，能讓孩子的體驗和自己的體驗建立起聯(lián)結，感到更加安全和信任。

在感受自我感及對他人的感覺方面，當孩子處于不穩(wěn)定的波動期，父母應主動加入，并對孩子設定必要的限制，同時允許孩子表達自己的觀點甚至抗議。這樣的養(yǎng)育方式會讓孩子感覺到，即使是和照看者分開的，自己仍然能和他/她保持聯(lián)結。

3.給孩子成長空間，與孩子一起共同成長。

英國心理學家Peter Fonagy在提出“心智化”反思性功能的同時指出，安全依戀是在“互為主體性”的情境中發(fā)展起來的?！盎橹黧w性”是指在互動過程中，雙方都是互動的主體，每一方都能從心理上參與對方的體驗。“互為主體性”的視角同時還強調，互動的雙方應在“互動性調節(jié)”和“自我調節(jié)”之間保持平衡。這對父母形成正確的教育觀、正確的養(yǎng)育方式有重要的啟示和指導意義——在親子互動中為雙方的主體性留出空間，讓孩子在“適配”和“分離與差異”的體驗中都得到成長。