張 青

(江蘇省武進(jìn)中等專業(yè)學(xué)校，江蘇 常州 213161)

“習(xí)得性無助”是塞利格曼(Seligman，M.E.P)在1967年提出的一種心理學(xué)現(xiàn)象，在學(xué)生身上的體現(xiàn)就是：在學(xué)習(xí)上經(jīng)歷了連續(xù)的挫折之后，放棄了學(xué)習(xí)的努力，甚至這種情緒蔓延至各個(gè)方面，產(chǎn)生自我懷疑，認(rèn)為自己什么都不行，無可救藥。在職業(yè)學(xué)校，有這種表現(xiàn)的學(xué)生不在少數(shù)。作為一名職校班主任，必須重視這種現(xiàn)象，讓學(xué)生能夠重新認(rèn)識自我，重拾信心。

一、職校學(xué)生“習(xí)得性無助”的表現(xiàn)及原因分析

(一)學(xué)生表現(xiàn)

學(xué)習(xí)方面，他們“不想學(xué)”、“不會(huì)學(xué)、“學(xué)不會(huì)”或者“沒法學(xué)”。在初中階段，他們中的多數(shù)沒有體會(huì)過學(xué)習(xí)的樂趣，成就感很差，懷疑自己的學(xué)習(xí)能力，厭倦甚至逃避學(xué)習(xí)，在學(xué)習(xí)上有較嚴(yán)重的自卑心理。

行為方面，一切行為基本以自我為中心，較少考慮他人的感受；缺乏紀(jì)律、安全、法制觀念，做事不計(jì)后果；言談舉止、穿著打扮、與人交流均缺乏文明禮貌素養(yǎng)。

性格方面，意志力薄弱，自制力差，情緒控制能力差，碰到困難，害怕、逃避，容易自暴自棄。

(二)形成原因

1、傳統(tǒng)教育評價(jià)標(biāo)準(zhǔn)的負(fù)面影響

傳統(tǒng)教育的評價(jià)標(biāo)準(zhǔn)核心是“學(xué)習(xí)成績”，比較單一片面。成績較差的學(xué)生，往往得不到教師一視同仁的對待；在班級競爭中，同學(xué)之間不能友愛相處，在學(xué)習(xí)上遇到困難時(shí)，他們得到的不是幫助，反而是嘲笑；家長片面追求分?jǐn)?shù)，考試成績不理想時(shí)，他們會(huì)面臨家長的批評職責(zé)，甚至是體罰。學(xué)生在這種長期負(fù)面評價(jià)下，很容易產(chǎn)生焦慮情緒，對于學(xué)習(xí)、考試產(chǎn)生恐懼心理，逐漸懷疑自己的學(xué)習(xí)能力。

2、不當(dāng)?shù)膶W(xué)習(xí)歸因傾向

學(xué)生不正確的歸因方式，是他們產(chǎn)生“習(xí)得性無助”的重要因素。當(dāng)學(xué)生長期處在負(fù)面的外部評價(jià)下時(shí)，他也認(rèn)同這個(gè)評價(jià)，認(rèn)為學(xué)習(xí)成績差是由于自己腦子笨、能力低下所引起的，是穩(wěn)定的、不可控的因素，自己無論怎樣努力都無法改變。從而在學(xué)習(xí)上開始采取放棄的態(tài)度，由此進(jìn)入惡性循環(huán)，逐漸演變?yōu)椤傲?xí)得性無助”。

“習(xí)得性無助”這種消極心理具有擴(kuò)散性，會(huì)從學(xué)習(xí)這一單一領(lǐng)域擴(kuò)散至其他領(lǐng)域，使學(xué)生整個(gè)心理和行為都呈現(xiàn)出消極狀態(tài)。因此，班主任對學(xué)生的這種心理現(xiàn)象需要及早干預(yù)，通過恰當(dāng)?shù)拇胧椭麄冏叱隼Ь场?/p>

二、職業(yè)學(xué)校班主任的對策

在筆者所在班級，數(shù)位學(xué)生有“習(xí)得性無助”現(xiàn)象，筆者通過采取一系列措施，使這些學(xué)生逐步走出了困境。下面，以程某等數(shù)位學(xué)生為例，闡述面對“習(xí)得性無助”學(xué)生時(shí)采取的教育對策。

(一)一支筆

筆者發(fā)現(xiàn)，具有“習(xí)得性無助”現(xiàn)象的學(xué)生往往對班主任的面對面交流存在抵觸情緒，有的甚至有對抗情緒。究其原因，是他們在初中階段和老師面對面談話時(shí)接收到的多數(shù)是負(fù)面信息，進(jìn)入職校之后，習(xí)慣性的抵觸談話，面對面交流效果很差。而讓他們寫周記，通過文字和班主任交流，則可以較好的淡化這種抵觸，因此，筆者積極鼓勵(lì)學(xué)生寫周記，甚至是日記，充分發(fā)揮學(xué)生手中“一支筆”的作用。

在開始階段，程某等學(xué)生上交的周記都是字跡潦草、數(shù)不過百，面對這種狀況，筆者以三四百字的批閱作為回復(fù)。持續(xù)了一個(gè)月的時(shí)間，程某等的周記質(zhì)量開始明顯提升，并且能夠開始寫點(diǎn)“真材實(shí)料”。在第一次期中考試之后，程某交上了一篇千余字的周記，其中寫到：“這兩個(gè)月的時(shí)間里寫了這么多的周記，不論自己怎么敷衍了事，老師都認(rèn)真閱讀和回復(fù)，讓他第一次感受到了老師對他的尊重和關(guān)心?！惫P者的真誠獲得了回報(bào)。

通過每周的文字交流，筆者和學(xué)生建立了一個(gè)穩(wěn)定的溝通渠道。筆者在周記的批閱中，不斷把學(xué)生身上的各種“閃光點(diǎn)”展示給他們自己，給予正向鼓勵(lì)，并不斷提出一些小的期望和要求，讓學(xué)生持續(xù)的感受到進(jìn)步的快樂。經(jīng)過大約一學(xué)期，筆者感受到了變化，不論是在課堂上，還是在活動(dòng)中，“習(xí)得性無助”學(xué)生都能開始積極參與，自信心得到了顯著加強(qiáng)。

“一支筆”打破了師生之間的溝通障礙，拉近了師生心靈上的距離，讓學(xué)生感受到了老師對于他們的尊重，并且通過不斷的鼓勵(lì)，讓學(xué)生發(fā)現(xiàn)了自己的優(yōu)點(diǎn)長處，增強(qiáng)了自信心。自信心是擺脫“習(xí)得性無助”的先決條件。

(二)一次機(jī)會(huì)

普通教育以理論教學(xué)為主，雖說也有實(shí)驗(yàn)、實(shí)習(xí)等環(huán)節(jié)，但其目的是為了更好地學(xué)習(xí)、掌握理論知識。而職業(yè)教育側(cè)重實(shí)用性技能的訓(xùn)練，強(qiáng)調(diào)“理實(shí)一體化”，倡導(dǎo)知識夠用為原則，實(shí)踐教學(xué)的比重特別大。相較于普通教育，職業(yè)教育的專業(yè)課程具有新的課程體系和評價(jià)標(biāo)準(zhǔn)，因此，這給了“習(xí)得性無助”的學(xué)生“重新開始”的機(jī)會(huì)。

由于部分學(xué)生在語數(shù)外等課程上的基礎(chǔ)太差，他們在職一年級上學(xué)期的學(xué)習(xí)成績?nèi)耘f不理想，因此他們對于自己的學(xué)習(xí)能力還存在較嚴(yán)重的自我懷疑。在職一年級下學(xué)期，開設(shè)了兩門專業(yè)課程，借此機(jī)會(huì)，筆者在班內(nèi)上了一趟班會(huì)課，介紹汽修專業(yè)課程體系。通過班會(huì)課，學(xué)生了解了汽修專業(yè)的課程設(shè)置，知道了專業(yè)課有別于語數(shù)外等課程的新的學(xué)習(xí)策略，認(rèn)識到了專業(yè)課的學(xué)習(xí)是一個(gè)全新的開始。

隨著專業(yè)課教學(xué)的開展，筆者在教學(xué)活動(dòng)中積極運(yùn)用“遷移”效應(yīng)，使用“教學(xué)做合一”的教學(xué)方法，指導(dǎo)學(xué)生“做中學(xué)，學(xué)中做”。發(fā)掘?qū)W生動(dòng)手能力強(qiáng)的特點(diǎn)，以學(xué)生的實(shí)踐操作為評價(jià)重點(diǎn)，對他們每一次正確的操作都給與正向鼓勵(lì)，不斷地強(qiáng)化自信心。筆者還在每個(gè)知識點(diǎn)之后，組織各種形式的測試、比賽，引導(dǎo)學(xué)生建立恰當(dāng)?shù)臍w因傾向，讓學(xué)生不斷積累成就感，喜歡上專業(yè)課的學(xué)習(xí)。

在期末考試中，本班學(xué)生在兩門專業(yè)課上都取得了較好的成績，其中程某等數(shù)位有“習(xí)得性無助”現(xiàn)象的學(xué)生取得了顯著進(jìn)步，這讓他們在專業(yè)課的學(xué)習(xí)上建立了自信，開始逐漸走出“習(xí)得性無助”的困境。

(三)一個(gè)舞臺

蘇霍姆林斯基說過：“善于在每一個(gè)學(xué)生面前，甚至是最平庸的在智力發(fā)展上有困難的學(xué)生面前，為他打開精神發(fā)展的領(lǐng)域，使他能在這個(gè)領(lǐng)域里達(dá)到頂點(diǎn)，顯示自己，宣告大寫的“我”的存在，從人的自尊感的源泉中吸取力量，感到自己并不低人一等，而是一個(gè)精神豐富的人。”

通過細(xì)致的觀察和交流，筆者發(fā)現(xiàn)數(shù)位“習(xí)得性無助”學(xué)生都具有獨(dú)特的閃光點(diǎn)。筆者借助各種機(jī)會(huì)，通過各種方法，鼓勵(lì)甚至“威逼利誘”他們參加文藝、體育等各類活動(dòng)，發(fā)揚(yáng)他們曾經(jīng)被埋沒的才能，讓他們有更多的機(jī)會(huì)和舞臺張揚(yáng)個(gè)性、展示自我。比如：

程某性格內(nèi)向，平時(shí)默默無聞，類似班級的隱形人，可是他平時(shí)喜歡唱歌，并且唱的不錯(cuò)。在筆者的不斷鼓勵(lì)下，程某報(bào)名參加了學(xué)校校園歌手大賽，第一次止步于半決賽，在職三年級第二次參賽時(shí)獲得了“校園十佳歌手”的稱號。

戴某某厭學(xué)情緒嚴(yán)重，數(shù)次出現(xiàn)逃課打羽毛球的情況，筆者利用他對羽毛球這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的熱愛，和他約定，如果他成功組織一場班內(nèi)羽毛球賽，則對于他逃課行為減輕處罰。在筆者的“威逼利誘”下，戴某某制定了球賽計(jì)劃，鼓動(dòng)同學(xué)報(bào)名，在其他同學(xué)的配合下成功的舉辦了班級第一屆羽毛球賽。最終，羽毛球賽成為了班級每個(gè)學(xué)期的常規(guī)項(xiàng)目，帶動(dòng)了一大批學(xué)生參加各類體育活動(dòng)，并且戴某某同學(xué)也在學(xué)習(xí)生活上找到了自信，成為了班級內(nèi)的骨干力量。

每一個(gè)學(xué)生都是具有無窮潛力的，班主任需要運(yùn)用合理的方式去激發(fā)“習(xí)得性無助”學(xué)生的潛能，讓他們能夠在新的領(lǐng)域取得成功，重建自信。

學(xué)生走出“習(xí)得性無助”困境是一個(gè)長期的過程，需要班主任尊重、關(guān)懷學(xué)生，平等的對待學(xué)生，只有走進(jìn)學(xué)生的內(nèi)心，才能夠真正幫助學(xué)生走出困境，取得成功。