貝恩哈特·博爾格斯特++佩特拉·托爾布里茨

自然療法師們建議病人徹底改變他們的生活方式：將肉類和糖類換為蔬菜、水果、藥草和堅(jiān)果;緩慢進(jìn)食，仔細(xì)咀嚼;從事體育運(yùn)動(dòng)，換種呼吸方式;仔細(xì)留意身體和周圍環(huán)境的關(guān)系;不再只依賴藥物或手術(shù)的效果。

它們是這家診所的明星。一條水蛭在一個(gè)人的膝蓋上爬行，它弓起身子，蜷成一團(tuán)，猶豫不決，就是不張嘴去咬。它本應(yīng)該將微小的牙齒刺進(jìn)病人的皮膚，破開一條血管，創(chuàng)造一個(gè)小小的自然奇跡：它在吸吮時(shí)分泌的物質(zhì)，能夠幫助關(guān)節(jié)炎患者消除疼痛，抑制炎癥。

安德里亞斯·米夏爾森領(lǐng)導(dǎo)著柏林以馬內(nèi)利醫(yī)院的自然療法部門，并在夏里特醫(yī)院教學(xué)。他的《用自然的力量治療》一書長(zhǎng)期位居暢銷書榜首。

“它們是太熱了嗎？”安德里亞斯·米夏爾森猜測(cè)道。他是柏林夏里特醫(yī)院臨床自然療法教授兼以馬內(nèi)利醫(yī)院主任醫(yī)師。米夏爾森戴著橡膠手套從玻璃瓶中撈起另一條最活蹦亂跳的水蛭，然而它顯然也沒(méi)有食欲。

“用生物治療就是這樣，”米夏爾森嘆口氣說(shuō)道，“如果是打針，當(dāng)然快多了?！?/p>

自然療法常常要求人有耐心，不管是病人還是醫(yī)生都要沉得住氣。而這種耐心也正是很多醫(yī)生需要的，56歲的安德里亞斯·米夏爾森完美地做到了這一點(diǎn)。這個(gè)瘦削男人的白大褂下穿著藍(lán)色Polo衫和牛仔褲，戴著無(wú)框眼鏡，眼神友好。他是目前德國(guó)最受歡迎的自然療法醫(yī)生，致力于為病人提供藥物和檢查儀器之外的選擇。

將人視為一個(gè)整體

米夏爾森著有的《用自然的力量治療》一書已經(jīng)高居暢銷書榜首13周。他在書中講述了自己如何在柏林西南部的診所中實(shí)踐“現(xiàn)代自然療法”。他想據(jù)此證明，醫(yī)學(xué)可以是另外的樣子——平靜、溫柔、快樂(lè);醫(yī)生應(yīng)該看到整個(gè)人，而不是他的各個(gè)器官;不應(yīng)該聚焦疾病，而是關(guān)注健康。

在以馬內(nèi)利醫(yī)院中，你能聞到的不僅有消毒水的味道，還有茶和草藥的芳香，比如沒(méi)藥或小豆蔻。除了醫(yī)生和護(hù)士，還有氣功大師和藝術(shù)治療師在這里工作，門上掛著諸如“心因性心理療法醫(yī)生”“阿育吠陀營(yíng)養(yǎng)療法”之類的牌子。病人不是躺在自己的病床上，而是要盡可能多的活動(dòng)。米夏爾森想調(diào)動(dòng)他們的運(yùn)動(dòng)積極性。

晨練活動(dòng)開始了。早上8點(diǎn)，公園里的18個(gè)女人和2個(gè)男人正聽從一位理療師的指令，搖擺著膝蓋，用手肘在空中畫圓。他們要學(xué)會(huì)積極樂(lè)觀、生龍活虎地生活。在他們頭頂?shù)哪强美舷饦渖?，一只柳鶯在歌唱。

病人肩頭都掛著一個(gè)黃色的黃麻口袋，上面寫著“熱愛(ài)生活”，里面裝著為每個(gè)人的興趣量身定做的日程安排。有時(shí)候，日程上有圓凳會(huì)議、手工制作療法和石蠟浴，有時(shí)是心因性小組會(huì)談和呼吸療法。在這里，只要你足夠勤奮，就能獲得健康。

每天10點(diǎn)，并不是醫(yī)生來(lái)病床邊看病人，而是病人去醫(yī)生辦公室。兩人平等交流，不用擔(dān)心隱私被隔壁病床的病人竊聽。米夏爾森親自請(qǐng)病人進(jìn)入房間，和他握手，為他拉出椅子入座。

他和同事常年聽病人講述各種病痛，風(fēng)濕、腸炎、偏頭痛、高血壓、牛皮癬、肥胖癥、糖尿病、纖維肌痛折磨病人的身心。很多時(shí)候多種病痛同時(shí)發(fā)生，疼痛常常愈演愈烈。很多藥物的副作用和不可控制的相互作用讓困境變得更加糟糕。

安德里亞斯·米夏爾森認(rèn)為自然醫(yī)學(xué)是快樂(lè)的科學(xué)。他的員工認(rèn)為他是個(gè)和氣的老板。自然醫(yī)學(xué)研究表明：水蛭能比傳統(tǒng)療法更好地緩解關(guān)節(jié)炎疼痛。

有些病人會(huì)用紙條記錄下來(lái)，以免自己在陳述的時(shí)候忘掉某種痛苦。一個(gè)女人說(shuō)：“我好像被關(guān)進(jìn)了一個(gè)身體的牢籠?！绷硪蝗吮г沟溃骸拔液孟衲哪膬憾疾粚?duì)勁。”

米夏爾森挪了挪椅子，坐得更近一些問(wèn)道：“什么最讓您不舒服？”他詢問(wèn)病人的壓力情況和抑郁狀況，睡眠和消化情況。他說(shuō)：“您為我們提供了很多信息，我們得對(duì)此進(jìn)行分類，不能讓您冒任何風(fēng)險(xiǎn)。”他和同事一起為病人尋找最合適的療法，比如水蛭的吸吮或拔罐技術(shù)。強(qiáng)烈的溫度刺激可喚醒病人身體的力量：用紅外線加熱的躺椅，零下110攝氏度的冷庫(kù)。草藥被投入使用，例如可以緩解關(guān)節(jié)炎癥的姜黃。“每天兩茶匙。”米夏爾森推薦道。

他們想強(qiáng)身健體，同時(shí)讓靈魂平靜?！靶纳磲t(yī)學(xué)”可幫助自愈。病人們練習(xí)瑜伽和太極拳?！拔覀冞€可以通過(guò)放松訓(xùn)練提升免疫系統(tǒng)功能?！边@位主任醫(yī)師向一位患有腸易激綜合征的女士解釋道，“請(qǐng)您多散步，森林也是一種藥物。”

對(duì)自己的身體負(fù)責(zé)

但是，米夏爾森最強(qiáng)大和多效的武器還是禁食。對(duì)于很多糖尿病、關(guān)節(jié)病和高血壓患者來(lái)說(shuō)，斷食一周就能啟動(dòng)身體的健康革命，開啟全新的輕生活?！敖呈且挥浿劐N，”醫(yī)生說(shuō)，“是一種感官體驗(yàn)。”

這位主治醫(yī)生辦公室前的告示板上掛著他們團(tuán)隊(duì)的研究成果，發(fā)表在著名專業(yè)醫(yī)學(xué)雜志上，證明其治療方法的效果，比如按摩對(duì)背痛、禁食對(duì)糖尿病或是瑜伽對(duì)高血壓的神奇療效。而這些證明就是米夏爾森在自然療法和現(xiàn)代醫(yī)學(xué)之間搭建起的一座橋梁。

很多正統(tǒng)醫(yī)學(xué)的同事嘲笑他的療法是江湖騙術(shù)，是業(yè)余的家庭療法。自從米夏爾森和其他自然醫(yī)學(xué)代表給出了科學(xué)證明以來(lái)，批評(píng)的聲音漸弱。目前就連正統(tǒng)醫(yī)學(xué)的風(fēng)濕病?？漆t(yī)生也對(duì)他的演講報(bào)以熱烈的掌聲。

在米夏爾森的書架中，能看到《德國(guó)藥物名錄》以及植物藥理學(xué)教材。一個(gè)文件柜上擺著“水療之父”賽巴斯提安·克耐普的畫像。墻上的一張海報(bào)上是微笑的佛陀。米夏爾森在一個(gè)站臺(tái)前工作，因?yàn)椤岸喾阶C據(jù)表明久坐不利于健康”。

他稱自己的醫(yī)學(xué)為“補(bǔ)充醫(yī)學(xué)”，而不是更常用的“替代醫(yī)學(xué)”。他不想替代，而是想補(bǔ)充。他贊賞正統(tǒng)現(xiàn)代醫(yī)學(xué)，尤其是其在急救上的成功經(jīng)驗(yàn)，但他也想豐富和修正正統(tǒng)醫(yī)學(xué)，尤其是在慢性病領(lǐng)域。

米夏爾森嚴(yán)格踐行自身信仰。他吃最后一根咖喱腸還是在11年前，吸最后一根煙、喝最后一杯酒是在10年前。8年來(lái)，他一直在練習(xí)冥想。他是個(gè)快樂(lè)的人，目前幾乎全素食，也是因?yàn)樗氡Ｗo(hù)環(huán)境，認(rèn)為蛋奶和魚制品不那么可持續(xù)。

他的一些女病人害怕所有非植物的藥物，他就用藥物學(xué)的成就安慰她們，比如非常有效的氨甲蝶呤。在自然療法和正統(tǒng)學(xué)術(shù)醫(yī)學(xué)之間架起的橋梁是雙向的。

在診所餐館的禁食餐桌邊圍坐著一群女士。她們帶著巨大的期望來(lái)到以馬內(nèi)利診所。她們等待了3-6個(gè)月，才終于獲得60張自然療法床位中的一個(gè)名額，能在這里待兩周。這些女病人面前擺著一份稀稀的粥或是一杯土豆汁，調(diào)味料只有剁碎的香菜。她們用茶匙吃著自己的份額，因?yàn)檫@比用湯匙吃得更慢。

“在這里，”其中一人說(shuō)，“我們感覺(jué)自己不一樣了。”另一人則歡呼：“以前我每天早上都感覺(jué)全身僵硬，現(xiàn)在這種感覺(jué)已經(jīng)完全消失了！”還有一個(gè)人感到很驚訝：“我原以為只有上流社會(huì)的人才能享受到這種醫(yī)療?！彼齻兗闰湴劣峙d奮地講述著，禁食是如何容易做到，冷庫(kù)或白菜裹布的效果是如何神奇。她們說(shuō)：“在這里，我們感覺(jué)非常好?！钡撬齻円矄?wèn)：“我們?nèi)绾卧诩抑幸搏@得這樣的療法呢？當(dāng)我們重新開始工作時(shí)，又如何能做到這一切呢？”

自然療法宣揚(yáng)自我治療，也因此對(duì)病人要求很高。它讓他們對(duì)自己的身體負(fù)責(zé)。“我們讓病人重新?lián)碛凶灾鳈?quán)?！敝魅吾t(yī)師安德里亞斯·米夏爾森這樣描述。

自然療法建議很多病人徹底改變他們的生活方式：將肉和糖換為蔬菜、水果、藥草和堅(jiān)果;緩慢進(jìn)食，仔細(xì)咀嚼;從事體育運(yùn)動(dòng)，換種呼吸方式;前所未有地留意身體和周圍環(huán)境的關(guān)系;不再只依賴藥物或手術(shù)的效果。這會(huì)很辛苦，但它最終會(huì)為你帶來(lái)快樂(lè)和享受。

在康復(fù)的廟宇中

在日間診所，病情較輕的病人每周一次，每次7小時(shí)地接受咨詢和治療。他們將一張“康復(fù)廟宇”圖用圖釘固定在一塊展示板上。廟宇的幾個(gè)支柱仍然是運(yùn)動(dòng)、營(yíng)養(yǎng)和冥想。治療師花很多時(shí)間和精力為他們的學(xué)生武裝精神，激勵(lì)他們過(guò)上更加健康的新生活。

希波克拉底賽巴斯提安·克耐普

而在水蛭工作的房間中，窗簾被拉上了。醫(yī)生和病人們輕聲說(shuō)著話。一個(gè)阿育吠陀護(hù)士從隔壁樓的自然療法門診部過(guò)來(lái)了。同事稱她為“水蛭語(yǔ)者”，因?yàn)樗龑?duì)這種敏感的動(dòng)物有一種特殊的感應(yīng)力?，F(xiàn)在它開始翻轉(zhuǎn)。

“它咬了，好大一口！”一位女士喜悅地尖叫。她將水蛭放在患有關(guān)節(jié)炎的大拇指上，說(shuō)感覺(jué)像是被蕁麻刺了一下。兩個(gè)小時(shí)后，水蛭吸飽了血，開始滑落，被送到飼養(yǎng)員處，放進(jìn)已經(jīng)使用過(guò)的水蛭所待的池子里。一次包括4-8條水蛭的治療要價(jià)120歐元。

一種新醫(yī)學(xué)的舊知識(shí)

如今的醫(yī)學(xué)以“證據(jù)”為基石：重要的不是白大褂的權(quán)威，而是他們所用方法的療效?，F(xiàn)代自然醫(yī)學(xué)也不想繼續(xù)被當(dāng)作需要病人閉著眼睛相信的偽科學(xué)，而是致力于將其真實(shí)效果可視化和可度量化。而它在治療慢性病領(lǐng)域發(fā)揮的療效，令人耳目一新，印象深刻。

現(xiàn)代自然醫(yī)學(xué)將自己定位為正統(tǒng)醫(yī)學(xué)的一部分，而不是其替代品。它想融入和補(bǔ)充，而不是替代。例如它并不拒絕化療，而是幫助病人更好地承受化療的副作用。

自然醫(yī)學(xué)還想融合中國(guó)和印度醫(yī)術(shù)的龐大經(jīng)驗(yàn)寶藏。這些經(jīng)驗(yàn)一眼看去似乎老舊過(guò)時(shí)，但實(shí)際上自然科學(xué)和西方醫(yī)學(xué)能夠從其對(duì)人類的整體理解中獲益良多。

身心醫(yī)學(xué)中的冥想術(shù)也大受歡迎。賽巴斯提安·克耐普很早就意識(shí)到了心理和身體的一體性。

傳統(tǒng)自然醫(yī)學(xué)

歷史：僧侶保留自然醫(yī)學(xué)的傳統(tǒng)，并將之流傳下來(lái)。正統(tǒng)醫(yī)學(xué)和自然醫(yī)學(xué)都源于古希臘，源自醫(yī)生希波克拉底（公元前460年-公元前370年）。19世紀(jì)，牧師賽巴斯提安·克耐普等水療大師和馬克西米利安·比爾謝-貝納等營(yíng)養(yǎng)專家重新振興了被遺忘的自然療法，引發(fā)了健康和改革運(yùn)動(dòng)?？四推盏闹С终?、草藥專家或改革派信徒長(zhǎng)期以來(lái)孤立工作。而如今自然醫(yī)學(xué)的學(xué)術(shù)化給了它新的合理性，使之融入正統(tǒng)醫(yī)學(xué)。

原理：在古希臘時(shí)期，醫(yī)生就自認(rèn)為是自然界的助手。直到今天，增強(qiáng)自愈能力仍然是自然醫(yī)學(xué)最重要的目標(biāo)。它宣揚(yáng)“毒物興奮效應(yīng)”，即身體對(duì)小刺激的適應(yīng)反應(yīng)。這能通過(guò)運(yùn)動(dòng)、按摩、溫度變化、呼吸變化或草藥和營(yíng)養(yǎng)達(dá)成?！叭コ舅亍悲煼ǎㄋ危┖徒骋卜?wù)于這一理念。病人可以自主進(jìn)行大部分療法，并不需要醫(yī)生的指導(dǎo)和支持。

證據(jù)：90年代以來(lái)，自然醫(yī)學(xué)得到了系統(tǒng)科學(xué)地研究，將自身視為實(shí)證醫(yī)學(xué)的一部分。當(dāng)時(shí)，美國(guó)在國(guó)立衛(wèi)生研究院的框架內(nèi)成立了補(bǔ)充醫(yī)學(xué)研究院，如今作為補(bǔ)充與替代醫(yī)學(xué)中心每年獲得約1.25億美元財(cái)政支持。國(guó)立癌癥研究所也投資了數(shù)額相似的資金到這項(xiàng)研究中。在德國(guó)，這項(xiàng)研究完全依賴于基金會(huì)的資金支持，迄今只建立了一個(gè)由德國(guó)科學(xué)基金會(huì)支持的治療花粉熱的項(xiàng)目。但自然療法已經(jīng)成為德國(guó)醫(yī)學(xué)教育體系的一部分。

傳統(tǒng)中醫(yī)

歷史：傳統(tǒng)中醫(yī)受孔子和道家影響。中國(guó)醫(yī)學(xué)有約3000年歷史，提倡與自然、家庭和社會(huì)和諧共處。1956年它以“傳統(tǒng)中醫(yī)”的名號(hào)重獲生命力，不久又在經(jīng)濟(jì)困境中淪落為“赤腳醫(yī)學(xué)”。如今，傳統(tǒng)中醫(yī)是一種出口產(chǎn)品。

原理：在中醫(yī)中，想象的力量——?dú)馄鹬匾饔?。疾病被闡釋為陰陽(yáng)兩級(jí)的不平衡。中醫(yī)主要是用草藥、菌類進(jìn)行治療，并搭配專門的營(yíng)養(yǎng)攝入指導(dǎo)。針灸在西方很受歡迎，在中國(guó)卻是無(wú)足輕重。

證據(jù)：成千上萬(wàn)的中國(guó)研究并沒(méi)有在國(guó)際上發(fā)表。在西方，針灸得以深入研究。對(duì)于氣及其脈絡(luò)并沒(méi)有科學(xué)依據(jù)。中醫(yī)認(rèn)為，針灸能比止痛藥更好地改善膝關(guān)節(jié)和背痛問(wèn)題，但批評(píng)者認(rèn)為這只是一種安慰劑作用。

印度阿育吠陀

歷史：諸神的禮物。有7000年歷史的阿育吠陀（字面意思為“生命的科學(xué)”）是世界上已知的最古老的醫(yī)術(shù)。其中心位于印度、尼泊爾和斯里蘭卡。在1947年印度獨(dú)立之后，阿育吠陀成為印度國(guó)家衛(wèi)生體系的一部分。印度傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)部掌管著醫(yī)學(xué)標(biāo)準(zhǔn)和人才培訓(xùn)。

原理：阿育吠陀將性格和占星術(shù)結(jié)合起來(lái)，通過(guò)脈搏、舌頭、尿液和大便得出診斷，認(rèn)為按摩、腹瀉、出汗和嘔吐能夠?yàn)樯眢w解毒。

證據(jù)：自60年代以來(lái)，尤其是在美國(guó)和英國(guó)的流亡印度人一直在研究其效果。相對(duì)于西方醫(yī)學(xué)，阿育吠陀的優(yōu)勢(shì)在于對(duì)糖尿病和神經(jīng)學(xué)疾病等的治療。是否應(yīng)該將錯(cuò)綜復(fù)雜的阿育吠陀和西方醫(yī)學(xué)結(jié)合起來(lái)，科學(xué)界一直對(duì)此爭(zhēng)論不休。

身心醫(yī)學(xué)

歷史：為集中注意力而興起的醫(yī)學(xué)。70年代，壓力研究探究心靈的放松有多重要。哈佛大學(xué)心臟病?？漆t(yī)生赫爾貝特·本森研究西藏僧侶，生物學(xué)家喬·卡巴金發(fā)展出“正念減壓”療法，即如今得到廣泛應(yīng)用的注意力訓(xùn)練。

原理：心理神經(jīng)免疫學(xué)顯示，壓力會(huì)削弱免疫力。人類能夠?qū)W會(huì)運(yùn)用精神力對(duì)抗壓力。呼吸是最重要的減壓工具。在瑜伽、氣功和太極中，呼吸也起著關(guān)鍵作用。它們能和冥想一樣幫助集中注意力。

證據(jù)：由于身心醫(yī)學(xué)植根于美國(guó)大醫(yī)院，目前已有很多展示其效果的研究。德國(guó)婦科腫瘤學(xué)協(xié)會(huì)于2011年將瑜伽和冥想加入其指導(dǎo)方針。身心干預(yù)也是治療結(jié)腸炎和腸易激綜合征的一種固定療法。

如何找到一位好的自然療法師？

別相信治愈的承諾

治愈慢性病是一個(gè)復(fù)雜的過(guò)程，并沒(méi)有什么萬(wàn)能藥。宣稱獨(dú)立找到了治愈妙方的醫(yī)師，可能只是想兜售他的療法。也別相信所謂的“科學(xué)界抵制我的醫(yī)學(xué)發(fā)現(xiàn)，是因?yàn)樗?wù)于制藥工業(yè)”這樣的借口。與這種滿是陰謀的理論學(xué)家們保持距離！正規(guī)的醫(yī)學(xué)都是經(jīng)得起研究檢驗(yàn)的。

別一擲千金

要小心那種索要天價(jià)的療法，例如說(shuō)某種必須的藥物需要進(jìn)口，因此成本很高。雖然在某些情況下，確實(shí)會(huì)從國(guó)外進(jìn)口植物藥物，但是必須拒絕不靠譜的“神奇草藥”，尤其是當(dāng)它們?cè)醋允鼙Ｗo(hù)植物或動(dòng)物時(shí)。所有的藥物活性成分都必須明確標(biāo)出，不要吞下任何成分不明的藥物！它們可能有毒。

拒絕正統(tǒng)醫(yī)學(xué)的敵人

自然療法的方法是“融合”的，它們以支持的方式融入正統(tǒng)醫(yī)學(xué)。果斷離開那些要求你中斷或者壓根不接受正統(tǒng)醫(yī)學(xué)治療的治療師！

小心侵入性療法

以前在自然療法中使用的一些方法，比如臭氧療法，帶有一定的創(chuàng)傷性，如今已經(jīng)受到批判。這也適用于其他還沒(méi)有得到充分研究的治療方法，比如細(xì)胞療法。