李光劉喆張青娟王永良

(1.石家莊人民醫(yī)學(xué)高等?？茖W(xué)校 河北石家莊 050091;2.石家莊鐵道大學(xué)四方學(xué)院 河北石家莊 051132)

老齡化對(duì)社會(huì)體育指導(dǎo)員綜合素質(zhì)的要求①

李光1劉喆2張青娟1王永良1

(1.石家莊人民醫(yī)學(xué)高等專科學(xué)校 河北石家莊 050091;2.石家莊鐵道大學(xué)四方學(xué)院 河北石家莊 051132)

老齡化社會(huì)通過(guò)科學(xué)的體育健身鍛煉,解決老年人健康問(wèn)題,是社會(huì)體育指導(dǎo)員義不容辭的責(zé)任,該文通過(guò)對(duì)老年人健身需求的調(diào)查,總結(jié)出老齡化對(duì)社會(huì)體育指導(dǎo)員綜合素質(zhì)的要求,望對(duì)社會(huì)體育指導(dǎo)員的培養(yǎng)和老年人的科學(xué)健身提供建議。

老齡化 社會(huì)體育指導(dǎo)員 綜合素質(zhì)

老年人對(duì)體育健身的需要是本研究開(kāi)展調(diào)查的切入點(diǎn),從調(diào)查結(jié)果中發(fā)現(xiàn)問(wèn)題,進(jìn)而分析出社會(huì)體育指導(dǎo)員在指導(dǎo)老年人健身鍛煉時(shí)應(yīng)該具備的各項(xiàng)素質(zhì)要求。

1 技術(shù)技能素質(zhì)

經(jīng)調(diào)查發(fā)現(xiàn),96.2%的老年人認(rèn)為,社會(huì)體育指導(dǎo)員需要具有技術(shù)技能素質(zhì)。說(shuō)明,社會(huì)體育指導(dǎo)員是大眾進(jìn)行體育健身的指導(dǎo)者,過(guò)硬的技術(shù)技能是其各項(xiàng)素質(zhì)的基礎(chǔ)。當(dāng)今社會(huì),老年人的健身項(xiàng)目種類眾多,根據(jù)項(xiàng)目形成的時(shí)間,大致可以分為:現(xiàn)代體育項(xiàng)目和傳統(tǒng)健身項(xiàng)目?jī)纱箢?。這就要求社會(huì)體育指導(dǎo)員對(duì)這些項(xiàng)目都要有所了解和涉獵,來(lái)滿足老年人對(duì)社會(huì)體育指導(dǎo)員的需求。

1.1 現(xiàn)代體育項(xiàng)目

現(xiàn)代體育項(xiàng)目種類多樣,有競(jìng)技類的,有表演類的等等。社會(huì)體育指導(dǎo)員要運(yùn)用這些項(xiàng)目的動(dòng)作方法指導(dǎo)老年人的體育鍛煉,就要掌握運(yùn)動(dòng)規(guī)律,有效地組織和編排動(dòng)作組合,正確傳授規(guī)范動(dòng)作,保證老年人體育活動(dòng)的科學(xué)性、規(guī)范性、有效性。

1.2 傳統(tǒng)健身項(xiàng)目

中國(guó)幾千年來(lái)在養(yǎng)生健身方面有著寶貴的財(cái)富和獨(dú)到的方法,如太極拳、五禽戲、八段錦等,都是老年人喜聞樂(lè)見(jiàn)的健身項(xiàng)目。在調(diào)查中,有78.3%的老年人愿意或者非常愿意參與和學(xué)習(xí)中華傳統(tǒng)養(yǎng)生項(xiàng)目。社會(huì)體育指導(dǎo)員要全面、規(guī)范的掌握這些前人幾千年總結(jié)和提煉的健身方法,并將其有效的實(shí)施于指導(dǎo)活動(dòng)之中,技術(shù)技能素質(zhì)是必不可少的手段。

2 專業(yè)理論知識(shí)

經(jīng)調(diào)查發(fā)現(xiàn),92.3%的老年人認(rèn)為:社會(huì)體育指導(dǎo)員,具備體育健身的專業(yè)理論知識(shí)是必要的。所以,增強(qiáng)社會(huì)體育指導(dǎo)員專業(yè)理論知識(shí)是健身指導(dǎo)具有科學(xué)性、針對(duì)性的有力保障。

2.1 生理知識(shí)

老齡化的今天,社會(huì)體育指導(dǎo)員在進(jìn)行健身指導(dǎo)時(shí)應(yīng)該了解老年人的生理特點(diǎn),并且要根據(jù)其特點(diǎn),合理的安排運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度和負(fù)荷。只有掌握了足夠的生理學(xué)知識(shí)和老年人的生理特點(diǎn),才能使社會(huì)體育指導(dǎo)員的健身指導(dǎo)更具有科學(xué)性。

2.2 心理知識(shí)

在調(diào)查老年人健身活動(dòng)目的中發(fā)現(xiàn),80.8%為了豐富生活,82.3%為了調(diào)節(jié)情感,76.9%為了社會(huì)交往。這充分說(shuō)明,身體健康不是老年人參與體育健身活動(dòng)的唯一目的,通過(guò)體育健身來(lái)獲得心理的滿足感和愉悅感也是老年人想要達(dá)到的健身效果。社會(huì)體育指導(dǎo)員要想幫助老年人達(dá)到身心健康的鍛煉效果,就要在健身指導(dǎo)活動(dòng)的同時(shí),加強(qiáng)心理健康方面的幫助與輔導(dǎo)。這需要其具備一定的心理學(xué)知識(shí),特別是老年心理學(xué)知識(shí)。

2.3 保健與急救知識(shí)

養(yǎng)生保健知識(shí)是社會(huì)體育指導(dǎo)員健身指導(dǎo)的有力助手,它可以使老年人在進(jìn)行健身活動(dòng)時(shí)獲得強(qiáng)健的體魄,在日常生活中讓老年人保持健康的生活習(xí)慣。社會(huì)體育指導(dǎo)員還要掌握一些老年人常見(jiàn)病的主要癥狀和急救方法,以應(yīng)對(duì)老年人在進(jìn)行體育鍛煉時(shí)的突然發(fā)病情況。

2.4 健身項(xiàng)目的理論知識(shí)

社會(huì)體育指導(dǎo)員要掌握所教授的健身項(xiàng)目的相關(guān)理論知識(shí),在傳授技術(shù)技能的同時(shí),還要告訴鍛煉者所練項(xiàng)目的作用和特點(diǎn),以及練習(xí)時(shí)鍛煉到的部位和練習(xí)后能達(dá)到的健身效果等知識(shí)。這樣老年人在鍛煉時(shí)就更有目的性和針對(duì)性,避免單純的動(dòng)作模仿,提高科學(xué)健身的效果。

3 組織協(xié)調(diào)能力

在調(diào)查中,有76.9%的老年人認(rèn)為社會(huì)體育指導(dǎo)員的組織協(xié)調(diào)能力非常重要。從與老年人的日常談話聊天,到平時(shí)的指導(dǎo)老年人健身鍛煉,再到老年健身團(tuán)體間交流、競(jìng)賽的組織,都需要社會(huì)體育指導(dǎo)員有組織協(xié)調(diào)能力。

3.1 溝通交流能力

老年人健身,一是為了強(qiáng)身健體;二是為了心情舒暢。這就要求社會(huì)體育指導(dǎo)員在指導(dǎo)健身的同時(shí),要有親和力的與老年人進(jìn)行溝通、交流,這是消除老年人孤獨(dú)、寂寞的最佳途徑。有了這種具有親和力的溝通能力,會(huì)使老年人心情舒暢,會(huì)使健身效果事半功倍。

3.2 組織健身鍛煉的能力

組織協(xié)調(diào)能力是指導(dǎo)老年人健身活動(dòng)實(shí)施的有效手段。老年人根據(jù)自身對(duì)項(xiàng)目的喜好程度,自發(fā)的、自愿的選擇健身項(xiàng)目,隨意性很大。為了老年人能夠長(zhǎng)期穩(wěn)定的進(jìn)行體育健身鍛煉,就需要社會(huì)體育指導(dǎo)員對(duì)健身指導(dǎo)過(guò)程進(jìn)行有效組織,以保障老年人的健身效果。

3.3 組織競(jìng)賽的能力

組織各老年健身團(tuán)體間的競(jìng)賽、交流和表演,對(duì)老年人是一種鼓勵(lì)和鞭策,可以加大體育健身的宣傳、加快老年健身的發(fā)展、提高科學(xué)健身的質(zhì)量。競(jìng)賽的組織開(kāi)展,需要多方面聯(lián)系和協(xié)作,需要協(xié)調(diào)各種相互關(guān)系,這就要求社會(huì)體育指導(dǎo)員具有很強(qiáng)的組織協(xié)調(diào)能力,以保證競(jìng)賽、活動(dòng)的順利進(jìn)行。

4 教育教學(xué)能力

調(diào)查顯示,有89.5%的老年人認(rèn)為教育教學(xué)能力是社會(huì)體育指導(dǎo)員應(yīng)該具備的基礎(chǔ)能力。所以老年人需要具有這項(xiàng)素質(zhì)的社會(huì)體育指導(dǎo)員來(lái)指導(dǎo)他們進(jìn)行健身活動(dòng)。

4.1 培養(yǎng)老年人科學(xué)健身的意識(shí)

意識(shí)決定行動(dòng)。老年人有了科學(xué)的健身意識(shí),才會(huì)參與社會(huì)體育指導(dǎo)員的健身指導(dǎo)活動(dòng)。社會(huì)體育指導(dǎo)員要宣傳正確的體育健身意識(shí),倡導(dǎo)科學(xué)的體育健身方法,增進(jìn)老年人的身心健康水平,營(yíng)造一個(gè)崇尚健身、科學(xué)健身和參與健身的社會(huì)氛圍。

4.2 進(jìn)行健康知識(shí)講座的能力

由于我國(guó)人均社會(huì)體育指導(dǎo)員的比例還較低,所以社會(huì)體育指導(dǎo)員應(yīng)該深入社區(qū),組織科學(xué)健身方法和養(yǎng)生保健知識(shí)的相關(guān)講座。宣傳體育健身方法,普及科學(xué)養(yǎng)生知識(shí),提高參與人群的健身數(shù)量與質(zhì)量。這就需要社會(huì)體育指導(dǎo)員對(duì)講座的知識(shí)性、趣味性、參與性、可行性、有效性都有全面的把握。

4.3 教授體育健身方法的能力

社會(huì)體育指導(dǎo)員進(jìn)行的健身指導(dǎo),其實(shí)質(zhì)是體育健身方法與技術(shù)技能的傳授,其本質(zhì)是體育教育活動(dòng)。所以較強(qiáng)的教學(xué)能力是進(jìn)行科學(xué)健身指導(dǎo)的重要保障,是社會(huì)體育指導(dǎo)員應(yīng)該具備的基本素質(zhì)。

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:2095-2813(2017)03(c)-0187-02

10.16655/j.cnki.2095-2813.2017.09.187

河北省高等學(xué)校人文社會(huì)科學(xué)研究項(xiàng)目課題《老齡化背景下社會(huì)體育指導(dǎo)員的培養(yǎng)》,課題編號(hào)[SZ151204]。