張少宇

摘要：高速發(fā)展的現(xiàn)代社會(huì)中，人們?cè)谏钜约肮ぷ髦兴鎸?duì)的壓力越來(lái)越重，每天處于亞健康狀態(tài)的人群數(shù)量與日俱增，各種疾病的發(fā)病率也居高不下，抑郁癥——這一嚴(yán)重危害人類心理、生理健康的疾病，正在越來(lái)越嚴(yán)重的影響著我們的生活。在全球范圍內(nèi)，抑郁癥的發(fā)病率高達(dá)11%，根據(jù)權(quán)威機(jī)構(gòu)的數(shù)據(jù)調(diào)查顯示：未來(lái)三年內(nèi)，抑郁癥將成為繼冠心病之后，威脅人類生命健康的第二大疾病。人類一直致力于用各種有效的治療方法對(duì)抗抑郁癥，近年來(lái)，隨著醫(yī)療水平的不斷發(fā)展，我們?cè)谝钟舭Y治療方面取得了一系列的進(jìn)展和突破。針對(duì)抑郁癥的治療，由傳統(tǒng)的藥物治療向全方位的干預(yù)、誘導(dǎo)治療拓展，音樂(lè)療法便是各類誘導(dǎo)療法中的一種。本文針對(duì)抑郁癥的成因以及音樂(lè)療法在抑郁癥病癥治療中的原理、功效做了一系列的探討，旨在為讀者普及抑郁癥知識(shí)，讓更多人了解抑郁癥、了解音樂(lè)治療對(duì)抑郁癥的顯著功效。

關(guān)鍵詞：抑郁癥 精神疾病 音樂(lè)治療 心境障礙

中圖分類號(hào)：J0-05 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A 文章編號(hào)：1008-3359（2017）23-0173-03

一、抑郁癥就在我們身邊

據(jù)權(quán)威數(shù)據(jù)顯示：目前全球范圍內(nèi)共有抑郁癥患者約4億人，其中我國(guó)的抑郁癥患者約有9000萬(wàn)，而這些患者中的大多數(shù)人都處于潛在狀態(tài)，不僅沒(méi)有主動(dòng)尋求親人朋友的幫助、專業(yè)醫(yī)生的治療，而且有很大一部分患者選擇刻意隱瞞自己的病情。在世界范圍內(nèi)，抑郁癥患者的就醫(yī)比率不超過(guò)四分之一，而在我國(guó)，就醫(yī)比率更是僅有不到8%。造成如此低就醫(yī)率的原因并不是抑郁癥本身帶來(lái)的危害較小，恰恰相反，抑郁癥是一類嚴(yán)重危害生命健康的疾病，由于患者本身對(duì)這類精神心理疾病的誤解和對(duì)疾病的羞于啟齒，隱瞞病情在患病人群中成為一種常態(tài)，也使得抑郁癥對(duì)患者的傷害程度與日俱增。在國(guó)內(nèi)，對(duì)于抑郁癥這項(xiàng)疾病的普及工作尚屬空白，社會(huì)大眾對(duì)抑郁癥的誤解與非議更是加重了患者的心理負(fù)擔(dān)，從而使國(guó)內(nèi)的抑郁癥就診率遠(yuǎn)低于國(guó)際水平。人們通常將病癥所表現(xiàn)出的情緒低落、失眠、焦躁、社交恐懼等與個(gè)人性格缺陷相關(guān)聯(lián)，輿論的壓力和排斥感加劇了抑郁癥患者的病情，由抑郁癥所引發(fā)的悲劇更是屢見(jiàn)不鮮。那么，究竟什么是抑郁癥？引發(fā)這類疾病的原因究竟是什么？面對(duì)抑郁癥，我們可以采用哪些有效的治療措施呢？

二、抑郁癥的概述

（一）抑郁癥所表現(xiàn)出的最基本特征，是長(zhǎng)時(shí)間的情緒低落。不同于因?yàn)樯?、工作、感情中的挫折所帶?lái)的短時(shí)間的負(fù)面情緒，抑郁癥患者所表現(xiàn)出的情緒低落是持久性的。通常狀況下，患者呈現(xiàn)出的狀態(tài)是反應(yīng)遲緩、記憶力明顯下降，由于病情導(dǎo)致的困境更是會(huì)讓患者的自尊心受到嚴(yán)重的打擊，自信心下降、將一系列的錯(cuò)誤歸咎于自己、嚴(yán)重夸大自己的問(wèn)題。不論是對(duì)工作還是對(duì)生活，都失去了興趣，對(duì)未來(lái)感到迷茫和無(wú)所適從，對(duì)于正常的人際交往表現(xiàn)的排斥、畏懼，更為嚴(yán)重的則會(huì)發(fā)展為自殘、輕生。

（二）抑郁癥是一種常見(jiàn)的心理方面的障礙性疾病，目前為止，其病因并沒(méi)有得到一致的確認(rèn)。但是，通過(guò)研究我們發(fā)現(xiàn)，有很多原因可以導(dǎo)致抑郁癥的發(fā)?。簭脑嵌日f(shuō)，基因病變、神經(jīng)系統(tǒng)病變、大腦激素分泌異常都能誘發(fā)抑郁癥；從外界因素看，挫折與困境的打擊、藥物產(chǎn)生的不良反應(yīng)以及藥物濫用等也同樣能夠引發(fā)抑郁癥。從目前所接觸到的患者病例來(lái)看，大多數(shù)抑郁癥患者在日常生活工作中所呈現(xiàn)出的狀態(tài)都是十分要強(qiáng)甚至是過(guò)于克制的，他們?cè)诓“Y出現(xiàn)后，所采取的措施往往都是用更為嚴(yán)苛的標(biāo)準(zhǔn)要求自己，反復(fù)告誡自己不要輕易妥協(xié)，給自己強(qiáng)大的心理暗示，在忍受病情折磨的同時(shí)還要裝作正常的工作、生活。刻意隱瞞病情所帶來(lái)的只能是貽誤治療時(shí)間，使病情越發(fā)嚴(yán)重，最終造成難以挽回的惡果。所以我們需要了解，抑郁癥并非個(gè)人控制就可以痊愈，它需要專業(yè)而系統(tǒng)的治療，并不是只有到了病癥嚴(yán)重到厭世、出現(xiàn)自殺傾向時(shí)才需要求助于他人。隨著醫(yī)療手段的不斷進(jìn)步，在針對(duì)抑郁癥的臨床醫(yī)療中，除了傳統(tǒng)的藥物治療外，我們還可以通過(guò)很多治療方式緩解、治療抑郁癥，音樂(lè)療法作為一種患者心理負(fù)擔(dān)較輕的治療方法，取得了相當(dāng)不錯(cuò)的效果。

三、音樂(lè)療法的概述

音樂(lè)治療是通過(guò)音樂(lè)對(duì)疾病進(jìn)行醫(yī)治、緩解或刺激達(dá)到治療目的行為方式，這一定義是由音樂(lè)治療專家斯·薩地給出的。我國(guó)對(duì)音樂(lè)治療學(xué)的界定最早出現(xiàn)在1989年版的《中國(guó)大百科全書(shū)·音樂(lè)舞蹈卷》中，其定義為：“音樂(lè)治療學(xué)是研究音樂(lè)對(duì)人體機(jī)能的作用、以及如何應(yīng)用音樂(lè)治療疾病的學(xué)科?！蔽覀兌剂私馊祟悓?duì)于聲音的反應(yīng)是與生俱來(lái)的，所謂音樂(lè)療法，其根本目的是通過(guò)音樂(lè)對(duì)人體產(chǎn)生的良性刺激，達(dá)到干預(yù)、誘導(dǎo)、治療的效果。現(xiàn)階段的音樂(lè)療法，屬于醫(yī)療手段中新興的學(xué)科，是一門(mén)致力于研究音樂(lè)對(duì)于人體各項(xiàng)生理機(jī)能產(chǎn)生的影響的復(fù)合型學(xué)科。由于日常生活中，我們接觸音樂(lè)的概率極高，因此音樂(lè)療法相較于其他傳統(tǒng)醫(yī)療手段，與我們的日常生活有著更為緊密的聯(lián)系，這一療法在臨床醫(yī)學(xué)的運(yùn)用中，對(duì)于誘導(dǎo)患者情緒、改善人體機(jī)能都有相當(dāng)不錯(cuò)的效果。因此，隨著音樂(lè)療法越來(lái)越多的應(yīng)用于各類疾病的治療中，人們對(duì)于這一新興治療手段的認(rèn)可程度也越來(lái)越高。

音樂(lè)療法的治療原理是通過(guò)人為誘導(dǎo)的方法改變患者的心理感受，從而促進(jìn)生理功能的改善，達(dá)到治愈疾病的目的。通過(guò)一系列臨床研究我們發(fā)現(xiàn)，患者在聆聽(tīng)不同類型的音樂(lè)時(shí)有著產(chǎn)生不同的情緒反應(yīng)，優(yōu)美動(dòng)聽(tīng)的旋律能夠有效的帶動(dòng)患者體內(nèi)各項(xiàng)機(jī)能的改善，通過(guò)音樂(lè)刺激大腦皮層提高活躍度，隨之而來(lái)的是神經(jīng)系統(tǒng)、心血管系統(tǒng)、消化系統(tǒng)、內(nèi)分泌系統(tǒng)一系列良性的改善。音樂(lè)對(duì)于患者情緒的影響更是顯而易見(jiàn)的，和諧優(yōu)美的旋律可以有效緩解患者的緊張、焦慮，當(dāng)患者的心情有所平復(fù)后，之前伴隨糟糕心情而來(lái)的抑郁煩悶的情緒也得到了很大程度的改善。

四、音樂(lè)對(duì)于抑郁癥治療的意義

（一）通過(guò)對(duì)抑郁癥病癥的分析我們得知，抑郁癥患者所表現(xiàn)出的焦慮、不安其本質(zhì)是注意力難以集中。音樂(lè)療法對(duì)于抑郁癥患者而言，是在相對(duì)輕松的氛圍下，將注意力自然而然的轉(zhuǎn)移到音樂(lè)中來(lái)，在音樂(lè)欣賞的過(guò)程中，循序漸進(jìn)的誘導(dǎo)患者，使其注意力、記憶力都得到顯著恢復(fù)。由于患者關(guān)注的重心轉(zhuǎn)移到了音樂(lè)上，之前困擾患者的低落的情緒自然有所緩解。endprint

（二）音樂(lè)療法的基本手段是通過(guò)音樂(lè)進(jìn)行干預(yù)治療，在欣賞音樂(lè)的過(guò)程中，患者可以獲得更加平和的心態(tài)，從而在日常生活中更好的展現(xiàn)個(gè)人魅力。通過(guò)個(gè)性魅力的展現(xiàn)，患者可以重新獲取自信心，心態(tài)也會(huì)更加樂(lè)觀積極，在這種良好情緒的驅(qū)使下，患者將對(duì)自己有一個(gè)更加客觀、真實(shí)的認(rèn)知，也就能夠漸漸從之前的自我否定中走出來(lái)。

（三）通過(guò)各種類型音樂(lè)的欣賞，患者可以從中獲得更多情感的體驗(yàn)，使得自己的情感生活得到升華。每個(gè)人的社會(huì)角色不同，在生活中扮演的角色也不相同，與我們最為息息相關(guān)的便是父母子女、愛(ài)人親人、朋友同事，情感的體驗(yàn)可以使患者獲得更為積極樂(lè)觀情緒，在與這些人的相處中，讓患者變得更加從容。人際關(guān)系的改善對(duì)于穩(wěn)定抑郁癥患者情緒有著重要的作用。

五、音樂(lè)在抑郁癥治療中的合理運(yùn)用

如同人們?nèi)粘Ｉ钪械淖飨?、飲食一般，勞逸結(jié)合、規(guī)律的作息習(xí)慣，營(yíng)養(yǎng)均衡、搭配合理的飲食習(xí)慣都是我們保持健康體魄必不可少的組成部分。而作為音樂(lè)療法主體的治療音樂(lè)，也需要做到精挑細(xì)選、合理搭配。在音樂(lè)的選擇上，我們需要遵循兩點(diǎn)基本原則：因人而異、均衡搭配。每位患者的成長(zhǎng)經(jīng)歷、厭惡喜好不盡相同，所經(jīng)歷的困難與挫折更是各有不同，我們需要根據(jù)患者的具體情況選擇相適合的音樂(lè)進(jìn)行誘導(dǎo)，而音樂(lè)本身也有動(dòng)靜、強(qiáng)弱、陰陽(yáng)之分。將這些因素有機(jī)的結(jié)合起來(lái)，可以使音樂(lè)療法發(fā)揮最大的功效。

在以往的病例中，當(dāng)患者出現(xiàn)失眠癥狀時(shí)，我們可以為喜歡古典音樂(lè)的患者選擇莫扎特《催眠曲》、門(mén)德?tīng)査傻摹吨傧囊怪畨?mèng)》等，為喜歡中國(guó)古樂(lè)的患者選擇《梅花三弄》《良宵》等；當(dāng)患者感到精神不濟(jì)、疲憊不堪時(shí)，可以推薦欣賞貝多芬的《第六交響曲》及我國(guó)的民樂(lè)《春曉》《彩云追月》等……除了以上提到的器樂(lè)類作品，針對(duì)喜好不同的患者，我們還可以選聽(tīng)流行樂(lè)、搖滾樂(lè)、爵士樂(lè)、合唱等。此外，音樂(lè)心理劇對(duì)抑郁癥治療的干預(yù)也十分有效。

六、結(jié)語(yǔ)

人類在面對(duì)任何未知事物時(shí)，都是從最初的無(wú)知恐懼到逐漸的了解克服，對(duì)于抑郁癥這項(xiàng)疾病也不例外，從最初的排斥隱瞞到如今的積極探索治療方法，我們經(jīng)歷了一個(gè)漫長(zhǎng)的過(guò)程。我們慶幸，現(xiàn)如今，一系列行之有效的治療手段被逐步運(yùn)用，并且我們?nèi)栽诓粩嗟靥剿髑笮隆ｋm然現(xiàn)階段我們不能完全遏制抑郁癥對(duì)我們健康造成的損害，但我們有理由相信，隨著抑郁癥知識(shí)的不斷普及以及醫(yī)療手段的不斷改革，在不遠(yuǎn)的未來(lái)，抑郁癥也會(huì)像曾經(jīng)的很多疾病一樣被我們攻克。

參考文獻(xiàn)：

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