楊光

見面握手是人際交往中十分常見的禮儀，但很多人都不知道，其實自己跟自己握手的方法，可以增強身體的抵抗力。

將左右手虎口相合，用右手大拇指按揉左手大魚際部位（在大拇指下方，肌肉隆起處），按揉至手掌發(fā)熱，然后換左手大拇指按揉右手大魚際，如此每天按摩2～3次；或者將兩手大魚際互相摩擦，先以一只手固定不動，另一只手按摩，然后調換做，每次大約1～2分鐘。這樣自我握手鍛煉可以提高人體免疫力，增強御風抗寒的能力。