對(duì)身材沒(méi)自信、想健身、釋放壓力？在日本，一種獨(dú)特的運(yùn)動(dòng)場(chǎng)所悄然興起，它就是黑暗健身房。

黑暗健身房?jī)?nèi)沒(méi)有大鏡子，運(yùn)動(dòng)者好像置身于舞廳，燈光暗得幾乎看不到其他人，讓你感覺(jué)只有自己7bhqL1qdxAeeHDwPaDWNJg==在跟著教練運(yùn)動(dòng)。教練會(huì)站在最前方示范，并發(fā)出動(dòng)作指令，時(shí)常還要求大家一起隨著節(jié)拍喊出來(lái)。因?yàn)樯硖幒诎担愀静挥妙櫦捌渌说母惺?，不用考慮動(dòng)作是否標(biāo)準(zhǔn)，身材是否過(guò)胖，可以盡情舞動(dòng)身體、揮灑汗水、大聲吶喊。這樣健身起到了在普通健身房達(dá)不到的效果，不僅運(yùn)動(dòng)了，還釋放了壓力。