張洪軍

處于青春期的少女，不少人發(fā)現(xiàn)自己的乳房一大一小、不對稱，認為不好看，還擔心對以后的哺乳有影響。

有些少女的兩個乳房為什么會一大一小呢？原因主要有兩個。一是在胚胎發(fā)育過程中，如果一側(cè)乳房始基發(fā)育異常，那么，在青春期乳房發(fā)育時，兩側(cè)乳房就會明顯不對稱，發(fā)育不良的一側(cè)會明顯小于健康的一側(cè)。二是由于女孩體內(nèi)雌激素、孕激素敏感性較強的一側(cè)乳芽先發(fā)育，且生長較快，于是這側(cè)乳房顯得較大；而敏感性較差的一側(cè)乳芽則因發(fā)育遲緩、生長較慢，于是這側(cè)乳房顯得較小。

通常情況下，隨著女孩逐漸發(fā)育成熟，兩側(cè)乳房大小會逐漸一樣。因此，這種暫時性兩側(cè)乳房大小不一的現(xiàn)象很正常，對此不必憂慮，要耐心等待。同時，為了促進兩側(cè)乳房的發(fā)育，青春期女孩可采用以下方法。

第一，加強營養(yǎng)。適當多吃些含蛋白質(zhì)豐富的食物，如雞蛋、瘦肉、牛奶、豆制品等，切不可盲目地節(jié)食、偏食。

第二，加強鍛煉。經(jīng)常做擴胸運動可增進乳房下的胸肌發(fā)育，對于乳房較小的人來說，胸肌增大可以使乳房突起。

第三，選擇適宜的胸罩。戴上適宜的胸罩不僅可保護乳房，而且可以托起乳房，保證血管暢通，防止運動時乳房大幅震蕩。少女不要因害羞而束胸，這種做法對乳房的發(fā)育十分不利。至于多大年齡開始戴胸罩，要因人而異，一般15～16歲乳房發(fā)育基本定型后，就可以戴胸罩了。

第四，對乳房進行局部按摩。方法：天天晨起和臨睡前，用雙手按摩乳房10分鐘，從乳房周圍到乳頭，最后提拉乳頭5次。這是因為按摩能促進血液循環(huán)，使神經(jīng)系統(tǒng)加強活動，卵巢會分泌大量的雌性激素和孕激素，促進乳房發(fā)育。

多數(shù)女子兩乳房發(fā)育成熟后，大小略有差異，一般左側(cè)大于右側(cè)，但從外觀上看，難以區(qū)分，可不用管它。若兩側(cè)乳房大小懸殊，雖然這種情況不會影響健康、哺乳，但影響美觀，可通過鍛煉乳房小的一側(cè)的胸肌進行矯正。平時有意識地多用乳房小的一側(cè)的手提重物，可鍛煉此側(cè)胸肌、增大乳房。也可用手輕壓此側(cè)乳房，按順時針方向按摩，每日3次，每次30下，亦可使此側(cè)乳房增大。

也可考慮手術矯正。對于明顯較小的單側(cè)乳房，可用硅膠或脂肪對其充填；對一側(cè)乳腺組織過度增生，遠遠大于另一側(cè)的乳房，可采用切除該側(cè)過多的乳腺組織的方法，使兩側(cè)乳房大小接近。endprint