錢耀東

【關(guān)鍵詞】 中學(xué)生；心理健康；學(xué)校；教師；社會

【中圖分類號】 G635

【文獻(xiàn)標(biāo)識碼】 A

【文章編號】 1004—0463（2018）

20—0038—01

當(dāng)今世界正處在一個飛速變革的時代，經(jīng)濟的發(fā)展，知識的更新，人才的競爭日趨激烈。為了適應(yīng)日新月異的變化，作為未來主人的中學(xué)生，不僅要具備豐富的科學(xué)知識，強健的體魄，同時還要具有健康的心理和健全的人格。使他們將來在面對巨大的壓力、激烈的競爭以及嚴(yán)峻的挑戰(zhàn)時有健康的心理準(zhǔn)備。那么怎樣才能培養(yǎng)中學(xué)生健康的心理呢？

一、教師要轉(zhuǎn)變觀念，關(guān)愛學(xué)生

教師在教育過程中起主導(dǎo)作用，教師的觀念直接影響著自己的教學(xué)行為。新時代的教育工作者要轉(zhuǎn)變傳統(tǒng)的教育觀念和思維方式，要樹立以人為本、科學(xué)發(fā)展的思想理念，關(guān)愛學(xué)生。在教學(xué)過程中不僅要重視對學(xué)生進(jìn)行科學(xué)知識教育和操作技能的培養(yǎng)，還要重視對學(xué)生進(jìn)行健康心理的教育。要徹底改變應(yīng)試教育只見分?jǐn)?shù)、不見學(xué)生的不良現(xiàn)象，積極推進(jìn)素質(zhì)教育，結(jié)合學(xué)科特點，把學(xué)生的心理健康教育滲透在學(xué)科教學(xué)之中，盡可能營造一個能有利于學(xué)生獲得科學(xué)知識、提高綜合能力、促進(jìn)健康發(fā)展的良好氛圍，教學(xué)過程中一要培養(yǎng)學(xué)生良好的個性，讓學(xué)生養(yǎng)成自覺性和獨立性，克服放任性和依賴性。使學(xué)生具有較強的適應(yīng)能力，能正確對待自己，以積極的態(tài)度從事學(xué)習(xí)和工作。二要培養(yǎng)學(xué)生較強的承受能力和堅強的意志品質(zhì)，使他們能承受來自各方面的壓力與挫折，并能夠敢于挑戰(zhàn)，善于思考，勇于創(chuàng)新，頑強進(jìn)取。三要培養(yǎng)學(xué)生自我調(diào)節(jié)的意識，克服焦慮急躁、抑郁多疑等不良情緒，養(yǎng)成積極向上的人生觀、價值觀和審美觀。教育他們樹立遠(yuǎn)大的人生理想，使他們在今后的學(xué)習(xí)和生活中無論遇到任何困難，都能頑強克服，并堅定地朝著遠(yuǎn)大的目標(biāo)奮斗。

二、學(xué)校要創(chuàng)造條件，關(guān)心學(xué)生

學(xué)校要把學(xué)生心理健康教育納入教學(xué)計劃之中，并且放在重要的位置來抓，而且常抓不懈。第一，學(xué)校可開設(shè)心理健康教育課程，讓心理老師對學(xué)生進(jìn)行心理疏導(dǎo)和健康教育。同時還邀請心理專家舉辦專題講座，使之與道德與法治教育、音樂教育、美術(shù)教育、身體與健康教育等課程構(gòu)成一體，讓學(xué)生通過參與以上學(xué)習(xí)活動，達(dá)到開闊眼界、增長知識、培養(yǎng)廣泛興趣和愛好，促使他們?nèi)轿唤】岛椭C發(fā)展。第二，組織學(xué)生盡量多地參加社會實踐和社會調(diào)查活動，增進(jìn)他們對社會的了解與認(rèn)識，增強他們的主人翁意識和社會責(zé)任感，使他們能辨別真善美和假惡丑，為將來適應(yīng)社會生活打下堅實基礎(chǔ)。第三，在學(xué)校和班級營造一個公平的競爭氛圍。如舉行班干部、學(xué)生會干部的競選，校園廣播站播音員，主持人的競聘等。使學(xué)生在學(xué)校就養(yǎng)成良好的競爭意識，以克服自卑和嫉妒等不良心理。從而培養(yǎng)學(xué)生樂觀向上、包容自信的健康心理。

三、家庭要營造氛圍，尊重學(xué)生

家庭也要營造一個適合學(xué)生心理健康教育的良好氛圍。一是家長要改變以往對孩子過分溺愛的不良做法，讓孩子過一點艱苦生活，鍛煉他們堅韌不拔、吃苦耐勞的精神，磨煉他們的堅強意志，以消除他們自私固執(zhí)、任性冷漠等壞毛病。二是讓孩子做一些力所能及的工作，有意識地給他們設(shè)置一些困難和障礙，鼓勵他們想方設(shè)法去克服和解決，以增強他們自立能力，進(jìn)而培養(yǎng)他們熱愛生活的良好品質(zhì)。三是家長多與孩子進(jìn)行溝通和交流，不僅要關(guān)心孩子的學(xué)習(xí)和生活情況，更要關(guān)心他們的思想和心理狀況，不要對孩子要求過嚴(yán)，期望過高，或用家長的威嚴(yán)壓制孩子，使他們感到壓抑和孤獨，防止產(chǎn)生過激心理。

四、全社會要創(chuàng)設(shè)環(huán)境，關(guān)注學(xué)生

全社會都要關(guān)心和重視中學(xué)生心理健康教育，積極參與中學(xué)生的心理健康教育。一是在各級醫(yī)院開設(shè)專門針對中學(xué)生特點的心理咨詢機構(gòu)，使學(xué)生遇到心理障礙和疑難時通過咨詢與疏導(dǎo)及時得到排除與解決，做到防微杜漸。二是清理整頓學(xué)校周邊環(huán)境，取締那些不利于學(xué)生心理健康成長的機構(gòu)和設(shè)施，如電子游戲廳、歌舞廳、網(wǎng)吧等。使學(xué)生遠(yuǎn)離賭博、暴力、色情等誘發(fā)心理問題的源頭。三是在公共場所張貼社會主義核心價值觀、公民道德建設(shè)實施綱要等宣傳正能量的公益廣告，使之成為中學(xué)生心理健康教育的重要補充。

“健康不僅僅指身體上的沒有疾病，還應(yīng)該包括心理與社會適應(yīng)能力的健全與最佳狀態(tài)?！敝袑W(xué)生是祖國的未來，全面建成小康社會，實現(xiàn)社會主義現(xiàn)代化需要無數(shù)身心健康的中學(xué)生，而中學(xué)生心理健康教育是一項艱巨而復(fù)雜的系統(tǒng)工程，需要動員各方力量，采用多種方式，發(fā)揮各自優(yōu)勢，齊抓共管，共同參與，形成合力，這樣才能促進(jìn)學(xué)生的健康成長和全面發(fā)展，使之肩負(fù)起振興中華的歷史使命，從而實現(xiàn)中華民族偉大復(fù)興的中國夢。

編輯：陳富祥