◎劉真

臉部運(yùn)動(dòng)放松肌肉

◎劉真

沒有人的臉是絕對(duì)完美對(duì)稱的，臉的角度越正，越可以看出瑕疵。大家不妨在鏡子前面看看自己的側(cè)臉，哪邊看起來比較順眼，拍照時(shí)記得把好看的那一面稍微側(cè)對(duì)著攝影機(jī)，這樣就能掩蓋住一些細(xì)微的缺點(diǎn)了。

拍照拍久了，自然會(huì)知道自己哪個(gè)角度比較好看，像我就是左臉45度，稍微低頭下傾會(huì)讓自己看起來最順眼；而小S的微笑跟大笑兩個(gè)表情也都很迷人；至于Coco李玟，我發(fā)現(xiàn)她都是用右臉示人，連唱歌時(shí)都側(cè)著右臉，她肯定也是在鏡子前面下了一番功夫的。

要表情好看，肌肉就不能過于用力。有時(shí)拍照一整天下來，臉部會(huì)變得很僵硬，我會(huì)做一些臉部運(yùn)動(dòng)幫助放松。

嘴巴吸滿氣，鼓起腮幫子，再把氣快速吐出來，重復(fù)幾次。雖然這有點(diǎn)像小朋友對(duì)人吐口水的動(dòng)作，但對(duì)嘴唇跟臉頰肌肉的放松很有效果！

有時(shí)候拍照拍得很累了，我會(huì)不自覺地皺眉頭，直到工作人員提醒我，看了照片才知道因?yàn)樽约旱拿碱^太用力，整個(gè)臉感覺都兇起來了！

這時(shí)候要怎么辦呢？你可以先按摩太陽穴，然后雙手輕握拳，用食指的指節(jié)以繞圈的方式按摩眼周穴道，最后再拉拉耳朵，整個(gè)臉部表情就可以恢復(fù)正常了。

（摘自《劉真超強(qiáng)222瘦身法》現(xiàn)代出版社）