對于開車一族來說，開車時身體前屈，容易使脊柱生理彎曲處于緊張狀態(tài)，而且注意力高度集中，很難察覺到身體不適。長此以往，很可能令頸椎、腰椎亮起“紅燈”。

一些司機喜歡把座椅調(diào)得比較靠后，這會導致司機在開車時，為了讓腳夠到油門而不得不將臀部向前滑動，于是腰部騰空，沒了支撐。腰椎會承受較大壓力，導致腰椎勞損。同時，座椅位置也不要太靠前，以右腳輕放剎車踏板，大小腿間角度為120度左右或更大為宜。此外，靠背位置也不應過于垂直，盡量將前胸遠離方向盤，但保證右手能輕松換擋。劉敏