吳宗傳

傳統(tǒng)觀念認(rèn)為，老年人身體機(jī)能開(kāi)始衰退，性生活也同樣會(huì)減弱或消失。但是，越來(lái)越多的事實(shí)證明，即使是八九十歲的老人，仍會(huì)有性欲望。但是隨著年齡的增長(zhǎng)，很多老人因體力不支，在過(guò)性生活時(shí)也是有氣無(wú)力，失去了過(guò)性生活的快樂(lè)。其實(shí)，老年夫妻用手愛(ài)撫，也能讓彼此性福起來(lái)。

男女愛(ài)撫有技巧

男性的性敏感區(qū)主要集中于外生殖器部位。而女性的性敏感區(qū)要比男性多，除了外生殖器外，胸部、腹部、面部、頸部、臀部、腿部等都可能是她的性敏感區(qū)域。當(dāng)然，無(wú)論男女，每個(gè)人的性敏感區(qū)不一樣，有的地方強(qiáng)烈，有的地方較弱，只有對(duì)性敏感區(qū)的愛(ài)撫才會(huì)產(chǎn)生強(qiáng)烈的效果，而在弱敏感區(qū)進(jìn)行性愛(ài)撫，則效果不佳。

而女性敏感區(qū)域中，G點(diǎn)是非常重要的。手指進(jìn)入陰道后，要往上在恥骨后勾起，去摸索一塊皺褶區(qū)域，往往一點(diǎn)即中，觸電般的性興奮立馬就從那點(diǎn)散布開(kāi)來(lái)。

女性G點(diǎn)是開(kāi)啟陰道高潮的門戶，快速不斷地刺激它，就能感覺(jué)到陰道前壁中心那個(gè)位置慢慢地腫脹起來(lái)，陰道分泌液逐漸增多，開(kāi)始時(shí)一個(gè)手指還會(huì)覺(jué)得緊的陰道，到后來(lái)，要兩個(gè)手指，三個(gè)手指，才能充滿。對(duì)G點(diǎn)的刺激主要分為按壓和快速摩擦兩種方式。

愛(ài)撫前需溝通

人在身心疲憊時(shí)最需要的是安心休息，好好睡上一覺(jué)，并不想過(guò)性生活。這時(shí)如果進(jìn)行以過(guò)性生活為目的的性愛(ài)撫，對(duì)方就會(huì)認(rèn)為在干擾他（她），從而產(chǎn)生厭倦情緒。如果不適可而止，還將進(jìn)一步導(dǎo)致對(duì)方的逆反情緒，引起床笫矛盾，挫傷夫妻感情。

另外，手法跟力度也很重要。這需要夫妻間加強(qiáng)交流，避免過(guò)早、過(guò)快、過(guò)重地用手刺激，以免引起對(duì)方不適。

愛(ài)撫盡管是一種很棒的體驗(yàn)，但是如果不恰當(dāng)，就會(huì)對(duì)健康帶來(lái)影響。

可使用潤(rùn)滑劑

女性60歲以后，除卵巢功能完全喪失外，能制造性激素的腎上腺皮質(zhì)功能也會(huì)有所減退，表現(xiàn)為陰道干燥、陰道壁變薄等。此時(shí)，在進(jìn)行性愛(ài)撫時(shí)，如果沒(méi)有充分潤(rùn)滑，或動(dòng)作過(guò)快、力量過(guò)大，會(huì)引起陰道痙攣、疼痛，甚至外陰或陰道損傷，導(dǎo)致性生活失敗。

因此，老年夫妻在用手進(jìn)行性愛(ài)撫時(shí)，需要將手指適當(dāng)?shù)貪?rùn)滑或涂抹潤(rùn)滑劑。

切勿“粗暴”

當(dāng)然，性愛(ài)撫時(shí)也要注意手部，特別是手指的清潔，尤其是丈夫?qū)ζ拮拥年幉窟M(jìn)行性愛(ài)撫時(shí)，手部衛(wèi)生就顯得更重要。如果手指不干凈，可能會(huì)造成女性陰部發(fā)炎紅腫，那時(shí)進(jìn)行性愛(ài)撫，就只有痛感而沒(méi)有快感，從而以失敗告終。同樣，男性的包皮也非常脆弱，老年男性皮膚逐漸失去彈性，如果動(dòng)作粗暴，非常容易引起包皮的損傷，尤其是系帶的撕裂。

另外，有糖尿病、冠心病、腦血管等疾病的老年人不適合進(jìn)行性愛(ài)撫。因?yàn)槔夏耆似つw彈性消失，人體脂肪減少，感覺(jué)退化和肌肉萎縮，在性愛(ài)撫過(guò)程中肢體的彎曲或伸展，可能增加心血管負(fù)擔(dān)而發(fā)生意外。

小心“性疲勞”

雖然性生活前進(jìn)行愛(ài)撫可以促進(jìn)性生活歡愉，會(huì)讓老年夫妻生活性福快樂(lè)。但如果每晚都作為一個(gè)習(xí)慣動(dòng)作去進(jìn)行，久而久之，就會(huì)使雙方對(duì)它習(xí)以為常，進(jìn)而產(chǎn)生冷漠。雖然它也會(huì)帶來(lái)舒服的感覺(jué)，但被愛(ài)撫者卻會(huì)認(rèn)為這不再是對(duì)方進(jìn)行求愛(ài)的前奏，從而慢慢地安之若素，下意識(shí)地不再做出積極地回應(yīng)。這時(shí)，性愛(ài)撫就不再是“性愛(ài)”的信號(hào)，反而成了催眠的手段。endprint