隨著第一代獨(dú)生子女婚育期的到來、住房條件的改善、城市化進(jìn)程的加快以及由此帶來的人口流動(dòng)、出國留學(xué)人數(shù)逐年遞增等諸多因素，原來只專屬于老人的空巢現(xiàn)象，早已經(jīng)“侵襲”了很多中年家庭。很多70后甚至80后，夫妻二人兩兩相對、獨(dú)守空巢的時(shí)代，已經(jīng)來臨了！

和舊空巢時(shí)代相比，新空巢時(shí)代的夫妻正當(dāng)盛年，但也正因?yàn)槿绱耍麄儾挥迷谏钌舷嗷ヒ揽亢鸵蕾嚕詢扇烁菀诐u行漸遠(yuǎn)；舊的空巢家庭，孩子成家立業(yè)了，老人就放心了，他們相信孩子并對他們充滿祝福，但新空巢家庭里的很多孩子尚未成年，夫妻將全部注意力仍放在孩子身上，也就無暇顧及身邊的伴侶；舊空巢時(shí)代的夫妻還能相依為命，新空巢時(shí)代的夫妻面臨著多元生活方式的沖擊與親密關(guān)系的挑戰(zhàn)。

那么，當(dāng)三口之家變成二人世界，家庭結(jié)構(gòu)發(fā)生劇烈變化，新空巢時(shí)代的夫妻該以怎樣的姿態(tài)堅(jiān)守婚姻？本期策劃，我們結(jié)合美國著名心理學(xué)家史蒂文·克雷格在其專著《每個(gè)女人都需要有的六個(gè)丈夫》中的相關(guān)觀點(diǎn)，從新空巢時(shí)代的3種典型婚姻開始，對這些問題做出解答……

第一種典型婚姻

孩子不在身邊，孤獨(dú)痛苦得無法呼吸

文∣合理

柳梅和老公大鐘把女兒送上去往北京的火車后，步行回到家里。看到墻上掛著的那張全家福時(shí)，柳梅的淚水立刻涌了出來?！斑@下是真走了啊……”她眨了眨眼，淚水卻流得更兇了。

擁有一個(gè)“別人家的孩子”，是一件幸運(yùn)的事。而這種幸運(yùn)，柳梅享受了18年。女兒琳琳品學(xué)兼優(yōu)、懂事可愛，在老公忙工作不著家的日子里，她就是柳梅全部的寄托。逛街、吃飯、運(yùn)動(dòng)、看病……從小學(xué)到高中，母女倆也沒少吵過架，但總是形影不離。大鐘也是位對孩子極其上心的父親，琳琳每次升學(xué)和大考，夫妻倆前一天晚上都睡不好覺。

“等你上大學(xué)了，爸爸媽媽就真的解放了?！边@句話，柳梅和老公對女兒說了好幾年，他們一直向著那個(gè)終點(diǎn)努力。但沒有想到，這一天好像來得太早了。

女兒走了，家里的一切好像都沒變，書桌上搖頭晃腦的卡通鬧鐘、書柜里女兒曾經(jīng)鬧著要買的青春讀物、床上那第一次疊得如此整齊的被子、架子上她給女兒織的帽子……老公在客廳里抽著煙，沉默不語。家里只剩下老公和自己了，柳梅突然感覺到有點(diǎn)兒尷尬，她知道他也難過，但她不知道該說些什么。她感覺自己已經(jīng)太久沒有對老公聊過孩子以外的話題，更別提安慰他了。

年近50，大鐘的工作依然忙碌，整天早出晚歸。但柳梅已開始提前進(jìn)入了退休準(zhǔn)備階段，孩子遠(yuǎn)走，似乎把她最后一點(diǎn)兒奔頭都拽走了。即便不上班，她也喜歡去單位待著，因?yàn)檫@樣她至少可以感受到一絲人氣；她閑下來就給女兒發(fā)微信，新買的衣服啦、路邊的小花草啦、家外下暴雨啦，事無巨細(xì)，女兒只要沒有及時(shí)回復(fù)，她就會(huì)發(fā)更多的微信給她。

可是一空閑下來，柳梅的心情和嘴角立刻就會(huì)一起耷拉下來，女兒的小屋，她也越來越不敢進(jìn)去了，看到那些小物件，她就忍不住想哭。即使是老公在家的日子，她也少言寡語，有時(shí)大鐘提議出去玩兒，她也只是敷衍著跟他一起出去，感覺外面的山也不青、草也不綠，什么景色都入不了她的眼；晚上，老公陪她遛彎，她卻一會(huì)兒嫌他走得慢，一會(huì)兒嫌他走得快，每次兩人都不歡而散。

“距離女兒放寒假還有107天”，柳梅手機(jī)上的計(jì)日軟件每天都在倒計(jì)時(shí)。107天，就是3個(gè)多月，就是15個(gè)星期，就是從初秋到寒冬……柳梅算著算著，一股煩躁之氣突然讓她崩潰了。她拿了一個(gè)大箱子沖進(jìn)女兒的房間里，把那些鬧鐘、書本、玩偶一股腦兒倒了進(jìn)去，蓋上蓋子。

思念女兒的日子一直像石磨一樣研磨著柳梅的心，兩個(gè)月過去了，距女兒回家的日子越來越近，可是柳梅跟老公的關(guān)系卻越來越疏遠(yuǎn)了，她甚至開始會(huì)因?yàn)橐稽c(diǎn)兒雞毛蒜皮的事情討厭老公。以前女兒在家的時(shí)候，大鐘下班回家總會(huì)把外套整整齊齊地掛在衣架上，但現(xiàn)在，他把外套脫掉后到處亂扔；原來柳梅做什么菜，大鐘都二話不說吃得盤干碗凈，但現(xiàn)在，他總抱怨她的菜燒得難吃，吃兩口就沒胃口了。好像女兒一走，老公的精氣神就全沒了，從一個(gè)生活精致的男人，變成了一個(gè)庸俗瑣碎的中年大叔。

看到妻子對自己各種挑剔，大鐘終于忍受不了了，他決定跟柳梅分床睡。他把自己所有的用品都搬到女兒的屋里，甚至還新買了一臺(tái)電視，放在女兒的寫字臺(tái)上?？粗畠旱男∥荼焕瞎垓v得原貌盡失，柳梅氣得胃疼，她沖老公一頓怒吼，但大鐘卻一副根本不想理她的樣子，一句話也不說。無奈之下，柳梅拿起手機(jī)，想打電話給女兒，卻怎么都按不下?lián)芡ㄦI，“這都9點(diǎn)多了，女兒應(yīng)該睡了吧？”她委屈地放下手機(jī)，開始翻起了一直在床頭放著的相冊，眼神在一張照片上停留了許久。

那張照片中的柳梅穿著橘紅的毛衣，燙著時(shí)興的卷發(fā)，一旁高高的座位上坐著笑嘻嘻的女兒。剛8歲的她腿還夠不著地面，看起來憨態(tài)可掬。那時(shí)候，真是最美好的時(shí)光??！但是現(xiàn)在呢？她的生活就像一部不完整的默片，主角缺了一位，而旁邊的那位配角老公還在不停地抽煙，讓她煩上加煩，恨不得去北京和女兒待在一起，再也不回來。

點(diǎn)評：當(dāng)生活的重心改變，每對夫妻都會(huì)經(jīng)歷短暫的難熬期

文中的這對夫妻，在女兒離家去外地上學(xué)后，心理都變得有點(diǎn)兒不健康。尤其是妻子，自我封閉，感到壓抑、孤獨(dú)和痛苦不堪。她單方面覺得：隨著女兒長大離家，自己一生中最美好的時(shí)光都已經(jīng)逝去，所以她寧愿把大部分時(shí)間都沉浸在對往事的追憶中，不再有興趣培養(yǎng)新的愛好，更別說轉(zhuǎn)移注意力，和同樣也孤獨(dú)的丈夫互相關(guān)注和愛護(hù)。顯然，這樣的伴侶和父母都相當(dāng)乏味，和他們在一起，無論是伴侶或子女都會(huì)感到壓抑。

其實(shí)，當(dāng)生活的重心改變，每對夫妻都會(huì)經(jīng)歷難熬期。這段時(shí)間里，活得充實(shí)有意義固然重要，但更重要的是要與伴侶建立起伙伴關(guān)系，可以從以下3點(diǎn)來入手：

1.必須認(rèn)識(shí)到，重新結(jié)為伙伴對他們的婚姻關(guān)系至關(guān)重要，要調(diào)整心態(tài)，把生活重心從孩子轉(zhuǎn)向兩個(gè)人的共同生活。

2.必須重新建立對彼此的信任和尊重，要分清自己的情緒到底是因?yàn)楹⒆硬辉谏磉叺氖?，還是因?yàn)榘閭H真的影響到了自己。不能一股腦兒把什么怨氣都往對方身上發(fā)泄。endprint

3.培養(yǎng)共同的興趣愛好，同時(shí)對伴侶的愛好產(chǎn)生熱情和支持。如果特別想念遠(yuǎn)方的孩子，夫妻不妨計(jì)劃一次到孩子所在城市的旅行。當(dāng)看到孩子在新環(huán)境里生活得很好時(shí)，或許就能釋然，從而專注于和伴侶當(dāng)下的生活。

黃曉燕最常掛在嘴邊的一句話就是：“我這輩子真是倒了八輩子霉，竟然嫁給那么一個(gè)窩囊廢！”

“窩囊廢”指她老公，那個(gè)她20歲就瘋狂愛上、不顧父母反對毅然嫁了的男人費(fèi)漢生。和黃曉燕同樣出生在70年代的費(fèi)漢生，年輕時(shí)英俊帥氣，霹靂舞跳得那叫一個(gè)迷惑人心?！罢l知道你爸除了會(huì)跳舞，其他一無是處？！”打兒子記事起，黃曉燕就開始抱怨。費(fèi)漢生在一家國企上班，轉(zhuǎn)眼20年過去還是一名普通職工。工資沒漲，沒有分房，沒有存款，是黃曉燕口中的“三無男人”。

兒子是黃曉燕父母帶大的，吃穿用度加上從小學(xué)到大學(xué)的大部分費(fèi)用，也都由老人承擔(dān)。黃曉燕掙錢不少，但全花在自個(gè)兒身上了，隔三差五和一幫姐妹聚會(huì)和旅游，買衣服買包包，朋友聚會(huì)時(shí)搶著埋單，她已當(dāng)月光族許多年。兒子戀愛后就搬到女友家去了，費(fèi)漢生對妻子說：“咱也得攢點(diǎn)兒錢了，不然兒子結(jié)婚拿不出錢我們的臉往哪兒擱？”黃曉燕說：“你要是覺得沒臉，就趕緊滾回你爸家去！”

黃曉燕的兒子“有本事”，找了個(gè)家境不錯(cuò)的女友。對方提供婚房和車，當(dāng)然，他也等于是入贅。他并不責(zé)怪父母的無能，相反還說：“我爸媽是為了我才勉強(qiáng)在一起的，我一結(jié)婚他們肯定得離！”

黃曉燕才不會(huì)離婚呢?！耙郧澳敲措y熬都沒離，現(xiàn)在不用照顧兒子了干嗎離？從此以后各自精彩唄！”兒子結(jié)婚第二天，她就往外攆費(fèi)漢生：“跟你爸過去！兒子開啟新生活，我們倆也是！”費(fèi)漢生說干脆離婚得了，黃曉燕說：“不離！這么多年都湊合過來了，我們得保晚節(jié)！”

原來丈夫和兒子都在家，黃曉燕還偶爾做飯、洗衣，現(xiàn)在一個(gè)人住，她餓了點(diǎn)外賣，不想收拾屋子就讓它亂著。加班太晚了，黃曉燕直接去住在公司附近的閨蜜家蹭住蹭吃。回到老父親家的費(fèi)漢生呢，每天都有熱菜熱飯吃，偶爾打牌輸了錢，就跟老父親要個(gè)幾百塊?？傊@對空巢夫妻一點(diǎn)兒都不空虛，各自精彩，各自充實(shí)著呢！

兒子結(jié)婚后很少回家，黃曉燕想他了就打個(gè)電話，說：“出來和媽媽吃頓飯吧，我請你！”費(fèi)漢生想兒子了，也打電話：“請老爸吃頓飯唄！”反正，夫妻倆就不會(huì)一起跟兒子見面。

一年后，黃曉燕做了奶奶，兒媳婦生了一對龍鳳胎。頭幾個(gè)月里，夫妻倆不得不結(jié)伴去看兒媳婦。“他們有兩個(gè)娃，你不跟我一起去，怎么照顧得過來？必須去！”當(dāng)費(fèi)漢生提出不愿和她一起去兒子家時(shí)，黃曉燕怒斥。

兒媳婦休完產(chǎn)假就上班了，兒子跟黃曉燕說：“工作日，孩子讓岳父母帶，周末、節(jié)假日，我們就回家，你們幫忙搭把手帶帶娃?！碑吘故菭敔斈棠?，黃曉燕沒法推辭，她也只好讓費(fèi)漢生回家。但是，他回家只有在周末、節(jié)假日，兒子帶著孫子、孫女回來時(shí)，他才能回?！耙皇莾鹤由藘蓚€(gè)娃，我才不需要你呢！”看著忙前忙后的丈夫，黃曉燕說。費(fèi)漢生卻不在意，笑呵呵地說：“兒子小時(shí)候我沒怎么帶，現(xiàn)在有機(jī)會(huì)帶孫子了，你怎么說我都當(dāng)耳邊風(fēng)！”用朋友的話說，他們哪里是“空巢”，是心里壓根兒沒裝對方的地兒，心根本都空掉了！

有人曾問黃曉燕，等兩個(gè)孫子大一些了，不用她和丈夫“組團(tuán)”照顧了，是不是就會(huì)選擇離婚？她大笑著反問：“為什么要離婚？我老了生病了，不得有個(gè)人照顧？”而面對丈夫的問題“那我老了病了，你就不管了嗎？”黃曉燕說：“至少我會(huì)幫你叫兒子回來啊！”

黃曉燕說，她很感謝兒子23歲就結(jié)婚了，這樣當(dāng)兩個(gè)孫子上小學(xué)時(shí)，她才50歲。那時(shí)小輩兒不用她照顧了，她至少還有10年時(shí)間用不著費(fèi)漢生，那10年時(shí)間，他們倆可以繼續(xù)各過各的，各自精彩。“我繼續(xù)做月光族，享受當(dāng)下；他也可以為所欲為，酗酒鬧事或者找情人，我都不管！”

點(diǎn)評：如果心在一起，巢就不會(huì)空

兒子結(jié)婚成家，自立門戶，原本夫妻關(guān)系就存在問題的這對夫妻，從此我行我素，過自己的生活，誰也不遷就誰。盡管在兒子、兒媳帶孩子回家時(shí)，夫妻倆會(huì)組團(tuán)為“臨時(shí)夫妻”（臨時(shí)爺爺奶奶或許更合適），但是，這對中年夫妻的婚姻關(guān)系，卻是剛邁入新空巢時(shí)代的門檻，就變得更加漸行漸遠(yuǎn)了。

我們常說子女是父母關(guān)系的潤滑劑，但歸根結(jié)底，婚姻家庭的和睦，還在于夫妻間是否有良性的相處模式。顯然，在空巢之前，這對夫妻的心已經(jīng)不在一起了，他們之間沒有尊重、信任、理解、欣賞等這些比孩子更重要更牢固的潤滑劑。他們一直為了兒子勉強(qiáng)湊合著過日子。進(jìn)入空巢時(shí)期后，也是出于社會(huì)壓力和對年老疾病和孤獨(dú)無依的恐懼，才沒有選擇離婚。其實(shí)，孩子早已為他們的婚姻問題背鍋—我爸媽是為了我才勉強(qiáng)在一起的。他認(rèn)為自己要為父母的婚姻不幸負(fù)責(zé)，所以不敢對他們有任何要求。對于這種空巢夫妻，不如停止逃避與放縱，認(rèn)真地思考兩個(gè)人的未來，無論是結(jié)束還是修復(fù)關(guān)系，都是對自己、對伴侶和對孩子負(fù)責(zé)的做法。

是的，就像鳥兒，孩子總是要放飛的。

我的女兒第一次長時(shí)間離開家，是去美國讀高中。那一年，她16歲。飛機(jī)起飛的那一刻，思念和牽掛就開始了。和老公手牽手走出機(jī)場，明明是兩個(gè)人，卻覺得異常孤單。兒行千里母擔(dān)憂，真的一點(diǎn)兒都不假。

回到家，突覺房子好大、好空、好寂寥，眼淚禁不住撲簌簌。隨后的每一天，都因?yàn)闋繏?、因?yàn)槟膫卸錅I。每天盼著她的訊息，哪怕只言片語。更因?yàn)樗龅降拇煺酆屯话l(fā)情況而寢食難安。女兒在美國遇到的問題很快解決了，但空巢的日子讓人覺得更加空落落。

另一邊的女兒卻很快適應(yīng)了美國的生活，每天鶯歌燕舞、歡歡喜喜。常常在視頻里匆匆匯報(bào)一番，便急著去找伙伴玩兒了。我這邊常常哀傷、埋怨“母行千里兒不愁”。

老公常?？粗鴾I眼婆娑的我發(fā)笑。他說：“你從前不是總吵著孩子占去了你太多時(shí)間，很多事情都沒時(shí)間做嗎？現(xiàn)在有了時(shí)間，怎么倒天天抹眼淚？”

我說他沒心肝。他卻說：“女兒天天開心得不得了，你不過好自己的日子，反而魂兒跟著飛了，這不是自尋煩惱嗎？”endprint

是啊，孩子出國讀書本就是她的夢想，她夢想成真了，當(dāng)然要享受自己的生活。她就像一只小鳥，已經(jīng)開始展翅了，她需要摔打，需要在屬于她的世界里起飛降落。

而我呢？我的那些美夢呢？一直以來，我呼喊著“做媽媽了也要活成我自己”，那些使勁擠時(shí)間要干的事情，現(xiàn)在真的給了我一個(gè)可以任意揮灑的時(shí)空。

好吧，先在家里來場小革命吧！為我的那些已經(jīng)疏于照看的花花草草們換盆，晨光中每日與它們傾心對話，欣賞每一次的花開花落；把我的書柜重新倒騰一番，那些早就想讀的大部頭重新翻出來，原來盼女兒視頻的時(shí)間此時(shí)掉進(jìn)了書里的一個(gè)個(gè)故事的精彩中；一直被束之高閣的茶海重回茶幾上，借著香薰的微光，偎在沙發(fā)上一邊看場老電影，一邊品著香茗，好不愜意；烘焙原本是為了讓女兒吃到健康的點(diǎn)心，現(xiàn)在可以更多考慮自己的口味、老公的口味、媽媽的口味，變出更多花樣來，時(shí)不時(shí)帶到單位與同事們分享也是不亦樂乎。

我一直想創(chuàng)業(yè)，當(dāng)女兒離開家后，這個(gè)夢想開始蠢蠢欲動(dòng)。在那一年，我也開了自己的公司。生活一下子變得好不熱鬧。原來天天坐在電腦前等待女兒信息的我，正馬不停蹄地安排著各種業(yè)務(wù)和談判。

某天，女兒打來電話問我最近在忙什么，怎么不理她了？我笑答：“我正忙著過我的生活?！笔堑模@本該屬于我的、我一直向往的生活，正在屬于我。我不光是一個(gè)母親，我還是我自己。

一晃，女兒在國外生活了6年。6年中，我們的生活不停增添色彩，對女兒，我們越來越明白放飛是對她最好的愛。

就像紀(jì)伯倫說的：“你的兒女，其實(shí)不是你的兒女。你可以給他們愛，卻不能給他們思想?！睂τ诤⒆樱改赣肋h(yuǎn)是他人生中的過路人。父母能做的是讓自己幸福，并將這幸福傳遞給他。

我和老公相約每周末出去放松一下，或郊區(qū)、或博物館、或某景點(diǎn)，到了假期，我們便計(jì)劃著國外旅行。兩個(gè)年近50的家伙常常牽著手，像兩個(gè)戀愛中的中學(xué)生。某次郊游，和老公合影發(fā)給女兒。女兒秒回“兩個(gè)胖紙”。哈哈，我們倆變著花樣吃喝，怎么會(huì)不胖呢？不過，兩個(gè)胖紙的幸福，女兒是應(yīng)該可以體會(huì)得到的。

我們夫妻倆常?？偨Y(jié)，原來女兒在家的時(shí)候，常因?yàn)榧依锏默嵥樾∈庐?dāng)著女兒的面吵架，這對女兒的影響非常不好，現(xiàn)在開始，要讓她常常能感受到家庭幸福的模樣，這樣她未來才會(huì)知道幸福的家庭什么樣。

一直對心理學(xué)感興趣的我報(bào)了個(gè)心理學(xué)研究生班。某天老師留下業(yè)：讓我們回家后練習(xí)經(jīng)常真誠地和對方說“我愛你”。對于我們這個(gè)年齡的人來說，把這3個(gè)字掛在嘴邊確實(shí)有點(diǎn)兒挑戰(zhàn)。某天，老公照常來接我下班，我一上車就要求老公說“我愛你”。老公有點(diǎn)兒不耐煩，反過來要我先說。我醞釀了一下感情，極其真誠地說出之后，老公真的被打動(dòng)，笑說好聽的話的確應(yīng)該常說。

下班的時(shí)候，我們有時(shí)會(huì)繞道去家附近的公園，趁著夏日黃昏，在薰衣草間逛上一圈，或者打一會(huì)兒羽毛球。我們，好像在重新談一場戀愛。

女兒常開心地看著我們滿世界玩耍，而我們更要感謝女兒的成長和飛翔，讓我們可以停下來找回自己。

點(diǎn)評：擴(kuò)充原來的生活圈，讓彼此更相愛也更充實(shí)精彩

一對夫妻剛結(jié)婚時(shí)，等于組成了一個(gè)只屬于他們兩個(gè)人的小圈子。隨著孩子出生，這個(gè)圈子會(huì)像氣球一樣膨脹，夫妻要面對新增家庭成員、處理更多家庭成員之間的關(guān)系等一系列問題。孩子在身旁時(shí)，很多夫妻都懂得怎樣為生活增添樂趣、注入能量，成為優(yōu)秀的父母。但當(dāng)孩子長大離家，很多夫妻覺得他們的圈子隨之縮小，所以會(huì)茫然失措。

他們生活得疲憊瑣碎，但同時(shí)也因?yàn)橐獞?yīng)對孩子帶來的驚喜和挑戰(zhàn)，日子變得多姿多彩。實(shí)際上，就像文中夫妻一樣，我們完全可以通過努力，讓原來的圈子一直保持甚至越來越豐富多彩。當(dāng)夫妻兩人同時(shí)自覺自愿地付出努力，努力把孩子不在身邊的空白填補(bǔ)上，生活就會(huì)一如往常地絢爛多彩。只要兩個(gè)人積極地行動(dòng)起來，就一定能從自己和伴侶身上發(fā)現(xiàn)更多的可能。

文中的這3對中年夫妻，是新空巢時(shí)代里很多中國家庭的真實(shí)寫照。從他們的故事里，我們看到了各種婚姻危機(jī)，但危機(jī)其實(shí)是有“?！币灿小皺C(jī)”。聰明的夫妻會(huì)借此機(jī)會(huì)，重新學(xué)習(xí)如何處理夫妻關(guān)系，婚姻滿意度反而提高了。當(dāng)然，也有很多夫妻因?yàn)橐院⒆訛橹行牡纳盍?xí)慣被打破后不知所措，惶惶不可終日。

因?yàn)橛泻⒆拥募也磐暾Ｈ欢?，?dāng)“三足之鼎”失去一足時(shí)，這個(gè)家就不需要健康發(fā)展下去了嗎？當(dāng)然不是，因?yàn)榧乙廊皇呛⒆拥母蹫常驗(yàn)橛嗌€有許多年，夫妻倆要相依為命，直到白頭。

所以這個(gè)時(shí)候，夫妻二人不是相看兩厭，而是要齊心合力，一起為建立新的平衡關(guān)系而努力。

那么，那些新空巢時(shí)代的幸福夫妻，都是怎么做的呢？

新空巢時(shí)代，幸福夫妻6步走：

1. 體察自己的新感受

當(dāng)夫妻兩人覺得漸行漸遠(yuǎn)時(shí)，問自己：“我需要他怎樣做，才能拉近我們的距離？”認(rèn)真地思考并規(guī)劃后，想辦法把你的想法解釋給對方聽。這樣做的前提是，你需要表達(dá)自己要改變的決心。也許對方短時(shí)間內(nèi)并未發(fā)現(xiàn)你的改變，而且覺得過去適合你們的方式到現(xiàn)在依舊有用。這個(gè)時(shí)候，你有義務(wù)心平氣和、清楚明白地把發(fā)生在自己身上的變化告訴他。記住，讓對方體察自己的新感受，你必須敞開心扉，也必須聆聽對方的想法與期望，溝通才可能實(shí)現(xiàn)。

2.試著找回當(dāng)初的浪漫感覺

比如你們曾經(jīng)在見面和分開時(shí)擁抱和親吻，一個(gè)人不在身邊的時(shí)候，打電話、發(fā)短信；比如每天抽出一點(diǎn)兒時(shí)間交流和依偎，一起去看電影或嘗試新的樂趣。不妨用老辦法為今天的二人世界做出一些微妙的改變。比如早已習(xí)慣在家吃飯的你們，偶爾出去吃個(gè)飯；比如每周找一天時(shí)間，一起去看場電影。

3.不要問對方能為你做什么，而要問他，你能為他做點(diǎn)兒什么

在心靈上積極靠近伴侶，積極地與他溝通，真誠地告訴他，你非常在意婚姻生活。問問他，你可以為他做點(diǎn)兒什么？比如，一位妻子想得到丈夫的親吻、擁抱，可以先滿足丈夫的需要—為他做一頓可口的晚餐，這樣丈夫更傾向于給妻子積極的回應(yīng)。

4.重新點(diǎn)燃性愛的火焰

這并不難，只要多溝通，挖掘新的情趣，向?qū)Ψ铰冻鲇H昵表情，使有浪漫的肢體語言，讓對方感到你依然魅力十足就行。如果你做不到，那就應(yīng)該琢磨自己需要做出哪些改變，對方是喜歡并接受的？而你希望對方做出什么改變，你會(huì)感到幸福？其實(shí)改變未必很大，比如妻子換掉之前的舊睡衣、噴點(diǎn)兒香水，而丈夫變得更積極，事后溫柔擁妻入懷而不是倒頭就睡。

5.創(chuàng)造新的樂趣

孩子不在家，會(huì)缺少很多新鮮的信息和體驗(yàn)，兩個(gè)人總是做同樣的事情到同樣的地方，用同樣的方式度過每個(gè)夜晚，時(shí)間久了當(dāng)然乏味。不妨聊聊新的念頭、夢想，畢竟緊密相連的感覺不是只能通過性愛才體味到的，與對方分享你的想法、希望甚至奇思妙想，也會(huì)擁有親密無間的感覺。

6.一起做想做的事情

列下你余生的心愿，選一兩個(gè)，讓他和你一起去實(shí)現(xiàn)。比如一起做個(gè)小本生意，這樣做的目的不是賺很多錢，而是為生活增添樂趣，嘗試任何你們感興趣的事情。除此之外，你也可以鼓勵(lì)對方重拾曾經(jīng)的興趣，成全并支持他，可能的話陪他一起去做。如果彼此的愛好迥異，站在背后，給予力所能及的幫助，也一定會(huì)讓對方覺得被愛和被重視。endprint