李夏

在世界最快賽道柏林馬拉松跑出4小時(shí)12分的PB（Person Best ，個(gè)人最好成績(jī)）后，我膨脹了。忽略了跑量、天氣、時(shí)差、賽道氛圍，甚至是體重等各種主觀、客觀因素的影響，僅僅是一場(chǎng)身心愉悅的全馬，就讓我飄飄然地沉浸于“哎呦，不錯(cuò)喲”的盲目自戀中。

之后的杭州馬拉松，一場(chǎng)獨(dú)自跑完的半程又讓自我膨脹指數(shù)直線上漲：雖然之前半程進(jìn)過(guò)2，但現(xiàn)在在沒(méi)有人帶的情況下還能自己PB，“哎呦，不錯(cuò)喲。”

就像肥皂泡即使再絢爛也是分分鐘就破了一樣，僅用了一周時(shí)間，我就被馬拉松這項(xiàng)誠(chéng)實(shí)的運(yùn)動(dòng)狠狠打臉了。

今年的上海馬拉松依然和杭馬背靠背，但從去年的杭馬前一周挪到了今年的杭馬后一周；今年的上馬取消了半程，只有全程；今年的上馬剛好是我跑全馬的一周年，但今年的上馬不僅跑出了僅次于去年上馬的歷史第二慢的成績(jī)，還是一次讓身心俱疲的痛苦體驗(yàn)，可能這就是所謂的跑崩了吧。

復(fù)盤(pán)幾場(chǎng)比賽，場(chǎng)下堆了多少跑量依然是最關(guān)鍵的。柏林前一周，在北馬跑了一個(gè)23公里作為最后的LSD，但朱家尖和越山向海的兩場(chǎng)接力賽，以及這個(gè)夏天堆的所有跑量才最終造就了柏林的愉悅感。而企圖從表象上進(jìn)行復(fù)刻，用杭馬的半程作為上馬全程的LSD來(lái)期待一個(gè)不錯(cuò)的成績(jī)，其結(jié)果只能是在上馬前一天的熱身后就覺(jué)得大腿酸。

上馬的前20公里還能勉強(qiáng)跟上小分隊(duì)的配速，當(dāng)大腿的酸脹感越來(lái)越明顯后，最直接的影響就是邁不開(kāi)腿。也許是身體的疲勞還沒(méi)從上一場(chǎng)杭馬的PB中恢復(fù)，也許只是心理作用放大了疼痛感?？傊@種力不從心的無(wú)奈，是對(duì)自信心一次又一次的摧毀。沖過(guò)終點(diǎn)的那一刻，眼淚立馬就下來(lái)了，真的是鬼知道我經(jīng)歷了些什么才捱到這。

一次痛苦的跑馬經(jīng)歷就足以造成心理陰影，越臨近廣州馬拉松，潛意識(shí)里的壓力也許就直接反饋在了身體上，跑前左腳足底就莫名開(kāi)始疼。第三年跑廣馬半程，第一次跑后抽筋，而且是抽完跟腱又抽脛骨前側(cè)。很久沒(méi)有跑完半馬后出現(xiàn)走路不適的感覺(jué)了，而跑后第一天，我瘸著腿到辦公室敲下此文。

不管你跑過(guò)多少場(chǎng)馬拉松，PB有多快，對(duì)于每一場(chǎng)比賽，都應(yīng)該心懷敬畏?！芭_(tái)上三分鐘，臺(tái)下十年功”這種大道理我們都懂，但是落到自己身上時(shí)，如何克服惰性、克服僥幸心理，用一次次腳踏實(shí)地的訓(xùn)練為比賽做準(zhǔn)備才是PB的前提。

生活、工作也是一樣，業(yè)績(jī)好離不開(kāi)一次次的談判、瘦子也不外乎是管住嘴邁開(kāi)腿、知識(shí)儲(chǔ)備離不開(kāi)多看多學(xué)多吸收、演講的魔力更是個(gè)人魅力的發(fā)散……一切的一切，也都是懷著敬畏之心向目標(biāo)邁進(jìn)的結(jié)果，只有用敬畏之心去行動(dòng)，才有可能接近并最終實(shí)現(xiàn)目標(biāo)。

馬拉松全程42.195公里，不是400米，也不是4公里，不是換鞋提腿就能輕松跑完的距離，更不可能因?yàn)橐淮闻既坏腜B就妄想從此可以持續(xù)PB。馬拉松是對(duì)人類奔跑速度的挑戰(zhàn)，也是每個(gè)人的當(dāng)下對(duì)過(guò)去的檢驗(yàn)，至少在跑步這件事上，付出和收獲一定是守恒的。

跑過(guò)廣馬，我的2017賽季提前收官。但在人生的馬拉松上，希望你我都能常懷敬畏之心，2018再加油。