文并圖片提供/劉正平 岳志勇

勤梳頭發(fā)的百歲壽星曾池英

文并圖片提供/劉正平 岳志勇

在一個(gè)春日難得的晴好天氣，我們前往湖南省邵陽市雙清區(qū)渡頭橋鎮(zhèn)老塘村3組，采訪了被眾多村民稱之為 “勤梳頭發(fā)的百歲老壽星”曾池英。

曾池英老人生于1908年3月17日，13歲時(shí)， 她以童養(yǎng)媳的身份從鄰村嫁到老塘村的彭姓人家。曾池英老人的丈夫彭正祥從年輕時(shí)候起，就有制作木梳的好手藝，因?yàn)檫x材考究，做工精細(xì)，他在方圓十里八村和十多千米外的邵陽市區(qū)都小有名氣。小小年紀(jì)的曾池英就用這樣的木梳梳理頭發(fā)，具備了一個(gè)得天獨(dú)厚的健康長壽條件。

老人在花甲以后，梳頭時(shí)更加細(xì)致，她對著鏡子認(rèn)真端詳，輕輕梳刮，要將頭發(fā)理得紋絲不亂才罷休。她梳理頭發(fā)的方法是：先由前向后，再由后向前；然后由左向右，再由右向左。如此循環(huán)往復(fù)。每天早晨起床、午飯和晚飯后各梳頭10分鐘左右。而睡覺前的頭發(fā)梳理時(shí)間要長一倍以上，一般要超過20分鐘。每次梳完后，再把頭發(fā)整理平整光滑為止。老人常常對兒孫們說：“梳頭不但可以修飾頭發(fā)、美化容顏，而且有助于增進(jìn)腦部血液循環(huán)，增強(qiáng)記憶力，關(guān)系到防病延壽的大事?！?/p>

老人的飲食起居也很有規(guī)律，她每晚黃昏時(shí)刻上床睡覺，天剛蒙蒙亮就起床，并且都睡得很香，據(jù)說很少做夢。每逢夏秋季節(jié)，還要睡一個(gè)多小時(shí)的午覺。近30年來，雖然農(nóng)村物質(zhì)生活條件大大改善，但是對于這位經(jīng)歷過百年風(fēng)雨的老人來說，還是離不開粗茶淡飯，一般每餐能吃一小碗米飯，尤喜吃大米飯、面食、紅薯、芋頭、南瓜、蘿卜等農(nóng)家膳食，一生不沾煙酒，不喜歡大魚大肉。盡管隨著年歲的增長，她身體大不如前，但是每天還喜歡干一些力所能及的家務(wù)活兒，如內(nèi)衣內(nèi)褲自己洗；地面臟了，拿起掃帚自己打掃，不要兒孫們代勞。“飯后百步走，活到九十九”，是老人的口頭禪。如今，老人雖然超過109歲，但是每天飯后，只要地面干爽，她總是要借助拐杖，在房前屋后和鄰居家周圍，開始她的飯后百步走之行。一般每天分3次，累計(jì)步行400米左右。如果遇上下雨天氣，就在廳堂里伸伸手，彎彎腰，踢踢腿，做一些自創(chuàng)的動作來鍛煉身體。

曾池英老人之所以長壽，跟她家族有長壽遺傳基因有著很大的關(guān)系。她有兄弟姐妹共9人，都活到80歲以上，其中一個(gè)姐姐102歲。目前，她一家80歲以上高齡的老人有12人，且都很少去醫(yī)院，有時(shí)偶爾有點(diǎn)傷風(fēng)感冒之類的小毛病，上當(dāng)?shù)卦\所購買幾片藥吃就萬事大吉了。有長壽基因再加上自己的健康生活方式，長壽也就寓于其中了。