◎文/ 陳勛

多按小拇指能防早生白發(fā)。為什么這么說？原因在于小拇指與腎有密切的聯(lián)系，按摩小拇指可以強(qiáng)腎，中醫(yī)認(rèn)為“腎者，其華在發(fā)”。

頭發(fā)的營養(yǎng)雖然來源于血，但頭發(fā)的生機(jī)，根源于腎氣。腎有無活力最明顯的表現(xiàn)就是看頭發(fā)。頭發(fā)長得好，說明腎功能不錯(cuò)，腎好頭發(fā)就烏黑旺密，因此經(jīng)常按摩小拇指可以消除白頭發(fā)。

具體的按摩方法是：重點(diǎn)按摩位于手掌側(cè)小指第一指節(jié)的腎穴和第二指節(jié)的命門。輕輕按一下，松一下，再按第二下，如此做下去，每天堅(jiān)持50次左右就可以。

需要特別注意的是，不要用力過度和長時(shí)間壓住不放，刺激過強(qiáng)，反而會(huì)促使頭發(fā)變白，正確的按摩方式應(yīng)當(dāng)是按一下松一下地進(jìn)行。