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自行車騎行有講究

2017-12-29 00:00:00
科學(xué)導(dǎo)報(bào) 2017年23期

時(shí)下,共享單車陸續(xù)在各大城市興起并深受大眾歡迎。醫(yī)生提醒,自行車是一種低碳環(huán)保健康的運(yùn)動(dòng)幫手,但是不能長時(shí)間騎行,尤其是青少年或五類疾病患者更應(yīng)注意騎行方式。

中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院醫(yī)生朱夢媛說,首先,自行車不適合作為長期鍛煉項(xiàng)目。因?yàn)樽孕熊囓囎终钟玻绻L時(shí)間騎行,前列腺等器官受到很大擠壓,會(huì)出現(xiàn)缺血、腫脹、發(fā)炎等狀況,嚴(yán)重者甚至可能導(dǎo)致不育。

騎自行車最好選用輕型優(yōu)質(zhì)的單車,車座不宜過高,應(yīng)具有一定彈性;騎車時(shí)臀部坐正,兩腿用力均衡,防止一側(cè)用力過猛而形成腫物。新華社

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