于濤

摘 要：籃球意識是籃球運動的靈魂，在籃球比賽中起著決定勝負的重要作用。良好的籃球意識有助于運動員的全方面發(fā)展，只有提高籃球意識，才能真正提高他們的實戰(zhàn)水平。青少年是培養(yǎng)籃球意識的黃金時期，體育教師要注重對他們籃球意識的培養(yǎng)，為其后續(xù)發(fā)展奠基堅實的基礎(chǔ)。本文從籃球意識的作用、分析籃球意識缺乏的現(xiàn)狀及培養(yǎng)的方法等方面作一些探討，為今后的理論研究和籃球運動訓練提供有益的參考。

關(guān)鍵詞：青少年；籃球；意識；途徑

一、引言

現(xiàn)在群體活動中成年隊伍意識差的現(xiàn)象，雖然與他們后期的訓練有關(guān)，然而究其根子還是在青少年時期缺乏意識培養(yǎng)的緣故。已故教練陳文彬曾呼吁：“在青少年的訓練中，不能孤立地進行技術(shù)訓練，要考慮到技術(shù)的運用問題，培養(yǎng)戰(zhàn)術(shù)意識”。正是在這種掌握運動技能的初期，發(fā)展心理機能具有頭等重要的意義。這對今后的發(fā)展起著決定性的作用。大而不呆、高而不笨、技術(shù)好、意識強的優(yōu)秀運動員正源于此。所以，我們在教學開始階段的啟蒙教育，就要嚴格要求，更科學地、有系統(tǒng)地、有計劃地對青少年籃球運動員進行籃球意識的培養(yǎng)。

二、籃球意識的作用

從心理學的觀點講，籃球意識是運動員自覺的心理活動，運動員的籃球意識一經(jīng)產(chǎn)生，必將對其所從事的籃球運動起到積極的指導和促進作用。運動員具備了較強的籃球意識不僅要看到場上正在發(fā)生什么，更重要的是預測判斷場上將要發(fā)生什么。使人們應該如何通過正確的方法和途徑，抓住時機，搶得主動和優(yōu)勢，在規(guī)則允許的范圍內(nèi)攻擊對手，戰(zhàn)勝對手，獲取比賽的主動權(quán)。

三、青少年籃球運動員比賽中籃球意識缺乏的現(xiàn)狀分析

籃球意識是指籃球運動員在從事籃球?qū)嵺`活動中，經(jīng)過大腦積極思維，提煉積累起來的一種正確反映籃球運動規(guī)律性的特殊心理素養(yǎng)和生理機能的反射能力。籃球意識的形成有一定的規(guī)律。需要經(jīng)過教練員長期地、系統(tǒng)地、潛移默化地熏陶與訓練，以及運動員在運動實踐中自我提煉加工的過程。它隨著運動技能的形成而產(chǎn)生，也隨著籃球運動技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)的發(fā)展和在比賽中經(jīng)受磨練而積累提高升華。青少年籃球運動員接受籃球有關(guān)的專業(yè)訓練年限不長，籃球意識薄弱，在籃球比賽中問題暴露比較嚴重。

四、培養(yǎng)和提高青少年籃球意識的途徑

（一）加強青少年運動員理論知識的學習

提高運動員素質(zhì)、增強運動員理解能力的重要途徑。要加強青少年運動員理論知識的學習，不僅是籃球?qū)ｍ椑碚摰膶W習，而且還要加強人文科學和專業(yè)基礎(chǔ)科學理論學習。采用方式可以多種多樣，如寫訓練日記、訓練小結(jié)，把每天所學、所練通過思維鞏固下來，深刻理解每一戰(zhàn)術(shù)的涵義，做到靈活自如運用。此外，還有比賽分析、開總結(jié)會、觀摩比賽、學習專業(yè)理論知識等，這樣既能提高青少年文化素質(zhì)，又能增強青少年對問題的認識能力，從而對籃球運動規(guī)律認識比較深刻，對技戰(zhàn)術(shù)的理解比較透徹，才能在比賽中正確運用戰(zhàn)術(shù)。

（二）改革教學模式，培養(yǎng)籃球整體意識

在深刻反思“基本技術(shù)→應用→比賽”型的教學過程的利與弊后，本人認為應該把對青少年籃球意識的培養(yǎng)放在首要位置，根據(jù)籃球運動自身的技能習得規(guī)律，從青少年樂于怎樣學的維度出發(fā)，運用“整體→分解→整體”的原則，以“比賽→應用→基本技術(shù)”的教學過程來引導、培養(yǎng)青少年的整體意識。

（三）運用“不合理”比賽法，培養(yǎng)籃球進攻意識

可采用人數(shù)不對等或要求不對等來培養(yǎng)籃球進攻意識，例如讓技術(shù)水平較好的4名青少年對一般水平的5名，甚至6名青少年進行比賽；也可在人數(shù)相等條件下，變換比賽要求，使弱的一方投進一球得3分，搶一次進攻籃板球即得1分，“補籃”進球得4分，強的一方投進一球得2分。這樣使比賽雙方拼搶更加積極主動，比分卻不會拉得很開。這樣無論哪一方都必須十分努力才能獲勝，有均等的獲勝機會，從而使教學比賽能取得較好效果。

（四）運用“成功防守”比賽法，培養(yǎng)籃球防守意識

籃球運動的項目另一個特征是“一守一攻”的游戲。也就是說一次進攻之后，必有一次防守，只有有效地防守之后，前一次進攻才真正具有價值?；@球圈內(nèi)已樹立了“比賽看進攻，勝負看防守”的理念，可見，防守的重要性。然而，在教學比賽過程中，青少年“重攻輕守”的現(xiàn)象比較普遍，為了改變這一現(xiàn)象，我們可采用“成功防守”這一特殊規(guī)則，用來評價青少年運動員，迫使青少年在教學比賽中認真防守，借以培養(yǎng)青少年的防守意識。

（五）加強籃球理論學習，培養(yǎng)青少年創(chuàng)新意識

形成某種意識的功能都是以相應的某些知識作為基礎(chǔ)的。在實踐中必須對青少年運動員進行籃球理論知識教育，加深對籃球運動的理性認識，提升運動員的層次，使青少年運動員在課堂教學或比賽中自覺地、主動地完成任務(wù)，讓青少年運動員既懂球又會欣賞比賽，評價過程，總結(jié)優(yōu)劣，提取精髓，培養(yǎng)和啟發(fā)青少年運動員的創(chuàng)新思維與創(chuàng)新意思。

五、小結(jié)

在現(xiàn)階段的體育發(fā)展過程中，籃球已經(jīng)成為現(xiàn)階段青少年比較喜愛的一個運動項目。所以在現(xiàn)階段籃球教學與訓練的過程中，就要求體育教師更應該對學生的籃球意識進行培養(yǎng)，籃球意識的培養(yǎng)是一項復雜而系統(tǒng)的工程，必須從青少年時期抓起。在日常訓練中，必須有計劃地、具體的把籃球意識的培養(yǎng)落實到訓練和比賽的各個環(huán)節(jié)中，對青少年籃球意識的形成具有十分重要的作用。使現(xiàn)階段青少年的籃球整體水平得到提升，促進現(xiàn)階段青少年籃球技術(shù)的整體進步。endprint