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手捻葫蘆 健康來

2018-01-27 14:33李勝
養(yǎng)生月刊 2018年3期
關(guān)鍵詞:龍頭葫蘆形狀

◎ 李勝

我在自家院子里種植小葫蘆已十多年了,積累了豐富的種植經(jīng)驗(yàn)。許多人前來拜師求經(jīng)。但是,我更多的經(jīng)驗(yàn)還是怎樣把玩小葫蘆,來達(dá)到健身養(yǎng)生的目的。

小葫蘆也稱手捻葫蘆?,F(xiàn)在許多城市的花鳥魚蟲市場上,賣手捻小葫蘆的攤位上擺滿了各式各樣的小葫蘆,最便宜的只要幾元錢。

別看手捻葫蘆便宜,但好處多多。一個小葫蘆握在手里,輕輕摩挲,心靜如秋,無怒無喜,一個人只有心安靜了才能真正的靜下來。這也是中醫(yī)養(yǎng)生養(yǎng)心寧神追求的狀態(tài)。

城里許多追求養(yǎng)生的中老年人,口袋里裝一只手捻葫蘆已成時(shí)尚,小葫蘆便宜、小巧、可愛、健身、環(huán)保,寓意吉祥,所以深受大家喜愛。

怎樣把玩手捻葫蘆,來達(dá)到養(yǎng)生的目的?根據(jù)我自己的經(jīng)驗(yàn),簡要介紹如下,希望對有共同愛好的朋友有所幫助。

開始要挑選一個中意的好葫蘆,那就要從大小、形狀、皮質(zhì)、顏色、重量、出籽情況、品種等幾個方面著眼。

首先說大小,手捻葫蘆講究的就是小,但我個人認(rèn)為只要喜歡不一定非要一味的追求小,拿在手里合適就行。一般來說,長度4~6厘米的比較常見,拿在手里也比較舒服;6厘米以上的就要看自己的眼光了,喜歡也可以上手;3~4厘米的算是精品了,盤玩的時(shí)候要仔細(xì);3厘米以下的就比較少見了,遇到了要珍惜。

小葫蘆的形狀要周正,左右對稱是基本的,至于腰的粗細(xì),上下肚的大小,要看你自己的偏好了,有人追求典型的上小下大的形狀,也有人喜歡上下一樣大的“8寶葫蘆”,還有人喜歡上大下小的“倒葫蘆”,遇到異形的也要看是否有特色,自己看起來舒服就好了。

除了整體形狀,小葫蘆的細(xì)節(jié)也值得關(guān)注。從上到下,首先看葫蘆頂端的藤,好的葫蘆藤形似龍頭,所以人們俗稱為“龍頭”,是提升葫蘆神韻的關(guān)鍵,但是“龍頭”也是一把雙刃劍,帶著好看不好玩,因?yàn)楹苋菀渍蹟?,不帶龍頭又少點(diǎn)韻味,所以有人去“龍頭”、有人留“龍頭”,這個也看個人喜好。接下去是看臍,傳統(tǒng)國產(chǎn)葫蘆大多是小圓點(diǎn)俗稱“芝麻臍”,所以在看臍的時(shí)候,不同品種可以適用不同標(biāo)準(zhǔn),畢竟美國葫蘆的芝麻臍太少見了,不過無論是什么葫蘆,臍一定要居中,最好是10環(huán),偏了就不是很好了。

選好了葫蘆,如何來把玩健身也是很重要的。我自己的體會是,把玩小葫蘆有助于心身健康的作用具體體現(xiàn)在兩個方面。

第一是愉悅心情。在挑選葫蘆的過程中,看著舒服,心里喜歡就是一個愉快的過程。手里拿著自己喜歡的東西,愛不釋手,在手中把玩,隨著時(shí)間的推移,手里的葫蘆會變得潤、光、滑、透,是件能給人帶來美好享受的事情。葫蘆的古典美,讓人賞心悅目,試想,手里托著一枚天然藝術(shù)品般的葫蘆,大自然孕育的結(jié)晶,每當(dāng)有煩心事,或者不愉快,情緒消沉?xí)r,看著自己心愛的葫蘆,把玩一番,看著它精美的機(jī)構(gòu)和圓潤的外表,馬上讓人心情放松,生活瑣事,煩惱都可以暫時(shí)忘記??梢哉f中醫(yī)養(yǎng)生的調(diào)暢情志,葫蘆是個好的載體。

另一方面,摩挲小葫蘆還可以起到按摩穴位,疏通血脈的功效。人手上的勞宮穴、魚際穴、少府穴、合谷穴、神門穴,都是很重要的穴位,通過經(jīng)絡(luò)的循行,分別對應(yīng)著心、心包、肺等器官。手指經(jīng)常摩挲小葫蘆,或用小葫蘆按摩手掌、手背,可起到強(qiáng)身健體、祛病養(yǎng)生的作用。尤其是喜歡玩手機(jī)、電腦的年輕人,經(jīng)常把玩小葫蘆還能預(yù)防鼠標(biāo)手和頸椎病呢!可以說,手捻小葫蘆,捻出了健康。

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