肌膚白皙有光澤是很多人的訴求，如何安全快速地美白？如何讓膚色變得均勻明亮？斑點怎么祛除？我們請專家為你解答。

說到美白，應該沒有比亞洲人對“白”這件事更執(zhí)著的了。亞洲人，特別是中國人，自古以來就對白皙的膚質有著執(zhí)著的追求，而膚質白皙與否也一度是衡量女性是否是美女的標準之一。隨著人們對美容觀念認知的進步，“粉妝玉砌”式的蒼白不再流行，膚色均勻白皙，膚質明亮有光澤才是更符合現(xiàn)代審美的美白新標準。膚質決定你的膚色

縱使你有足夠白皙的膚色，但如果膚質粗糙、晦暗沒有光澤，也會看起來“不夠白”?？梢哉f，光澤感在很大程度上是膚色白皙的首要條件。膚色暗沉沒有光澤到底是什么原因造成的？臻瑞醫(yī)美首席皮膚美容專家李遠宏給我們列出了以下幾個原因。

1.黑色素的累積：膚色暗沉最直接的原因就是黑色素的累積。長時間的日曬（包括防曬不到位）、肌膚炎癥（諸如長時間反復生長的痤瘡）、不良生活習慣（諸如吸煙和嗜辣）等等因素都會激發(fā)色素的分泌。經(jīng)年累月，大量黑色素積累在皮膚表面，直接造成了膚色的暗沉。想改善這種情況，我們應該通過正確的護膚手段和健康的飲食生活習慣來實現(xiàn)皮膚的健康狀態(tài)，從恨本上減少黑色素的累積，讓肌膚回復光澤感。

2.皮膚代謝緩慢：隨著年齡增長，人們會發(fā)現(xiàn)自己的膚色越發(fā)黯淡無光。這是因為隨著年紀增大，人的身體機能包括皮膚的代謝都會變慢，使得皮膚的老廢角質無法及時代謝，繼而沉積在肌膚表面。針對這種情況，我們在護膚時可以適度地進行去角質的護理，但在護理的同時也要注意手法輕柔，以免引起皮膚的損傷，造成炎癥性的色素沉著，加劇肌膚暗沉的情況。同時也可以用一些醫(yī)美手段來讓皮膚更加明亮通透。例如果酸換膚，就可以很好地淡化皮膚表層的黑色素，從而達到讓膚色通透的目的。

3.肌膚缺少水分：當肌膚的角質層缺乏水分的時候，皮膚的狀態(tài)也會比水分充足的時候看上去暗沉無光澤。這是因為當肌膚表面充盈平整的時候，光線的反射更加完整，就會讓膚色看起來明亮有光澤。單純的補水噴霧只會讓肌膚短時間內(nèi)“喝飽水”，隨著時間的推移，肌膚仍舊會干燥缺水。此時，除了為肌膚補充水分，適當?shù)挠头忠材茏屗滞Ａ粼诩∧w的時間增長，達到讓肌膚減少暗沉恢復光澤的目的。

4.病理原因：當皮膚患有像脂溢性皮炎或者痤瘡等炎癥型的皮膚病時，炎癥后的色素沉著也會影響皮膚的通透度。例如皮脂分泌比較多的T區(qū)和下巴部位的膚色就會比兩頰的顏色要深。這時要及時去醫(yī)院找專業(yè)醫(yī)生進行原發(fā)疾病的治療，以免加劇炎癥后的色素沉著，讓膚色更加暗沉。

沒有斑點才是健康的白

在醫(yī)學上，醫(yī)生將色斑定義為“面部色素異常疾病”，可見色斑對于我們來說不光只是影響膚色這么簡單。色斑該如何有效祛除，在日常生活中我們該如何避免色斑的生成？我們邀請復旦大學附屬華山醫(yī)院皮膚科副主任、醫(yī)學博士項蕾紅為大家答疑解惑。

1.遺傳因素：斑點的多少首先與遺傳有關，亞洲人皮膚中黑色素更為活躍，黝黑素很容易被激發(fā)，所以更容易產(chǎn)生斑點問題。但同時黑色素對我們的肌膚也是有保護作用的，它能夠吸收紫外線，避免紫外線傷到我們的膠原，達到減少皺紋產(chǎn)生的目的，這也是亞洲人和歐美人相比，皺紋更少的原因。還有些人在少年時期臉上就會有雀斑產(chǎn)生，這多是由于遺傳因素造成，很難避免。

2.日曬：除去遺傳因素，紫外線照射是引起色斑的首要元兇。日曬會加速黑色素合成，導致斑點的形成。日光性雀斑會隨著紫外線照射的強弱變色，在夏天紫外線照射強烈的時候顏色會加深，在冬天紫外線照射減弱的時候顏色會變淡。所以在日常生活中，嚴格做好防曬是減少色斑最重要的護膚步驟。

3.激素水平：激素水平是斑點生成的另一大因素，女性色斑的形成有很大部分都和雌激素水平的高低緊密相連。在雌激素水平較高的時候，斑點也會更加明顯，這是由于雌激素升高會導致絡氨酸酶的氧化，加速黑色素的合成，讓斑點增多。同時女性在妊娠期間，促黑素細胞的激素分泌增加，也會令色斑增多。當激素水平恢復正常后，斑點則會有一定程度的減少。

4.睡眠不足：熬夜、睡眠不足也會造成斑點的形成。在人們睡覺休息的時候，人體內(nèi)會分泌褪黑素，當人們晚睡或者幾乎不睡的時候，會引起體內(nèi)褪黑素分泌減少，增加皮膚的暗沉和斑點的生成。所以睡眠不足不光影響身體健康，對我們的皮膚狀態(tài)也有著很大的影響。

5.外界刺激：四環(huán)素類和磺胺類等一些特定的藥物，長時間接觸金、銀等重金屬或者經(jīng)常接觸爆炸性的粉塵等等外界刺激都會引起斑點的形成。面對這類問題，除了在日常生活中做好相應的防護和及時清洗，在有問題的時候及時就醫(yī)也是非常必要的。

醫(yī)美是打造完美膚質的手段之一

醫(yī)療美容技術發(fā)展到今天，給肌膚帶來即時的改變。有不少人也因此忽略了平時的護理，完全寄希望于醫(yī)美，把它當做是拯救皮膚的終極手段，但這種做法過于片面。首先，醫(yī)美手術需要有一定的周期，同時皮膚也要經(jīng)歷修復更新的過程，所以醫(yī)美手段并非可以頻繁使用。在不能手術的時候，我們還是需要依靠護理產(chǎn)品來保護肌膚，必要時協(xié)助醫(yī)美手段讓肌膚恢復健康的狀態(tài)。其次，有研究表明，做醫(yī)美期間，如果堅持使用護理產(chǎn)品，不僅效果來得更好更快，醫(yī)美的效果也能維持更久時間。兩者相輔相成，缺一不可。