【職場人生之互惠法則】信任就會被信任，懷疑就會被懷疑。給予就會被給予，剝奪就會被剝奪。愛就會被愛，恨就會被恨。生命就像是一種回聲送出什么就收回什么；你播種什么就收獲什么；給予什么就得到什么。你怎樣對待人們，取決于你怎樣看待他們，這是普遍的真理，愛別人就是愛自己。正己達人達人助己。

【洛克菲勒的六大創(chuàng)富圣經(jīng)】1.起點低不代表終點低。2.等上帝給你運氣，不如自己給自己勇氣。3.工作是天堂也是地獄，看你怎么選擇。4.一次行動勝過一千次空想。5.最大的破產(chǎn)不是財務破產(chǎn)，而是精神破產(chǎn)。6.記住——掙錢是為了生活，但生活并不是為了掙錢。

【7個方法，逼自己優(yōu)秀起來！】1.每天讀書。2.學一門新語言：給自己新的機會。3.離開舒適地帶：太舒適只會讓你停滯不前。4.克服害怕心理：恐懼讓人無法進步。5.用30天挑戰(zhàn)一個目標：去完成一個對自己有益的目標。6.每天堅持運動。7.寫一本人生手冊：你的價值和目標，會推動你的進步。

【學會放手】一件事，就算再美好，一旦沒有結果，就不要再糾纏，久了你會倦，會累；一個人，就算再留念，如果你抓不住，就要適時放手，久了你會神傷，會心碎。有時，放棄是另一種堅持，你錯失了夏花絢爛，必將會走進秋葉靜美。任何事，任何人，都會成為過去，不要跟它過不去，無論多難，我們都要學會抽身而退。

【坦然面對人生】世上沒有一個永遠不被毀謗的人，也沒有一個永遠被贊嘆的人。當你付出時，有人會批評你；當你收獲時，有人會批評你；當你旁觀時，還是有人會批評你。沒有人是不被批評的，只管去做自己該做的事，讓別人去說吧。

【歲月如歌】人生哪有一帆風順，成功路上充滿艱辛與困苦，誰的歲月里也并不都是詩情畫意，誰的生活中都不可避免地遭遇雨雪冰霜?？梢允?，可以傷心，也可以流淚，但絕對不能放棄……這，就是歲月。

【我們用一生的時間做著兩件事情】行走與選擇行走的路。沒有行走的人生，如一潭枯井，缺了生命的活力，丟了活著的要義；沒有選擇，就沒了自己的軌跡與前進的方向。我們是有很多種選擇的，無論怎樣選擇，都會有一些人，有一些風景陪著你，路途或遠或近，時間或長或短，需要我們彌足珍惜。

【愛情箴言】總有一些事，錯過一時，就錯過一世。時光流水，歲月匆匆，誰是誰的渲泄？誰是誰的宿命？沒有人會知道答案。生活告訴我們，沒有誰會陪誰到永遠，只有不斷去感悟人生的軌跡。經(jīng)歷了年少輕狂，落花流水的季節(jié)，短暫的幸福顯然無法陪伴落花走完余生。我們能做的就是愛惜自己，讓自己快樂，等待下一個渡口。

【懂得沉默】有時候不是不懂，只是不想懂；有時候不是不知道，只是不想說出來；有時候不是不明白，而是明白了也不知道該怎么做，于是就保持了沉默。屬于自己的，不要放棄；已經(jīng)失去的，留作回憶。

【生活的智慧】老師說了一段讓人深思的話：催菜的時候說“不要了”比“快點上”更管用，砍價的時候說“再看看”比“便宜點”更管用，挽留的時候說“你走啊”比“別這樣”更管用——留不住的東西就用力把它往遠得扔，沒準撞到什么就彈回來了。

【愛的真諦】兩個人在一起久了，就像左手和右手，即使不再相愛也會選擇相守，因為放棄這么多年的時光需要很大的勇氣。也許生命中會出現(xiàn)你愛的人，但那終歸是過客，你還是會牽著你的左手或者右手一直走下去?！皥?zhí)子之手，與子偕老”。當初是誓言，后來是責任，再后來是習慣。

【人生不要畏懼】大膽一點，反正你只活一次，生命只有一次，哪有那么多時光用來說“我不會”“我害怕”“我不行”，用盡全力，去做你想做的事，去愛你想愛的人，去成為你想成為的自己。

【幸福女人的樣子】如果你變得越來越像一個孩子，說明你遇到了一個值得你依靠一輩子的好男人。如果你變得越來越堅強，恭喜你，你可能是讓你男人依靠你一輩子的苦命女人。選擇了什么樣的男人，你就選擇了什么樣的人生！

【情感常識】緣分，不是偶然，要心向心；朋友，不是隨興，要誠對誠；感情，不是兒戲，要惜對惜；相識，不是新鮮，要真對真；懂得，不是隨便，要忠對忠。真情本無語，盡在珍惜，盡在真心。

【愛情箴言】主動即意味著弱勢，戀愛好比面試，求職者與用人主管無論怎樣談笑風生，都無法改變前者即將成為后者下屬的事實。愛情是不平等的，你付出多少愛情，就意味著喪失多少自我，絕對的付出導致絕對地喪失自我。只有當男女之間沒有任何關系時，才有可能完全平等。

【距離看見真愛】友情也好，愛情也罷，歸根結底，還是要一個人走。我們眷戀著對方，珍惜著彼此，深情但不依賴，深愛但不糾纏，情致濃處，沉默亦是告白，久處之后，平淡方能久遠！

【真正的愛情】并非有驚天動地的舉動才叫精彩，并非有波瀾起伏的情節(jié)才是真愛。我們都是普通人，不必夢幻著遠在天際的玫瑰花園，而忽略了就在窗前悄然綻放的玫瑰花朵。真正的愛情，是融解在生活里，融化在細節(jié)中的，它的真相是這樣的：相牽就是有緣，相伴就是風景，相依就是幸福，相攜是永恒。

【最大的幸?！亢吐斆魅私涣?，和靠譜的人戀愛，和積極的人共事，和幽默的人隨行。人生若能如此，就是最大的幸福。

【智慧的處事】一個真正聰明的人，小事糊涂而大事睿智，為人低調而洞若觀火。做人如水，以柔克剛。只有那些以不爭為爭的人，才能笑到最后，成為真正的贏家。低調者更容易成事，無論自己有多大的能耐，萬不可鋒芒畢露。學會低調，懂得藏拙，大智若愚，韜光養(yǎng)晦，才可能贏得整個人生。

【十個值得學習的好習慣】1.沒病也要定期體檢；2.不渴也要多喝開水；3.遇事煩惱也要想通；4.沒有喜事也要快樂；5.有理也要讓人三分。6.有權也要低調做人；7.不覺疲勞也要休息；8.生活不富也要知足；9.再忙也要重視鍛煉；10.沒事也經(jīng)常問候。

【未來中國最賺錢的16個產(chǎn)業(yè)】1.云計算。2.大數(shù)據(jù)。3.虛擬現(xiàn)實。4.人工智能。5.3D技術。6.無人技術。7.機器人。8.新能源。9.新材料。10.生物技術與生命科學。11.醫(yī)療器械。12.互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)療。13.健康養(yǎng)老。14.體育。15.文化娛樂。16.教育。？

百科新知

【四種致病睡覺姿勢】很多疾病是由于睡眠姿勢不當而誘發(fā)或加重的。1.右側臥位易致胃病。2.俯臥位、左側臥易致心臟病。3.側臥位易致腦血栓。4.枕頭過低易致高血壓。

【中國成年男性平均身高167.1cm女性155.8cm】今天，國家衛(wèi)計委公布了全國18歲及以上成年男性和女性的平均身高分別為167.1cm和155.8cm，平均體重分別為66.2kg和57.3kg。你拖后腿了嗎？

【三種傷口不能用創(chuàng)可貼】1.被貓、狗等動物咬傷。先用肥皂水沖洗多次，再用碘酒、酒精消毒，讓傷口暴露，注射狂犬疫苗；2.深而窄的傷口（鐵釘、刀尖）扎傷。止血后應使傷口暴露，以防破傷風菌感染傷口；3.燒傷、燙傷后，出現(xiàn)的潰爛、滲液，不能用創(chuàng)可貼，以免引起繼發(fā)感染。

【不可不知的9道解酒招】1.蜂蜜水——酒后頭痛；2.西紅柿汁——酒后頭暈；3.新鮮葡萄——酒后反胃；4.西瓜汁——酒后發(fā)熱；5.柚子——酒后口氣；6.芹菜汁——酒后胃腸不適、顏面發(fā)紅；7.酸奶——酒后煩躁；8.香蕉——酒后心悸、胸悶；9.橄欖——酒后厭食。

【吃太飽大腦易早衰】日本科學家研究發(fā)現(xiàn)，長期吃太飽可能會導致大腦早衰。這是因為吃飽后，胃腸道的血液循環(huán)會增加，造成大腦血液供應相對不足，使腦細胞正常生理代謝受到影響。學者還證實，吃得太飽會讓人腦內一種叫做纖維芽細胞生長因子的物質急劇增加，促使腦動脈硬化。

【7個養(yǎng)生小動作】1.張嘴：嘴巴最大限張合，帶動面部肌肉運動，加速血液循環(huán)；2.遠眺：減輕眼疲勞；3.轉頸：既提神又防止頸椎疾??；4.握拳：能增強體內臟器功能，使人體力倍增；5.摩鼻：增強局部氣血流通、潤肺、防感冒。6.咽唾液：潤五臟，養(yǎng)肌膚，長壽；7.踮腳：防下肢血液回流不暢。

【過勞的十大標準】1.將軍肚早現(xiàn)；2.脫發(fā)斑禿；3.頻繁去洗手間；4.性能力下降5.記憶力減退；6.心算能力越來越差；7.做事常后悔，易怒煩躁悲觀；8.注意力不集中9.睡覺時間越來越短，感到不解乏；10.常頭疼耳鳴目眩。具兩項以下者為黃燈警告期，具3至5項者說明已具備“過勞死”征兆，具6項以上要嚴重提高警惕。

【多喝紅茶不易患糖尿病】一項覆蓋全球的研究項目，調查了50個國家的紅茶消費水平，并參考世衛(wèi)組織公布的各國糖尿病患病率。研究發(fā)現(xiàn)，消費大量紅茶的國家Ⅱ型糖尿病患病率較低。愛爾蘭紅茶消費量高居榜首，而韓國、巴西、中國和摩洛哥紅茶消費量較低。該研究結果近日在線發(fā)表在《英國醫(yī)學雜志》上。

【獻給不得不熬夜的人】1.熬夜前千萬記得卸妝，或是先把臉洗干凈。2.不要吃泡面，最好盡量以水果、面包、清粥小菜來充饑。3.開始熬夜前，來一顆維他命B增強人體免疫力。4.提神飲料，最好以綠茶為主！5.熬夜之后，第二天中午時千萬記得打個小盹。

【有害身體的9種使用手機方式】1.常在角落處打電話；2.接通電話前?？拷?；3.把手機掛在脖子或腰間不健康；4.信號弱時手機輻射增大；5.總用一只耳朵長時間煲電話傷聽力；6.打手機時頻繁移動會造成手機信號的強弱起伏；7.長期歪脖打電話傷頸椎；8.長時間用手機上網(wǎng)；9.晚上躺著玩影響視力。

【生活中六個習慣損害健康】1.跑步時只抬小腿會讓膝蓋受損；2.癱坐沙發(fā)里看電視會影響呼吸和消化；3.思考時托腮而坐容易誘發(fā)背痛；4.站立時歪向一側容易讓脊柱遭殃；5.走路時低頭含胸會影響心肺功能；6.工作時弓背伸頭嚴重影響頸椎健康。

【保證每天不疲倦的15個小方法】1.起床后鍛煉5分鐘；2.養(yǎng)成喝水習慣；3.講究吃早餐；4.十點加餐；5.午后喝咖啡；6.多傾訴多紓解；7.坐有坐相；8.張弛結合；9.站起來接電話；10.邊沐浴邊唱歌；11.交樂觀的朋友；12.大事化??；13.鍛煉背部；14.打坐；15.每天都運動。

【高血壓者十怕】一怕性子急，沖動發(fā)脾氣；二怕有苦衷，心中受壓抑；三怕多忙亂，憂愁多難題；四怕災難至，精神受刺激；五怕嗜酒肉，肥胖血流細；六怕連失眠，徹夜不休息；七怕猛抬頭，抬舉用過力；八怕得便秘，大便用力氣；九怕烈日曬，又怕寒流至；十怕病魔到，粗心太大意。

【排毒信號】1.胃要排毒：舌苔發(fā)黃、口臭，很多人會感覺總也“吃不飽”。2.脾要排毒：面部長斑、白帶增多。3.小腸要排毒：下巴出現(xiàn)痘痘。4.腎臟要排毒：面部或者身體水腫、疲倦感增加。5.心臟要排毒：潰瘍長在舌頭部位。6.肝要排毒：指甲上會有明顯的信號。

【男人補腎 靠吃六種肉也能行】1.羊肉：溫補、強身、壯體的肉類上品。2.驢肉：一種高蛋白質、低脂肪的肉類。3.鵪鶉：鵪鶉肉不僅酥嫩美味，而且營養(yǎng)豐富。4.狗肉：狗肉性溫，具有補腎壯陽、溫胃健脾的作用。5.鴿肉：具有補腎填精、溫陽益氣的作用。6.泥鰍：具有補中益氣、補腎生精的功效。

【養(yǎng)生牢記這六則養(yǎng)生口訣】1.頭為精明之府，日梳五百把病除；2.腳底為第二心臟，常搓涌泉益健康；3.日咽唾液三百口，保你活到九十九；4.朝暮叩齒三百多，七老八十牙不落；5.隨手揉腹一百遍，通和氣血裨神元；6.人之腎氣通于耳，扯拉搓揉健身體。

【白領的十大短命生活習慣】第一名：缺乏運動。第二名：蹺二郎腿。第三名：如廁看報。第四名：剛睡醒立刻下床。第五名：連續(xù)使用電腦3小時以上。第六名：彎腰搬重物。第七名：用力排便。第八名：喝水太少。第九名：喜吃燙食。第十名：喝過量咖啡或茶。

【備好外出旅行常用藥】1.外用藥：創(chuàng)可貼，紫藥水；2.止痛藥：治牙痛；3.防暑藥：仁丹；4.應急藥：硝酸甘油片等，用于冠心病等。4.助消化藥物：胃舒平，胃復安等；5.感冒藥：速效傷風膠囊，六神丸，消腫解毒治咽炎等；6抗過敏藥物：撲爾敏等；7暈車藥：乘暈寧，眩暈停等。

【家中七大必備急救食品】1.姜：姜汁和姜末含在嘴里止吐；2.小黃瓜：敷切片能止癢；3.香菜混合米酒：緩解瘙癢；4.粗鹽：用布或毛巾裹著敷于扭傷處緩解疼痛；5.糖：緩解打嗝；6.蘋果：幫助緩解腹瀉；7.大蒜水：取六瓣大蒜，將其壓碎，并加入溫水，每天喝兩次，連服3天即可緩解咳嗽。

【最美年齡接近40歲】什么年齡最美？美國一項新研究的結論是將近40歲。波士頓大學醫(yī)學院研究人員發(fā)現(xiàn)，美國《人物》雜志1990年發(fā)布的“世界最美人物榜”上榜人物平均年齡是33.2歲，今年上榜人物的平均年齡是38.9歲。研究人員說，這說明“最美人物”的年齡結構發(fā)生改變。

除了年齡結構，“最美人物”的膚色結構也與過去不同。1990年，上榜人物88%的膚色偏白，今年這一比例下降到70.4%?！胺前追N人”的比例從1990年的24%增加到今年的40%。研究人員之一尼蘭·瓦希說：“許多年來，大眾媒體平臺引入了關于美的某種標準……我們發(fā)現(xiàn)，這些標準正在進化?！?/p>

【說夢話者常爆粗口 但力求語法準】法國巴黎索邦大學的研究者對232名說夢話的成年人進行多晚追蹤觀察，發(fā)現(xiàn)他們經(jīng)常在夢中怒爆粗口，卻盡力維持語法規(guī)范。研究人員觀察了882個講話片段，59%為咕噥聲、叫喊聲、低語聲和笑聲等非語言表達。在361個語言片段中，僅12個使用了禮貌用詞；26%為審問情節(jié)，夾帶臟話的從句占比接近10%。在收集的3349個可理解的單詞當中，出現(xiàn)頻率最高的詞匯是“不”。

研究人員發(fā)現(xiàn)，說夢話者是在進行對話，而且會留出空白“傾聽”對方的話。英國《泰晤士報》指出，長期以來人們持有一個觀點，即夢境會讓人“退化”為更年輕的自己。但研究結果顯示，夢話中語法的準確度說明它并不等同于“兒語”，因此無法印證這種“返老還童”。研究報告發(fā)表在《睡眠》雜志上。

【穿鞋不穿襪 會得“香港腳”】英國足病學院警告說，時下穿鞋不穿襪的風氣導致了“香港腳”等足病的增多。由于這一現(xiàn)象才初露端倪，該學院還需開展正式研究。舉例來說，一雙腳每天要產(chǎn)生半品脫的汗水，如果這些汗沒有被襪子吸收，就會留在不透氣的人工合成面料里，讓人們暴露在真菌感染的風險之中。學院委員會的成員史蒂芬森女士說：“腳的濕度是否過大取決于腳汗的多少，而濕度過大容易引發(fā)真菌感染和香港腳等足病。”史蒂芬森女士也指出，不合腳的鞋和不穿襪子還會引發(fā)水泡、雞眼、老繭和趾甲內生。

【香水可引起偏頭痛等病癥】澳大利亞作家凱特？格林威爾近期出版的《反對香水的理由》一書表示，香水可以引起嚴重的偏頭痛，以及一些過敏反應等病癥。報道稱，格林威爾援引了一系列研究，以證實香水確實可以對人體產(chǎn)生一些負面的影響。據(jù)統(tǒng)計，每3個人中就有1人對香水過敏，這種過敏反應通常表現(xiàn)為頭痛、哮喘和皮疹。報道補充道，香水還會損傷人體器官。香水中的植物精油會對肝臟等人體器官產(chǎn)生毒性作用。報道還援引巴西伯南布哥州聯(lián)邦大學的專家們的研究對該觀點進行了佐證。據(jù)研究，70%的偏頭痛患者在吸入揮發(fā)性物質25分鐘后會出現(xiàn)頭痛癥狀。其中，香水、空氣清新劑、除臭劑所引起的反應尤為嚴重。

【手機上癮會造成反應能力下降 無視別人微笑】手機上癮的人大腦認知調節(jié)能力會下降，不能根據(jù)對方的表情變化做出反應，也就是說手機上癮會導致日常溝通有困難。韓聯(lián)社報道稱，韓國首爾圣母醫(yī)院精神健康醫(yī)學科研究團隊以25名手機上癮的人和27名正常使用手機的人為對象，采用核磁共振儀，觀察研究對象隨著情緒變化腦機能的活性化程度。

研究團隊讓參加實驗的人帶著核磁共振儀躺6-7分鐘，然后通過顯示器畫面輪番展示笑臉和生氣的臉。結果顯示，手機上癮者看生氣臉后的反應比正常使用者的反應程度較弱。研究團隊稱，手機上癮者與人溝通時不能集中于對話。過度使用手機會給社會交流造成影響。

【不帥沒關系 多數(shù)女性想和相貌普通的男性交往】若將交往對象評分為1分到10分，別以為10分的對象才是女性心中的理想型。據(jù)英國《每日郵報》報道，市場調查機構YouGov調查顯示，僅有7%的女性想跟相貌10分的男性交往。25%的女性選擇和5分的男性交往，約50%的女生選擇8分的男性為交往對象。男女性交叉比對最多人選擇的是5分、7分和8分，選擇10分都是占少數(shù)。

接受調查的人多數(shù)都會選擇和自己差不多水平的對象，并認為自己現(xiàn)在的對象比自己更具吸引力。兩性關系專家貝里斯福德表示，對于男性而言，選擇的伴侶是反映自己的吸引力；而對女性來說，伴侶的外貌并非是唯一的考慮，反而還會因伴侶過于出色的長相產(chǎn)生要對于其他女性的焦慮及看緊伴侶的負擔。