一貴沉得住氣 沉得住氣，是有主見、有獨(dú)立思考能力的表現(xiàn)。人生旅途，難免有高峰有低谷，難免遇到迷魂的誘惑和驚魂的兇險。如何在登上巔峰時不失靜、走入低谷時不失心、面對誘惑時不失清、遇到兇險時不失定，就需要沉住氣冷靜辨別客觀情況，保持清醒的頭腦思考行動方案。

無論在任何時候任何情況，都不狂妄自大、不怨天尤人，都能堅持按自己原則為人，按自己的方法處事，這就是沉得住氣，是理智的沉淀，是成熟的表現(xiàn)。

二貴彎得下腰 彎得下腰，是一種姿態(tài)，是一種內(nèi)心的自信。彎得下腰跟比自己弱小的人相處，與任何人都能夠良好地溝通，真心地結(jié)交；彎得下腰做瑣碎的小事，小事的細(xì)節(jié)做到位，才會有做大事的格局；彎得下腰聽別人的批評，面對別人的批評能夠以空杯心態(tài)謙虛接受，時刻思考自己還有哪些不足，還能如何提高。

能夠彎得下腰承受壓力，才有余力挺起胸迎接榮耀。

三貴抬得起頭 抬得起頭，才能時刻看清楚遠(yuǎn)方的路。抬得起頭是內(nèi)心堅定的表現(xiàn)，無論在何時都能保持健康樂觀的心態(tài)；抬得起頭的人，更能看清自己的目標(biāo)，才不會被腳下的阻礙所影響，才能堅定朝著目標(biāo)大踏步向前走；抬得起頭的人，看得清身邊的環(huán)境，辨得明身邊的人，才不會盛氣凌人，才不會傲視一切，才能獲得更多人的幫助。

有貴品，為貴人。有以上三種品質(zhì)的人，可稱為貴人。如果遇到有這三種品質(zhì)的人，值得交往，我們自己也應(yīng)該努力成為有此寶貴品質(zhì)的人。

（中國新聞網(wǎng)2018.12.4）

讀者秀

老人如何排遣狐獨(dú)

在城市公園的露天座椅上，常常可以看到，有的老人紋絲不動地坐著曬太陽、閉目養(yǎng)神——這種象征性的老人生態(tài)“塑像”，標(biāo)志著老人們在安享天年，同時也默忍著孤獨(dú)。

從“門庭若市”到“門可羅雀”；從“電話多得煩人”到“電話少得寒心”，這種茶熱茶涼的心理落差，使得一部分老同志感受到精神的孤獨(dú)。

過去兒孫繞膝、老少同樂的家庭盛況，也隨著興趣的“代溝”而發(fā)生了微妙的變化。年輕人一回家就直奔電腦網(wǎng)上聊天，那里邊有更多的誘惑；兒童們也不再稀罕爺爺奶奶的糖塊和那些老得掉牙的故事，他們的創(chuàng)新意識和操縱電器的能力已遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過我們這些“功能性文盲”了。于是在人氣旺盛的家庭中，老人也隱隱地品嘗著孤獨(dú)。

排遣孤獨(dú)，有多種渠道。因人而異、因地制宜。一般情況下，老人最好別往眼睛朝天的時尚人群里扎堆，更不要往“新新人類”跟前湊熱鬧，那樣說不定會受到冷落。還是到老人部落里找知音吧。您看，在公園一角，在社區(qū)一隅，一群群老人蹲墻根、曬太陽、嘮閑嗑，相互交流，傾吐心聲。這些被“孤獨(dú)”驅(qū)使來的老人們，難得有這么個地方你講我聽、我講你聽。當(dāng)然，講話也不能離譜，以講笑話為好，說者高興，聽者也高興。

潛心于一種力所能及、有趣有益的愛好，也是排遣孤獨(dú)的一種良方。有一位離休老同志，老伴辭世后，身邊沒有親人，天天望著天花板發(fā)呆，處于麻木狀態(tài)，后來專心搞根雕，日積月累竟雕出數(shù)百件作品，化腐朽為神奇，多次參賽獲獎，成為遠(yuǎn)近聞名的“根雕藝術(shù)家”；還有些老同志退休后習(xí)字、繪畫、彈琴、攝影、搞收藏、學(xué)電腦，既掌握了技藝，又充實(shí)了生活，自得其樂，也就遠(yuǎn)離了孤獨(dú)。

有規(guī)律、有彈性地安排生活作息；培養(yǎng)興趣，參加各種群眾性的娛樂活動，諸如扭秧歌、放風(fēng)箏、釣魚、打球、野游等，一旦融入群體、融入社會，孤獨(dú)自然就和您“拜拜”了。

（湖北羅本帥）

趣味打油詩

麻將

不去不去又去了，

不打不打又打了。

打著打著又輸了，

發(fā)誓以后不打了。

明天一叫又去了，

誰知輸?shù)酶鼞K了。

發(fā)誓從此不打了，

可是電話又來了。

拿起包包又去了，

是輸是贏不管了。

醉酒

不去不去又去了，

不喝不喝又喝了。

喝著喝著又多了，

晃晃悠悠回家了。

回家進(jìn)門挨罵了，

伴著罵聲睡著了。

早上起來后悔了，

晚上有酒又去了。

購物

不逛不逛又逛了，

不買不買又買了。

買著買著又多了，

大包小包回家了。

一件一件試穿了，

穿著穿著美樂了。

早起應(yīng)酬出門了，

翻來找去沒穿了。

改日休息又逛了，

滿柜衣服成災(zāi)了。

開心一刻

（一）

爺爺退休了，報名上了老年大學(xué)。

正讀一年級的孫子好奇地問：“爺爺，你還讀書啊？”爺爺說：“我讀書有什么不好嗎？”

孫子說：“好是好，就是萬一你學(xué)校通知開家長會，那你怎么辦呢？”

見過操心的，沒見過這么操心的。

（二）

兒子跟父親說：“爸，我校成立樂隊，我想去參加，樂器要自己帶?！?/p>

父親盯了兒子半天，遞過來一根筷子：“孩子，我們家窮，你能不能爭取當(dāng)指揮？”

（三）

辦公室兩個女的吵架，經(jīng)理忍無可忍：“吵啥？說原因！”兩女一聽，又爭先恐后各執(zhí)一詞。

“夠了！”經(jīng)理大吼一聲，“丑的先講！”

頓時辦公室安靜了。