劉倩

(遼寧科技大學(xué)體育部 遼寧鞍山 114051)

危機(jī)意識(shí)視角下的大學(xué)生體質(zhì)健康現(xiàn)狀分析與對(duì)策研究①

劉倩

(遼寧科技大學(xué)體育部 遼寧鞍山 114051)

當(dāng)前，我國大學(xué)生普遍呈現(xiàn)亞健康狀態(tài)，肥胖、近視等問題嚴(yán)重阻礙學(xué)生體質(zhì)的健康發(fā)展。當(dāng)前我國高校對(duì)大學(xué)生體質(zhì)健康的重視度不足，加之家庭針對(duì)孩子體質(zhì)方面的教育存在誤區(qū)，導(dǎo)致大學(xué)生未形成良好鍛煉習(xí)慣和正確的體質(zhì)健康觀念?；诖耍撐氖紫确治隽水?dāng)前大學(xué)生體質(zhì)健康現(xiàn)狀，以及大學(xué)生體質(zhì)下降原因，進(jìn)而以大學(xué)生的體質(zhì)需求為切入點(diǎn)，提出在危機(jī)意識(shí)視角下提高大學(xué)生體質(zhì)健康的具體措施，以期有效地提升大學(xué)生體質(zhì)健康水平。

危機(jī)意識(shí) 大學(xué)生 體質(zhì)健康 現(xiàn)狀 對(duì)策

健康已成為全人類共同關(guān)注的話題，人們逐漸認(rèn)識(shí)到健康是實(shí)現(xiàn)理想關(guān)鍵的因素。高等學(xué)校是人才培養(yǎng)基地，高校大學(xué)生的體質(zhì)健康水平，直接關(guān)系到社會(huì)人才結(jié)構(gòu)的形成與民族的興衰。大學(xué)生體質(zhì)健康關(guān)系到其自身的工作與學(xué)習(xí)質(zhì)量，同時(shí)也關(guān)系到整個(gè)社會(huì)的人才結(jié)構(gòu)變化。因此，我們必須從根本上意識(shí)到提高大學(xué)生體質(zhì)健康的緊迫性，全面加強(qiáng)學(xué)校體育工作，把增強(qiáng)大學(xué)生體質(zhì)健康水平作為高校的重要任務(wù)，進(jìn)而促進(jìn)大學(xué)生身心的全面發(fā)展。

1 當(dāng)前大學(xué)生體質(zhì)健康現(xiàn)狀

1.1 身體素質(zhì)發(fā)展不平衡

隨著當(dāng)前學(xué)生成長(zhǎng)環(huán)境不斷完善，當(dāng)前學(xué)生的身高、體重均得到了充足發(fā)育。但由于多數(shù)學(xué)生飲食不規(guī)律，缺乏健康的飲食習(xí)慣，因此,半數(shù)以上學(xué)生的身高、體重比率不正常。部分學(xué)生存在嚴(yán)重肥胖問題，而且也有部分女生過分追求“以瘦為美”，出現(xiàn)體重偏瘦現(xiàn)象，多數(shù)學(xué)生的身體基礎(chǔ)素質(zhì)并不理想。由此可見，學(xué)生的身高體重呈現(xiàn)出“肥胖”與“偏瘦”兩頭加劇現(xiàn)象，身體素質(zhì)發(fā)展不平衡，健康體質(zhì)的學(xué)生數(shù)量逐漸減少。

1.2 體育測(cè)試不達(dá)標(biāo)

通過對(duì)學(xué)生身體素質(zhì)進(jìn)行一系列項(xiàng)目測(cè)量，包括肺活量體重指數(shù)、百米跑、立定跳遠(yuǎn)等，發(fā)現(xiàn)眾多學(xué)生沒有達(dá)到合格率。經(jīng)過體系化總結(jié)后得出，當(dāng)前學(xué)生各項(xiàng)身體素質(zhì)普遍呈現(xiàn)出下降趨勢(shì)。雖然大學(xué)生的基礎(chǔ)身體素質(zhì)已經(jīng)得到了充分發(fā)育，但由于大學(xué)生缺乏體系化體育訓(xùn)練，導(dǎo)致大學(xué)生的身體素養(yǎng)未得到有效提升。并且，教育部門和學(xué)校對(duì)大學(xué)生體育教育的重視度不夠，使得大學(xué)生參與體育教學(xué)的興趣和熱情逐漸削弱?？傮w而言，由于部分大學(xué)生綜合身體素質(zhì)狀況較差，無法正常通過學(xué)校的體能訓(xùn)練與測(cè)試。

1.3 近視問題日益嚴(yán)重

現(xiàn)代科技的迅速發(fā)展，電子科技產(chǎn)品逐漸滲入到學(xué)生生活中。目前層出不窮的電子游戲與網(wǎng)絡(luò)游戲，侵蝕了越來越多的學(xué)生，大學(xué)生的近視問題呈現(xiàn)越來越嚴(yán)重的傾向。不僅是網(wǎng)絡(luò)游戲、網(wǎng)絡(luò)環(huán)境的影響，大學(xué)生自身也存在缺乏保護(hù)眼睛的習(xí)慣，學(xué)校、家長(zhǎng)對(duì)學(xué)生視力的重視度也不足。此外，當(dāng)前很多大學(xué)生有熬夜習(xí)慣，晚上熄燈后會(huì)直接對(duì)著電腦或者手機(jī)繼續(xù)玩，電子產(chǎn)品強(qiáng)烈的輻射，直接導(dǎo)致大學(xué)生視力下降。

2 大學(xué)生體質(zhì)健康狀況下降的原因分析

2.1 大學(xué)生生活習(xí)慣不健康

當(dāng)前，大部分大學(xué)生為獨(dú)生子女高，物質(zhì)條件比較充裕，生活?yuàn)蕵贩绞截S富、花樣眾多。一方面，部分大學(xué)生為了得到視覺上的美觀，盲目減肥。早餐、晚餐普遍不吃，偏食嚴(yán)重，造成營養(yǎng)失衡，體質(zhì)單薄的結(jié)果。與之相反;另一方面，部分大學(xué)生暴飲暴食，飲食毫無規(guī)律，每晚宵夜必不可少，容易患有肥胖癥。同時(shí)，還有部分大學(xué)生甚至染上了吸煙、酗酒、熬夜泡網(wǎng)吧等不良生活習(xí)慣。盡管仍有部分大學(xué)生對(duì)體育健身持有良好態(tài)度，但自身參與體育健身行為不積極，意志也不夠堅(jiān)定，往往是三天打魚兩天曬網(wǎng)，沒有養(yǎng)成良好的體育健身習(xí)慣，因此其體質(zhì)仍然得不到提高。

2.2 家庭教育存在誤區(qū)

當(dāng)代家長(zhǎng)對(duì)于孩子過于溺愛，舍不得讓孩子辛苦，讓孩子累。加之很多家長(zhǎng)缺乏正確的營養(yǎng)知識(shí)，不注重孩子的飲食狀況，未讓自己孩子從小養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，從而導(dǎo)致其代謝失衡、體制不佳。此外，家長(zhǎng)為了讓孩子考入名校，過多的任務(wù)壓在身上，孩子容易產(chǎn)生逆反心理，進(jìn)而更不愿意參與體育鍛煉活動(dòng)。因此，家長(zhǎng)在孩子面前沒起好模范帶頭作用，沒能形成家庭體育鍛煉的氛圍。當(dāng)他們進(jìn)入大學(xué)之后，便沒有自覺參加體育鍛煉的習(xí)慣，經(jīng)常是為了應(yīng)付體育考試而鍛煉。

2.3 校園不注重對(duì)大學(xué)生健康體質(zhì)的培養(yǎng)

大部分學(xué)校都存在重智育、輕體育的傾向，在校領(lǐng)導(dǎo)對(duì)于學(xué)生的體育培訓(xùn)不夠重視。學(xué)校沒有把體育發(fā)展納入學(xué)校工作計(jì)劃，體育工作基本上是由體育部門運(yùn)作，缺乏體育場(chǎng)地與器材，體育訓(xùn)練工作不到位，缺乏開展日常的校園體育競(jìng)賽活動(dòng)。學(xué)校舉辦的體育社團(tuán)規(guī)模比較小，管理機(jī)制不健全，同時(shí)缺乏很多該有的體育設(shè)備。此外，早操、課間操與課外體育活動(dòng)的開展只是流于形式，沒有形成系統(tǒng)的管理體制。綜上所述，當(dāng)前大部分缺乏校園體育文化氛圍，不能充分調(diào)動(dòng)學(xué)生主動(dòng)性。

3 危機(jī)意識(shí)視角下提高大學(xué)生體質(zhì)健康的對(duì)策

3.1 提高社會(huì)對(duì)大學(xué)生體質(zhì)健康的重視程度，樹立正確的健康觀

大學(xué)生體質(zhì)健康水平的提高，需要社會(huì)各界的關(guān)注，為其營造良好氛圍，樹立正確健康觀。政府應(yīng)采取滾動(dòng)式管理方法，重視大學(xué)生走向工作崗位后的體質(zhì)健康。社會(huì)方面企事業(yè)單位在招聘高校畢業(yè)生時(shí)，應(yīng)對(duì)畢業(yè)生體質(zhì)狀況進(jìn)行嚴(yán)格審查。要求入職畢業(yè)生在入職前，去醫(yī)院做體檢，通過醫(yī)學(xué)儀器檢測(cè)畢業(yè)生體質(zhì)健康狀況，建立不合格不錄用的原則。并積極組織入職畢業(yè)生進(jìn)行多樣化體育活動(dòng)、拓展運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)其體質(zhì)健康水平。

3.2 加大體育場(chǎng)館設(shè)施的建設(shè)力度，培養(yǎng)大學(xué)生良好的鍛煉習(xí)慣

體育場(chǎng)地、體育設(shè)施對(duì)大學(xué)生體育鍛煉具有至關(guān)重要的作用，建設(shè)完善的體育場(chǎng)館和設(shè)施，有利于培養(yǎng)學(xué)生對(duì)運(yùn)動(dòng)產(chǎn)生的積極性和熱情。高校應(yīng)加大體育場(chǎng)館與體育設(shè)施的建設(shè)投入力度，不斷更新體育設(shè)施，為大學(xué)生提供完善的體育場(chǎng)地和體育設(shè)施進(jìn)行鍛煉，擺脫大學(xué)生遠(yuǎn)離運(yùn)動(dòng)場(chǎng)的現(xiàn)象。此外，高?？赏ㄟ^墻報(bào)、網(wǎng)絡(luò)、橫幅等宣傳活動(dòng)，以及開設(shè)體質(zhì)健康、健康生活等相關(guān)講座，增加體質(zhì)健康教育的宣傳力度。通過提供多種體質(zhì)鍛煉培訓(xùn)課程，提高大學(xué)生增強(qiáng)體質(zhì)健康意識(shí)，培養(yǎng)良好的鍛煉習(xí)慣。

3.3 豐富體育教學(xué)內(nèi)容，增強(qiáng)大學(xué)生參加體育鍛煉的積極性

傳統(tǒng)體育教學(xué)內(nèi)容較為單一，難以調(diào)動(dòng)大學(xué)生對(duì)體育鍛煉的興趣。因此，高校應(yīng)充分利用體育教學(xué)資源，不斷豐富體育教學(xué)內(nèi)容，創(chuàng)新教學(xué)方式，進(jìn)而增強(qiáng)大學(xué)生進(jìn)行體育鍛煉的積極性。從體育教師方面出發(fā)，應(yīng)加大體育教師的培訓(xùn)力度，提高其體育教學(xué)水平，促使教師根據(jù)學(xué)生興趣，設(shè)置教學(xué)內(nèi)容，進(jìn)而提高學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情。同時(shí)，學(xué)?？蓪Ⅲw育場(chǎng)地教學(xué)向社會(huì)方向延伸，例如，組織一些戶外爬山、攀巖或戶外踏青等郊外活動(dòng)，利用森林、山地、荒原等自然環(huán)境資源，對(duì)大學(xué)生開展野外生存教學(xué)。通過以上多元化訓(xùn)練方式，增強(qiáng)大學(xué)生進(jìn)行體育鍛煉的主動(dòng)性和積極性，提升大學(xué)生體質(zhì)健康水平。

[1]羅暢偉.環(huán)境視角下大學(xué)生體育行為與體質(zhì)問題研究[J].當(dāng)代體育科技，2014(32):186.

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[4]許文鑫，王菲.基于耦合視角下大學(xué)體育課程改革對(duì)學(xué)生體質(zhì)健康促進(jìn)影響的研究[J].福建體育科技，2016(2):39-42.

G804

A

2095-2813(2017)04(b)-0007-02

2016年鞍山市社會(huì)科學(xué)研究重點(diǎn)課題，危機(jī)意識(shí)視角下的鞍山大學(xué)生體質(zhì)健康狀況分析及對(duì)策研究（項(xiàng)目編號(hào):as20162049）。

劉倩（1980—）,女,遼寧鞍山人,碩士,講師,研究方向：體育教育訓(xùn)練學(xué)。

10.16655/j.cnki.2095-2813.2017.11.007