躍如

亞健康的人越來越多，快節(jié)奏、不規(guī)律的生活方式讓很多人難以停下來關(guān)注自己的健康。而另一方面，隨著技術(shù)的進(jìn)步，“了解你自己”可能從來沒有這么簡單或便宜過。

37歲的李路就職于北京的一家互聯(lián)網(wǎng)公司，前不久一篇《華為裁員35歲以上中層員工》的文章在他的朋友圈廣泛傳播，成為他和朋友間互嘲的主題。他們都年近四十，上有老下有小，工作中還面臨著來自優(yōu)秀年輕同事的競爭。

將前沿的科學(xué)技術(shù)轉(zhuǎn)化為被市場所接受的產(chǎn)品，這是知幾基因技術(shù)領(lǐng)頭人高蕓的首要重任

今年，他看了一本在互聯(lián)網(wǎng)圈子內(nèi)知名度很高的書，叫作《未來簡史》，書中提到很多基因檢測的內(nèi)容，還有好萊塢明星安吉麗娜·朱莉的例子。朱莉通過基因檢測了解到自己的乳腺癌發(fā)病風(fēng)險非常高，便毅然切除乳腺以避免得癌癥。

基因樣本會就近分撥至知幾未來的各樣本處理中心，從而更高效地展開

今年3月，《未來簡史》的作者尤瓦爾·赫拉利來北京參加活動，李路慕名前往.在現(xiàn)場看到“知幾未來”的展臺提供很多健康服務(wù)業(yè)務(wù)，其中包括基因檢測，通過采集唾液了解自己的身體狀況以及患病風(fēng)險，他立刻購買了此產(chǎn)品。知幾未來是一家專注于健康領(lǐng)域的生命科技企業(yè)，專注精準(zhǔn)健康和精準(zhǔn)醫(yī)療領(lǐng)域，以科技推動生物研發(fā)應(yīng)用，建立更可靠的健康管理系統(tǒng)。

樣本預(yù)處理、DNA提取、培養(yǎng)、純化等工作自建實(shí)驗(yàn)室既能大幅降低實(shí)驗(yàn)成本、提高檢測效率，更能夠?yàn)殚_發(fā)新產(chǎn)品提供充分自主性

經(jīng)過20天的等待，李路在微信上收到了基因檢測報告。報告的信息量太大，他反復(fù)閱讀了很多遍。他有兩項(xiàng)遺傳風(fēng)險、兩項(xiàng)腫瘤風(fēng)險，運(yùn)動能力強(qiáng)、抗衰老能力強(qiáng)、脫發(fā)風(fēng)險高等等。對于攜帶的遺傳風(fēng)險和疾病風(fēng)險，報告詳細(xì)解釋了疾病概念、致病因素以及早期癥狀，有針對性地提出了體檢建議和生活建議，并且告訴李路，有遺傳風(fēng)險并不代表一定會患病，沒有必要恐慌，應(yīng)該從生活方面進(jìn)行調(diào)整。此外，在飲食飲酒、營養(yǎng)補(bǔ)充以及運(yùn)動方面，根據(jù)他的基因特質(zhì)，報告也提出了具體的建議，比如他酒精代謝差、脫發(fā)風(fēng)險高，這二者都提示他應(yīng)忌酒、煙、辛辣刺激食物。

知幾未來還提供腸道微生物檢測、重金屬檢測、營養(yǎng)元素檢測、激素檢測、過敏原檢測等服務(wù)，能夠全方位、多角度檢測個人健康并提出改善建議，是對常規(guī)體檢的有力補(bǔ)充。根據(jù)自身的情況，李路近期打算進(jìn)行腸道菌群的檢測。他覺得中國人的偏見在于東西拿到手才覺得值，比如花同樣的錢買藥和做檢測，很多人選擇買藥，但是他們不知道，用藥是建立在檢測的基礎(chǔ)上的。

一份基因檢測報告讓李路第一次深入了解了自己的身體，他重新審視生活：長期早十晚十的工作，周末無休，生活毫無規(guī)律可言，人到中年，身邊的同事朋友也面臨著各種各樣的健康問題……

李路購買了重疾險，放棄開車，每天走路坐地鐵上班，把晚餐改成了健康輕食，還購買了成年男性服用的綜合維生素。他覺得保持健康需要先從認(rèn)識自己開始。

基因檢測：預(yù)知風(fēng)險

如今，城市里像李路這樣的亞健康者很多。上班族每天面臨著各種壓力，長時間通勤，睡眠不足，缺少鍛煉，叫外賣，吃快餐，常年在封閉的空間中對著電腦工作……人類是活躍的動物，只是從工業(yè)革命以來，尤其是數(shù)字革命后，我們變得久坐不動，生活無限重復(fù)，蒙受各種各樣慢性疾病的困擾和肢體疼痛的折磨。

很多人根本沒有時間停下腳步審視自己的健康，你是否知道自己哪里可能會出問題？是否想更進(jìn)一步了解自己的身體？

“亞健康的人更應(yīng)該關(guān)注自己的身體。如果說每年一次的常規(guī)體檢能查出現(xiàn)在患了什么病，那么更先進(jìn)的檢測能告訴你將來有可能會患什么病。并且告訴你，為了預(yù)防患病可以采取的措施和方法?！敝獛孜磥淼难邪l(fā)負(fù)責(zé)人高蕓說。她曾于新加坡國立癌癥研究所研究肝癌發(fā)病的分子機(jī)制與抗腫瘤新療法，在日本任分子生物學(xué)教授，還曾任中國醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院實(shí)驗(yàn)室第一負(fù)責(zé)人，目前專注于知幾未來的技術(shù)研發(fā)。

“了解你自己”，可能從來沒有這么簡單或者便宜過。目前，基因檢測的成本逐年降低，已經(jīng)到了公眾負(fù)擔(dān)得起的程度，檢測流程也越發(fā)簡單。

如今，你只需要往試管里吐一點(diǎn)口水，寄給基因檢測公司，之后就可以像李路那樣收到關(guān)于自己的健康信息。檢測報告包括患病風(fēng)險評估、運(yùn)動能力以及性格傾向等。你可能會面對未來的健康危機(jī)，以及基因反映出的可能發(fā)生在你身上的各種特質(zhì)和問題，從脫發(fā)到失明不等。

在中國，選擇基因檢測的人越來越多。數(shù)據(jù)庫的規(guī)模成為預(yù)測是否準(zhǔn)確的關(guān)鍵，數(shù)據(jù)庫越是龐大，就越能為顧客提供準(zhǔn)確的預(yù)測。

那么，進(jìn)行基因檢測對普通人有什么意義？

以腫瘤為例，目前部分晚期惡性腫瘤，患者5年的生存率不到20%，但如果能夠早預(yù)防、早發(fā)現(xiàn)、早治療，患者5年的生存率可高達(dá)80%。如何進(jìn)行早期預(yù)防？縱使我們無法做到像朱莉那樣的零級預(yù)防，但是通過基因檢測可以進(jìn)行腫瘤和遺傳性疾病的風(fēng)險評估，然后指導(dǎo)下一步行動?！氨热鐧z測出一個人罹患大腸癌風(fēng)險較高的話，我們會推薦他做一個針對大腸癌的篩查，還可以推薦他做腸鏡以及定期進(jìn)行體檢，這些做法可以盡早發(fā)現(xiàn)腫瘤。我們還會建議他戒煙、戒酒、多吃蔬菜水果、減少紅肉攝入量、補(bǔ)充腸道有益菌以及加強(qiáng)鍛煉等等，促使健康習(xí)慣的形成，彌補(bǔ)先天基因缺陷帶來的健康風(fēng)險，避免或延緩疾病的發(fā)生?！备呤|說。

任何人都可以進(jìn)行基因檢測，如果你有腫瘤家族史，直系親屬中有二位或以上的人患同種腫瘤，更應(yīng)該進(jìn)行基因檢測，通過測定已知的與某種疾病相關(guān)的基因序列，推斷其未來罹患該種疾病的概率。卵巢癌、胃癌、結(jié)直腸癌、鼻咽癌、神經(jīng)母細(xì)胞瘤、兒童性腫瘤等腫瘤中，部分人群具有較為明顯的遺傳易感性，適合通過基因檢測評估風(fēng)險。

通過基因檢測，你還能了解體內(nèi)存在的各種疾病易感基因，提早改善生活方式、提早治療，預(yù)防重大疾病如糖尿病、腦卒中等發(fā)生。比如一個人患乙肝，通過基因檢測可以檢查其是否有乙肝后肝硬化及肝癌等易感基因。如果此易感基因檢查呈陽性，不僅要在生活方式上做出調(diào)整，而且要及時、定期體檢，監(jiān)測肝臟的功能狀況。

基因檢測可以在疾病癥狀出現(xiàn)前幾年甚至是幾十年預(yù)測、評估疾病風(fēng)險，預(yù)知并及早發(fā)現(xiàn)體內(nèi)的“疾病地雷”，從而把地雷爆炸的導(dǎo)火線消滅掉。如果你的父母、兄弟姐妹、孩子都做了基因測序，獲得了重要信息，就可能會更好地理解和利用遺傳信息，擁有更健康的身體。

“這個市場只靠賣檢測報告是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，要根據(jù)消費(fèi)者的檢測結(jié)果提供相應(yīng)的服務(wù)，還應(yīng)為用戶定制個性化的健康管理方案，提供合理的生活建議參考?！备呤|說。

腸道菌群：了解第二個你

健康是由遺傳因素和后天環(huán)境共同作用的結(jié)果，基因檢測也并不能說明一切，還需要其他檢測手段加以佐證。

謹(jǐn)慎考慮之后，李路打算嘗試腸道菌群檢測，這也是近年來新出現(xiàn)的檢測方法。腸道菌群被譽(yù)為人類的“第二基因組”，已經(jīng)成為最熱門的研究領(lǐng)域之一。

研究發(fā)現(xiàn)，腸道菌群對健康至關(guān)重要，它們參與許多重要的生理功能，如食物的消化和新陳代謝，免疫反應(yīng)和炎癥等。同時，腸道菌群還可以通過某些途徑，影響我們的情緒、食欲甚至生物節(jié)律。腸道菌群的失衡可能導(dǎo)致多種病癥，包括哮喘、肥胖、糖尿病、過敏、結(jié)腸炎和結(jié)腸癌，以及一些精神疾病，比如焦慮、抑郁、自閉、精神分裂及神經(jīng)退行性疾病等等。

雖然不同成年人所攜帶的腸道菌群從整體上看非常相似，但是每個人的菌群都有獨(dú)特之處。比如，中國科學(xué)家的研究表明，在肥胖病人的腸道里有大量腸桿菌屬的細(xì)菌，比正常人體內(nèi)的比例高很多。研究人員從病人體內(nèi)提取了腸桿菌菌株，種植到無菌的老鼠體內(nèi)，然后給這些老鼠吃高脂食物，結(jié)果發(fā)現(xiàn)老鼠都變胖了。而那些沒有注射腸桿菌的老鼠，雖然和前者吃的一樣多，但還是老樣子。所以，是你飲食有問題才變胖的嗎？當(dāng)然，這并非唯一的原因。隨著時間的推移，我們逐漸意識到，基因、飲食，再加上我們體內(nèi)特定菌群的存在，共同影響了我們的體重變化。

近年來，有一種名為“糞菌移植”的療法已經(jīng)推向臨床。去年，廣州市某醫(yī)院接受志愿者捐糞一事火遍朋友圈，合格提供者每次可獲200元補(bǔ)助，若初篩合格，更可獲得免費(fèi)全套體檢套餐。這種把健康人的糞便移植到患者體內(nèi)的做法，聽起來惡心，事實(shí)上并不是簡單植入，醫(yī)生必須采用供者的新鮮糞便，在無菌條件下通過制漿、離心、懸浮等一系列精細(xì)復(fù)雜的過程，提取出糞便中的細(xì)菌，然后才注入患者的消化道。通過這種方式，讓健康人體內(nèi)的微生物在患者腸道內(nèi)定居，重建患者體內(nèi)的不良環(huán)境，從而恢復(fù)健康。

研究表明，糞菌移植效果不錯，可用來治療頑固性便秘或腹瀉、克羅恩病、潰瘍性結(jié)腸炎、嚴(yán)重菌群失調(diào)、難治性腸道過敏、急慢性艱難梭菌感染等腸道菌群相關(guān)疾病。

“我們既要了解管理遺傳基因的重要性，也要對菌群健康給予更多的關(guān)注。”高蕓說。目前，知幾未來能檢測到300多種腸道微生物，還可以檢測腸道內(nèi)的代謝產(chǎn)物和菌群分布，觀察有益菌群和有害菌群的比例，分析和監(jiān)測個體腸道的健康情況。

“如果你常年處于亞健康狀態(tài)的話，非常容易腹瀉，或是飲食稍有不慎就會出現(xiàn)腸道易激惹的癥狀，這實(shí)際上是因?yàn)槟c道菌群不正常引起的。腸道菌群不正常的人通常因?yàn)轱嬍巢还?jié)制，比如暴飲暴食、食用大量的肉質(zhì)品等等，很少吃蔬菜水果。此外，睡眠不規(guī)律。我們會建議調(diào)節(jié)飲食和睡眠：如果沒有改善，可以補(bǔ)充一些益生菌之類的保健品：接下來還是沒有太大改善，就應(yīng)該去看醫(yī)生了?！备呤|說。

既然腸道菌群能影響我們的健康和心情，我們能經(jīng)由改變微生物而過得更好嗎？《我們只有10%是人類——認(rèn)識主宰你健與康快樂的90%細(xì)菌》一書的作者艾倫娜總結(jié)了幾種改變菌群的有效辦法：一、選擇積極的生活方式和健康的飲食，低脂、低糖、低鹽和高纖維素：二、謹(jǐn)慎使用抗生素，保護(hù)體內(nèi)的菌群不被打亂；三、自然分娩，母乳喂養(yǎng)，讓寶寶獲得一出生就應(yīng)該擁有的菌群：四、對細(xì)菌放低戒心，大多數(shù)日常生活中接觸到的微生物通常沒有害處，還能幫助孩子建立體內(nèi)的微生物多樣性，培育幼兒的免疫系統(tǒng)。

這些話聽起來都是老生常談，很多人不想聽，希望有良藥能解決問題，但食物、好習(xí)慣和正確的觀念才是真正的良藥。

知“未病”，防“未病”

了解健康的手段很多，有些途徑非常簡單。比如取一根毛發(fā)就可以了解體內(nèi)的重金屬和微量元素含量，哈一口氣就可以檢查呼吸系統(tǒng)疾病，抽一點(diǎn)血可以查過敏原等等。知幾未來一直在此領(lǐng)域進(jìn)行研發(fā)，希望用比醫(yī)院和常規(guī)體檢更簡便的取樣方式進(jìn)行檢測。很多常規(guī)體檢不涉及的業(yè)務(wù)，它認(rèn)為也非常重要。

重金屬檢測：人體內(nèi)重金屬可能來自食物、水、化妝品等等，重金屬對成人的腎毒性比較重，會影響青少年的智力發(fā)育。例如鉛超標(biāo)，知幾未來首先會了解檢測者的生活環(huán)境、工作環(huán)境以及飲食習(xí)慣。鉛的主要來源是油漆、油墨、汽油、油炸食物、膨化類食物，如果是由于工作和生活環(huán)境導(dǎo)致的，建議更換或改善工作環(huán)境：如果是因?yàn)檫^多食用油炸食品和膨化食物所致，建議改變不良飲食習(xí)慣。知幾未來還會給檢測者提供一些飲食方面的建議，進(jìn)行食療排鉛，比如膳食中增加蛋白質(zhì)成分，多吃富含維生素C和酸類的食品。

微量元素檢測：微量元素雖然在人體中含量不多，但是多少會對健康產(chǎn)生影響，比如容易疲勞、輕度抑郁、免疫欠缺等等。兒童缺鋅會導(dǎo)致厭食或者智力發(fā)育遲緩、注意力不集中等等。知幾未來會針對性地讓檢測者補(bǔ)充所缺乏的營養(yǎng)元素。

激素檢測：唾液中含有的皮質(zhì)醇可以用來檢測壓力以及焦慮程度。長期處于輕度壓力狀態(tài)的話，成人可能會出現(xiàn)抑郁、免疫欠缺、過敏、神經(jīng)性腸炎等健康問題，青少年的性發(fā)育和智力發(fā)育都會受到影響。一個調(diào)節(jié)能力好的人，即使感覺到壓力，可能體內(nèi)的皮質(zhì)醇含量也不會高，臟器不會因此受到損傷。而有的人調(diào)節(jié)能力差，事情過去之后皮質(zhì)醇含量還停留在高水平上。唾液不會撒謊，如果一直不采取有效的解壓方式，皮質(zhì)醇會長期維持高位。

針對皮質(zhì)醇含量升高，知幾未來會給出一些解壓建議，比如音樂療法、瑜伽療法等等。如果有輕度抑郁傾向，會提供抑郁量表進(jìn)行檢測，也可以推薦補(bǔ)充一些微量元素，比如鋅、錫，它們能提供欣快感，可以拮抗輕度抑郁。

呼吸道系統(tǒng)檢測：近年來中國很多地區(qū)霧霾嚴(yán)重，呼吸道系統(tǒng)疾病高發(fā)，除此之外，肺癌是我國發(fā)病率最高的腫瘤，也是癌癥死因之首。肺癌患者早期呼出來的一些氣體異于常人，會呼出包含一氧化碳、一氧化氨、硫化氫之類的氣體。檢測者把幾個袋子吹滿，就可以檢測某些氣體的有無及含量。除了肺癌，這個方法還可以用來檢測慢性支氣管炎、慢阻肺、肺結(jié)核等。

過敏原檢測：現(xiàn)在很多人都會過敏，有的人是食入性過敏，有的是吸入性過敏。如果能確切檢查出來過敏原，就可以有效回避過敏原。對于大多數(shù)人，知幾未來會做營養(yǎng)元素檢查，看看有沒有營養(yǎng)元素偏低的情況，因?yàn)榫S生素缺乏也會出現(xiàn)過敏癥狀，可以針對性地補(bǔ)充營養(yǎng)元素。另外，健身療法、調(diào)節(jié)生物鐘等方式，也會改善過敏癥狀。

環(huán)境雌激素檢測：環(huán)境雌激素來源于我們周圍的環(huán)境污染，比如裝修釋放的甲醛、蔬果里的農(nóng)藥、食物里的瘦肉精等等，這些原本都屬于環(huán)境激素，并不來源于人體。環(huán)境雌激素對人體腫瘤發(fā)生，孩子的性發(fā)育、智力發(fā)育都有很大的相關(guān)性，目前知幾未來可以檢測到15～20種環(huán)境雌激素。

“人體非常復(fù)雜，比如體檢說你的腫瘤標(biāo)記物是陰性的話，你就沒有腫瘤嗎？我們的檢測技術(shù)有界限，比如40%的病人即使有大腸癌也檢查不到腫瘤標(biāo)記物，所以一些醫(yī)學(xué)檢測需要互相驗(yàn)證和補(bǔ)充。比如腫瘤檢測，臨床上醫(yī)生可能會讓你做CT、核磁、彩超，三者的結(jié)果互相補(bǔ)充，互相佐證。如果醫(yī)生高度懷疑你得了腫瘤，但只有一個檢查結(jié)果是腫瘤，而其他檢測結(jié)果不支持，醫(yī)生可能會讓你繼續(xù)觀察，而不是立刻治療。”高蕓說。

如今，人們重預(yù)防、重保健，不得病或少得病的意識和觀念不斷提高。世界衛(wèi)生組織的調(diào)查數(shù)據(jù)顯示，要達(dá)到同樣健康標(biāo)準(zhǔn)，所需的預(yù)防投入與治療費(fèi)、搶救費(fèi)的比例為1：8.5：100，也就是說預(yù)防上多投入1元，治療就可少花8.5元，并節(jié)約100元搶救費(fèi)。

高蕓在日本學(xué)習(xí)生活過一段時間，據(jù)她介紹，日本人在健康管理方面理念比中國先進(jìn)。他們的常規(guī)體檢較為普及，也更為關(guān)注青少年?duì)I養(yǎng)狀況，內(nèi)容包括皮質(zhì)醇之類的壓力指數(shù)，微量元素、營養(yǎng)元素的檢查等。成年人的體檢內(nèi)容包括一些影像學(xué)檢查，比如PET-CT，在國內(nèi)一般都是腫瘤患者排除全身轉(zhuǎn)移時才會做，而在日本一些人做健康體檢時也會做一個PET-CT。

新的健康檢測方式能夠知“未病”，未雨綢繆，精準(zhǔn)預(yù)防。在此基礎(chǔ)上開展的健康管理及健康保險，可幫助人們在更大程度上遠(yuǎn)離一些大病帶來的痛苦，由此避免高昂的治療費(fèi)用給家庭及社會帶來的沉重負(fù)擔(dān)?！跋冗M(jìn)的檢測一定要和健康管理結(jié)合起來，檢測是預(yù)防手段，制定個性化的健康管理方案，預(yù)防疾病發(fā)生，降低個體患病風(fēng)險，提高健康生活品質(zhì)才是最終目的?！备呤|說。