湛 慧，吳 瑾，杜振中

（南京郵電大學(xué)體育部，江蘇 南京 210023）

再議體育課程教學(xué)中女生運(yùn)動(dòng)自我效能的構(gòu)建

湛 慧，吳 瑾，杜振中

（南京郵電大學(xué)體育部，江蘇 南京 210023）

1 研究背景

自我效能簡(jiǎn)稱(chēng)為自信心。根據(jù)Bandura（1986）的解釋?zhuān)晕倚苁莻€(gè)體對(duì)自己在達(dá)到預(yù)定目的的過(guò)程中所進(jìn)行的活動(dòng)的組織和完成能力的信任。與運(yùn)動(dòng)情境相關(guān)聯(lián)的是，高水平的自我效能對(duì)運(yùn)動(dòng)參與者的動(dòng)機(jī)、過(guò)程中的投入與堅(jiān)持以及挫折應(yīng)對(duì)等都有著正向的影響；而低水平的自我效能不僅會(huì)對(duì)參與者的運(yùn)動(dòng)動(dòng)機(jī)產(chǎn)生損害，甚至?xí)斐蓞⑴c者運(yùn)動(dòng)參與的中斷與退出。

從目前的研究情況來(lái)看，自我效能作為一個(gè)重要的心理變量在運(yùn)動(dòng)情境中已被大量探討，但仍有一些概念和實(shí)踐層面的操作細(xì)節(jié)尚未明晰，給自我效能的理論和實(shí)證研究帶來(lái)了困惑。且現(xiàn)有研究多以競(jìng)技體育環(huán)境下的專(zhuān)業(yè)和半專(zhuān)業(yè)運(yùn)動(dòng)員作為研究對(duì)象，對(duì)學(xué)校層面體育教學(xué)環(huán)境下的學(xué)生對(duì)象關(guān)注較少。更為重要的是，有關(guān)自我效能的性別差異以及單獨(dú)對(duì)女性在運(yùn)動(dòng)情境下的自我效能進(jìn)行有效的描述，因結(jié)論上的矛盾和文獻(xiàn)數(shù)量的限制，使得對(duì)這些議題的理解與認(rèn)識(shí)尚未形成統(tǒng)一。

鑒于此，本文在對(duì)相關(guān)理論進(jìn)行梳理的基礎(chǔ)上，首先對(duì)自我效能的概念做了一個(gè)簡(jiǎn)單地辨析，特別是對(duì)自我效能作為特質(zhì)的、情境的心理因素進(jìn)行了區(qū)分。其次，在Lenney（1977）關(guān)于影響女性自我效能相關(guān)理論的基礎(chǔ)上，結(jié)合教學(xué)實(shí)踐，對(duì)體育課程教學(xué)中女生運(yùn)動(dòng)自我效能建立的一些現(xiàn)實(shí)問(wèn)題進(jìn)行了剖析。最后，就問(wèn)題提出理論和經(jīng)驗(yàn)上的建議，以期為體育課程中女生運(yùn)動(dòng)自

我效能的構(gòu)建拋磚引玉。

2 研究對(duì)象與方法

2.1 研究對(duì)象

以體育課程教學(xué)中女生運(yùn)動(dòng)自我效能的構(gòu)建為研究對(duì)象。

2.2 研究方法

2.2.1 文獻(xiàn)資料法 結(jié)合紙質(zhì)出版物以及CNKI、萬(wàn)方等網(wǎng)絡(luò)電子數(shù)據(jù)庫(kù)，對(duì)自我效能相關(guān)的運(yùn)動(dòng)心理學(xué)文獻(xiàn)及著作進(jìn)行搜集、分類(lèi)和梳理。

2.2.2 邏輯分析法 結(jié)合理論和教學(xué)實(shí)踐，對(duì)影響體育課程中女生運(yùn)動(dòng)自我效能的現(xiàn)實(shí)因素進(jìn)行剖析，并提出相應(yīng)的解決方案與建議。

3 結(jié)果與分析

3.1 有關(guān)自我效能概念的界定與辨析

在自我效能這一類(lèi)別范疇中，有兩個(gè)既相似又區(qū)別的概念需要首先進(jìn)行辨析。一是由Bandura（1986）所提出的“自我效能感”；二是由Schwarzer（1997）提出的“一般自我效能感”。盡管字面上兩者的區(qū)別不大，但Bandura的自我效能感屬于情境自信的一種，如運(yùn)動(dòng)情境中的運(yùn)動(dòng)自我效能、學(xué)業(yè)情境中的學(xué)業(yè)自我效能等；而Schwarzer的一般自我效能感則屬于特質(zhì)自信，這種自信相對(duì)不受情境因素影響，較為長(zhǎng)久且穩(wěn)定，是個(gè)人應(yīng)對(duì)情境轉(zhuǎn)變的重要人格特質(zhì)。根據(jù)Vealey（1986，1988）的觀(guān)點(diǎn)：這兩種自信在運(yùn)動(dòng)情境中有著相互影響和轉(zhuǎn)化的特點(diǎn)。但在研究中卻不可混淆，情境自信可直接影響有關(guān)情境的因素，如運(yùn)動(dòng)自我效能對(duì)成績(jī)的影響；而特質(zhì)自信對(duì)于運(yùn)動(dòng)成績(jī)的影響卻是間接的，主要是通過(guò)影響情境自信間接影響運(yùn)動(dòng)成績(jī)。在此基礎(chǔ)上，特別指出本研究中所探討的自我效能，限定于與情境有關(guān)的運(yùn)動(dòng)自我效能。

3.2 影響女生運(yùn)動(dòng)自我效能的因素

研究表明，女生運(yùn)動(dòng)自我效能的建立有其特殊性。Lenney（1977）認(rèn)為，影響女生運(yùn)動(dòng)自我效能的因素主要是任務(wù)的性質(zhì)、反饋是否明確以及社會(huì)比較線(xiàn)索。

任務(wù)的性質(zhì)：主要是指運(yùn)動(dòng)內(nèi)容是否與性別特征相符。筆者通過(guò)實(shí)踐觀(guān)察和簡(jiǎn)單交談，發(fā)現(xiàn)女生對(duì)于瑜伽、健美操、體育舞蹈等一些從屬于難美項(xiàng)群的體育運(yùn)動(dòng)較為青睞；而對(duì)于足球、籃球等有較強(qiáng)身體對(duì)抗和接觸的同場(chǎng)對(duì)抗項(xiàng)群的運(yùn)動(dòng)參與動(dòng)機(jī)和愿望相較之下則沒(méi)有那么強(qiáng)烈。造成這一原因主要是女生在對(duì)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目進(jìn)行選擇時(shí)受到了家庭和社會(huì)文化規(guī)范的影響。這種影響根植于東方社會(huì)中傳統(tǒng)女性文化邏輯內(nèi)標(biāo)志女性特征的“文靜”“文雅”“端淑”等觀(guān)念，而身體的接觸、碰撞則被視為是一種粗野和侵犯的行為。

反饋是否明確：主要是指對(duì)運(yùn)動(dòng)中獲得的成就進(jìn)行獎(jiǎng)勵(lì)以及運(yùn)動(dòng)目標(biāo)的清晰性。從筆者的實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)來(lái)看，反饋是否明確對(duì)于女生的運(yùn)動(dòng)參與有著兩個(gè)維度的影響：（1）維度有關(guān)反饋是正向還是負(fù)向。正向反饋是指對(duì)某個(gè)動(dòng)作、某套動(dòng)作的成功完成進(jìn)行贊揚(yáng)、鼓勵(lì)等；而負(fù)向反饋則是對(duì)動(dòng)作的失誤進(jìn)行責(zé)備、批評(píng)等。（2）維度涉及到的正、負(fù)向反饋是否存在。在動(dòng)作完成較好的情況下，如果存有正向反饋，那么可觀(guān)察到女生的運(yùn)動(dòng)自我效能（通過(guò)行為表現(xiàn)）會(huì)有明顯的提高；如果未出現(xiàn)正向反饋，則會(huì)表現(xiàn)出茫然的狀態(tài)。在動(dòng)作完成不佳的情況下，如果存有負(fù)向反饋，那么女生的自我效能會(huì)明顯降低；如果負(fù)向反饋未出現(xiàn)，通過(guò)行為表現(xiàn)的運(yùn)動(dòng)自我效能則未有明顯變化。

社會(huì)比較線(xiàn)索：指運(yùn)動(dòng)參與的環(huán)境是競(jìng)爭(zhēng)還是合作。一般而言，合作的運(yùn)動(dòng)環(huán)境會(huì)增強(qiáng)女生的運(yùn)動(dòng)自我效能；而競(jìng)爭(zhēng)的環(huán)境則會(huì)降低這種情境自信。但現(xiàn)實(shí)中的情況較為復(fù)雜，目標(biāo)定向理論認(rèn)為運(yùn)動(dòng)環(huán)境對(duì)于自我效能的影響是間接和交互的，動(dòng)機(jī)氣氛（運(yùn)動(dòng)參與的環(huán)境）是競(jìng)爭(zhēng)或合作，與個(gè)人的目標(biāo)定向（特質(zhì)心理因素）間存有交互作用。在Hodge&Pettichkoff（2000）建議對(duì)個(gè)人目標(biāo)定向進(jìn)行聚類(lèi)分析的前提下，動(dòng)機(jī)氣氛對(duì)于女生運(yùn)動(dòng)自我效能的影響便有了2（合作氣氛環(huán)境、競(jìng)爭(zhēng)氣氛環(huán)境）×4（高任務(wù)/高自我定向、高任務(wù)/低自我定向、低任務(wù)/高自我定向、低任務(wù)低自我定向）種可能。

3.3 操作中的現(xiàn)實(shí)思考

在了解了影響女生運(yùn)動(dòng)自我效能的主要因素后，對(duì)于自信的建立便可以有的放矢，但仍有一些現(xiàn)實(shí)問(wèn)題值得思考。

首先，女生較為排斥身體對(duì)抗類(lèi)的項(xiàng)目，那么是否就應(yīng)減少女生參與此類(lèi)項(xiàng)目的機(jī)會(huì)？答案是否定的。文化規(guī)范與觀(guān)念可以約束行為，但行為也可以對(duì)規(guī)范與觀(guān)念進(jìn)行重塑。因此，可以循序漸進(jìn)的引導(dǎo)女生參與對(duì)抗類(lèi)項(xiàng)目，如對(duì)于新手采用對(duì)抗中的消極防守，從一開(kāi)始減少身體對(duì)抗到逐漸充分身體對(duì)抗，讓女生通過(guò)行為適應(yīng)來(lái)逐漸形成一種心理適應(yīng)，慢慢融化觀(guān)念上的束縛。

其次，女生青睞于正向反饋，并非因?yàn)樘摌s，相反這是一種自信心不足的表現(xiàn)。贊揚(yáng)、鼓勵(lì)是她們獲得自信、產(chǎn)生動(dòng)機(jī)的重要?jiǎng)恿?lái)源，那么是否意味著要杜絕負(fù)向反饋？答案同樣是否定的。對(duì)于負(fù)向反饋需要一些操作上的藝術(shù)性：（1）言語(yǔ)要緩和。即使是“恨鐵不成鋼”，也要考慮到學(xué)生的自尊。緩和的語(yǔ)言不僅可以讓學(xué)生重點(diǎn)去認(rèn)知語(yǔ)言和糾正與動(dòng)作有關(guān)的核心信息，排除語(yǔ)言中的情緒符號(hào)，同時(shí)還可以增加教師與學(xué)生之間的融洽感。（2）負(fù)向反饋要盡量避免人多的境況。在有眾多其他同學(xué)在場(chǎng)的情況下，負(fù)向反饋往往被視為是一種自尊心的打擊。特別是同專(zhuān)業(yè)、同寢室等相互熟悉的同學(xué)在場(chǎng)的情況下尤甚。因此，負(fù)向反饋應(yīng)當(dāng)避免這種眾目睽睽的背景，小聲、個(gè)別或課后進(jìn)行糾正對(duì)于教師來(lái)說(shuō)是不錯(cuò)的選擇。（3）教師應(yīng)當(dāng)放棄自己的目標(biāo)預(yù)期。學(xué)生沒(méi)有完成動(dòng)作或動(dòng)作沒(méi)有提高，不應(yīng)當(dāng)僅依賴(lài)于教師自身心理中的目標(biāo)設(shè)定，即以學(xué)生現(xiàn)在的能力與教師內(nèi)心的目標(biāo)設(shè)定進(jìn)行比較，更重要的是應(yīng)該根據(jù)學(xué)生之前的起點(diǎn)，去判斷現(xiàn)在的能力相較于之前是否有進(jìn)步。

最后，關(guān)于社會(huì)比較線(xiàn)索需要說(shuō)明的是學(xué)生個(gè)體的目標(biāo)定向有4種，但教師能夠營(yíng)造的運(yùn)動(dòng)環(huán)境一般意義上只有2種，即便存有一定的混合類(lèi)型，也是偏向于合作型氣氛或競(jìng)爭(zhēng)型氣氛，這是由于體育課程中集體練習(xí)的特點(diǎn)所決定的。合作的運(yùn)動(dòng)環(huán)境對(duì)于絕大多數(shù)目標(biāo)定向者的自信建立均有著積極的作用，但是少數(shù)目標(biāo)定向者（低任務(wù)/低自我定向）的存在，是否可以因?yàn)橐呀?jīng)惠及了多數(shù)人的教學(xué)氛圍而忽略她們？這不僅是一個(gè)嚴(yán)重的教學(xué)倫理問(wèn)題，同時(shí)也是一個(gè)教學(xué)手段上亟待改進(jìn)的方法操作問(wèn)題。未來(lái)可以嘗試在教學(xué)中運(yùn)用語(yǔ)言的藝術(shù)，區(qū)別對(duì)待不同目標(biāo)定向的學(xué)生，或可嘗試通過(guò)課后溝通等方式來(lái)加深學(xué)生對(duì)教師授課氣氛的理解，但這些都需要大量的理論、經(jīng)驗(yàn)和實(shí)證數(shù)據(jù)來(lái)進(jìn)一步驗(yàn)證。

4 建 議

教師在體育教學(xué)過(guò)程中，應(yīng)當(dāng)使女生通過(guò)循序漸進(jìn)的方式來(lái)體驗(yàn)與自身性別不相符的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，通過(guò)理解運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的內(nèi)涵獲得樂(lè)趣，以從行為適應(yīng)到心理適應(yīng)，逐漸突破一些觀(guān)念束縛。教師應(yīng)注意教學(xué)過(guò)程中各種反饋手段運(yùn)用的時(shí)機(jī)與藝術(shù)，愛(ài)護(hù)學(xué)生的自尊，在自尊受到保護(hù)的前提下讓學(xué)生的運(yùn)動(dòng)技能和運(yùn)動(dòng)樂(lè)趣同步提高。教師應(yīng)思考課堂運(yùn)動(dòng)環(huán)境營(yíng)造中的細(xì)節(jié)和倫理問(wèn)題，各種互補(bǔ)的授課與溝通方式或許是解決運(yùn)動(dòng)環(huán)境覆蓋不同目標(biāo)定向?qū)W生的路徑，但仍需理論、數(shù)據(jù)與經(jīng)驗(yàn)的多重支持。

[1]Bandura A.Social foundations of thought and action：A social cognitive theory[M].Englewood Cliffs，NJ：Prentice-Hall，1986.

[2]理查德·考克斯.運(yùn)動(dòng)心理學(xué)—概念與應(yīng)用[M].北京：清華大學(xué)出版社，2003.

[3]Vealey R S.Sport-confidence and competitive orientation：An addendum on scoring procedures and gender differences [J]. Journal of Sport &Exercise Psychology，1988，10（4）：471-478.

G807

A

1674-151X（2017）09-100-02

投稿日期：2017-07-14

南京郵電大學(xué)教學(xué)改革研究項(xiàng)目：基于表象訓(xùn)練理論的高校藝術(shù)類(lèi)體育課程的改革與探索（編號(hào)：JG02316JX48）。

湛慧（1985～），講師，碩士。研究方向：運(yùn)動(dòng)心理學(xué)。