每天慢跑可延緩細胞衰老
2017-11-01 10:39:22
女士 2017年10期
美國研究人員發(fā)現(xiàn)，每天跑步30分鐘或40分鐘，每周持續(xù)5天，可以減緩端?？s短的速度，使細胞衰老延緩9年。具體來說，女性每天慢跑30分鐘，每周持續(xù)5天；男性每天慢跑40分鐘，每周持續(xù)5天，被視為經常運動鍛煉者。endprint
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